Den vilde hund på standby

Efter at have set billedet, gik jeg på google-jagt. Jeg fandt følgende: http://larshummelshoj.blogspot.com/2012 ... -i-a2.html

"Efter at have overvejet en masse muligheder for at få masse produceret min Alti' plakat, har jeg besluttet mig for at lægge den ud som fælles ejendom. Der vil være for mange problemer i det for mit vedkommende, hvis jeg skal tage imod overførsler og sende ud til hvor end mange.

Så nu bliver den lagt her i en A2 jpeg. Så kan alle I andre bokse med printhuse og deres yderst rimelige krav til farveprofiler og .pdf'er, og jeg kan lade være med at lægge min skrøbelige økonomi på huggeblokken."

Jeg MÅ bare have sådan en op at hænge.

Hahah nu bliver jeg jo nødt til at få sådan en op! Det er jo for nice!

Jeg må også lave mig en t shirt.. ! Det skal nok bare være med at rigtigt billede af ham

Code Black skrev:Må man have lov at spørge om hvorfor du kun kører BP med incline? Ondere doms? Færre skulder probs?

Kører lidt fokus på upper pecs, og så fordi jeg en overgang fik ondt i brystbenet af flad bænk..

I får lige en dejlig gif at gå i seng på

Frokost til 3 dage - 20 minutter. Bummelum

Dingo skrev:Frokost til 3 dage - 20 minutter. Bummelum

Brocoli, leverpostej og guldkorn?

Carsten2002 skrev:
Dingo skrev:Frokost til 3 dage - 20 minutter. Bummelum

Brocoli, leverpostej og guldkorn?

Ligner kylling og bulgur

24/2/2012

Start: 13.36

Chins, smal supineret
6x +10
6x +30
6x +30
5x +30
5x +30

Yates rows
8x60
8x90
8x95
8x95
8x95

DB chest supported rows
10x26
10x26
10x26
10x26

DB curls, bilateral
10x20
10x20
10x20
10x20

Facepulls
10x20
10x20
10x20
10x22,5

Smith shrugs superset seated DB hammer curls
10x100 + 12x16
10x100 + 12x16
10x100 + 12x18
10x105
10x105

Barbell curls
10x40
10x42,5
10x42,5

Slut: 13.50

Code Black skrev:
Carsten2002 skrev:
Dingo skrev:Frokost til 3 dage - 20 minutter. Bummelum

Brocoli, leverpostej og guldkorn?

Ligner kylling og bulgur

Kylling, broccoli og perlespelt (no homo)

Når den enkelte bøtte pakkes til dagen, kommer der hytteost, lidt olie og evt avocado oveni .. Det bliver bare ret snasket hvis det bliver puttet i og får lov til at stå

http://ekstrabladet.dk/vrangen/article1714362.ece

Dumme Svin!!!!!

Backbone skrev:http://ekstrabladet.dk/vrangen/article1714362.ece

Dumme Svin!!!!!

Jeg er jo barbarisk!

Det er fandme godt morgenfjernsyn.

Få en stærk politiker og lad ham løfte de ting der er i lokalet.

Dingo skrev:Det er fandme godt morgenfjernsyn.

Få en stærk politiker og lad ham løfte de ting der er i lokalet.

"I life things up and put them down"

Da de satte ham igang med at løfte tunge ting, var det første han gjorde at løfte den kvindelige morgenvært.

Var det mon lidt trolling?

Jeg har før nævnt at jeg for nogle år siden var et par måneder på Roacutan kur mod noget acne jeg har døjet med på skuldre/ryg siden ca. 8. klasse (OMG HE MUST BE ON STEROIDS!!!!).
Min far har det lidt i ansigtet (ikke så meget mere på sine ældre dage), og jeg har så arvet det på ryggen. Hurraaaa. Tilgengæld er der stort set aldrig noget i ansigtet. Det er jo altid noget.

Nå, men det er desværre blusset lidt op igen. Slet, slet ikke så slemt som først gang jeg fik pillerne, men nok til at jeg er træt af det.

Jeg har været til hudlægen og få taget blodprøver (som alle så fine ud, så det er jo positivt) og begyndet i går på endnu en omgang. Lige nu kører vi så åbenbart Acutin, men det er samme aktive stof som Roacutan.

