Dagsformen pt.!

Malke skrev:Dagsformen pt.!

Halløj Arnold!

Latterligt fed form Malke. Alt for lækkert det der.. Gode pecs, gode gunz, gode quads (massivt!). Generelt en rigtig god portion masse, og en lav fedtprocent. Drømmeform <3

SienZ skrev:

Malke skrev:Dagsformen pt.!

Halløj Arnold!

Latterligt fed form Malke. Alt for lækkert det der.. Gode pecs, gode gunz, gode quads (massivt!). Generelt en rigtig god portion masse, og en lav fedtprocent. Drømmeform <3

Ret god form for en der har trænget i 2½ - 3 år
Hvor gammel er du Malke?

Magic-MJ-Music skrev:

SienZ skrev:

Malke skrev:Dagsformen pt.!

Halløj Arnold!

Latterligt fed form Malke. Alt for lækkert det der.. Gode pecs, gode gunz, gode quads (massivt!). Generelt en rigtig god portion masse, og en lav fedtprocent. Drømmeform <3

Ret god form for en der har trænget i 2½ - 3 år
Hvor gammel er du Malke?

tror sku ikke han har trænet i 2,5-3 år, tror han har trænet en del længere, men har bare ikke fået det opdateret.

Malke skrev:Dagsformen pt.!

Flot form Malke!

Magic-MJ-Music skrev:

SienZ skrev:

Malke skrev:Dagsformen pt.!

Halløj Arnold!

Latterligt fed form Malke. Alt for lækkert det der.. Gode pecs, gode gunz, gode quads (massivt!). Generelt en rigtig god portion masse, og en lav fedtprocent. Drømmeform <3

Ret god form for en der har trænget i 2½ - 3 år
Hvor gammel er du Malke?

Hvor fra ved du han har træner 2½-3 år i hans log står der han har trænet i et center siden 2006, og at han er 22 og det indlæg er sidst rettet 13. maj 2011.

katouler >> Det står på hans profil.

Er du begyndt at tæske benene mere Malke - det ligner du har fået betragteligt mere masse på dem? Og fed form!

Kan kun tilslutte mig koret - latterlig fed form, flotte patter!

De pecs er da større end mange kvinders!

SienZ skrev:

Malke skrev:Dagsformen pt.!

Halløj Arnold!

Latterligt fed form Malke. Alt for lækkert det der.. Gode pecs, gode gunz, gode quads (massivt!). Generelt en rigtig god portion masse, og en lav fedtprocent. Drømmeform <3

Lige mine ord, den form er bare for lækker...

Malke skrev:Dagsformen pt.!

FED FORM!! Ser godt ud!v

danielbech skrev:

Magic-MJ-Music skrev:

SienZ skrev:

Malke skrev:Dagsformen pt.!

Halløj Arnold!

Latterligt fed form Malke. Alt for lækkert det der.. Gode pecs, gode gunz, gode quads (massivt!). Generelt en rigtig god portion masse, og en lav fedtprocent. Drømmeform <3

Ret god form for en der har trænget i 2½ - 3 år
Hvor gammel er du Malke?

tror sku ikke han har trænet i 2,5-3 år, tror han har trænet en del længere, men har bare ikke fået det opdateret.

Mange tak for de fine ord hehe - det anses dog for blasfemi at bruge ordet Arnold i forbindelse med mig

Kan se der er lidt forvirring omkring min alder og hvor lang tid jeg har trænet
Jeg er fra årgang '86 og jeg startede med at træne sommeren 2006.
Så jeg er 25 år og har trænet i små 5 år siden i skrivende stund

Marcus skrev:

Malke skrev:Dagsformen pt.!

Flot form Malke!

Mange tak Marcus

essensen skrev:Er du begyndt at tæske benene mere Malke - det ligner du har fået betragteligt mere masse på dem? Og fed form!

Hej Morten (right?)
Mange tak Jeg har trænet ben i de perioder hvor knæet har kunne klare dette - men de har ikke fået prygl som sådan men det er godt spottet, jeg tror også at der er kommet lidt masse på those tinny wheels!

