Jmt skrev:

Jeg kan godt lide din musiksmag.

Comedian skrev:

Jmt skrev:

Jeg kan godt lide din musiksmag.

Så går jeg ud fra, jeg også godt kan lide din.

Dette er VIRKELIG fedt. Sjældent set så meget testosteron i en video. Cowboyz, warm dezert landz og tunge riffz.

Jmt skrev:

Comedian skrev:

Jmt skrev:

Jeg kan godt lide din musiksmag.

Så går jeg ud fra, jeg også godt kan lide din.

Dette er VIRKELIG fedt. Sjældent set så meget testosteron i en video. Cowboyz, warm dezert landz og tunge riffz.

Jeg har en meget bred musiksmag, så der er da en mulighed for at ramme bare et eller andet rigtigt...

Lørdag





Har arbejde med film og redigering sammen med SaddyDJ hele dagen. Pisse hyggeligt. Nåede også en hurtig men crappy træning. Oh well, det bliver bare nødt til at blive bedre, så!

Opv - 10 mins


Highbar squat
8 x 2 x 130 kg


Dødløft
8 x 2 x 160 kg


1L glute bridges
5 x 8

Glute bridges
5 x 20

Mave
10 sæt
ss
Læg
10 sæt

70 minutter.


Squatten føles, som altid, af helvede til, når jeg træner på klinikken. Formen og mobiliteten var ikke så god, styrken ej heller, og det føles som om mit venstre inderlår stak lidt under opvarmningen. Dødløften var i og for sig fin nok. Jeg eksperimenterede med en længere negativ fase end almindeligvis (For swoleness) og det føltes ganske godt. Glemte at lave goodmornings (doh) og fik lavet en masse let arbejde til glutes, core og læg.

Benyttede muligheden for at træne i bar overkrop og få filmet squatten og dødløften. Det så egentligt rimeligt fornuftigt ud.

Ah. Fuck it.

Comedian skrev:

Jmt skrev:

Comedian skrev:

Jmt skrev:

Jeg kan godt lide din musiksmag.

Så går jeg ud fra, jeg også godt kan lide din.

Dette er VIRKELIG fedt. Sjældent set så meget testosteron i en video. Cowboyz, warm dezert landz og tunge riffz.

Jeg har en meget bred musiksmag, så der er da en mulighed for at ramme bare et eller andet rigtigt...

Det er også det jeg prøver på. Hvad synes du om Kyuss?

Jmt skrev:

Comedian skrev:

Jmt skrev:

Comedian skrev:

Jmt skrev:

Jeg kan godt lide din musiksmag.

Så går jeg ud fra, jeg også godt kan lide din.

Dette er VIRKELIG fedt. Sjældent set så meget testosteron i en video. Cowboyz, warm dezert landz og tunge riffz.

Jeg har en meget bred musiksmag, så der er da en mulighed for at ramme bare et eller andet rigtigt...

Det er også det jeg prøver på. Hvad synes du om Kyuss?

Det er okay, men ikke noget, jeg ville høre igen. House of Love har jeg dog hørt 4-5 gange siden du postede den

I går filmede vi som sagt en del af SaddyDJs træning ude på klinikken.


Det kom der dét her klip ud af og det synes jeg egentligt gerne at jeg vil dele med jer.

Comedian skrev:I går filmede vi som sagt en del af SaddyDJs træning ude på klinikken.


Det kom der dét her klip ud af og det synes jeg egentligt gerne at jeg vil dele med jer.

Rigtig god og spændende video!

Jeg synes ikke ummidelbart, at topsættet ser særlig udfordrende ud. Hvorfor giver han den ikke alt hvad han har, når nu det er topsæt?

Almond skrev:

Comedian skrev:I går filmede vi som sagt en del af SaddyDJs træning ude på klinikken.


Det kom der dét her klip ud af og det synes jeg egentligt gerne at jeg vil dele med jer.

Rigtig god og spændende video!

Jeg synes ikke ummidelbart, at topsættet ser særlig udfordrende ud. Hvorfor giver han den ikke alt hvad han har, når nu det er topsæt?

Fordi hans træner er en tøsedreng der ikke fatter H4rD-c0r3 BB-træning

peter n skrev:

Almond skrev:

Comedian skrev:I går filmede vi som sagt en del af SaddyDJs træning ude på klinikken.


Det kom der dét her klip ud af og det synes jeg egentligt gerne at jeg vil dele med jer.