Det skal køres minimum 4 måneder. Det bliver nogle skod 4 måneder... sidst tørrede min hud for vildt ud, især på læber og ansigtet, så jeg skal have fugtighedscreme og læbepomade med overalt.. Ellers bliver jeg helt hvid i hovedet :lol:

Derudover er alkohol no go under hele behandlingen, da præparatet indeholder en del A vitamin. Det er jo som det er.. selvom det efterhånden ikke er så tit at jeg drikker mig fuld, så er det stadig røvet ikke at kunne drikke når det ikke er selvvalgt. Men hvad fanden, det tager jeg jo bare som et supplement til at jeg forsøger at cutte lidt ned.
Og hvis man ikke kan tage 4-6 måneder uden alkohol, så vil jeg mene man har et lettere problem...

Men nok om det! Nu håber jeg bare det giver et godt resultat, så jeg ikke gennemgår en lang behandling for ingen verdens nytte.

Det er heldigvis ikke så dyrt. Lidt under 100 kr for piller til næsten en måneds forbrug. Det overlever min pengepung.

Dingo skrev:24/2/2012

Start: 13.36
<SPEEDTRAINING>
Slut: 13.50

Ozzy og jeg vil gerne bestemme at DU skal planlægge en ny fællestræning..

På forhånd tak & Med venlige hilsner,
Mic.

Larssen skrev:
Dingo skrev:24/2/2012

Start: 13.36
<SPEEDTRAINING>
Slut: 13.50

Det er det jeg kan. Det er et nyt koncept jeg kører. DST - Dingo Speed Training® :mrgreen:

mic skrev:Ozzy og jeg vil gerne bestemme at DU skal planlægge en ny fællestræning..

På forhånd tak & Med venlige hilsner,
Mic.

Det kunne sagtens være en mulighed! Jeg ved dog ikke lige hvornår det bliver, da jeg som minimum skal have afsluttet mit valgfag først, og efter det kommer bachelor og det tager nok jævnt meget af min tid

Men ellers er det jo frit for ALLE at planlægge en fællestræning :mrgreen:

Bare skriv til Herman fra Target, jeg er 100% sikker på at han er mega frisk på det igen :mrgreen:

26/2/2012

Start: 15.13

Zercher squat
8x40
8x50
8x50
8x50
8x50

DB low incline bænk
10x24
10x36
8x36
6x36

Barbell incline bænk
8x60
8x60
8x60
8x60

Arnold press
10x18
9x24
9x24
8x24
7x24

Tate press. Et lille forsøg med ny triceps øvelse..
12x14
10x16
10x16
10x16

CG bænk
10x50
8x60
8x60
8x60

DB stående skulderpres + hanging leg raise
10x20 + 10
10x20 +10
10x20 +10
10x20 +10

DB lateral raise
10x14
10x14
10x14
10x14
10x14

Straight bar pushdowns + Jack knife situps
10x70 + 10
10x70 + 10
10x70 + 10
10x70 + 10

Slut: 16.43

Tate press. Et lille forsøg med ny triceps øvelse..
12x14
10x16
10x16
10x16

Hvad synes du?

Kan der blive en fælles træning for bb.dk i hovedstaden snart

?

Jamen jeg har taget mig den frihed at skrive til Herman hermed

, Dingo er du med på evt sidelinje som støtte pæd :lol:

nicolasvm skrev:
Tate press. Et lille forsøg med ny triceps øvelse..
12x14
10x16
10x16
10x16

Hvad synes du?

Bum bum, sådan ok, men ikke noget jeg jublede over. Ville egentlig også have kørt dips, men der blev ved med at være optaget.
Den fungerer ikke for mig som den lå til denne træning. Det skal være noget del af superset eller postexhaust something something tror jeg...

ChristofferOzzy skrev:Kan der blive en fælles træning for bb.dk i hovedstaden snart ?

Når du siger hovedstaden, hvad mener du så

?
Amager er jo ret centralt alligevel, da metroen går lige derud. Selvfølgelig er der andre steder der er mere lige i centrum, men jeg kan så godt lide Target :lol:

Solosesso skrev:Jamen jeg har taget mig den frihed at skrive til Herman hermed , Dingo er du med på evt sidelinje som støtte pæd

Fantastisk! Og jo selvfølgelig da, jeg giver gerne gode råd med og kan lige kigge ind fra sidelinjen

Jeg har bare ikke tid til at være primus motor på skidtet.

