s0enice skrev:

Almond skrev:

s0enice skrev:Så det her er udgangspunktet for hvad vi skal forvente om ca. et års tid når du står her med ca. samme fedtprocent, blot 25-30kg tungere?

Hvad mener du med det??

Here, have a laugh: http://www.bodybuilding.dk/2-maneders-cut-med-billeder-t66228.html

Haha, "stille og roligt bulk"

Smed nogle billeder ind for nylig. Vil lige smide dem op igen, men med sammenligning af form for 25 måneder siden.
Ja, ved godt lys og pose ikke er de samme. Men om ikke andet er der da lidt at sammenligne med. Er rigtig glad for at jeg fik taget billeder før jeg startede med at træne

Hvad synes i om transformationen?

Du laver ikke de samme poser og lyset er klart på din side på de nye, så ret svært at sige..

s0enice skrev:

Chelsea2013 skrev:Jeg havde oprindeligt cuttet fra 83 kg til 66 kg. Men så skulle jeg selvfølgelig lige 2 uger på All Inclusive i Egypten. Jeg åd så meget mad at jeg tog 11 kg på. Av av.. Men god ferie var det da!

Alder - 19
Højde - 175 cm

29-03-2013 - ca. 77 kg
12-04-2013 - 74,8 kg
15-04-2013 - 73,6 kg
22-04-2013 - 73,0 kg
28-04-2013 - 72,8 kg
29-04-2013 - 72,0 kg
02-05-2013 - 71,5 kg
05-05-2013 - 71,1 kg
20-05-2013 - 70,9 kg
24-05-2013 - 70,3 kg
27-05-2013 - 70,1 kg
30-05-2013 - 70,0 kg
02-06-2013 - 69,4 kg
07-06-2013 - er steget lidt i vægt. Ligger i dag på 69,7 kg.


07-06-2013 - mavsen




07-06-2013 - Regner med at cutte nogle kg af endnu, så den nederste på billedet herunder bliver tydeligere. Jeg har fået afvide at det både kan være fedt, men at nogle også bare har tykkere hud end andre.




07-06-2013 - Ryggen i en weird position

Så det her er udgangspunktet for hvad vi skal forvente om ca. et års tid når du står her med ca. samme fedtprocent, blot 25-30kg tungere?

Det gik som sagt desværre lidt galt pga de +11 jeg tog på, da jeg var ude og rejse. Haha Opgaven begynder efterhånden at se lidt uoverskuelig ud!

Chelsea2013 skrev:

s0enice skrev:

Chelsea2013 skrev:Jeg havde oprindeligt cuttet fra 83 kg til 66 kg. Men så skulle jeg selvfølgelig lige 2 uger på All Inclusive i Egypten. Jeg åd så meget mad at jeg tog 11 kg på. Av av.. Men god ferie var det da!

Alder - 19
Højde - 175 cm

29-03-2013 - ca. 77 kg
12-04-2013 - 74,8 kg
15-04-2013 - 73,6 kg
22-04-2013 - 73,0 kg
28-04-2013 - 72,8 kg
29-04-2013 - 72,0 kg
02-05-2013 - 71,5 kg
05-05-2013 - 71,1 kg
20-05-2013 - 70,9 kg
24-05-2013 - 70,3 kg
27-05-2013 - 70,1 kg
30-05-2013 - 70,0 kg
02-06-2013 - 69,4 kg
07-06-2013 - er steget lidt i vægt. Ligger i dag på 69,7 kg.


07-06-2013 - mavsen




07-06-2013 - Regner med at cutte nogle kg af endnu, så den nederste på billedet herunder bliver tydeligere. Jeg har fået afvide at det både kan være fedt, men at nogle også bare har tykkere hud end andre.




07-06-2013 - Ryggen i en weird position

Så det her er udgangspunktet for hvad vi skal forvente om ca. et års tid når du står her med ca. samme fedtprocent, blot 25-30kg tungere?

Det gik som sagt desværre lidt galt pga de +11 jeg tog på, da jeg var ude og rejse. Haha Opgaven begynder efterhånden at se lidt uoverskuelig ud!

Her er hele cuttet.

