bodybananastv? hvad kan de?

The Rookie skrev:Det værste er ikke engang deres attitude, eller måden de fremstiller sig selv på.

Det værste er, at der faktisk er folk, som køber vejledning, træningsprogrammer og lignende af dem. Det er gudhjælpemig uforståeligt.

"Ja, Patrick har mundbeskytter på"

"Ja, så tænderne ikke knækker"

- Har aldrig hørt om nogen, som har ødelagt deres tænder af squat. Fucking hell.

Har du ikke set hans flotte charmende smil? jeg ville heller ikke tage chancen!

Jeg kender en der har flækket en tand ved at bide for hårdt sammen under en øvelse. Desuden træner THYGE og Legend med tandbeskyttere!

salt skrev:Jeg kender en der har flækket en tand ved at bide for hårdt sammen under en øvelse. Desuden træner THYGE og Legend med tandbeskyttere!

Og på et lidt højere niveau

Der er en i mit center der bider sig selv i læben :shock:

salt skrev:Jeg kender en der har flækket en tand ved at bide for hårdt sammen under en øvelse. Desuden træner THYGE og Legend med tandbeskyttere!

Legend træner med tandbeskytter, fordi han har en dårlig vane med at skære tænder. Thyge bruger tandbeskytter fordi han er Thyge.

Et smil, middelmådig fysik og passioneret i deres præsentationer så er alle solgt. Så bliver alt brolort sandt og jorden er flad. Right on.

Chelsea2013 skrev:Sami har jo ret i de ting han siger omkring kost. Ja han glemmer at fortælle om sygdom, madvarer folk ikke kan tåle, blodsukker osv. Men der er jo flere flittige voksne mænd herinde som elsker at tale om sunde kulhydrater og sundt fedt som måske kam bidrage med deres "erfaring" aka "broscience" der. Jeg holder på IIFYM. Jeg kører selv fast kostplan, men kan godt finde på at spille en fodboldkamp, forbrænde en masse kalorier og så køre de kalorier efter IIFYM. Som Sami også siger. De kører fast kost, de får deres grøntsager og vitaminet og alt det der vigtige sunde. Men en gang i mellem dropper de bare lidt fra kostplanen eller dyrker en masse cardio og kører IIFYM der. Det drejer sig måske højst om 500-1000 kalorier de kører IIFYM på. Resten af kalorierne kommer fra det man kalder "normalt" mad. Eller som professorerne herinde ville kalde det; "Det eneste rigtige mad og det eneste mad du ikke bliver syg af"

Du bruger begrebet forkert. IIFYM er ikke lig med at spise "usundt" eller "junk" - det betyder jo blot at man sørger for at tilpasse sine makronutrienter, og når man har fået sine fibre, sit protein og fedt, så har man ret frit råderum. Om man så vælger at spise sød kartoffel eller is, er op til en selv, så længe man sørger for at holde sig til sine fastsatte macros. Du har den fejlagtige og uheldige opfattelse, som mange desværre sidestiller IIFYM med - og det er, at det bare handler om at æde junk.

essensen skrev:
Chelsea2013 skrev:Sami har jo ret i de ting han siger omkring kost. Ja han glemmer at fortælle om sygdom, madvarer folk ikke kan tåle, blodsukker osv. Men der er jo flere flittige voksne mænd herinde som elsker at tale om sunde kulhydrater og sundt fedt som måske kam bidrage med deres "erfaring" aka "broscience" der. Jeg holder på IIFYM. Jeg kører selv fast kostplan, men kan godt finde på at spille en fodboldkamp, forbrænde en masse kalorier og så køre de kalorier efter IIFYM. Som Sami også siger. De kører fast kost, de får deres grøntsager og vitaminet og alt det der vigtige sunde. Men en gang i mellem dropper de bare lidt fra kostplanen eller dyrker en masse cardio og kører IIFYM der. Det drejer sig måske højst om 500-1000 kalorier de kører IIFYM på. Resten af kalorierne kommer fra det man kalder "normalt" mad. Eller som professorerne herinde ville kalde det; "Det eneste rigtige mad og det eneste mad du ikke bliver syg af"

Du bruger begrebet forkert. IIFYM er ikke lig med at spise "usundt" eller "junk" - det betyder jo blot at man sørger for at tilpasse sine makronutrienter, og når man har fået sine fibre, sit protein og fedt, så har man ret frit råderum. Om man så vælger at spise sød kartoffel eller is, er op til en selv, så længe man sørger for at holde sig til sine fastsatte macros. Du har den fejlagtige og uheldige opfattelse, som mange desværre sidestiller IIFYM med - og det er, at det bare handler om at æde junk.

Problemet er jo at man aldrig ville kalde det IIFYM hvis man spiste 100% clean m. gode råvarer. (grov, fiberrig kost(komplekse carbs) og varer med gode protein-profiler, samt et godt forhold mellem "usundt" og "sundt"(lol) fedt.

andreas7074 skrev:Problemet er jo at man aldrig ville kalde det IIFYM hvis man spiste 100% clean m. gode råvarer. (grov, fiberrig kost(komplekse carbs) og varer med gode protein-profiler, samt et godt forhold mellem "usundt" og "sundt"(lol) fedt.

