Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69538 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050005 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 2119
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 2116

Følg bodybuilding.dk på

Fælles billedeupdates!

Udskriv emne


Upload et billede af dig selv og få andres kommentarer

Tilbage til Personbilleder





Vesterling skrev:
Euphorica skrev:
sunway skrev:
unnamed (5).jpg


Flot form + fedtprocent.
Konkurrenceplaner?


Ja, fed form. Var det ikke noget med at du havde rundet de 30-40 år sunway? I så fald vil jeg også gerne se sådan ud når jeg når dertil :o


Der står på hans profil, at han har trænet i 23 år. Han må være deroppe af. :roll: :wink:
Brugeravatar
 
Reputation point: 30
 
Indlæg: 3176
Tilmeldt: 3. maj 2013, 11:36
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 3.20
- Squat: 4.70
- Dødløft: 9.80
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Almond skrev:
Vesterling skrev:
Euphorica skrev:
sunway skrev:
unnamed (5).jpg


Flot form + fedtprocent.
Konkurrenceplaner?


Ja, fed form. Var det ikke noget med at du havde rundet de 30-40 år sunway? I så fald vil jeg også gerne se sådan ud når jeg når dertil :o


Der står på hans profil, at han har trænet i 23 år. Han må være deroppe af. :roll: :wink:


Kan jo være han startede tidligt :lol:
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 656
Tilmeldt: 9. jan 2010, 18:03
 
Træner her: S.A.T.S Frederiksberg Svømmehal
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 10.00
- Squat: 20.00
- Dødløft: 30.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Han må være startet, da han var ~16 :wink:
Brugeravatar
 
Reputation point: 104
 
Indlæg: 4214
Tilmeldt: 19. okt 2011, 23:16
Geografisk sted: Spanien
 
Træner her: Ullerslev motioncenter
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 185.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Billede

Fra oktober :-)

Vægten siger +5 kilo nu. :-)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 24
Tilmeldt: 21. aug 2012, 10:23
 
Styrkeliste
- Squat: 100.00
- Dødløft: 105.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Billede

godt nytår drenge :)
Lev, kæmp og opnå kun det som du vil for dig SELV inderst inde! Lad dig ikke ændre af selv-paranoia eller folks meninger -- Du er elsket for den du er.

Brugeravatar
 
Reputation point: 62
 
Indlæg: 1418
Tilmeldt: 14. jul 2009, 13:04
Geografisk sted: Fyn
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 233123.00
- Squat: 20.00
- Dødløft: 313133.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



183 cm og ca. 85 kg :)
Vedhæftede filer
2013-12-31 14.24.04.jpg
Billede
Vane, Variation samt Vilje = Victory
Min logbog: project-swoleness-t56471.html
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 720
Tilmeldt: 21. aug 2011, 17:40
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 125.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Slettet
Sidst rettet af andreasjj 1. feb 2014, 13:02, rettet i alt 1 gang.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 98
Tilmeldt: 26. nov 2009, 15:27
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Formen for 2014. Ris og ros modtages med kyshånd. 17 år
Vedhæftede filer
Fotografi den 02-01-14 kl. 16.35.jpg

 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 4017
Tilmeldt: 16. nov 2011, 23:34
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 107.50
- Squat: 145.00
- Dødløft: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Imponerende, assault. Hvornår er dit PB-fra? Bare til sammenligning? :)
Konstruktiv kritik og hjælp modtages gerne!
Tag også endelig et kig i min logbog: http://www.bodybuilding.dk/littleguy-s-logbog-t60655.html
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 386
Tilmeldt: 26. mar 2012, 09:18
Geografisk sted: Ry
 
Træner her: Ry Motions Klub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1.00
- Squat: 2.00
- Dødløft: 3.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



LittleGuy skrev:Imponerende, assault. Hvornår er dit PB-fra? Bare til sammenligning? :)

Tak Littleguy. Profilbilledet er fra April :)

 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 4017
Tilmeldt: 16. nov 2011, 23:34
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 107.50
- Squat: 145.00
- Dødløft: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tydelig fremgang at spore så. Igen, imponerende. Hvad med vægten? Hvordan har den ændret sig?
Konstruktiv kritik og hjælp modtages gerne!
Tag også endelig et kig i min logbog: http://www.bodybuilding.dk/littleguy-s-logbog-t60655.html
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 386
Tilmeldt: 26. mar 2012, 09:18
Geografisk sted: Ry
 
Træner her: Ry Motions Klub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1.00
- Squat: 2.00
- Dødløft: 3.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



LittleGuy skrev:Tydelig fremgang at spore så. Igen, imponerende. Hvad med vægten? Hvordan har den ændret sig?

