Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69538 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050005 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1989
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1986
Følg bodybuilding.dk på
Fælles billedeupdates!
Ekstrem rygdybde!
If you hit an oak tree one thousand times in one thousand different places, what’s going to happen? Absolutely nothing. But if you hit an oak tree one thousand times in the exact same spot, what’s going to happen is you are going to knock it down.
-
- Reputation point: 275
- Indlæg: 3411
- Tilmeldt: 13. apr 2012, 19:31
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
That depth!!! 
Synes dog alt andet er langt foran triceps!
Synes dog alt andet er langt foran triceps!- Reputation point: 15
- Indlæg: 656
- Tilmeldt: 9. jan 2010, 18:03
- Træner her: S.A.T.S Frederiksberg Svømmehal
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 10.00
- - Squat: 20.00
- - Dødløft: 30.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
...
- Vedhæftede filer
-
- Taget her til morgen.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 103
- Tilmeldt: 8. apr 2010, 23:01
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Så blev der trænet lidt ben 
Har trænet ca. 1½ år. Havde ingen "benmuskler" før
Har trænet ca. 1½ år. Havde ingen "benmuskler" før - Vedhæftede filer
-
- Ben
- Reputation point: 0
- Indlæg: 27
- Tilmeldt: 30. okt 2012, 14:46
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- - Squat: 100.00
- - Dødløft: 140.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Ved at være godt tyk, men jeg fortsætter!
+20kg på 1 år. En del fedt og en god gang masse oven i
Får ikke spændt op i højre side
+20kg på 1 år. En del fedt og en god gang masse oven i
Får ikke spændt op i højre side
Pain is weakness leaving your body!
Slagter logbogen!
Slagter logbogen!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 748
- Tilmeldt: 11. aug 2010, 16:27
- Geografisk sted: Vestjylland, 7600, Struer
- Træner her: Herkules
- Styrkeliste
- - Dødløft: 100.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Mikkelmaj skrev:Ved at være godt tyk, men jeg fortsætter!
+20kg på 1 år. En del fedt og en god gang masse oven i
Får ikke spændt op i højre side
For mig at se ser det ud so om, at du godt kunne trænge til et cut allerede nu.
-
- Reputation point: 30
- Indlæg: 3176
- Tilmeldt: 3. maj 2013, 11:36
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 3.20
- - Squat: 4.70
- - Dødløft: 9.80
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Almond skrev:Mikkelmaj skrev:Ved at være godt tyk, men jeg fortsætter!
+20kg på 1 år. En del fedt og en god gang masse oven i
Får ikke spændt op i højre side
For mig at se ser det ud so om, at du godt kunne trænge til et cut allerede nu.
Tja som man ser på det, jeg køre det lean.
Er godt klar over fedt procenten er oppe i den gode ende, har et par skavanker jeg skal helt over, inden et cut kommer på banen.
Pain is weakness leaving your body!
Slagter logbogen!
Slagter logbogen!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 748
- Tilmeldt: 11. aug 2010, 16:27
- Geografisk sted: Vestjylland, 7600, Struer
- Træner her: Herkules
- Styrkeliste
- - Dødløft: 100.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
-
- Reputation point: 10
- Indlæg: 148
- Tilmeldt: 15. nov 2011, 16:28
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 50.00
- - Squat: 80.00
- - Dødløft: 105.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
thumbs up! Hvor lang tid imellem?BettinaL skrev:Rygudvikling
- Reputation point: 10
- Indlæg: 341
- Tilmeldt: 17. apr 2010, 01:25
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
FreezY skrev:thumbs up! Hvor lang tid imellem?BettinaL skrev:Rygudvikling
Tak
Lidt over et år..-
- Reputation point: 10
- Indlæg: 148
- Tilmeldt: 15. nov 2011, 16:28
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 50.00
- - Squat: 80.00
- - Dødløft: 105.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
17 år
85kg
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 133
- Tilmeldt: 27. nov 2012, 22:48
- Geografisk sted: Fitnessworld hillerød
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Juicy chiickun skrev:
17 år
85kg
Det er sgu nogle gode ratios du har
Gode delts også! Det bliver rigtig, rigtig godt med tiden.- Reputation point: 232
- Indlæg: 5111
- Tilmeldt: 26. okt 2012, 16:46
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 102.50
- - Squat: 210.00
- - Dødløft: 220.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Juicy chiickun skrev:
17 år
85kg
Det ser rigtig godt ud!