Steve90210 skrev:Kan kun tilslutte mig koret - latterlig fed form, flotte patter!

Haha latterlig ligefrem? .. det er sgu fedt nok..tak

Saunzor skrev:De pecs er da større end mange kvinders!

Endeed hehe..

RippedInFourWeeks skrev:

SienZ skrev:

Malke skrev:Dagsformen pt.!

Halløj Arnold!

Latterligt fed form Malke. Alt for lækkert det der.. Gode pecs, gode gunz, gode quads (massivt!). Generelt en rigtig god portion masse, og en lav fedtprocent. Drømmeform <3

Lige mine ord, den form er bare for lækker...

Tak det er sgu fedt at få komplimenter herfra!

MAPH skrev:

Malke skrev:Dagsformen pt.!

FED FORM!! Ser godt ud!v

That's VERY homo indeed hehe.. Mange tak champ

Fuldstændig cuttet i bund 58 kg + Målt til 2% fedt (af personlig træner). Damn jeg glæder mig til, at gå igang med et bulk

thepur skrev:Fuldstændig cuttet i bund 58 kg + Målt til 2% fedt (af personlig træner). Damn jeg glæder mig til, at gå igang med et bulk

Smidt lige et billede af fronten + eventuelt nogen stats højde, alder, mål (arme, ben ect.)

Thepur: Du har ikke 2 % fedt. Det er ikke menneskeligt muligt. Men det ser ud til du er så skrællet som man overhovedet kan blive.

thepur skrev:Fuldstændig cuttet i bund 58 kg + Målt til 2% fedt (af personlig træner). Damn jeg glæder mig til, at gå igang med et bulk

Det ser rigtig fint ud, men 2% argh det tror jeg ikke. Hvor høj er du?

Nej i har nok ret i, at fedtprocenten ikke ligger på 2%, da der jo kan være nogle fejlkilder og usikkerheder ved de forskellige tests. Men ville selv skyde på, at den lå omkring de 3-4% ihvertfald.

Saunzor + Katouler: Er 17 år, højden er vel ca . 175 cm.

thepur skrev:Nej i har nok ret i, at fedtprocenten ikke ligger på 2%, da der jo kan være nogle fejlkilder og usikkerheder ved de forskellige tests. Men ville selv skyde på, at den lå omkring de 3-4% ihvertfald.

Saunzor + Katouler: Er 17 år, højden er vel ca . 175 cm.

Igen tager du fejl. Det er menneskeligt umuligt at komme under 3%, da hjernen og marven (såvidt jeg husker), indeholder 3% fedt. Hvis du tabte dem, ville du være død. Men det er ikke muligt Du kan regne med 5-7%

Latterlig fed form Malke!

Chillin' with some Bball today:

Thenafei skrev:Latterlig fed form Malke!

Chillin' with some Bball today:

Det ser fanme godt ud.

Malke skrev:Dagsformen pt.!

Super god form Malik, rigtig flot arbejde!

Thenafei skrev:Latterlig fed form Malke!

Chillin' with some Bball today:

Fantastisk form. Thou be pumped, ripped 'n street.

Mussetrussen skrev:

Thenafei skrev:Latterlig fed form Malke!

Chillin' with some Bball today:

Fantastisk form. Thou be pumped, ripped 'n street.

Tak drenge! Fortsat god sommer!

80 kg raw muscle machine

18 år . 177 cm . 75 kg

19 år 182 cm 81kg.

Lats og bryst halter synes jeg

Koppel skrev:80 kg raw muscle machine

Koppel. Konstruktiv kritik: du skal bounce-reppe dine calves lige så voldsomt som dine biceps. Lige nu ser det ud som om 8/10 af dine 80 kg raw muscle sidder på overkroppen. De sidder til gengæld også smukt.

Malke skrev:Dagsformen pt.!

Malke se nu lige at komme op på den scene for pokker da du ville sgu stå godt , er jeg sikker på, forventer ihvertfald at se der i 2013 senest

Her er lige nogle billeder af mig