Rigtig god og spændende video!

Jeg synes ikke ummidelbart, at topsættet ser særlig udfordrende ud. Hvorfor giver han den ikke alt hvad han har, når nu det er topsæt?

Fordi hans træner er en tøsedreng der ikke fatter H4rD-c0r3 BB-træning

k

Almond skrev:

Comedian skrev:I går filmede vi som sagt en del af SaddyDJs træning ude på klinikken.


Det kom der dét her klip ud af og det synes jeg egentligt gerne at jeg vil dele med jer.

Rigtig god og spændende video!

Jeg synes ikke ummidelbart, at topsættet ser særlig udfordrende ud. Hvorfor giver han den ikke alt hvad han har, når nu det er topsæt?

Tak

Altså, flere grunde: Selvom det er et topsæt, skal man stadig ikke brænde sig fuldstændigt ud - han skal ikke gå på kompromis med formen. Aleksander er på vej ind i en periode nu, hvor eksamensstresset kommer til at koste nogle ressourcer. Han mærkede at skulderen gled på sidste gentagelse. Udover det, så tror jeg også at det ændrer på ens opfattelse af løftet, når man ved at det bliver filmet og skal lægges på nettet

Almond skrev:

Comedian skrev:I går filmede vi som sagt en del af SaddyDJs træning ude på klinikken.


Det kom der dét her klip ud af og det synes jeg egentligt gerne at jeg vil dele med jer.

Rigtig god og spændende video!

Jeg synes ikke ummidelbart, at topsættet ser særlig udfordrende ud. Hvorfor giver han den ikke alt hvad han har, når nu det er topsæt?

Stefan har svaret meget godt. Flere reps ville have kompromitteret formen. Jeg vil gerne undgå at airfucke. Derudover er 4 sæt db press med slow ecc killer hvis man som mig ikke har lavet dem før, og det skulle der også være energi til.

Og så selvfølgelig fordi jeg er en tøsedreng, ja. Det var jeg lige ved at overse.

God video. Jeg lærte lidt mere om udstrækning af hoftebøjerne og det er jeg jo altid glad for

P.S. Næste gang jeg møder dig i centret, vil du så ikke godt lade være med at smide bukserne? Det er lidt for direkte til mig...

Weinke skrev:God video. Jeg lærte lidt mere om udstrækning af hoftebøjerne og det er jeg jo altid glad for

P.S. Næste gang jeg møder dig i centret, vil du så ikke godt lade være med at smide bukserne? Det er lidt for direkte til mig...

Det har du kun lært, fordi du ikke har fulgt med i mine andre videoer



Jeg beholder mine bukser på, den dag hvor jeg ikke har så fantastisk store, velformede og maskuline lår. Indtil da må du bare se om du kan komme mig i forkøbet.

Søndag



Dag med afslapning, en smule læsning. Hurtig og god rygtræning, følte mig godt tilpas


Opv - 5 mins


MG Pull-ups - pause i toppen
5 x 5 x bw

Super lat kontakt.


NG Pull-ups
5 x 8 x bw

Fin.


T-bar rows
10 x 25 kg
10 x 45 kg
10 x 65 kg
10 x 75 kg
10 x 85 kg
10 x 90 kg PR
3 x 10 x 75 kg
10 x 65 kg Dropsæt 10 x 45 kg Dropsæt 10 x 25 kg

Voldsomt pump.


DB Alt. Hammercurls
8 x 15 kg
8 x 18 kg
8 x 21 kg
8 x 24 kg
8 x 26 kg
2 x 8 x 22 kg
2 x 12 x 16 kg
20 x 10 kg

70 minutter.


20 sæt ryg, 10 sæt guns. Følte mig ret så swole og rigtigt godt tilpas bagefter. Awesome. Har ikke være i byen i de sidste to weekender og det begynder virkelig at kunne føles.

De der MG Pulls-ups du laver. Er de ligesom muscles-ups, bare nemmererer???

Kalelstenics skrev:De der MG Pulls-ups du laver. Er de ligesom muscles-ups, bare nemmererer???

Er ret sikker på det bare står for Mixed Grip. Jeg må indrømme, at jeg dog ikke er sikker.

Benjamin Reilly skrev:

Kalelstenics skrev:De der MG Pulls-ups du laver. Er de ligesom muscles-ups, bare nemmererer???

