Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1036
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1034

Følg bodybuilding.dk på

Hvor stor - clean ?

Udskriv emne


Træning for større muskler og/eller en mere veltrænet krop

Tilbage til Fitness & bodybuilding





Sad og tænkte på, om der var nogle der lå inde med nogle billeder om hvor stor og bodybuilder agtig man kan blive 100 % clean, og alrid rørt doping, roids osv..?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 583
Tilmeldt: 13. jun 2008, 18:36
Geografisk sted: Ishøj
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Der har netop været en tråd oppe omkring det samme - søg!
Der er ikke nogen her der kan give dig et endegyldigt svar - det findes ikke.
"For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer" - Arnie.
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 2806
Tilmeldt: 12. aug 2009, 20:50
Geografisk sted: København Ø
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



De ~10 mindste på denne liste, er nok noget nær det realistiske for de fleste, hvis tingene skal gøres lidt firkantede:

http://www.simplyshredded.com/top-20-be ... iques.html
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2010
 
Reputation point: 573
 
Indlæg: 22937
Tilmeldt: 26. jun 2005, 20:35
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Er de virkelig alle sammen clean? Havde aldrig troet at man kunne få en triceps som ham Rodriguez clean..
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 998
Tilmeldt: 3. maj 2009, 12:30
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 140.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



lol alle dem der er jo drunknet i roids! det jo med 100% garanti!!
 
Reputation point: 100
 
Indlæg: 1861
Tilmeldt: 4. sep 2007, 16:59
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



ZinK_ skrev:lol alle dem der er jo drunknet i roids! det jo med 100% garanti!!

Det eneste der er 100% garanti for her, det er at dit indlæg er vrøvl.
You can put 10 pounds of muscle a year on, so when I'm 50 I'll weigh 500 pounds. I'll be the freak of the week.

http://www.supertraining.dk.
http://www.instagram.com/simonsupertrainer
Brugeravatar
 
Reputation point: 2384
 
Indlæg: 7369
Tilmeldt: 10. jan 2009, 15:25
Geografisk sted: Island of Simonia
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 82.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



vrøvl og vrøvl! det er facts
 
Reputation point: 100
 
Indlæg: 1861
Tilmeldt: 4. sep 2007, 16:59
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg har nu også mine tvivl... men tja, hvad man tror er vel også ligemeget.
Det mest optimale må vel være at træne og æde til man er ved at brække sig, gøre det i lang tid og så se hvor man ender...
En blind viking med influenza kan smadre omkring 850 vegetarer
Billede
Bodyman,Bodylab
Brugeravatar
 
Reputation point: 650
 
Indlæg: 25731
Tilmeldt: 12. maj 2007, 09:47
Geografisk sted: Hvidovre
 
Træner her: Workout & Fitness club
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (18)
Kostplan: Vis kostplan



Dingo skrev:Jeg har nu også mine tvivl... men tja, hvad man tror er vel også ligemeget.
Det mest optimale må vel være at træne og æde til man er ved at brække sig, gøre det i lang tid og så se hvor man ender...


+1 :D

Dediker nogle år af dit liv, og så har du svaret :wink:
Nyt koldt billede 07. marts 2011: > KLIK HER <
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3200
Tilmeldt: 24. aug 2007, 05:53
Geografisk sted: KBH SV
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Dingo skrev:Jeg har nu også mine tvivl... men tja, hvad man tror er vel også ligemeget.
Det mest optimale må vel være at træne og æde til man er ved at brække sig, gøre det i lang tid og så se hvor man ender...

Det er næppe den mest optimale approach, hvis man vil være stor og bodybuilderagtig, for at formulere det med TS's egne ord.
KIG FORBI MIN LOG ELLER SE HOMEMADE TRAINING FOOTAGE !
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 5326
Tilmeldt: 3. aug 2008, 19:26
Geografisk sted: Nyborg
 
Træner her: Nyborg Motion
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Meet FattyFat

Han bulkede hårdt i tre år og fordoblede sin kropsvægt.
Life isn't about waiting for the storm to pass. It's about learning to dance in the rain.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2021
Tilmeldt: 28. mar 2008, 19:32
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



The Little Kid skrev:Meet FattyFat

Han bulkede hårdt i tre år og fordoblede sin kropsvægt.

