Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69657 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1289
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1286

Følg bodybuilding.dk på

Fælles træningsvideotråd.

Udskriv emne


Upload et billede af dig selv og få andres kommentarer

Tilbage til Personbilleder





Active skrev:
Temberg skrev:Satte dødløft PR forleden - fuck yeah ;)


300 soon incoming! Beast!


Thanks! Ja, det kunne sgu være lækkert :)
Der er stadig plads til at arbejde med teknikken, så håber og tror på jeg kan få de 300 i løbet af 2013 - men det er måske lidt ambitiøst. Nu må vi se!
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 22
Tilmeldt: 30. aug 2013, 15:35
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



En lille video med partitial dødløft fra lige under knæ. Dette set er vist med 7reps @ 210.

Du ser syg ud, er du bleg??
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 148
Tilmeldt: 9. jun 2006, 08:35
Geografisk sted: Kolding
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Vis kostplan



Sakset fra min log. Peaking mod TSK, fjerde sæt.
Brugeravatar
 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 1068
Tilmeldt: 11. jun 2009, 19:52
Geografisk sted: Odense
 
Træner her: OBBC
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 185.00
- Dødløft: 235.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Sahand skrev:Sakset fra min log. Peaking mod TSK, fjerde sæt.

Lækker styrke! Held og lykke til TSK! :)
Brugeravatar

 
Reputation point: 140
 
Indlæg: 3600
Tilmeldt: 22. jan 2011, 10:29
Geografisk sted: København
 
Træner her: OBBC
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
- Squat: 230.00
- Dødløft: 300.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Active skrev:Lækker styrke! Held og lykke til TSK! :)

Takker :thumpup:
Brugeravatar
 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 1068
Tilmeldt: 11. jun 2009, 19:52
Geografisk sted: Odense
 
Træner her: OBBC
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 185.00
- Dødløft: 235.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Sætter lidt liv i tråden igen..

Råber og skriger som en idiot, men det var altså ok tungt for mig O:)
Brugeravatar
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 1076
Tilmeldt: 5. jan 2012, 16:15
Geografisk sted: 7500
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 145.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 230.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Cable crossover bicep curl
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 137
Tilmeldt: 5. jul 2009, 10:56
Geografisk sted: Frederiksberg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 80.00
- Dødløft: 90.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Vis kostplan



Squat meget.. squat dybt! 87,5kg


SLDL. 77,5kg
Sidst rettet af Lasse Iversen 28. nov 2013, 17:10, rettet i alt 1 gang.
"We all have dreams. But in order to make dreams come into reality, it takes an awful lot of determination, dedication, self-discipline, and effort."

- Jesse Owens
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 54
Tilmeldt: 4. maj 2013, 08:08
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Lasse Iversen skrev:Nogen der jeg hjælpe med at få videoerne ind/hvad gør jeg forkert?

Squat meget.. squat dybt! 87,5kg


SLDL. 77,5kg


Fjern S'et fra httpS
Brugeravatar
 
Reputation point: 20
 
Indlæg: 436
Tilmeldt: 7. jul 2012, 16:15
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



holberg19 skrev:
Lasse Iversen skrev:Nogen der jeg hjælpe med at få videoerne ind/hvad gør jeg forkert?

Squat meget.. squat dybt! 87,5kg


SLDL. 77,5kg


Fjern S'et fra httpS


TAK!! :D
"We all have dreams. But in order to make dreams come into reality, it takes an awful lot of determination, dedication, self-discipline, and effort."

- Jesse Owens
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 54
Tilmeldt: 4. maj 2013, 08:08
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



SLDL'en er lidt off. Man kan ikke se din ryg, men det er tydeligt at dine skuldre er en del foran stangen, hvilket ikke er optimalt. Skyd hofterne lidt længere tilbage og hold (evt) stangen et par cm foran benene, hvis dét at skyde hofterne mere tilbage ikke er nok.