07-10-2012 - 83,0 kg
11-10-2012 - 81,7 kg
12-10-2012 - 80,9 kg
13-10-2012 - 80,5 kg
23-10-2012 - 78,6 kg
29-10-2012 - 77,8 kg
30-10-2012 - 77,5 kg
05-11-2012 - 76,0 kg
07-11-2012 - 75,6 kg
19-11-2012 - 74,8 kg
11-12-2012 - 73,7 kg
17-12-2012 - 72,8 kg
20-12-2012 - 72,5 kg
21-12-2012 - 71,7 kg
26-12-2012 - 70,7 kg
29-12-2012 - 70,6 kg
05-01-2013 - 70,3 kg
08-01-2013 - 69,4 kg
10-01-2013 - 69,0 kg
13-01-2013 - 68,7 kg
22-01-2013 - 68,4 kg
02-02-2013 - 68,1 kg
05-02-2013 - 68,0 kg
07-02-2013 - 67,7 kg
08-02-2013 - 67,6 kg
13-02-2013 - 67,5 kg
14-02-2013 - 67,4 kg
18-02-2013 - 66,7 kg
19-02-2013 - 66,2 kg
29-03-2013 - ca. 77 kg ferie <----------------------------------
12-04-2013 - 74,8 kg
15-04-2013 - 73,6 kg
22-04-2013 - 73,0 kg
28-04-2013 - 72,8 kg
29-04-2013 - 72,0 kg
02-05-2013 - 71,5 kg
05-05-2013 - 71,1 kg
20-05-2013 - 70,9 kg
24-05-2013 - 70,3 kg
27-05-2013 - 70,1 kg
30-05-2013 - 70,0 kg
02-06-2013 - 69,4 kg

Undskyld men; kæft det er dumt det der!

holberg19 skrev:Undskyld men; kæft det er dumt det der!

Yes. Pisse dumt at tage 11
Kg på, på 14 dage.

Chelsea2013 skrev:

Chelsea2013 skrev:

s0enice skrev:

Chelsea2013 skrev:19-02-2013 - 66,2 kg
29-03-2013 - ca. 77 kg ferie <----------------------------------

Solidt bulket. androide approved.

Hvordan er det overhovedet muligt? Det er et OVERSKUD på 5500 kcal om DAGEN! Det er noget der ligner 5 store BigMac menuer . :O

ThomasMN skrev:Hvordan er det overhovedet muligt? Det er et OVERSKUD på 5500 kcal om DAGEN! Det er noget der ligner 5 store BigMac menuer . :O

væske..lots of it

ThomasMN skrev:Hvordan er det overhovedet muligt? Det er et OVERSKUD på 5500 kcal om DAGEN! Det er noget der ligner 5 store BigMac menuer . :O

Du skriver som om det er en svær opgave?

35 dage er nu tilbagelagt på diæt - små 25 dage igen.

MakeMeMonster skrev:

ThomasMN skrev:Hvordan er det overhovedet muligt? Det er et OVERSKUD på 5500 kcal om DAGEN! Det er noget der ligner 5 store BigMac menuer . :O

Du skriver som om det er en svær opgave?

Ironisk? Ellers ville jeg da godt vide hvordan du ville gøre hvis du skulle have 5500 kalorier ind hver dag og have let ved det.. Har store problemer med bare at komme op på 4000

N97 skrev:

MakeMeMonster skrev:

ThomasMN skrev:Hvordan er det overhovedet muligt? Det er et OVERSKUD på 5500 kcal om DAGEN! Det er noget der ligner 5 store BigMac menuer . :O

Du skriver som om det er en svær opgave?

Ironisk? Ellers ville jeg da godt vide hvordan du ville gøre hvis du skulle have 5500 kalorier ind hver dag og have let ved det.. Har store problemer med bare at komme op på 4000

Et overskud på 5500 vel at mærke.

danielhansen13 skrev:

N97 skrev:

MakeMeMonster skrev:

ThomasMN skrev:Hvordan er det overhovedet muligt? Det er et OVERSKUD på 5500 kcal om DAGEN! Det er noget der ligner 5 store BigMac menuer . :O

Du skriver som om det er en svær opgave?

Ironisk? Ellers ville jeg da godt vide hvordan du ville gøre hvis du skulle have 5500 kalorier ind hver dag og have let ved det.. Har store problemer med bare at komme op på 4000

Et overskud på 5500 vel at mærke.

Præcis.. Jeg skulle så have +- 7000 kcal. Det er sgu en ret svær opgave i mine øjne

N97 skrev:Præcis.. Jeg skulle så have +- 7000 kcal. Det er sgu en ret svær opgave i mine øjne

Du kunne muligvis lave en kalorierig shake og drikke den 2-3 gange om dagen, udover dit normale indtag.

7000 kcal? Easy.

SpotBuddy skrev:7000 kcal? Easy.

Haha, ville nok blive lidt klamt og dyrt i længden, men ellers..
Barry, 3 af de shakes ville nok tære lidt på min i forvejen sparsomme appetit, så tror stadig det ville være svært for mig, men må lige prøve den en dag

N97 skrev:

danielhansen13 skrev:

N97 skrev:

MakeMeMonster skrev:

ThomasMN skrev:Hvordan er det overhovedet muligt? Det er et OVERSKUD på 5500 kcal om DAGEN! Det er noget der ligner 5 store BigMac menuer . :O

Du skriver som om det er en svær opgave?

Ironisk? Ellers ville jeg da godt vide hvordan du ville gøre hvis du skulle have 5500 kalorier ind hver dag og have let ved det.. Har store problemer med bare at komme op på 4000

Et overskud på 5500 vel at mærke.