Tror jeg vejede 71-72 kg. på mit PB, har vært oppe på 77 kg. og vejer nu 75 kg. :)

 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 4017
Tilmeldt: 16. nov 2011, 23:34
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 107.50
- Squat: 145.00
- Dødløft: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Assault skrev:Formen for 2014. Ris og ros modtages med kyshånd. 17 år


Der er kommet god thickness på ryggen! Nice!
If you hit an oak tree one thousand times in one thousand different places, what’s going to happen? Absolutely nothing. But if you hit an oak tree one thousand times in the exact same spot, what’s going to happen is you are going to knock it down.
Brugeravatar
 
Reputation point: 275
 
Indlæg: 3411
Tilmeldt: 13. apr 2012, 19:31
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



snus skrev:
Assault skrev:Formen for 2014. Ris og ros modtages med kyshånd. 17 år


Der er kommet god thickness på ryggen! Nice!


Tak Snus :)

 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 4017
Tilmeldt: 16. nov 2011, 23:34
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 107.50
- Squat: 145.00
- Dødløft: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



andreasjj skrev:Kommer lige med et billede fra slutningen af mit bulk. Lige fyldt 18 år, 192 cm høj og vejer 92 kg.
Har trænet i 1½ år.



Synes det er synd ingen har kommenteret.
Derfor vil jeg sige at jeg synes du har virkelig gode linjer til bb.
Med lidt mere masse skal det nok blive rigtig godt.
Jeg har dog en frygt for at benene er LANGT bagefter :-k
Hellere være anerkendt af få, end kendt af mange...
Brugeravatar
 
Reputation point: 105
 
Indlæg: 3702
Tilmeldt: 1. sep 2010, 15:50
Geografisk sted: Horsens, HSK
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 115.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 225.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Kenny Nickelman=GUNS skrev:
andreasjj skrev:Kommer lige med et billede fra slutningen af mit bulk. Lige fyldt 18 år, 192 cm høj og vejer 92 kg.
Har trænet i 1½ år.



Synes det er synd ingen har kommenteret.
Derfor vil jeg sige at jeg synes du har virkelig gode linjer til bb.
Med lidt mere masse skal det nok blive rigtig godt.
Jeg har dog en frygt for at benene er LANGT bagefter :-k


Enig, jeg kunne rigtig godt lide delts.. :wub:
 
Reputation point: 232
 
Indlæg: 5111
Tilmeldt: 26. okt 2012, 16:46
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 102.50
- Squat: 210.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



farlig fin collage med nogle billeder fra loggen :cool:
godt igang med at fylde på !! Mere mad, mere vokseværk !! :´)
178 cm , 86 kg

jul.jpg
Sidst rettet af Limitless 7. jan 2014, 17:12, rettet i alt 1 gang.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 290
Tilmeldt: 8. maj 2010, 00:02
Geografisk sted: Nykøbing sj.
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Slettet
Sidst rettet af andreasjj 1. feb 2014, 13:02, rettet i alt 1 gang.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 98
Tilmeldt: 26. nov 2009, 15:27
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Billede
Efter 10 kgs bulk på 3,5 måned. Billede taget før morgenmad med en kropsvægt på 79,2 kg.
Planen er at bulke 5 kg mere til 85 kg de næste 3 måneder før jeg cutter igen.
Chayen Daniel Kashi
Fysioterapeut.
Brugeravatar
 
Reputation point: 90
 
Indlæg: 4455
Tilmeldt: 13. nov 2007, 18:16
Geografisk sted: Lørenskog, Norge
 
Træner her: Fitness World - Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 155.00
- Squat: 190.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Chayen skrev:Efter 10 kgs bulk på 3,5 måned. Billede taget før morgenmad med en kropsvægt på 79,2 kg.
Planen er at bulke 5 kg mere til 85 kg de næste 3 måneder før jeg cutter igen.


god form.

Men hvad er ideen med at tage 5 kilo på og cutte igen.

Hvorfor ikke bare bulke stille og roligt videre.
 
Reputation point: 30
 
Indlæg: 1115
Tilmeldt: 24. mar 2010, 01:08
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 130.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Liverpool skrev:
Chayen skrev:Efter 10 kgs bulk på 3,5 måned. Billede taget før morgenmad med en kropsvægt på 79,2 kg.
Planen er at bulke 5 kg mere til 85 kg de næste 3 måneder før jeg cutter igen.


god form.

Men hvad er ideen med at tage 5 kilo på og cutte igen.

Hvorfor ikke bare bulke stille og roligt videre.


Nogle mennesker fungerer bedre med en mere aggressiv tilgang.
Jobs skrev:Du har verdens stærkeste muskler under verdens klogeste hoved.