Men aftal 2 datoer med Herman hvor det passer hans planer, og centerets planer (så der ikke er konkurrence osv). Gerne sådan 1½-2 måneder ude i fremtiden. Så er der størst chance for at flest mulige folk kan. Jeg synes at lørdag efter lukketid fungerede godt sidst.
Smid dem op til afstemning herinde og giv afstemningen et par uger at løbe på.
Når datoen så er fastsat, så begynd personlig tilmelding. Vi skal nok have en grænse på lidt mindre denne gang, da der var liiiige en tand for crowded. 40 er nok et passende loft og så må det være først til mølle.
Så skal der tages stilling til om det igen skal være med mad bagefter. Det er i princippet ikke så svært at stable på benene.. Så skal folk bare melde på om de spiser med eller ej, og så skal der findes et sted med buffet eller andet og booker i god tid.

Ama'r er fint

Hmm jeg ved intet om vitaminer, gik det li op for mig. Hvad har alkohol med a vitamin at gøre ?

Så meget A-vitamin som der er i isotretinoin acne kuren sætter leveren på hårdt overarbejde, hvis du så oven i det drikker 15 bajere fredag og lørdag kommer leveren på ekstremt overarbejde der kan resulterer i leverskader.

Var det ikke noget med at der snart kom en træningsfilm med dig?

Bone-14 skrev:Så meget A-vitamin som der er i isotretinoin acne kuren sætter leveren på hårdt overarbejde, hvis du så oven i det drikker 15 bajere fredag og lørdag kommer leveren på ekstremt overarbejde der kan resulterer i leverskader.

This

JB skrev:Var det ikke noget med at der snart kom en træningsfilm med dig?

Jo, Pelin filmede mig og NikolajMO for ikke så længe siden, ude i Target. Så vidt jeg ved er det under redigering nu, men jeg ved ikke hvornår den kommer op

Men det kan ikke være om vildt lang tid..

Dingo skrev:Jo, Pelin filmede mig og NikolajMO for ikke så længe siden, ude i Target. Så vidt jeg ved er det under redigering nu, men jeg ved ikke hvornår den kommer op Men det kan ikke være om vildt lang tid..

Deeet lyder spændendendendende!

Dingo skrev:Jeg har før nævnt at jeg for nogle år siden var et par måneder på Roacutan kur mod noget acne jeg har døjet med på skuldre/ryg siden ca. 8. klasse (OMG HE MUST BE ON STEROIDS!!!!).
Min far har det lidt i ansigtet (ikke så meget mere på sine ældre dage), og jeg har så arvet det på ryggen. Hurraaaa. Tilgengæld er der stort set aldrig noget i ansigtet. Det er jo altid noget.

Nå, men det er desværre blusset lidt op igen. Slet, slet ikke så slemt som først gang jeg fik pillerne, men nok til at jeg er træt af det.

Jeg har været til hudlægen og få taget blodprøver (som alle så fine ud, så det er jo positivt) og begyndet i går på endnu en omgang. Lige nu kører vi så åbenbart Acutin, men det er samme aktive stof som Roacutan.

Det skal køres minimum 4 måneder. Det bliver nogle skod 4 måneder... sidst tørrede min hud for vildt ud, især på læber og ansigtet, så jeg skal have fugtighedscreme og læbepomade med overalt.. Ellers bliver jeg helt hvid i hovedet

Derudover er alkohol no go under hele behandlingen, da præparatet indeholder en del A vitamin. Det er jo som det er.. selvom det efterhånden ikke er så tit at jeg drikker mig fuld, så er det stadig røvet ikke at kunne drikke når det ikke er selvvalgt. Men hvad fanden, det tager jeg jo bare som et supplement til at jeg forsøger at cutte lidt ned.
Og hvis man ikke kan tage 4-6 måneder uden alkohol, så vil jeg mene man har et lettere problem...

Men nok om det! Nu håber jeg bare det giver et godt resultat, så jeg ikke gennemgår en lang behandling for ingen verdens nytte.

Det er heldigvis ikke så dyrt. Lidt under 100 kr for piller til næsten en måneds forbrug. Det overlever min pengepung.

Hej Dingo. Har du oplevet nogle negative ting i forhold til din træning, og heraf også din psyken omkring denne?

Den vilde hund på standby

Brugere online