Præcis.. Jeg skulle så have +- 7000 kcal. Det er sgu en ret svær opgave i mine øjne

Jeg tror, han mente, at det ikke er en svær opgave at spise 5 store BigMac menuer.

lenu_fit skrev:

N97 skrev:

danielhansen13 skrev:

N97 skrev:

MakeMeMonster skrev:

ThomasMN skrev:Hvordan er det overhovedet muligt? Det er et OVERSKUD på 5500 kcal om DAGEN! Det er noget der ligner 5 store BigMac menuer . :O

Du skriver som om det er en svær opgave?

Ironisk? Ellers ville jeg da godt vide hvordan du ville gøre hvis du skulle have 5500 kalorier ind hver dag og have let ved det.. Har store problemer med bare at komme op på 4000

Et overskud på 5500 vel at mærke.

Præcis.. Jeg skulle så have +- 7000 kcal. Det er sgu en ret svær opgave i mine øjne

Jeg tror, han mente, at det ikke er en svær opgave at spise 5 store BigMac menuer.

Ding ding ding, we have a winner ;)
Jo det var ironisk ment, men man kan sgu godt komme derop af. Dog er det svært at gøre med fornuftige fødekilder. proteinshakes eller smoothies med højt fedtindhold fra sødmælk, peanutbutter og olivenolie, lignende den der er blevet postet, kunne være en måde. Generelt er flydende kalorier nemmere at håndtere.

Efter 4 år væk fra træningen...




Efter 3½ md. "genoptræning"




Det kan godt være at jeg ikke er særlig cut, men i det mindste har jeg skæg. Beard>abs.

Vægten er steget fra 78 til 84.5, arme fra 36 til 41 (vel at mærke uden så meget som et eneste isolationssæt), bryst fra 105 til 115.5, og ben fra 58 til 68.

Styrken er gået fra 80/70/140 til 140/112.5/200.
It goes without saying, men lige så selv Morten og Peter kan være med; Intet krudt.

Bash skrev:Efter 4 år væk fra træningen...

http://postimg.org/image/o6teenj25/


Efter 3½ md. "genoptræning"
http://postimg.org/image/whskpszn3/

http://postimg.org/image/9nmhn1j0h/

Det kan godt være at jeg ikke er særlig cut, men i det mindste har jeg skæg. Beard>abs.

Vægten er steget fra 78 til 84.5, arme fra 36 til 41 (vel at mærke uden så meget som et eneste isolationssæt), bryst fra 105 til 115.5, og ben fra 58 til 68.

Styrken er gået fra 80/70/140 til 140/112.5/200.
It goes without saying, men lige så selv Morten og Peter kan være med; Intet krudt.

Ser godt ud!

Active skrev:

Bash skrev:Efter 4 år væk fra træningen...

http://postimg.org/image/o6teenj25/


Efter 3½ md. "genoptræning"
http://postimg.org/image/whskpszn3/

http://postimg.org/image/9nmhn1j0h/

Det kan godt være at jeg ikke er særlig cut, men i det mindste har jeg skæg. Beard>abs.

Vægten er steget fra 78 til 84.5, arme fra 36 til 41 (vel at mærke uden så meget som et eneste isolationssæt), bryst fra 105 til 115.5, og ben fra 58 til 68.

Styrken er gået fra 80/70/140 til 140/112.5/200.
It goes without saying, men lige så selv Morten og Peter kan være med; Intet krudt.

Ser godt ud!

Please. Jeg er nothing compared to your back of swoleness

Bash skrev:

Active skrev:

Bash skrev:Efter 4 år væk fra træningen...

http://postimg.org/image/o6teenj25/


Efter 3½ md. "genoptræning"
http://postimg.org/image/whskpszn3/

http://postimg.org/image/9nmhn1j0h/

Det kan godt være at jeg ikke er særlig cut, men i det mindste har jeg skæg. Beard>abs.

Vægten er steget fra 78 til 84.5, arme fra 36 til 41 (vel at mærke uden så meget som et eneste isolationssæt), bryst fra 105 til 115.5, og ben fra 58 til 68.

Styrken er gået fra 80/70/140 til 140/112.5/200.
It goes without saying, men lige så selv Morten og Peter kan være med; Intet krudt.

Ser godt ud!

Please. Jeg er nothing compared to your back of swoleness

Im honered

Det er sgu højt niveau herinde!

Endnu et, in action!

I'd hit it (No homo)

M4ds skrev:35 dage er nu tilbagelagt på diæt - små 25 dage igen.

Diæt35.JPG

Synes lidt dit opslag blev overset, så du fortjener da lige en good work.

Active skrev:Endnu et, in action!

foto (15) 2.JPG

Du er mit idol.

Bash skrev:I'd hit it (No homo)

haha ;)

NikoVad skrev:

Active skrev:Endnu et, in action!

foto (15) 2.JPG

Du er mit idol.

Ved ikke om det var en joke, hvis ikke så er jeg glad for at jeg kan være dit idol