Shit jeg synes det er svært at være i fitnesscenter når man er overvægtig.

Har været afsted 3 gange nu, men er så sindsygt flov over min krop. Føler at folk ser på og taler om mig. Og indimellem, hvis der er nogen i nærheden der griner, så tænker jeg, at de sgu nok griner af mig. Jeg har det selv dårligt med mit udseende i forvejen, men tænker også konstant på hvad folk tænker om mig.
Jeg vil gerne træne i fitnesscenter, fordi de har gode faciliteter. Bedre end jeg kan opstøve hjemme hos mig selv eller i naturen. Der er ikke noget jeg hellere vil end at smide alt spækket, men jeg har det ikke godt med at være der.

Hvad er jeres syn på overvægtige der træner og hvad tror i det generelle syn er?

Bliver helt ked af at du har bildt dig selv sådan ind. For hvis jeg skal komme med mit syn på overvægtige der træner i centret, så ser jeg på det kun med possitive øjne, for så tænker jeg, at det er satme godt personen har indset problemet, og endelig gør noget med sin krop nu inden det for sent.

Det det med at du tror at folk snakker og griner af dig, er en meget psykisk normal ting tror jeg, for sådan er det altid når man er usikker og genert.

Bliv endelig ved med at træne!!

Jeg er ret ligeglad selv.

Men for mange handler det i større grad om hvor seriøs en tilgang der er til træningen.
Hvorfor bekymrer det dig i øvrigt hvad der bliver tænkt? Du kommer jo alligevel til at skulle være i centeret.

Der er stort set ingen, der tænker over hvordan du ser ud.
Hvis der så er nogle få, der gør, så brug det konstruktivt og brug det som motivation til at arbejde hårdere og blive ved med at arbejde dig hen mod dit mål. Du er siger, at du er sindssygt flov over din krop, så dediker dig selv til at opnå en fysik der i dine øjne er respektabel.

Hvis du vil lade dine egne resultater, dit fremtidige selvbillede og afledt vel nærmest hele dit liv afhænge af, at en fyr eller to i centeret ser ned på dig, så står det sgu skidt til! Fuck hvad de tænker.

Jeg kan kun tale for mig selv, og hvis jeg ser en overvægtig person, der rent faktisk træner og ikke bare er af sted for at hente en undskyldning for sin overvægt, så er det bare fedt.

Nordic skrev:Hvad er jeres syn på overvægtige der træner og hvad tror i det generelle syn er?

Jeg glædes hver gang jeg ser overvægtige i centeret. Det er altid dejligt at se folk vil gøre noget ved deres problemer. Bortset fra et par få idioter der generelt mangler situationsfornemmelse og evne til empati (og som sådan har alvorligere problemer end dig/overvægtige), tror jeg at alle har det sådan. Så bare gå til den!

Du må få ind i dit hoved at folk er til en hvis grænse er pisse ligeglade med dig, og mange har sikkert samme tanker som du har, især når vi taler om et fitnesscenter.

JensVoigt skrev:... og mange har sikkert samme tanker som du har, især når vi taler om et fitnesscenter.

Det er også en pointe. Vi er alle i samme båd. Vi har bare forskellige udgangspunkter. Hvis du spørger ind til folk, vil jeg garantere at langt de fleste kan berette om at de er flove over et eller andet og lidt skræmte over at få det "udstillet" i et fitnesscenter hvor "alle jo er så perfekte" - not!

Der vil altid være fjolser i et center som vil stå og more sig på andres bekostning. Bare husk på at det siger mere om dem end det gør om dig.

Prøv at vend det til noget positivt. Ligemeget hvad vil der altid være den type mennesker, men hvorfor gå op i hvad en random person tænker om dig i et center? Havde du været for tynd ville folk vel kigge på dig som om du var anoretiker, havde du været stærk havde folk vel kigget på dig som om du var på steroider, havde du været rødhåret havde folk vel kigget på dig som om du ikke kunne regne 9*7 ud, ligemeget hvad vil folk altid danne sig et indtryk af hvad de ser; det skal du være ligeglad med. Gå ned i centeret og spark røv!

