Hvad glæder du dig over lige nu?

Ny tatovering:-D

awesome skrev:Ny tatovering:-D

Bare det var mig. Jeg er ved at finde tegninger til min full back tattoo :-)

pumpfmaster skrev:
awesome skrev:Ny tatovering:-D

Bare det var mig. Jeg er ved at finde tegninger til min full back tattoo :-)

har selv tænkt meget over at blive tusset på det seneste.. men må nok heller vente et par år ;-)

pumpfmaster skrev:
awesome skrev:Ny tatovering:-D

Bare det var mig. Jeg er ved at finde tegninger til min full back tattoo :-)

Nice :-)

Noget bestemt tema?

LookWhatYouDid skrev:
snus skrev:
LookWhatYouDid skrev:Gratis "all-in" i fw, i februar. Ikke dårligt.

Jeg høster også proteinbars for alle pengene! Aner ikke om de smager godt, haha!

Sent from my iPhone using Tapatalk

De er okay. Tag dem med vanilie og peanut! De andre smager lidt af muld og gulvtæppe.

Gælder det også Nutramino produkter? Jeg troede kun det var "Fitness World by Nutramino" -produkterne?

lennnox93 skrev:
LookWhatYouDid skrev:
snus skrev:
LookWhatYouDid skrev:Gratis "all-in" i fw, i februar. Ikke dårligt.

Jeg høster også proteinbars for alle pengene! Aner ikke om de smager godt, haha!

Sent from my iPhone using Tapatalk

De er okay. Tag dem med vanilie og peanut! De andre smager lidt af muld og gulvtæppe.

Gælder det også Nutramino produkter? Jeg troede kun det var "Fitness World by Nutramino" -produkterne?

Det gælder kun FW produkter. Der er kun to proteinbarer, en med vanilje og peanut og en med chokolade og peanut.

Folk der squatter i klip-klapper :Â´)

http://www.dr.dk/tv/se/rigtige-maend/ri ... end-1-6#!/

Det er sgu en meget sjov serie :-)

awesome skrev:
pumpfmaster skrev:
awesome skrev:Ny tatovering:-D

Bare det var mig. Jeg er ved at finde tegninger til min full back tattoo :-)

Nice :-)

Noget bestemt tema?

Chicano :-)

Ben & Jerry's Peanut Butter Cup!

awesome skrev:http://www.dr.dk/tv/se/rigtige-maend/rigtige-maend-1-6#!/

Det er sgu en meget sjov serie :-)

Ja det er go underholdning.

har opdaget jeg ikke har super skæve abs ! yay :Â´)

LookWhatYouDid skrev:
snus skrev:
LookWhatYouDid skrev:Gratis "all-in" i fw, i februar. Ikke dårligt.

Jeg høster også proteinbars for alle pengene! Aner ikke om de smager godt, haha!

Sent from my iPhone using Tapatalk

De er okay. Tag dem med vanilie og peanut! De andre smager lidt af muld og gulvtæppe.

Men... Men... Jeg elsker muld og gulvtæppe!

udnytter det også! Men tager deres icetea pis! Der er pant på haha :mrgreen:

ZinK_ skrev:udnytter det også! Men tager deres icetea pis! Der er pant på haha

ahaha ren penge maskine!!

https://www.facebook.com/BodyBehtash?fref=ts

Nok mere tragikomisk end det glæder mig.
En iransk Martin Nobell, der er personlig træner og fyrer en masse guldkorn af. Fx.

" Basale Ben øvelser " ( attention kvinder)
sidst da jeg havde en Squat video var der nogle kvinder som skrev de gerne ville ha nogle basale øvelser til lår og numsen og at når de kom ned i træningscenteret tit var helt forvirret og vidste ikke hvilke maskine de sku bruge og hvordan og hvorledes. det er også helt forståeligt når man er ny.
hvad angår bentræning, og numse så kan jeg som det basale øvelser anbefale disse som er i videoen-
- Squat 6x 13+ (kvinder)
- leg extensions 6x 13
- lying leg curls 6x13
- stiff leg with dumbells 6x13
- benpress 6x13
og ja det er self forskelligt alt efter ens mål osv osv hvor mange reps man skal tage. nu er det her ikke skræddersyet men blot hvad kvinder kan starte og lægge ud med. de vil tit og ofte stramme og tune musklen og ha former. derfor skal du ik tage 4-5 reps da det mere er styrke. vi skal ha aktiveret musklerne og ha kontakt med dem.
så disse øvelser kan i starte med ihvertfald.