Ja, "IIFYM" er da netop noget man slynger ud som undskyldning for indtagelse mindre "clean" fødevarer.

peter n skrev:
andreas7074 skrev:Problemet er jo at man aldrig ville kalde det IIFYM hvis man spiste 100% clean m. gode råvarer. (grov, fiberrig kost(komplekse carbs) og varer med gode protein-profiler, samt et godt forhold mellem "usundt" og "sundt"(lol) fedt.

Ja, "IIFYM" er da netop noget man slynger ud som undskyldning for indtagelse mindre "clean" fødevarer.

Lige præcis.

andreas7074 skrev:
peter n skrev:
andreas7074 skrev:Problemet er jo at man aldrig ville kalde det IIFYM hvis man spiste 100% clean m. gode råvarer. (grov, fiberrig kost(komplekse carbs) og varer med gode protein-profiler, samt et godt forhold mellem "usundt" og "sundt"(lol) fedt.

Ja, "IIFYM" er da netop noget man slynger ud som undskyldning for indtagelse mindre "clean" fødevarer.

Lige præcis.

Det er dog en rigtig dårlig undskyldning. Hvis man følger IIFYM princippet vil man (sandsynligvis) indtage hurtige kulhydrater, protein med en ringe amino syrer profil, og fedt som man ikk kan bruge til en dyt...

Hvad er folks mening omkring de er clean eller ej?

Hvor skulle folk vide fra om de er clean eller ej?

Edit: Hvis du tænker fysik mæssigt? Kender jeg et par stykker, som er clean som er flottere end dem. Men kender så også en del med en lorte form som krudter den

Så det er rimelig svær at bedømme vil jeg mene!

RippedInFourWeeks skrev:
andreas7074 skrev:
peter n skrev:
andreas7074 skrev:Problemet er jo at man aldrig ville kalde det IIFYM hvis man spiste 100% clean m. gode råvarer. (grov, fiberrig kost(komplekse carbs) og varer med gode protein-profiler, samt et godt forhold mellem "usundt" og "sundt"(lol) fedt.

Ja, "IIFYM" er da netop noget man slynger ud som undskyldning for indtagelse mindre "clean" fødevarer.

Lige præcis.

Det er dog en rigtig dårlig undskyldning. Hvis man følger IIFYM princippet vil man (sandsynligvis) indtage hurtige kulhydrater, protein med en ringe amino syrer profil, og fedt som man ikk kan bruge til en dyt...

Uddyb gerne.

btw.

DitteT: har du et link til hvor jeg kan se det der med martin i 4 stjernet middag?

RippedInFourWeeks skrev:
andreas7074 skrev:
peter n skrev:
andreas7074 skrev:Problemet er jo at man aldrig ville kalde det IIFYM hvis man spiste 100% clean m. gode råvarer. (grov, fiberrig kost(komplekse carbs) og varer med gode protein-profiler, samt et godt forhold mellem "usundt" og "sundt"(lol) fedt.

Ja, "IIFYM" er da netop noget man slynger ud som undskyldning for indtagelse mindre "clean" fødevarer.

Lige præcis.

Det er dog en rigtig dårlig undskyldning. Hvis man følger IIFYM princippet vil man (sandsynligvis) indtage hurtige kulhydrater, protein med en ringe amino syrer profil, og fedt som man ikk kan bruge til en dyt...

Jeg forstår ikke hvad du prøver at sige. Sådan helt ærligt.

Der er intet der tyder på at de krudter den.
De har formodentlig gode gener, spiser sundt, drikker ikke, løfter og dyrker cardio.

Så er det da helt opnåelig at nå deres form og stå så hakket som de nu engang er.

Der er masser der tyder på, at de krudter den. Fx det faktum at de er voldsomt selvfede på et papirstyndt grundlag.

The Juice skrev:Der er masser der tyder på, at de krudter den. Fx det faktum at de er voldsomt selvfede på et papirstyndt grundlag.

De er Københavnske drenge med god selvtillid. Det er næppe bevis for noget som helst at de er selvfede. Det kan man kalde et papirstyndt grundlag for mistanke om krudt.

Nu har jeg kendt Mark i nogle få år og jeg er overbevist om, at han ikke er krudtet eller har været. Tror sjældent jeg har mødt en, der er så dedikeret med sin træning og har været det consistently i så lang tid. (Dvs. ingen druk, junk osv). Han har også brugt hele foråret på at smide 14 kg under cut vidst nok, hvilket er grunden til han står så skarpt.
Til dem der siger, at de allesammen render rundt med en middelmådig fysik - bare stop.
Mht. deres kompetencer som personlige trænere og kostvejledere kan jeg ikke udtale mig. Men jeg ved at Mark er utrolig dedikeret, hvilket der ikke skal sættes spørgsmålstegn ved.

Er du ikke venlig at tage en pause fra internettet, andres7074. Frisk luft osv.

