klare bondi sit 150kg forsøg i bænk idag?

Self. gør han det.. =D> =D> Kom så bondi.. Så ska du sq ik sige motivationen ikke er der..

Go bondi!!!! Du ska stå tidligere op, hvis du ska være klar på sådan noget, men sætter mit bet på dig!!

jeg er sikker på at hvis bænken kan holde til hans store korpus skal han nok klare den.... dermed ikke sagt at bondi er tyk.. han er bare en kæmpe fyr!

He he - hvor ondt, bliver sku helt nervøs nu

Får jeg problemer har jeg allerede en undskyldning klar. Det bænkpress rack vi har i centeret er for smalt, dvs. grebet bliver ikke bredt nok og dermed flyttes for meget af presset over i tricep. Men går den ik idaw, prøver jeg bare herhjemme hvor jeg har det rigtige udstyre engang i næste uge !

Men helt ærligt, så tror jeg ikke helt selv på den - men håber sku

ja da.. han tager også et sæt med lidt flere kg
60% [ 3 ]

In your dreams

he, he - i er IKKE rigtig kloge. Nå, men må så hellere få carbet lidt ekstra på i løbet af dagen, når der ligger så stort et press på mig

hehhe... Jeg stemte nej for at få et bedre flow i stillingen...

Selfølig bænker han sølle 150, tror faktisk at tager bambi sig sammmen og laver total vildt force knækker stangen muligvis... så pas på bambi.. altså stangen knækker hvis du presser for hårdt.!

Bondi skrev:He he - hvor ondt, bliver sku helt nervøs nu :D

det skal du da ikke blive.. vi står jo 100% bag dig alle sammen =D>

Bondi skrev:Får jeg problemer har jeg allerede en undskyldning klar. Det bænkpress rack vi har i centeret er for smalt, dvs. grebet bliver ikke bredt nok og dermed flyttes for meget af presset over i tricep.

nej den undskyldning går ikke.. så må du komme op til mig.. der har vi det rigtige grej

Bondi
Hey du skal tro på det!!! - Ikke det med at du ikke rigtig er sikker på om du kan, selvfølgelig kan du det!!!

Pain is temporary, pride is forever :lol:

=D> =D> =D> =D>

Nej... Du tager ikke de 150....


Fordi selvFØLGELIG tager du 160

Det er vel for fanden 150 på hver side.???
Eller har jeg misforstået noget.???

jhbody skrev:Det er vel for fanden 150 på hver side.???
Eller har jeg misforstået noget.???

Vi snakker 10x10 ik?

Nej...

Han failer fuldstændig og får smadret brystkassen og ligger i koma 20 år

Hvem vil være ny bb.dk admin ?

Bondi er sku sej hvis han lægger ud med 20x150 kg Breathing Bænkpres

Bondi tager den 5 x 5!! KOM SÅ MR BOND

Jamand: Hælder også lidt til et resultat af den stil der. Smadre sikkert lortet igen og bliver lige så tynd som JHbody og efterfølgende laver jeg så hele forumet om i arrigskab. Jeg nedlægger hele BB og styrke delen og fremover skal det kun omhandle pilates, core træning, træning med bold og elastikker samt cardio :D

Pokke: :delete: [-X

JH: :dope: ???

Dingo: :-k [-(

roedz Tak for opbakningen - men føler mig sku lidt svag idag. Skulle nok heller have rykket løftet til efter et par fridage - Men prøver SKU - YEAAAH !

Takker til jer andre :wink: =D>

Bondi skrev:...Jeg nedlægger hele BB og styrke delen og fremover skal det kun omhandle pilates, core træning, træning med bold og elastikker samt cardio :D

=D>

Må jeg være redaktør på elastikforummet ?

Alle prøver åbenbart at lokke bondi i en fælde, så han bliver lige så tynd som JHBODY (nu han selv nævner det) hahah

Bondi i en madpakke:

The Houze er NUMERO UNO! 150 er BARNEMAD..

GOGOGO!!!

Cruse skrev:

Hvorfor bliver jeg omtalt som TYND af alle??

Jeg satser på ja...

Man kan umuligt være så bred uden at kunne ta' et sæt med 150!

Jhbody: Fordi du er tynd...?

Mista Chipmunk skrev:Jeg satser på ja...

Man kan umuligt være så bred uden at kunne ta' et sæt med 150!

Jhbody: Fordi du er tynd...?

Nej er da ej... ikke når jeg er afslappet.. så kommer vommen

Vom...?

Med en fedtprocent på under 10?!?

Min hedder 19. Jeg har en vom. Du er tynd...

Tynde

Go Bondi, go Bondi - go, go, go Bondi!

Mista Chipmunk skrev:Vom...?

Med en fedtprocent på under 10?!?

Min hedder 19. Jeg har en vom. Du er tynd...

Tynde

Go Bondi, go Bondi - go, go, go Bondi!

¨

ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

jah bondi varm op med de 150x10, 160x5, 180x2, 200x1, 210x1 som ny pr

Bondi skrev:He he - hvor ondt, bliver sku helt nervøs nu

Får jeg problemer har jeg allerede en undskyldning klar. Det bænkpress rack vi har i centeret er for smalt, dvs. grebet bliver ikke bredt nok og dermed flyttes for meget af presset over i tricep. Men går den ik idaw, prøver jeg bare herhjemme hvor jeg har det rigtige udstyre engang i næste uge !

Men helt ærligt, så tror jeg ikke helt selv på den - men håber sku

Hah! Så ved du måske lidt hvordan jeg havde det efter du skrev i revyen med mit forsøg på 120!

But keep in mind I got it! So... Thanks I guess!

2 x 150 kg

Men der skulle kæmpes for det - havde håbet på lidt mere overskud ! Højre siden hvor jeg har spruget brystmuskel halter stadigvæk og gjorde nas. Men jeg prøver at øge til 160 kg om en uge eller 2 og ser hvad der så sker.

Tak for opbakningen gutter

Nice! God stil Bondi! =D>

Bondi skrev:2 x 150 kg

Men der skulle kæmpes for det - havde håbet på lidt mere overskud ! Højre siden hvor jeg har spruget brystmuskel halter stadigvæk og gjorde nas. Men jeg prøver at øge til 160 kg om en uge eller 2 og ser hvad der så sker.

Tak for opbakningen gutter

TILLYKKE..

men hvordan kan man stige 10 kg i styrke på en uge eller to...? du er jo på diæt eller regner du med at carpe op her i weekendten for to uger..