Jeg synes det er fedt at folk tager op og træner - om du er tyk, tynd eller rødhåret, så starter vi alle et sted - som udgangspunkt tænker jeg ikke noget negativt om folk. Min opfattelse af folk dannes ud fra hvad de gør og siger.

Den skal bare have fuld hammer i centeret, skråt op med hvad folk tænker - hvis de tænker noget som helst.

Du skal da bestemt ikke være flov over at komme i fitness centret, det er da flot du er kommet igang hvad andre tænker er da lige meget og jeg tror at alle har noget ved deres krop de er trætte af om de er overvægtige eller tynde så bare klø på.

Du skal overhovedet ikke være flov! Du skal være stolt over at være kommet afsted, og tro mig ingen tænker noget mærkeligt om dig.

Det du skal gøre, er bare at tænke på din egen grund til at være der, og tænke på at alle de veltrænede, jo ikke er skabt sådan, og måske i stedet se på forskellighederne.

Nu har jeg ikke selv været overvægtig, men jeg har været i rigtig dårlig form og helt vildt tynd da jeg startede i sin tid, og så har jeg noget med mine albuer, der virkelig irriterede mig, noget med senerne, der var en hæmsko på et tidspunkt, fordi jeg skal varme op med nogle sæt med mindre vægte først. Så følte jeg folk de stod og gloede på mig.

Men pointen er, at sådan nogle negative tanker er man bare nødt til at lægge fra sig. Det kan måske tage noget tid, men når man er vedholdende, så kommer belønningen i form af træningsglæde, og den supergode følelse bagefter når man rigtig har fået brugt sin krop.

jeg var selv flov over at starte i centeret til at starte med, jeg følte jeg udstillede min krop for offentlig skue.

men så indså jeg at det kun er mig selv der skal være glad for min krop. og man opnår bare ikke noget ved at ikke komme igang så go for it kroppen du gerne vil have kommer med tiden og der vil du føle dig utroligt godt med dig selv, at du er taget afsted

og som mange andre siger det er for det meste phsygisk at du tror de griner af dig

og du skal da lige have thumbs up for at du tager i fitness og har indset du skal gøre noget ved det

vi har nogle store bamser i vores center. Der er ingen der kommenterer eller griner af dem

Hej Nordic....

Jeg ved det er lettere sagt end gjort, men for din egen skyld !! Smid de hæmninger og tanker over bord, og fokuser på det der er vigtigt for dig, nemlig at tabe dig !! Det andet kan du ikke bruge til noget vel,-?

Jeg ved at alle mine tanker om, at folk nok synes jeg er klam osv kommer af lavt selvværd og lav selvtillid. Jeg har fået mange hug både op igennem folkeskolen og hf for forskellige ting, og har haft det svært med at ryste det af mig.
Blev motiveret af at læse alle jeres kommentarer
Jeg ved at i har ret, det er bare mig der har nogle forkerte overbevisninger oppe i hovedet. Håber jeg kan ændre dem.
Jeg fortsætter med at træne i centeret. Tror at både fysikken OG psyken vil blive bedre af det med tiden.

folk griner sgu da også af os andre når vi ligner nogle som er ved at skide i bukserne på de sidste reps

jeg har stor respekt for dem som rent faktisk kommer afsted og ikke bare har ondt af sig selv. men ellers hvis det stadig hænger ved, så tænk om relativ kort tid så kan du grine af dem som bare snakker i centret når du knokler af sted med kilo og lange løbe/cykle ture

plus man har det dejligt bagefter

Nordic skrev:Jeg ved at alle mine tanker om, at folk nok synes jeg er klam osv kommer af lavt selvværd og lav selvtillid. Jeg har fået mange hug både op igennem folkeskolen og hf for forskellige ting, og har haft det svært med at ryste det af mig.
Blev motiveret af at læse alle jeres kommentarer
Jeg ved at i har ret, det er bare mig der har nogle forkerte overbevisninger oppe i hovedet. Håber jeg kan ændre dem.
Jeg fortsætter med at træne i centeret. Tror at både fysikken OG psyken vil blive bedre af det med tiden.

