http://www.youtube.com/watch?v=JRxhlJGY ... re=related

Hvordan kan man blive så stærk ligesom ham? Jeg træner næsten hverdag, har store muskler men jeg kan aldrig forestille mig selv kunne gøre det der. Hvordan kan man træne sig selv til at blive så stærk?

Du bænker 77 kg. Jeg tvivler på du har specielt store muskler.

Anyway er svaret selvfølgelig træning og mere træning.

Jeg er 15... Og bænker 77kg. Og hvorfor noget træning? selføgelig ved jeg at man skal træne, men hvad for noget?

Jeg vil skyde på at spørgsmålet ikke handler ret meget om styrke, men derimod om teknik.

GymAllDay skrev:Jeg er 15... Og bænker 77kg. Og hvorfor noget træning? selføgelig ved jeg at man skal træne, men hvad for noget?

Som en shaolin munk.

http://www.realultimatepower.net/index4.htm

1. Find en mark med nogle køer
2. Tag hen til den med nogle reb
3. Sæt rebene fast til køerne
4. Træk i køerne hver eneste dag i 10 år
5. ????
6. Profit

Nu handler kampsport jo langt fra om kun at være stærk, men derimod rigtige teknikker og en rigtig psykisk indgang til det!

Jiyan skrev:1. Find en mark med nogle køer
2. Tag hen til den med nogle reb
3. Sæt rebene fast til køerne
4. Træk i køerne hver eneste dag i 10 år
5. ????
6. Profit

Hahah!!

Kan i ikke bare tage det her seriøst?

Og teknikken har jo ikke noget at gøre med at han kan knække 3 mursten en efter en.

GymAllDay skrev:Kan i ikke bare tage det her seriøst?

Og teknikken har jo ikke noget at gøre med at han kan knække 3 mursten en efter en.

Stop nu lige og hør dig selv? "Teknikken har ikke noget at gøre med det". Teknikken er netop alt. Hvis vi tager et mere jordnært eksempel, hvad tror du så der gør at relativt spinkle mennesker kan squatte og dødløfte tunge kg? (jovist, neurale tilpasninger, men teknik skal aldrig undervurderes).

Det jo ikke det jeg mener vel? Jeg har da også en del teknik, hvis jeg slår på en mursten vil jeg skade mig selv og der vil slet ikke ske noget med murstenen.. Det jeg gerne vil vide er hvordan han har trænet sig selv til at blive så stærk? Han har brugt teknikken til at træne, men sq da ikke til at brække murstenene? det eneste han har gjort er bare at slå den med hans knor. Hvis du siger at der er meget teknik i det så har jeg ikk andet at sige..

lad nu vær med at fokuser på sådan noget der.
Bliv nu lidt større før du fokusere på det der.

just fucking train and EAT,EAT,EAT!-

Det jeg mener er, efter jeg er blevet stor nok, så gider jeg ikke at fortsætte med at gøre mig selv større og større.. Jeg vil hellere blive stærkere.

Stor nok og bænker 77

Post nogle billeder.

Så når man træner, bruger man en bestemt teknik, men den teknik bruger man ikke i selve udførslen?

Teknik betyder alt i sådanne udfoldelser. Hvordan tror du at små (og dygtige) kampsportsudøvere kan vælte folk der er væsentligt større og stærkere end dem? Det starter med T, slutter på 'eknik'

youngg skrev:Stor nok og bænker 77

Post nogle billeder.

Han skriver EFTER han er blevet stor nok

har ikke lige set link, men har set i har skrevet noget mht. at knække mursten med hænderne, så tænker det er det det handler om .

Trådstarter, det handler lige præcis om teknik ihvertfald mht til de mursten der som de andre siger. Min far kan smadre en mursten med sin hånd, ikke karate huk men med samlet hånd, og det har netop noget med teknikken og gøre, og langt fra ligeså meget med styrken at gøre. For det andet var det noget med at man skulle gøre det alt hvad man kunne. Hvis den knækker gør det ikke specielt ondt, men omvendt gør det rigtig ondt hvis du slår ned på den uden der sker noget. Igen teknik . Vil selvfølgelig rette indlægget hvis det rent faktisk ikke er det emnet omhandler

Han har dog haft sort bælte i karate tilbage i hans barndom..