Der er en der skriver, at man ikke bare kan sætte repranged sådan op. Behtash sletter vist beskeden og svarer

Martin skal vi ikke sige når du en dag kommer bare i lidt nærheden af at ligne mig som er mr i at se shredded og markeret ud at du så skal belærer mig:)? Tak
1-4 giver styrke.
Alt fra 6.7-10 bygger muskler, og fra 12 opad er markering. Og når du markere betyder det er flere reps og at du forbrænder mere end du gør hvis du tager 5 reps. Det er logik for burhøns. Uanset hvor mange reps du tager vil du stadig aktiver musklerne og træne dem større. Men her taler vi om den mest effektiv måde.

For de interesserede koster et kost- og træningsplan 499kr :mrgreen:

Rimelig vild fysik hvis han ikke er krudtet (som han hævder han ikke er).

så godt hans video mod krudtere og haters for få dage siden. kæft en turd.

Har brugt en del tid her til aften på facebook siden bodyhouse.
Hold nu kæft en flok meatheads af rang :lol:

idioti på idioti

Ny træningsmakker. En rigtigt god ven, som gerne vil i gang, men ikke lige har haft overskuddet. Men nu lykkedes det. :-)

Det her er i mine øjne en nyhed på størrelse med Pencillinens opdagelse :-)

http://pitchfork.com/news/58542-blur-an ... ric-video/

Den her hører ikke rigtigt hjemme nogen steder herinde, men jeg smider den her, fordi jeg glæder mig over at ingen omkom.

I morges da jeg var ude og gå, kunne jeg pludselig se en masse røg fra en døgninstitution der ligger et par huse fra mig.

Det er ikke unormalt at folk fyrer kraftigt herude på landet, så jeg tog den med ro. Men da jeg kom nærmere kunne jeg se at der var ild i en af beboernes bolig. Min første tanke var, at det var en pyromanbrand(det var der deroppe for 1½år siden). Men jeg tænkte også, at det vel var begrænset hvad en pyroman kunne gøre mig, når nu jeg havde hundene med, så det var bare om at komme op og få alarmeret.

Da jeg kom derop, viste det sig heldigvis at være nogle ansatte der løb rundt deroppe og evakuerede beboerne, og at alle var kommet ud.

Så jeg er sgu glad for, at jeg handlede hurtigt(selvom der ikke var brug for mig) og at der kun er sket materiel skade.

Svært ikke at være glad! Startede med 133kr i søndags

Forårs fornemmelser i dag.

På en lang gåtur med vapsen her i eftermiddag og solens tilstedeværelse resulterede i en Endorfin eksplosion.

Nå må hellere holde her, inden det stikker helt af i treehugger-emo-svanse trip fra min side af.

Hallo man har vel lov til at være glad!

martinkjr skrev:Forårs fornemmelser i dag.

På en lang gåtur med vapsen her i eftermiddag og solens tilstedeværelse resulterede i en Endorfin eksplosion.

Nå må hellere holde her, inden det stikker helt af i treehugger-emo-svanse trip fra min side af.

Hallo man har vel lov til at være glad!

Jeg blev glad af denne post.

snus skrev:
martinkjr skrev:Forårs fornemmelser i dag.

På en lang gåtur med vapsen her i eftermiddag og solens tilstedeværelse resulterede i en Endorfin eksplosion.

Nå må hellere holde her, inden det stikker helt af i treehugger-emo-svanse trip fra min side af.

Hallo man har vel lov til at være glad!

Jeg blev glad af denne post.

Det gør mig glad, at du blev glad snus drengen

Ham her fyren:

Han er en ung gut der laver træningsvideoer og "full day of eating" på dansk! Det er sku' meget sjovt.

Riberrock skrev:Ham her fyren:

Han er en ung gut der laver træningsvideoer og "full day of eating" på dansk! Det er sku' meget sjovt.

Fed fyr.
Utrolig meget nutella og leverpostej han spiser i forhold til den fine form han har

Meatlover pizza =D>

har lige smagt min første shake med bodylab whey stracciatella ^^ nøj hvor er den god :dope:

Hvad glæder du dig over lige nu?

Brugere online