Bare en smule, så vi andre slipper for dig lidt.

andreas7074 skrev:@Sandy - Det er fint du kan lave dine psykologiske profiler her af folk her på forummet, jeg beder dig om ikke at skrive private beskeder til mig om hvor psykisk syg jeg er. Tak.
- Din eksistens derimod, handler om at tilsvine ADD så meget som muligt uden at det får konsekvenser for ADD. Det er ligemeget. De skal bare tilsvines.

Du har tydeligvis ingen idé om det symbolske og principielle ADD er i gang med. Det er også fair nok du ikke forstår det, men så skal du lade være at skrive sådan en omgang ævl.

Ja sorry min fejl, men stadig lægger han jo ret tydeligt op til det

Larsjensen skrev:btw.

DitteT: har du et link til hvor jeg kan se det der med martin i 4 stjernet middag?

Ikke gratis - Men du kan se det på www.nutv.dk

Det er 29 kr værd. Hans kokkeegenskaber ligger på et meget lille sted i hvert fald

coughgivlogincough

DitteT skrev:
Larsjensen skrev:btw.

DitteT: har du et link til hvor jeg kan se det der med martin i 4 stjernet middag?

Ikke gratis - Men du kan se det på http://www.nutv.dk Det er 29 kr værd. Hans kokkeegenskaber ligger på et meget lille sted i hvert fald

haha jeg fristes

andreas7074 skrev:
essensen skrev:
Chelsea2013 skrev:Sami har jo ret i de ting han siger omkring kost. Ja han glemmer at fortælle om sygdom, madvarer folk ikke kan tåle, blodsukker osv. Men der er jo flere flittige voksne mænd herinde som elsker at tale om sunde kulhydrater og sundt fedt som måske kam bidrage med deres "erfaring" aka "broscience" der. Jeg holder på IIFYM. Jeg kører selv fast kostplan, men kan godt finde på at spille en fodboldkamp, forbrænde en masse kalorier og så køre de kalorier efter IIFYM. Som Sami også siger. De kører fast kost, de får deres grøntsager og vitaminet og alt det der vigtige sunde. Men en gang i mellem dropper de bare lidt fra kostplanen eller dyrker en masse cardio og kører IIFYM der. Det drejer sig måske højst om 500-1000 kalorier de kører IIFYM på. Resten af kalorierne kommer fra det man kalder "normalt" mad. Eller som professorerne herinde ville kalde det; "Det eneste rigtige mad og det eneste mad du ikke bliver syg af"

Du bruger begrebet forkert. IIFYM er ikke lig med at spise "usundt" eller "junk" - det betyder jo blot at man sørger for at tilpasse sine makronutrienter, og når man har fået sine fibre, sit protein og fedt, så har man ret frit råderum. Om man så vælger at spise sød kartoffel eller is, er op til en selv, så længe man sørger for at holde sig til sine fastsatte macros. Du har den fejlagtige og uheldige opfattelse, som mange desværre sidestiller IIFYM med - og det er, at det bare handler om at æde junk.

Problemet er jo at man aldrig ville kalde det IIFYM hvis man spiste 100% clean m. gode råvarer. (grov, fiberrig kost(komplekse carbs) og varer med gode protein-profiler, samt et godt forhold mellem "usundt" og "sundt"(lol) fedt.

IIFYM er jo netop et opgør med den her tåbelige tankegang om "clean" mad. Du har ikke sat dig godt nok ind i IIFYM, hvis du i fulde alvor mener ovenstående er tilfældet. Det er helt grundlæggende, at man, først og fremmest, skal få sit protein, fedt og fibre, før man begynder at rode rundt mad, der ikke er kategoriseret som "clean". Pointen er altså at man spiser "clean" indtil et vist punkt - og hvis man så føler for at spise is for nogle af sine carbs og fedt i stedet for - så gør man det.

Der er rigtig mange der bruger det som en undskyldning for generelt ringe kost, fordi de ikke forstå, nogle ellers, ret simple principper. Den lille skare af folk, der ikke fatter noget og æder junk hele dagen lang og så kalder det "IIFYM", blive desværre bragt op som eksempler og så har vi misforståelser, som jeg kan se både du og Petern er faldet for.

Så stopper vi lige personfnidderen - jeg har ryddet op. Fortsætter i, må der deles advarsler ud.

Andreas>> Du skal køle ned - tak eventuelt lige en halv time fra computeren og tæl til ti. Det vil desuden klæde dig ikke at tage ting groft ud kontekst og fremstille dig selv mere i en offerrolle end du er.

essensen skrev:Det er helt grundlæggende, at man, først og fremmest, skal få sit protein, fedt og fibre, før man begynder at rode rundt mad, der ikke er kategoriseret som "clean". Pointen er altså at man spiser "clean" indtil et vist punkt - og hvis man så føler for at spise is for nogle af sine carbs og fedt i stedet for - så gør man det.

Det jeg prøvede at sige var, at man ikke siger "IIFYM" når man sidder med kylling, ris og broccoli, men først når isen bliver introduceret - indtil da er det vel blot en typisk "clean" diæt.

Netop det peter n siger.

Hvis man tager udgangspunkt i det du siger, essensen, så spiser alle der træner jo stort set efter iifym. Graden af cheat varierer bare.

bodybananastv? hvad kan de?

Brugere online