Squatten er rigtig fin. Fra denne vinkel kan jeg ikke se noget. hvis du lavede den forfra eller fra en skrå vinkel kan man se lidt mere :)
 
Reputation point: 232
 
Indlæg: 5111
Tilmeldt: 26. okt 2012, 16:46
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 102.50
- Squat: 210.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



andreas7074 skrev:SLDL'en er lidt off. Man kan ikke se din ryg, men det er tydeligt at dine skuldre er en del foran stangen, hvilket ikke er optimalt. Skyd hofterne lidt længere tilbage og hold (evt) stangen et par cm foran benene, hvis dét at skyde hofterne mere tilbage ikke er nok.


WTF?
Jobs skrev:Du har verdens stærkeste muskler under verdens klogeste hoved.


Jeg har en blog nu!
Brugeravatar
 
Reputation point: 635
 
Indlæg: 11131
Tilmeldt: 30. dec 2009, 23:09
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 17.00
- Squat: 54.00
- Dødløft: 23.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Legend skrev:
andreas7074 skrev:SLDL'en er lidt off. Man kan ikke se din ryg, men det er tydeligt at dine skuldre er en del foran stangen, hvilket ikke er optimalt. Skyd hofterne lidt længere tilbage og hold (evt) stangen et par cm foran benene, hvis dét at skyde hofterne mere tilbage ikke er nok.


WTF?


Jeg kan ikke se hvad der er galt med ovenstående. Hvis stangen ikke er under skuldrene kommer ens lumbar rygsøjle i en ineffektiv position til at trække. Hvis man er forhindret i at udføre øvelsen med skuldrene ovenover stangen samtidig med at stangen rører skinnebenene så ser jeg intet problem i at flytte stangen 1-2 cm ud fra skinnebenene.

Hvad mener du selv? Jeg kunne evt. lære noget :)
 
Reputation point: 232
 
Indlæg: 5111
Tilmeldt: 26. okt 2012, 16:46
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 102.50
- Squat: 210.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg vil nu påstå at stangens placering er ganske fin i SLDL videoen.
Med godt spænd i lats og måske scapula retraktion. Derfor vil stangen trækkes pænt tilbage. (lodret under skulderbladene).
Jeg kunne dog tage grueligt fejl. :-k
Hellere være anerkendt af få, end kendt af mange...
Brugeravatar
 
Reputation point: 105
 
Indlæg: 3702
Tilmeldt: 1. sep 2010, 15:50
Geografisk sted: Horsens, HSK
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 115.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 225.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Få lidt i liv itråden igen?



2 x frivendfrahæng + 1 hugvendfrahæng @ 100kg
Mvh Anders J, fysioterapeut.
LOG:
HAM DER BOR I NORGE
“Talent is God given. Be humble. Fame is man-given. Be grateful. Conceit is self-given. Be careful.”
Brugeravatar

 
Reputation point: 87
 
Indlæg: 1416
Tilmeldt: 30. jun 2005, 09:32
Geografisk sted: Skien, Norge
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



200kg dødløft. Men så kan der heller ikke blive trukket mere. Læg mærke til hvordan vi har tapet skiver på stangen.. :´)

Brugeravatar
 
Reputation point: 522
 
Indlæg: 2403
Tilmeldt: 30. jan 2011, 11:20
Geografisk sted: Lindø
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 212.50
- Dødløft: 270.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2010
 
Reputation point: 573
 
Indlæg: 22937
Tilmeldt: 26. jun 2005, 20:35
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Bæst! :king:
Proud member of Team Fat Ups.
Brugeravatar
 
Reputation point: 68
 
Indlæg: 1912
Tilmeldt: 14. jun 2011, 20:22
 
Træner her: TarGet Fitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 40.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



[quote="TheCzech"][/quote]

Det ligner rent faktisk at herren i baggrunden forsøger at tælle antallet skiver.
Hvorefter han så giver op og tænker: "GOD... he must be God..."

