Hva ska der i blenderen?

I forlængelse af "hvad æder du lige nu?" kunne det være sjovt med emnet "hvad blender du?"

Selv leger jeg meget med at blende forskellige ting og finde på nye smoothies.

Har lige blendet følgende:

En scoop chokolade whey protein pulver
en halv banan
et rå æg
en dl. vanilje is
3,5 dl skummet mælk

resultatet blev ret godt og smagte helt perfekt. og er en god "anabolic-bomb" til efter en workout

hvad har i blendet?

Jeg har også længe ville blende rå æg, jeg er dog bange for salmonella eller andet bakteriel, jeg ved godt salmonella næsten er udryddet, men hvis man skulle gøre det hver dag ville det så blive et problem?

Bone-14 skrev:Jeg har også længe ville blende rå æg, jeg er dog bange for salmonella eller andet bakteriel, jeg ved godt salmonella næsten er udryddet, men hvis man skulle gøre det hver dag ville det så blive et problem?

jeg mener at salmonellaen ikke er inde i selve ægget, men uden på skallen.. så jeg plejer at dyppe ægget i kogende vand et halv minuts tid.. om det er en gang "bro-sience", det skal jeg ikke kunne sige med sikkerhed.. men jeg er aldrig blevet syg af det ihvertfald.. tager det godt nok heller ikke på daglig basis.. kun en gang i mellem når jeg lige lyster

3 rå æg
100g havregryn
30g dymatize berry blast whey
1 banan
½ liter sødmælk

Hvorfor rå æg?

Jeg kører altid efter KISS princippet, så det bliver noget ala A38, frosne bær, protpulver og noget sødemiddel. Nemt og lækkert.

Bone-14 skrev:Jeg har også længe ville blende rå æg, jeg er dog bange for salmonella eller andet bakteriel, jeg ved godt salmonella næsten er udryddet, men hvis man skulle gøre det hver dag ville det så blive et problem?

køb da ellers bare past. æggeblommer/hvider/hele æg det gøre jeg , så har du ikke frygten

2 scoops Whey Protein
2 dl Minimælk
1 dl Kokosmælk
Bær frosen
hørfrø olie

nam nam dejlig cremet

min smoothie plejer at bestå af:

Bær(jordbær, hindbær, blåbær og evt. solbær.) Frozen, ofcause.
Banan
Skummetmælk
Sød-tabletter efter behov.
evt. Kiwi. Hvis der skulle være nogen til stede

1½ scooop Whey Rocky Road
1 dl vand
1 tsk (m. top) Nescafe
3 isterninger

1st thing in the morning...

BLEEEEND!!!

MFL skrev:1½ scooop Whey Rocky Road
1 dl vand
1 tsk (m. top) Nescafe
3 isterninger

1st thing in the morning...

BLEEEEND!!!

hvad er det for et Rocky road ???? hedder det Scitec

Min bulkerbomb.

Sødmælk
Skyr
Dynatize Cafemocha et scoop
Peanutbutter

Smager rigtig godt. Peaunutbutteren giver det en smule saltet eftersmag. Ikke dårligt.

Blendet røget laks, eller røget mørbrad med skyr/kvark, også oven på rugbrød

2 bananer
cacao
sødmælk
olivenolie
2 scoops wheightgainer
kvark

Bang

2 ds tun
1½ glas vand
10 skiver jalapenos
en go klump ingefær

Bon appetit

hvordan er konsistensen kidde? og er det meget stærkt?

Man kan vist pasteurisere æg ved blot at hælde kogende vand over dem gennem en si. Google det evt.

De 5 der ryger mest ned af:

1 avocado, 0,5 banan, chokoladeprotein, 2- 3 dl valgfri mælk.

1 meget moden mango, 2 dl sødmælk, saft, og kød og skal fra en citron (alt pånår det hvide og kerner), frisk rosmarin, neutral protein

1 stykke friskrevet ingefær, 1 frossen banan i skiver, 1 moden pære, 2-3 dl "mandelmælk", neutral protein

chokoladeprotein, skyr, mælk, en god håndfuld frosne hindbær

isterninger, 2-3 dl valgfri mælk, protein, 1 skud espresso, kanel, múskat.

Solosesso skrev:
MFL skrev:1½ scooop Whey Rocky Road
1 dl vand
1 tsk (m. top) Nescafe
3 isterninger

1st thing in the morning...

BLEEEEND!!!

hvad er det for et Rocky road ???? hedder det Scitec

Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey...

IS, JORDBÆR OG RIGELIGT VODKA!!!!

Vil man vide sig sikker i forhold til salmonella, så bør man bruge past. æg til alt, hvad man før i tiden brugte alm. rå æg til.

Det er rigtigt, at bakterierne ofte sidder uden på skallen, men de kan også forefindes inde i ægget. For nogle år siden blev en hel familie alvorligt syge af en kiksekage, hvortil de havde brugt rå æg.

1 banan
frosne bær
1½ scoop myofusion
skummetmælk
mørk chokolade 80%
1 tsk honning

Jeg vil lige om lidt blende mig min faste morgenshake bestående af:
100g havregryn
35g choko/mint proteinpulver
15ml hørfrøolie
2 tsk nescafé

Hvad er det for nogle børneshakes i har gang i !! ;)

Man er ægte douchbag når man bruger wrist wraps i et køkken.

Min morgenmad:

½ l. skummetmælk
3 dl. havregryn
1 banan
1 scoop Bodylab whey 80 med karamelsmag
1 spsk. peanutbutter

Min morgenmad lyder:

70-80g gryn
550ml mælk
0,6-0,8dl solsikke olie
6 tsk kakaopulver
(1 scoop neutral p-pulver) - hvis jeg har noget.

Hvordan bliver grynen når de bliver blendet? Ligger de sig ikke bare i bunden? eller er de nok til at drikke?

Thomas-B skrev:Hvordan bliver grynen når de bliver blendet? Ligger de sig ikke bare i bunden? eller er de nok til at drikke?

Det blended gryn kan godt bundfalde hvis du er langsom til at drikke det.
Når jeg rammer bunden, så smider jeg lige en sjat vand i for at gøre det nemmere at drikke (meget lidt vand)

Prøv dig frem

Jeg blender gryn og pulver helt fint til at starte med. Så er det ikke noget problem.

Hva ska der i blenderen?

Brugere online