Fælles billedeupdates!

PF skrev:
EWhite skrev:Kan vi ikke også få nogle stats? Alder, højde, vægt, løft... sindssyg fedt%. Er brystet lidt bagud?

Jo, naturligvis:

23 år
188 cm
97 kg på førbillede
83 kg på efterbillederne (5 måneder til forskel)
Fedt målt til 5% med tang(Tvivler dog kraftigt på det er sandt)
Squatten ligger på sølle 160 kg for 1rm,
Dødløft er også kun omkring de 160 kg vil jeg tro
Bænk er der intet af da jeg gennem de sidste 3 år har døjet med en skulderskade, hvilket har resulteret i en maaaaaaaasse ben og kun periodisk overkrops-træning, og af den grund har jeg naturligvis ikke skyggen af patter. Dog lader det til at der er bedring i skulderen nu, så jeg satser da på at have lidt større babser næste sommer
Håber det var fyldestgørende

Yes! Fedtprocenten ligger vel ikke så langt fra 5 alligevel, det ser helt crazy ud - på den gode måde. Ironisk nok, så ser dine skuldre da til at være nogenlunde med, men det bliver jo spændende at se, hvordan det ser ud med brystet i næste omgang. Regner du med at bulke så hårdt op igen? Det må være trættende at cutte i 5 måneder...

Assault skrev:
Active skrev:En smule juletræ er der ved at komme.. wuhuuu
Skærmbillede 2014-08-12 kl. 19.58.06.png

Ser flot ud. Glæder mig til at se dig på scenen

Tak Assault!

PF skrev:Resultatet af dette års cut

Det der er for vanvittigt! Vilde quads! :mrgreen:

Kan du ikke smide et billede op, hvor man ser både ben og overkrop?

EWhite skrev:Yes! Fedtprocenten ligger vel ikke så langt fra 5 alligevel, det ser helt crazy ud - på den gode måde. Ironisk nok, så ser dine skuldre da til at være nogenlunde med, men det bliver jo spændende at se, hvordan det ser ud med brystet i næste omgang. Regner du med at bulke så hårdt op igen? Det må være trættende at cutte i 5 måneder...

Jeg har ikke planer om at skulle derop igen nej, men man lærer af sine fejl

toto_G4M3R skrev:
PF skrev:Resultatet af dette års cut

Det der er for vanvittigt! Vilde quads!
Kan du ikke smide et billede op, hvor man ser både ben og overkrop?

Det her er desværre det eneste jeg har hvor man kan se hele kroppen

107 kg

køllekongen skrev:107 kg

Godt med masse! synes dog at det ser ud til at dine bagskuldre halter lidt efter men det kan også være posen der snyder

Jigsaw skrev:
køllekongen skrev:107 kg

Godt med masse! synes dog at det ser ud til at dine bagskuldre halter lidt efter men det kan også være posen der snyder

mener nu selv de er ok med ,,,,men kan altid blive bedre [-o<

køllekongen skrev:107 kg

Har du planer om at cute helt ned på et senere tidspunkt? :-)

jep til sommeren 15 skal den helt i bund og se hvad der gemmer sig hos den gamle,,,,

PF skrev:Resultatet af dette års cut

Jeg ved ikke om dine ben os så sådan der ud for 1 år siden, men virkelig imponerende ben har anskaffet dig.

Jeg har ikke rigtig lyst til at dele mine fremskridt med jer andre, for det ser virkelig godt ud på jeres front!
Er ikke engang sikker på, at man kan kalde mit fremskridt, da jeg har tabt mig 6-7kg muskelmasse hen over sommeren, grundet et for lavt madindtag på ferie (vandreferie i bjergene), og en druktur på Smukfest...

LittleGuy skrev:Jeg har ikke rigtig lyst til at dele mine fremskridt med jer andre, for det ser virkelig godt ud på jeres front!
Er ikke engang sikker på, at man kan kalde mit fremskridt, da jeg har tabt mig 6-7kg muskelmasse hen over sommeren, grundet et for lavt madindtag på ferie (vandreferie i bjergene), og en druktur på Smukfest...