Det er desuden åndsvagt stærkt. Laver du samme nummer i Pullup/chinups.
Eller er pressestyrke langt foran? (Håber ik' den er bagud. :lol: )
Hellere være anerkendt af få, end kendt af mange...
Brugeravatar
 
Reputation point: 105
 
Indlæg: 3702
Tilmeldt: 1. sep 2010, 15:50
Geografisk sted: Horsens, HSK
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 115.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 225.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



[quote="TheCzech"][/quote]
Vedhæftede filer
images.jpg
images.jpg (6.87 KiB) Vist 1698 gange
Brugeravatar
 
Reputation point: 55
 
Indlæg: 1300
Tilmeldt: 26. nov 2013, 14:02
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 160.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Kenny Nickelman=GUNS skrev:
TheCzech skrev:


Det ligner rent faktisk at herren i baggrunden forsøger at tælle antallet skiver.
Hvorefter han så giver op og tænker: "GOD... he must be God..."

Det er desuden åndsvagt stærkt. Laver du samme nummer i Pullup/chinups.
Eller er pressestyrke langt foran? (Håber ik' den er bagud. :lol: )


Jeg sutter grusomt i pullups. :D

:D Lidt nyt:
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2010
 
Reputation point: 573
 
Indlæg: 22937
Tilmeldt: 26. jun 2005, 20:35
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hvad er det du bruger ved albuerne og hvad er det til?
Brugeravatar
 
Reputation point: 495
 
Indlæg: 4444
Tilmeldt: 7. okt 2006, 13:55
Geografisk sted: Vejle
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Pzyrex skrev:Hvad er det du bruger ved albuerne og hvad er det til?


Det er i forbindelse med okklusionstræning :)

Stærkt, TheCzech!
 
Reputation point: 232
 
Indlæg: 5111
Tilmeldt: 26. okt 2012, 16:46
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 102.50
- Squat: 210.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 30
 
Indlæg: 3255
Tilmeldt: 15. nov 2011, 01:43
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 125.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 181.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Ny pr i dødløft. 200 kg og teknikken snakker vi ikke om...

HTTP://youtu.be/n8-uX36DWLg
Sidst rettet af Maximus 14. jan 2014, 20:30, rettet i alt 2 gange.
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 77
Tilmeldt: 24. okt 2009, 22:33
Geografisk sted: København
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 190.00
- Dødløft: 230.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Maximus skrev:Ny pr i dødløft. 200 kg og teknikken snakker vi ikke om...




Fixer den lige

 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 4017
Tilmeldt: 16. nov 2011, 23:34
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 107.50
- Squat: 145.00
- Dødløft: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Assault skrev:
Maximus skrev:Ny pr i dødløft. 200 kg og teknikken snakker vi ikke om...




Fixer den lige



Tak - du er en guttermand !

Jeg kan sgu ikke finde ud af det. Må prøve at læse på det igen.
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 77
Tilmeldt: 24. okt 2009, 22:33
Geografisk sted: København
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 190.00
- Dødløft: 230.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Maximus skrev:
Assault skrev:
Maximus skrev:Ny pr i dødløft. 200 kg og teknikken snakker vi ikke om...




Fixer den lige



Tak - du er en guttermand !

Jeg kan sgu ikke finde ud af det. Må prøve at læse på det igen.


Du skal bare fjerne &youtu.be/n8-uX36DWLg og så lade de resterende stå.

En kommentar til dit løft. Start fra gulvet.

 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 4017
Tilmeldt: 16. nov 2011, 23:34
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 107.50
- Squat: 145.00
- Dødløft: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



TheCzech skrev:
Kenny Nickelman=GUNS skrev:
TheCzech skrev:


Det ligner rent faktisk at herren i baggrunden forsøger at tælle antallet skiver.
Hvorefter han så giver op og tænker: "GOD... he must be God..."

Det er desuden åndsvagt stærkt. Laver du samme nummer i Pullup/chinups.
Eller er pressestyrke langt foran? (Håber ik' den er bagud. :lol: )


Jeg sutter grusomt i pullups. :D

:D Lidt nyt:


Synes meget der er Justin bieber instrumentals du har i dine videoer?:o
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 40
Tilmeldt: 7. jan 2013, 16:44
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Den ryger lige herind for dem der ikke følger min log :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 1068
Tilmeldt: 11. jun 2009, 19:52
Geografisk sted: Odense
 
Træner her: OBBC
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 185.00
- Dødløft: 235.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


ForegåendeNæste

Tilbage til Personbilleder




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 2 gæster