Os se ham nu:
Billede
Hans mave eller bryst vil nok aldrig blive rigtig pænt eller "bodybuilderagtigt" uden kirugi eller steroider til at bygge nogle massive muskler inden under.
KIG FORBI MIN LOG ELLER SE HOMEMADE TRAINING FOOTAGE !
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 5326
Tilmeldt: 3. aug 2008, 19:26
Geografisk sted: Nyborg
 
Træner her: Nyborg Motion
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Vil sige at Layne Norton på de billeder som er vist i linket længere oppe, det vil nok være muligt clean, men ellers så tror jeg at du skal være lidt af et freak for at kunne opnå det :-)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1247
Tilmeldt: 4. aug 2006, 21:42
Geografisk sted: Bovrup
 
Træner her: Exerzice
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 90.00
- Squat: 135.00
- Dødløft: 130.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (11)
Kostplan: Vis kostplan



http://www.simplyshredded.com/10-of-the ... art-2.html

det er lidt mere sandsynligt med dem :-)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1247
Tilmeldt: 4. aug 2006, 21:42
Geografisk sted: Bovrup
 
Træner her: Exerzice
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 90.00
- Squat: 135.00
- Dødløft: 130.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (11)
Kostplan: Vis kostplan



hvis det var sådan lige til at opnå formen som mændene på listen(http://www.simplyshredded.com/top-20-be ... iques.html) har, hvorfor tror i så ikke der er flere på den størrelse`? AS hele lortet.
Løft til DM RAW 2012, junior - 105:
Squat: 170kg
Bænkpres: 145kg - Danmarks rekord '12
Dødløft: 195kg

Startet træning efter et lille års pause.
DM RAW '14 vi ses!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 475
Tilmeldt: 13. dec 2007, 11:09
Geografisk sted: langeskov
 
Træner her: OBBC
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 107.50
- Squat: 140.00
- Dødløft: 165.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Casper H. skrev:hvis det var sådan lige til at opnå formen som mændene på listen har, hvorfor tror i så ikke der er flere på den størrelse`? AS hele lortet.



Nu er der vist ingen, der har påstået, at det er "sådan lige til".
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2010
 
Reputation point: 573
 
Indlæg: 22937
Tilmeldt: 26. jun 2005, 20:35
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



TheCzech skrev:
Casper H. skrev:hvis det var sådan lige til at opnå formen som mændene på listen har, hvorfor tror i så ikke der er flere på den størrelse`? AS hele lortet.



Nu er der vist ingen, der har påstået, at det er "sådan lige til".


Enig med TheCzech!

Men om det her er opnåeligt, clean, I doubt:
Billede
Nyt koldt billede 07. marts 2011: > KLIK HER <
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3200
Tilmeldt: 24. aug 2007, 05:53
Geografisk sted: KBH SV
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Mener i seriøst ikke, at I tror det her kan opnås clean?

Billede
Billede
Billede
Billede
Billede
Billede
Billede
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2010
 
Reputation point: 573
 
Indlæg: 22937
Tilmeldt: 26. jun 2005, 20:35
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



hvorfor tror i så ikke der er flere på den størrelse`? AS hele lortet.


Fordi du selv aldrig ville kunne dedikere dig selv så meget til en sport som disse mennesker har gjort, du har sandsynligvis meget dårligere genetik end de har, og piver over at din kylling er kedelig.
Uddannet Sportsmassør - Fra Frederiksberg.
250DKK/1 time fysiurgisk massage.
Skriv en PM hvis det har interesse.
Brugeravatar
 
Reputation point: 235
 
Indlæg: 7352
Tilmeldt: 16. feb 2009, 18:13
Geografisk sted: Frederiksberg
 
Træner her: TarGet Fitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1337.00
- Squat: 1337.00
- Dødløft: 1337.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



TheCzech skrev:Mener i seriøst ikke, at I tror det her kan opnås clean?
Det er helt sikkert muligt.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 155
Tilmeldt: 6. dec 2008, 22:10
Geografisk sted: Herning
 
Træner her: Herning Styrke & Motionsklub
Equinox Herning
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 162.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



TheCzech skrev:Mener i seriøst ikke, at I tror det her kan opnås clean?




Jeg er med dig her Czech, det der kan sagtens være clean. Med dedikation så er det et realistisk mål.
Brugeravatar

 
Reputation point: 1285
 
Indlæg: 7391
Tilmeldt: 18. sep 2008, 19:14
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 152.50
- Dødløft: 202.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (30)
Kostplan: Ingen kostplan



Jeg forstår ikke hvorfor i mistror at man ikke kan opnå disse resultater som vist af top 20 listen det er jo ikke fordi de er "mega store" og vil mene man kan tage +5kg muskler på om året hvis man træner hårdt med rette kost så hvad er problemet?