Jeg har en blog nu!
Brugeravatar
 
Reputation point: 635
 
Indlæg: 11131
Tilmeldt: 30. dec 2009, 23:09
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 17.00
- Squat: 54.00
- Dødløft: 23.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Billede


Fra oktober :-)

Vægten siger +5 kilo nu. :-) vægten er 85 kilo på billedet.

Starter cut til april.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 24
Tilmeldt: 21. aug 2012, 10:23
 
Styrkeliste
- Squat: 100.00
- Dødløft: 105.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Legend skrev:
Liverpool skrev:
Chayen skrev:Efter 10 kgs bulk på 3,5 måned. Billede taget før morgenmad med en kropsvægt på 79,2 kg.
Planen er at bulke 5 kg mere til 85 kg de næste 3 måneder før jeg cutter igen.


god form.

Men hvad er ideen med at tage 5 kilo på og cutte igen.

Hvorfor ikke bare bulke stille og roligt videre.


Nogle mennesker fungerer bedre med en mere aggressiv tilgang.


tænker bare at de 5 kg der kommer på, vel så ryger igen
 
Reputation point: 30
 
Indlæg: 1115
Tilmeldt: 24. mar 2010, 01:08
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 130.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Liverpool skrev:
Legend skrev:
Liverpool skrev:
Chayen skrev:Efter 10 kgs bulk på 3,5 måned. Billede taget før morgenmad med en kropsvægt på 79,2 kg.
Planen er at bulke 5 kg mere til 85 kg de næste 3 måneder før jeg cutter igen.


god form.

Men hvad er ideen med at tage 5 kilo på og cutte igen.

Hvorfor ikke bare bulke stille og roligt videre.


Nogle mennesker fungerer bedre med en mere aggressiv tilgang.


tænker bare at de 5 kg der kommer på, vel så ryger igen

Der er vel trods alt en nettotilvækst i muskelmasse, hvis cuttet sker over en længere periode? :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 695
 
Indlæg: 3446
Tilmeldt: 29. okt 2012, 09:43
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Dødløft: 130.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Chayen skrev:Efter 10 kgs bulk på 3,5 måned. Billede taget før morgenmad med en kropsvægt på 79,2 kg.
Planen er at bulke 5 kg mere til 85 kg de næste 3 måneder før jeg cutter igen.


Mirin' hard. No homo.
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 656
Tilmeldt: 9. jan 2010, 18:03
 
Træner her: S.A.T.S Frederiksberg Svømmehal
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 10.00
- Squat: 20.00
- Dødløft: 30.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tak tak.
Foretrækker at holde lav fedtprocent, samtidig med at jeg gerne vil præstere bedre i forbindelse med løb i sommeren.
At bulke 5 kg mere over de næste 3 måneder er bestemt ikke spildt arbejde. Træner rimelig meget, og derudover kan man jo hive nogle styrke PR's hjem med en højere kropsvægt.
Chayen Daniel Kashi
Fysioterapeut.
Brugeravatar
 
Reputation point: 90
 
Indlæg: 4455
Tilmeldt: 13. nov 2007, 18:16
Geografisk sted: Lørenskog, Norge
 
Træner her: Fitness World - Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 155.00
- Squat: 190.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



2 styk fra mig '
http://imgur.com/NrdG9cf
Billede
Billede
Tjek min nystartede log :) den bliver god en dag ;)
viewtopic.php?f=21&t=46604
vejen til LOGGEN !!! :D
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 376
Tilmeldt: 4. jun 2010, 17:13
Geografisk sted: værløse
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 170.00
- Squat: 220.00
- Dødløft: 267.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



feldskov, du er et bæst :) hvilke punkter prøver du at bringe op til næste år? (hvis du altså stiller op til DM)
Lev, kæmp og opnå kun det som du vil for dig SELV inderst inde! Lad dig ikke ændre af selv-paranoia eller folks meninger -- Du er elsket for den du er.

Brugeravatar
 
Reputation point: 62
 
Indlæg: 1418
Tilmeldt: 14. jul 2009, 13:04
Geografisk sted: Fyn
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 233123.00
- Squat: 20.00
- Dødløft: 313133.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



tak :) gunz helt klart! hovedpriortet
Tjek min nystartede log :) den bliver god en dag ;)
viewtopic.php?f=21&t=46604
vejen til LOGGEN !!! :D
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 376
Tilmeldt: 4. jun 2010, 17:13
Geografisk sted: værløse
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 170.00
- Squat: 220.00
- Dødløft: 267.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Fuck man feldskov! Dat back!
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 341
Tilmeldt: 17. apr 2010, 01:25
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan


ForegåendeNæste

Tilbage til Personbilleder




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 6 gæster