-
- Reputation point: 140
- Indlæg: 3600
- Tilmeldt: 22. jan 2011, 10:29
- Geografisk sted: København
- Træner her: OBBC
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 165.00
- - Squat: 230.00
- - Dødløft: 300.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Juicy chiickun skrev:
17 år
85kg
Stærkt!
-
- Reputation point: 35
- Indlæg: 4017
- Tilmeldt: 16. nov 2011, 23:34
- Træner her: Ultimate Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 107.50
- - Squat: 145.00
- - Dødløft: 190.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Mange tak, det betyder meget .
.-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 133
- Tilmeldt: 27. nov 2012, 22:48
- Geografisk sted: Fitnessworld hillerød
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Offseason 83 kilo 8-9 Mdr til DM
den bliver god en dag ;)
- Reputation point: 5
- Indlæg: 376
- Tilmeldt: 4. jun 2010, 17:13
- Geografisk sted: værløse
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 170.00
- - Squat: 220.00
- - Dødløft: 267.50
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
aaarrgghhh, mirin so hard på alle de blærede BB bodies!!!
If you hit an oak tree one thousand times in one thousand different places, what’s going to happen? Absolutely nothing. But if you hit an oak tree one thousand times in the exact same spot, what’s going to happen is you are going to knock it down.
-
- Reputation point: 275
- Indlæg: 3411
- Tilmeldt: 13. apr 2012, 19:31
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Her er et par billeder at sove på, venner
Dat left-right leg difference
Dat left-right leg difference
If you hit an oak tree one thousand times in one thousand different places, what’s going to happen? Absolutely nothing. But if you hit an oak tree one thousand times in the exact same spot, what’s going to happen is you are going to knock it down.
-
- Reputation point: 275
- Indlæg: 3411
- Tilmeldt: 13. apr 2012, 19:31
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Godt i gang med off-season:
Billedet skudt i dag efter bryst + biceps træning.
Billedet skudt i dag efter bryst + biceps træning.
Pind - Since light travels faster than sound, some people may appear bright until you hear them speak.
Opnå dine resultater:
Facebook:Isaksen Fitness - Personlig Træning, Coaching & Kostvejledning
Hjemmeside: www.isaksen-fitness.dk
Opnå dine resultater:
Facebook:Isaksen Fitness - Personlig Træning, Coaching & Kostvejledning
Hjemmeside: www.isaksen-fitness.dk
-
- Reputation point: 502
- Indlæg: 6135
- Tilmeldt: 30. sep 2007, 23:04
- Geografisk sted: Svendborg
- Træner her: Performance Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 140.00
- - Squat: 255.00
- - Dødløft: 230.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Pind skrev:Godt i gang med off-season:
Billedet skudt i dag efter bryst + biceps træning.
Damm you, you freak of nature!-
- Reputation point: 2
- Indlæg: 722
- Tilmeldt: 15. maj 2011, 09:51
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Pind skrev:Godt i gang med off-season:
Billedet skudt i dag efter bryst + biceps træning.
Nice
Højde vægt og eventuelt fedtprocent?
- Reputation point: 60
- Indlæg: 3140
- Tilmeldt: 2. jun 2013, 11:01
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 67.50
- - Squat: 80.00
- - Dødløft: 110.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Pind skrev:Godt i gang med off-season:
Billedet skudt i dag efter bryst + biceps træning.
Daym! (No homo).
- Reputation point: 25
- Indlæg: 621
- Tilmeldt: 23. jan 2012, 21:53
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Taekwondo body skrev:Pind skrev:Godt i gang med off-season:
Billedet skudt i dag efter bryst + biceps træning.
Nice
Højde vægt og eventuelt fedtprocent?
Jeg er målt til 178,5 cm ved Newcomers. Vejer pt. 101,8 kg om morgen. Fedtprocenten aner jeg ikke. Det interesserer jeg mig ikke det store for. Et skud i tågen ville dog være en 12-13 %. Aner det dog som sagt ikke.
Pind - Since light travels faster than sound, some people may appear bright until you hear them speak.