I kan tjekke denne her gut, han er ingeniør men har trænet bodybuilding er dog ikke professionel men kan se hans fremskridt fra alderen 23 til 45.

Jeg tror på han er clean.

http://fitness.scoobysworkshop.com/aboutme.htm
Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 448
Tilmeldt: 20. maj 2010, 17:53
Geografisk sted: DK Østjylland
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Ruddi skrev:Jeg forstår ikke hvorfor i mistror at man ikke kan opnå disse resultater som vist af top 20 listen det er jo ikke fordi de er "mega store" og vil mene man kan tage +5kg muskler på om året hvis man træner hårdt med rette kost så hvad er problemet?

I kan tjekke denne her gut, han er ingeniør men har trænet bodybuilding er dog ikke professionel men kan se hans fremskridt fra alderen 23 til 45.

Jeg tror på han er clean.

http://fitness.scoobysworkshop.com/aboutme.htm


Jeg kan godt lide hans hall of shame:
http://fitness.scoobysworkshop.com/liar.htm
Brugeravatar

 
Reputation point: 1285
 
Indlæg: 7391
Tilmeldt: 18. sep 2008, 19:14
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 152.50
- Dødløft: 202.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (30)
Kostplan: Ingen kostplan



Scooby er awesome.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 9549
Tilmeldt: 15. dec 2007, 01:49
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1.00
- Squat: 2.00
- Dødløft: 3.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Mussetrussen skrev:
Ruddi skrev:Jeg forstår ikke hvorfor i mistror at man ikke kan opnå disse resultater som vist af top 20 listen det er jo ikke fordi de er "mega store" og vil mene man kan tage +5kg muskler på om året hvis man træner hårdt med rette kost så hvad er problemet?

I kan tjekke denne her gut, han er ingeniør men har trænet bodybuilding er dog ikke professionel men kan se hans fremskridt fra alderen 23 til 45.

Jeg tror på han er clean.

http://fitness.scoobysworkshop.com/aboutme.htm


Jeg kan godt lide hans hall of shame:
http://fitness.scoobysworkshop.com/liar.htm


Hehe awesome!
Især hans video i bunden.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 213
Tilmeldt: 12. okt 2006, 18:25
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



TheCzech skrev:Mener i seriøst ikke, at I tror det her kan opnås clean?
En_masse_flotte_fyrre


Satme jo. jeg er der om 1.5 mdr ca :)
[Gefährlich ist wer Schmerzen kennt]
Kroppen er som en udlejningsbil, den skal køres helt ud i alle gear og afleveres med tom tank...
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1893
Tilmeldt: 13. mar 2009, 09:53
Geografisk sted: Århus
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Biggalow skrev:
Mussetrussen skrev:
Ruddi skrev:Jeg forstår ikke hvorfor i mistror at man ikke kan opnå disse resultater som vist af top 20 listen det er jo ikke fordi de er "mega store" og vil mene man kan tage +5kg muskler på om året hvis man træner hårdt med rette kost så hvad er problemet?

I kan tjekke denne her gut, han er ingeniør men har trænet bodybuilding er dog ikke professionel men kan se hans fremskridt fra alderen 23 til 45.

Jeg tror på han er clean.

http://fitness.scoobysworkshop.com/aboutme.htm


Jeg kan godt lide hans hall of shame:
http://fitness.scoobysworkshop.com/liar.htm


Hehe awesome!
Især hans video i bunden.


hahahahahahah epic!
fisken skrev:you people? talk too much, think too much, and read too much, when all you have to do is rip some fuckin weight off the floor and eat a steak...
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 746
Tilmeldt: 19. dec 2009, 13:40
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 10.00
- Squat: 5.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Ham her er clean. Må være drømmekroppen.

Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 413
Tilmeldt: 21. dec 2009, 16:46
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Ingen kostplan



pullupman skrev:Ham her er clean.


... og det ved du, hvordan?
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 9549
Tilmeldt: 15. dec 2007, 01:49
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1.00
- Squat: 2.00
- Dødløft: 3.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Fatboy skrev:
pullupman skrev:Ham her er clean.


... og det ved du, hvordan?


Det er jo ligesom nok, fordi han også har lavet denne her video, ikk?

http://www.youtube.com/watch#!v=J7hZMMr9F7s&feature=channel

og den her:
http://www.youtube.com/watch?v=lAB4Eq_-LvY

Jesus christ... ](*,)
The only time "success" comes before "work" is in the dictionary.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1748
Tilmeldt: 8. aug 2008, 22:05
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


Næste

Tilbage til Fitness & bodybuilding




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 34 gæster