Fælles billedeupdates!

Lige et hurtigt skud efter træningen i morges. Vægten er nede på 78, og er tæt på sidste års form. Vil dog prøve at køre den længere ned i år.

Cuttet fortsætter stille og roligt frem

Har lavet okay fremskridt en uge synes jeg selv

7 kg er tabt siden vinter

Hvordan mindsker jeg filstørrelse af mit billede ? Jeg skal vel formindske billedekvaliteten, men hvordan ?

Crip'O skrev:Cuttet fortsætter stille og roligt frem
Har lavet okay fremskridt en uge synes jeg selv

7 kg er tabt siden vinter

Nu er lyset, vinklen og poseringen jo helt forskellig på de billeder, så de kan ikke rigtig sammenlignes. Det er dog stadig en rigtig flot ryg, og et imponerende vægttab!

Marcus skrev:
Crip'O skrev:Cuttet fortsætter stille og roligt frem
Har lavet okay fremskridt en uge synes jeg selv

7 kg er tabt siden vinter

Nu er lyset, vinklen og poseringen jo helt forskellig på de billeder, så de kan ikke rigtig sammenlignes. Det er dog stadig en rigtig flot ryg, og et imponerende vægttab!

Ja jeg lagde lige mærke til poseringen er anderledes, så det er lidt skod jeg postede det på den måde

Men der er røget 1,7 kg siden, tror jeg skal køre ldit langsommere

Takker for rosen!

Latterligt at cutte, nu hvor du var helt cuttet i forvejen... Du ender som skind og ben hvis du bliver ved? #-o

casper-mikkelsen skrev:Latterligt at cutte, nu hvor du var helt cuttet i forvejen... Du ender som skind og ben hvis du bliver ved?

Er det til mig?
Min fedt % er 13 #-o

Crip'O skrev:
casper-mikkelsen skrev:Latterligt at cutte, nu hvor du var helt cuttet i forvejen... Du ender som skind og ben hvis du bliver ved?

Er det til mig?
Min fedt % er 13

Hvordan kan du være så sikker på det? Hvordan ser fronten ud? Bagfra ser den ud til at være lavere end 13.

Tazed, du skal sprede dine skulderblade noget mere i dit dobbelt back biceps pose.

Du kan se fronten på side 140 og 141:)
141 hjælper lyset og poseringen nok lidt på det som på rygbilledet længere oppe.
Men Du kan på billedetfra 140 se at mine ben bærer en del af mit fedt og de sidste to i sixpacken er ikke helt fremme endnu :Â´)

Crip'O skrev:Du kan se fronten på side 140 og 141:)
141 hjælper lyset og poseringen nok lidt på det som på rygbilledet længere oppe.
Men Du kan på billedetfra 140 se at mine ben bærer en del af mit fedt og de sidste to i sixpacken er ikke helt fremme endnu

Mit gæt går på, at du er tættere på 10% end 13%.

hr_bjoern skrev:
Crip'O skrev:Du kan se fronten på side 140 og 141:)
141 hjælper lyset og poseringen nok lidt på det som på rygbilledet længere oppe.
Men Du kan på billedetfra 140 se at mine ben bærer en del af mit fedt og de sidste to i sixpacken er ikke helt fremme endnu

Mit gæt går på, at du er tættere på 10% end 13%.

Hmm, det kan godt være eller et sted imellem. Men er egenlig ligeglad med tallet, de sidste 2 skal bare poppe ud som de 4 øverste

Tømmer lige mine stacker 3 piller, og så er det nye mål ellers at tage 20kg på

Pind skrev:
toto_G4M3R skrev:Snupper lige et par billeder fra loggen

Ikke dårligt..

Du bevæger dig i retning af hvordan jeg udfoldede mig da jeg var omkring dit stadie. Selvfølgelig er generel masse et fokus punkt, men jeg vil mene at du godt kan begynde at lægge lidt væget på noget dybde og brede på ryggen samt lidt lat. delts.

Tak

Men jeg synes nu at det er min ryg der er længst fremme

Det skal også nævnes at jeg har pump i bryst og skulder på billedet.
Vil selv mene at ben, skulder, og bryst er de 3 muskler som halter mest.

Men jeg vil prøve at bruge et tip som er tager fra sandyfrink's side med at stritte med lille fingeren, og ha tommelfingeren oppe når jeg laver træk øvelser, for at øge fokus på lats, da jeg ikke altid har god mind to muscle der

Der kommer lige billede af wheels også

Lige et billede af maven inden sommer

PumpToAchieve skrev:Hvordan mindsker jeg filstørrelse af mit billede ? Jeg skal vel formindske billedekvaliteten, men hvordan ?

Det ville være fedt hvis nogen ville besvare dette

PumpToAchieve skrev:
PumpToAchieve skrev:Hvordan mindsker jeg filstørrelse af mit billede ? Jeg skal vel formindske billedekvaliteten, men hvordan ?

Det ville være fedt hvis nogen ville besvare dette

Hvorfor vil du formindske filstørrelsen ;)?

PumpToAchieve skrev:
PumpToAchieve skrev:Hvordan mindsker jeg filstørrelse af mit billede ? Jeg skal vel formindske billedekvaliteten, men hvordan ?

Det ville være fedt hvis nogen ville besvare dette

Gør billedet mindre i Paint.. Eller downloade Paint.net, der kan du selv bestemme hvor meget dit billede skal fylde.

Ændrede billedets størrelse og billedkvalitet, også kom det under en MB

Dette er efter 7 måneders træning, 4 måneder var meget useriøse(Dårlig kost og dårlig træning), de seneste 3 har været semi seriøse(Sund kost, og seriøs træning. Dog følger jeg ikke mit program helt til punkt og prikke hver gang, og har ingen kostplan)

PumpToAchieve skrev:Ændrede billedets størrelse og billedkvalitet, også kom det under en MB

Dette er efter 7 måneders træning, 4 måneder var meget useriøse(Dårlig kost og dårlig træning), de seneste 3 har været semi seriøse(Sund kost, og seriøs træning. Dog følger jeg ikke mit program helt til punkt og prikke hver gang, og har ingen kostplan)

Skulle lige rette billedet...

mit arbejde de sidste 7 måneder

det har betalt sig

LouiseB1 skrev:mit arbejde de sidste 7 måneder
det har betalt sig

Ser sgu godt ud, flot arbejde =D>

Tillykke med det flotte resultat Louise

I disse diablo tider:

mange tak

har lige sat min kostplan op med 500kcal om dagen så jeg ka' få bygget godt med muskler på nu

Træningsgnu skrev:I disse diablo tider:

Hvor er din ryg ond !

Ser meget smukt ud gnu.
Jelly..

Louise -> Godt arbejde, ser super lækkert ud.

Pumptoarchieve -> Det ser efter omstændighederne også godt ud, bare klø på... Og tusind tak

God ryg Gnu.

Fælles billedeupdates!

Brugere online