Opnå dine resultater:
Facebook:Isaksen Fitness - Personlig Træning, Coaching & Kostvejledning
Hjemmeside: www.isaksen-fitness.dk
Opnå dine resultater:
Facebook:Isaksen Fitness - Personlig Træning, Coaching & Kostvejledning
Hjemmeside: www.isaksen-fitness.dk
-
- Reputation point: 502
- Indlæg: 6135
- Tilmeldt: 30. sep 2007, 23:04
- Geografisk sted: Svendborg
- Træner her: Performance Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 140.00
- - Squat: 255.00
- - Dødløft: 230.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Pind skrev:Godt i gang med off-season:
Billedet skudt i dag efter bryst + biceps træning.
Sprøde stænger!
- Reputation point: 0
- Indlæg: 41
- Tilmeldt: 9. nov 2013, 13:29
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Pind skrev:Taekwondo body skrev:Pind skrev:Godt i gang med off-season:
Billedet skudt i dag efter bryst + biceps træning.
Nice
Højde vægt og eventuelt fedtprocent?
Jeg er målt til 178,5 cm ved Newcomers. Vejer pt. 101,8 kg om morgen. Fedtprocenten aner jeg ikke. Det interesserer jeg mig ikke det store for. Et skud i tågen ville dog være en 12-13 %. Aner det dog som sagt ikke.
Ville også være mærkeligt at koncentrere sig om fedtprocent med din form:-)
- Reputation point: 60
- Indlæg: 3140
- Tilmeldt: 2. jun 2013, 11:01
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 67.50
- - Squat: 80.00
- - Dødløft: 110.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Pind skrev:Godt i gang med off-season:
Billedet skudt i dag efter bryst + biceps træning.
Ad, hvor er du tyk og ulækker. Tab dig
-
- Chef-moderator
- Reputation point: 470
- Indlæg: 22465
- Tilmeldt: 2. nov 2009, 15:49
- Geografisk sted: Århus
- Træner her: Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Fitness Studiet Østergrave
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 117.50
- - Squat: 155.00
- - Dødløft: 210.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (8)
- Kostplan: Vis kostplan
Garik skrev:Ad, hvor er du tyk og ulækker. Tab dig
Overvejede det faktisk. No bull shit. :p Tøsen kom op i mig da jeg var på ferie, men fik hende gemt væk igen. Det må være alt det oreos is!
Pind - Since light travels faster than sound, some people may appear bright until you hear them speak.
Opnå dine resultater:
Facebook:Isaksen Fitness - Personlig Træning, Coaching & Kostvejledning
Hjemmeside: www.isaksen-fitness.dk
Opnå dine resultater:
Facebook:Isaksen Fitness - Personlig Træning, Coaching & Kostvejledning
Hjemmeside: www.isaksen-fitness.dk
-
- Reputation point: 502
- Indlæg: 6135
- Tilmeldt: 30. sep 2007, 23:04
- Geografisk sted: Svendborg
- Træner her: Performance Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 140.00
- - Squat: 255.00
- - Dødløft: 230.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Endelig rundet de 80 kg!
Dog er der stadig langt til 90+ kg...
Dog er der stadig langt til 90+ kg...
Min log: bred-og-traels-t46380-630.html
-
- Reputation point: 134
- Indlæg: 7407
- Tilmeldt: 29. mar 2011, 23:18
- Træner her: FitnessDK Vallensbæk
Fjerritslev Motioncenter
The Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 104.50
- - Squat: 132.50
- - Dødløft: 167.50
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Pind skrev:Godt i gang med off-season:
Billedet skudt i dag efter bryst + biceps træning.
Jeg er så misundelig på din form!. Du er virkelig god inspiration og motivation for mig :-))
pump it ! pump it up!
-
- Reputation point: 110
- Indlæg: 2231
- Tilmeldt: 28. mar 2006, 13:21
- Geografisk sted: Køge
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 120.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Pind skrev:Godt i gang med off-season:
Billedet skudt i dag efter bryst + biceps træning.
ser sku nice ud der pindarm
-
- Reputation point: 35
- Indlæg: 392
- Tilmeldt: 12. jun 2013, 17:41
- Geografisk sted: sydjylland
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 140.00
- - Squat: 180.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Vis galleri (4)
- Kostplan: Vis kostplan
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 6 gæster