Sgu vi nu ikke lige

Der er ikke røget 6-7 kg masse. Du har sikkert smidt en del væske, lidt fedt og lidt muskel

well... For mig er det hårdt... Især fordi vægten var så godt på vej mod 80. :lol:

Mit nyeste coverbillede

køllekongen skrev:107 kg

fuck du ser godt ud kølle, muligvis en af de bedste på sitet (imo)

alt for mange tænker kun på abs, nej det der er en rigtig mand!

NO HOMO

Resultatet af mit længste cut nogensinde på 101 dage. Flere billeder i loggen.

rba skrev:Resultatet af mit længste cut nogensinde på 101 dage. Flere billeder i loggen.
Skærmbillede 2014-08-16 kl. 21.38.38.png

Flot form men ellers et aggressivt cut:-)
Hvordan har din energi været under forløbet og eventuelt faldt i styrke?

rba skrev:Resultatet af mit længste cut nogensinde på 101 dage. Flere billeder i loggen.
Skærmbillede 2014-08-16 kl. 21.38.38.png

dat posterior delt [-o<

Men du er nødt til at smide bukserne næste gang... du ved, så man kan se dine ben...

biggerisbetter skrev:
køllekongen skrev:107 kg

fuck du ser godt ud kølle, muligvis en af de bedste på sitet (imo)

alt for mange tænker kun på abs, nej det der er en rigtig mand!

NO HOMO

bukker og takker ,,tænker hverken på abs eller veins pt ,,,mit mål er at blive så huge som muligt til marts og så prøve at se om jeg kan ramme en fedt % på 5 og derefter væske udtømning og billeder ,,,så er det ihvertfal prøvet,,,,

Taekwondo body skrev:
rba skrev:Resultatet af mit længste cut nogensinde på 101 dage. Flere billeder i loggen.
Skærmbillede 2014-08-16 kl. 21.38.38.png

Flot form men ellers et aggressivt cut:-)
Hvordan har din energi været under forløbet og eventuelt faldt i styrke?

Mange tak

Indtil jeg begyndte at køre så low carb at jeg nok var i ketose de sidste to uger, var energiniveauet ikke synderligt ramt. Styrken steg stile og roligt overall. Men de sidste to uger i ketose, var min energi lige til at lukke op og skide i. Jeg har skrevet en mindre roman om hvilke tilgange jeg har brugt i min log, hvis det har interesse

Borumpas skrev:
rba skrev:Resultatet af mit længste cut nogensinde på 101 dage. Flere billeder i loggen.
Skærmbillede 2014-08-16 kl. 21.38.38.png

dat posterior delt
Men du er nødt til at smide bukserne næste gang... du ved, så man kan se dine ben...

Du glemte at skrive nohomo. Der er et enkelt billede af benene forfra i loggen. Men de skal virkelig smørs ind i kærlighed, for de er ligeså tynde som en 15 årigs balletdanser.

Koppel skrev:Medio juli tog jeg beslutningen om at lade Peter Bendtsen styre min kost og træning, med henblik på at blive flot og cut. Her 3 uger inde i forløbet er der sket meget. 10 cm er tabt i livet, fedt% er hurtigt nedadgående og jeg bliver mere og mere veiny. Mit livs bedste beslutning.

Her: 40+ cm guns med tværgående veins. Glæder mig til at vise det endelige resultat uden t-shirt

For helvede det ser lækkert ud. Dejligt peak. Og er det et split i biceps jeg spotter?

TheCzech skrev:

TheCzech skrev:

Bravo, big guy. Du forstår virkelig at bodybuilde.

[quote="TheCzech"][/quote]

Det ser sgu stærkt ud!

lige et hurtig skud fra webcamen

Fremvisning af smilehuller på bryst..

Jeg har aldrig prøvet at tage et billede af min ryg, og jeg er bestemt heller ikke ekspert i at posere, men her er et billede 3 uger inde i mit bulk, så stadig ikke meget fedt på kroppen.

Højde: 193 cm
Vægt: 113.2 kg på billedet

Malke skrev:Højde: 193 cm
Vægt: 113.2 kg på billedet

Massivt, hvad måler dit bryst?

Fælles billedeupdates!

Brugere online