Er ret sikker på det bare står for Mixed Grip. Jeg må indrømme, at jeg dog ikke er sikker.

Jeg er nu ret så sikker på at MG står for "medium grip", og ikke "mixed grip"

The Rookie skrev:

Benjamin Reilly skrev:

Kalelstenics skrev:De der MG Pulls-ups du laver. Er de ligesom muscles-ups, bare nemmererer???

Er ret sikker på det bare står for Mixed Grip. Jeg må indrømme, at jeg dog ikke er sikker.

Jeg er nu ret så sikker på at MG står for "medium grip", og ikke "mixed grip"

Det står for Mixed Grill

Kalelstenics skrev:Det står for Mixed Grill

Mmmmm, grill.

Comedian skrev:I går filmede vi som sagt en del af SaddyDJs træning ude på klinikken.


Det kom der dét her klip ud af og det synes jeg egentligt gerne at jeg vil dele med jer.

Jeg synes klippet havde nogle dejlige lummer undertoner, flygtige øjenkast og heftige (ophidsede?) vejtrækninger i lydsporet - i stemningens navn, synes jeg næste træningssession kunne have godt af noget underlægningsmusik:

Bomberton skrev:

Comedian skrev:I går filmede vi som sagt en del af SaddyDJs træning ude på klinikken.


Det kom der dét her klip ud af og det synes jeg egentligt gerne at jeg vil dele med jer.

Jeg synes klippet havde nogle dejlige lummer undertoner, flygtige øjenkast og heftige (ophidsede?) vejtrækninger i lydsporet - i stemningens navn, synes jeg næste træningssession kunne have godt af noget underlægningsmusik:

Hvorfor udviser du igen og igen en eklatant mangel på pli, kløgt og livsindhold ?

Jeg ved du kærer dig om din titel som bb.dks mest usympatiske person - men hvornår stopper det ???? HVORNÅR ???

Peter Olsen skrev:Hvorfor udviser du igen og igen en eklatant mangel på pli, kløgt og livsindhold ?

Jeg ved du kærer dig om din titel som bb.dks mest usympatiske person - men hvornår stopper det ???? HVORNÅR ???

Ah, min ven Peter...



Jeg må give dig ret, jeg er klart en af de mest usympatiske brugerer her på østrogen.net.

I virkeligheden er jeg så forbandet træt af at blive kaldt e-warrior for at call'e BS, Især når jeg gør det i endnu højere grad IRL.

This calls for a Spider-man meme!

Bomberton skrev:

Comedian skrev:I går filmede vi som sagt en del af SaddyDJs træning ude på klinikken.


Det kom der dét her klip ud af og det synes jeg egentligt gerne at jeg vil dele med jer.

Jeg synes klippet havde nogle dejlige lummer undertoner, flygtige øjenkast og heftige (ophidsede?) vejtrækninger i lydsporet - i stemningens navn, synes jeg næste træningssession kunne have godt af noget underlægningsmusik:

Jeg har også foreslået at vi laver et loop, hvor vi bare sidder i 4 minutter og kigger skiftesvis på kameraet og i hinandens øjne, mens der kører en romantisk ballede i baggrunden.

Tirsdag




Sløv dag. Synes ikke rigtigt at det ville som jeg ville. Oh well.


Opv - 10 mins


CG bænkpres m pause
8 x 3 x 95 kg
3 x 105 kg
8 x 115 kg
15 x 90 kg

Tilføjer speedbænk under opvarmningen for at få nogle flere reps ind i systemet. Det kørte rigtigt, rigtigt godt. Topsættet var med perfekt form hele vejen igennem og overskud, men styrken er godt nok slet ikke hvad det har været.


High Inc NG DB bænkpres m pause
5 x 8 x 35 kg

Super kontakt og følelse.
ss

MG Pull-ups
5 x 8 x bw

Træt fra rygtræningen i forgårs.

Lying DB Triceps extensions
8 x 16 kg
8 x 18 kg
2 x 8 x 20 kg
12 x 16 kg

DB cuban press
5 x 12x 7 kg

70 minutter.

Har ikke så godt overblik over resten af ugen, det irriterer mig lidt. Har været meget træt og ugidelig de sidste par dage og pludselig er al min tid forsvundet.

Tilgengæld er jeg begyndt at lave Bubber memes.

Det meme er allerede en klassiker.

Jeg takker og bukker.


Jeg vil virkelig gerne kunne finde på noget godt til dette billede