Det er super, bare spark røv! Hvis lysten til at tabe sig er større end frygten for at blive set på og grint af, så går du ned i centeret og vinder denne kamp. Go for it.

Du skal have fokus på din træning og intet andet.

At du kommer der, er pisse flot!
Der er så mange overvægtige / samt ikke overvægtige, der ikke gør noget ved det.

I centeret hvor jeg kommer, er der også en del "store bamser" og særligt een lægger jeg mærke til lige pt.
Kom faktisk til og stå og "glo" på hende den anden dag, og det ikke fordi jeg tænker negativt om hende. Men fordi jeg har lyst til og gå hen til hende og give hende et klap på skulderen og sige " det er fandme flot og pisse fedt og se du giver den gas, du fortjener sku hele centerets respekt for din indsats og dit arbejde! "

Og hvis jeg ikke tager helt fejl, så tænker største delen i et center dette, selv om DU føler / fornemmer noget helt andet.

Så kan kun sige det endnu en gang, hold fokus på din træning, sæt små mål og giv dig selv et skulderklap når du, når et af dine mål.

Jeg syntes sgu det er fantastisk der er nogle der gider at træne som er overvægtig.
Du skal sgu ikk være flov over noget, det er sejt du hopper ned og giver den en skalle!

og hvis der er nogle der snakker dårligt om dig, så er det vel bare den måde de for en potensforlænger på? ;)

Alt respekt til at du er nede i centeret og træne.
Du skal ikke tænke på hvad de andre tænker, du er der for og få det godt med dig selv. Hvad de andre tænker og gør er ikke rigtig noget du kan bruge til så meget.
Så du skal bare klø på og gør brug af faciliteterne i har i centeret, så er jeg sikker på at dit syn på din krop ændres men du vil automatisk også selv generere mere motivation.

Så bare klø på, glæder mig til og følge din fremgang

Mvh Kristian

skide hul i hvad de andre tænker.. bare du får fremskridt og kommer tættere dine mål er det hovedesagen.. jeg tænker som regelt ikke over hvordan andre ser ud.. både med hensyn til at være super tynd eller overvægtig.. når jeg går ned for at træne, så er det for at fokusere på hvad jeg vil ændre ved mig selv, og ikke for at bedømme andre.. og hvis de andre glor, så bevidner det bare de er useriøse og ufokuserede.. og så kommer de ingen vegne: så grin du tilbage af dem og tænkt at om et år eller to har du udrettet meget mere end dem og således udnyttet tiden bedere

Lenned +1

jeg har det sådan vis folk glor på mig er det dem der har problemet , og som ikke få passet deres træning...
du skal bare klø på det giver pote i den anden .. og det er det som bare tæller

Halvdelen af jordens befolkning er overvægtige (eller nowt i den stil)..

Hvis du ligger hjemme på sofaen og tænker "fuck motion", så har du en grund til at være flov

tror at de fleste har været der.. Det er bare at gi den gas i centeret

har selv været der.. startede med at bruge str. 42 i jeans, og er nu "nede" på 34

Har det på præcis samme måde!
Har selv været stærkt overvægtig, men voksede heldigvis fra det. Har dog stadig lav selvtillid. Min overvægtighed i min barndom har også givet mig "Mandepatter" så er meget flov over at vise mig i T shirt offentligt. Er også flov over at være i centeret af og til fordi at jeg ikke løfter ret mange kilo har det som om folk kigger på mig og tænker "Fuck han er svag"
Har dog også kun trænet i to uger nu

Jeg griner af dig så længe du ikke tager ned i centeret - hvis du gerne vil af med din overvægt har du ikke nogen grund til ikke at være dernede. Hvis jeg så en overvægtig i et træningscenter ville jeg kun synes det var fedt, med mindre pågældende lavede en komplet latterlig form for træning, men det har jo ikke noget med overvægten at gøre.
Bare riv dig selv afsted, det giver kun rendyrket respekt at se sine svagheder i øjnene og kæmpe hårdt for at vende dem til styrker. Sæt i gang, træn træn træn!