GymAllDay skrev:Det jo ikke det jeg mener vel? Jeg har da også en del teknik, hvis jeg slår på en mursten vil jeg skade mig selv og der vil slet ikke ske noget med murstenen.. Det jeg gerne vil vide er hvordan han har trænet sig selv til at blive så stærk? Han har brugt teknikken til at træne, men sq da ikke til at brække murstenene? det eneste han har gjort er bare at slå den med hans knor. Hvis du siger at der er meget teknik i det så har jeg ikk andet at sige..

teknik er næsten alt....
Har du nogen idé om hvor kraften kommer fra når en mand smadre sin hånd igennem sådanne mursten?
eller kan slå en skrue igennem en pande med bare næver??

En hver kan bare slå, men der sker intet, når man lære teknikken og kraftudfoldelsen så sker der resultater.
OG DET LÆRE MAN VED TEKNIK TRÆNING.

I disse 2 eksempler handler det om at kunne få kraften fra benene hele vejen op igennem ryggen og ud til skuldrene, som så svinger hånden ned... TEKNIK !!

lige den der med at holde de to køer, er ren og skær teknik.. mange tryllekunstnere og andre performerer har optrådt med lige netop dette nummer.. hvor de både har holdt motorcykler, biler, og som her køer.. og det er ren og skær teknik! så hvis du vil lære dette trick/ eller være så stærk.. så må du på biblioteket og finde en bog, eller finde en tutorial på internettet... for du kan ikke træne dig til det her ved at løfte vægte.. ;)

Så du (TS) mener i fuld alvor, at de hersens shaolin-folk er stærke? L to the O to the L. Det er så nemt at finde på noget mærkeligt at foretage sig, som kan dupere folk. Tag f.eks. Georg Olesen, som for år tilbage løftede de mærkeligste ting; ting som ingen anden stærk mand i verden gad bruge tid på, hvorefter han udråbte sig selv som verdens stærkeste mand. Havde han stillet op til egentlige strongman contests, er jeg sikker på, at han ville have fået høvl.

@GymAllDay: Hold kæft hvor er du dog blank..

Dette link burde du smide ind under "Post et youtube-klip".

Det er sku en morsom video

min far har også været god til gennebrydning i karate. han er bred, ja men det er gennetik. ikke nogle kæmpe store muskler.

det er øvelse øvelse og øvelse. men det er ikke noget brugbart. kun show...

Jeg forstår godt hvad du mener GymAllDay, men som de andre siger så er det meste teknik. Selvfølgelig kræver det at du kan finde ud af at slå forholdsvis hårdt og det ville også hjælpe gevaldigt på det hvis du er stærkere, men det er kort sagt mest baseret på teknik

Mapsen skrev:@GymAllDay: Hold kæft hvor er du dog blank..

+1

Mikkelv skrev:Jeg forstår godt hvad du mener GymAllDay, men som de andre siger så er det meste teknik. Selvfølgelig kræver det at du kan finde ud af at slå forholdsvis hårdt og det ville også hjælpe gevaldigt på det hvis du er stærkere, men det er kort sagt mest baseret på teknik

når du har teknikken så kan du slå hårdt. lige som med styrkeløft. Når du har teknikken så har du mange kg at hente.

til en mursten skal der relativt lidt press til at knække den ved at håndkant salg. fordi flade du slår med er ret lille. meget kraft og lille flade = knæk.

jeg vil feks heller have en plade på 100 kg kastet på min krop end en lille firkant på 100 kg.

100 kg plade vil du nok " bare " ikke kunne trække vejret ordenligt, men med firkanten vil du sgu nok brække et eller anden.

( med kastet mener jeg ca 15-20 cm over maven )

billeder-efter-halvanden-ars-traening-t53178.html

Ok så titlen skulle hellere ha heddet Hvordan kan man få sådan en teknik eller hva? Jeg forstår overhovedet ikke hvordan det her overhovedet kan lade sig gøre. Hvorfor sige at jeg er blank når jeg ved at jeg er det? Det jo derfor jeg tilmeldte mig under den her forum for at lære mere om bodybuilding styrketræning cardio og alt mulige andet. Men der er bare åbenbart nogen idioter herinde der syntes at det er morsomt at gøre grin med mig fordi jeg spørg dumt.. I burde til at tage jer sammen og prøve på at hjælpe istedet for at komme med disse ondsvage bemærkninger.

Istedet for alt det pis i kommer med kan i da sagtens lige smide en tråd om hvordan man får sådan en teknik og styrke, for det er jo det eneste jeg spørg om.

Tjek denne dokumentar den forklare hvordan. Styrke er relativ som alt andet i verden

Der er utallige i denne tråd der har kommet med svar der faktisk svarer dig på hvad der skal til for at gøre sådanne ting . Men du har bare overset dem og sagt nej teknik betyder ikke noget . Du afviser svarene ..