Kunne være sjovt at se hvordan folks hverdag/weekenddage ser ud.

kl. 7.30: Op og ofre til porcelænsguden
kl. 7.45: Koge æg, smøre madpakke
kl. 8.00: Spise min morgengrød + shake
kl. 8.50: Cykle på arbejde
kl. 9.00: Arbejde som pedel

kl. 10.45: Første frokost
kl. 13.00: Skifte tøj og i SFO'en
kl. 14.00: Anden frokost

kl. 16.30: Fri fra job
kl. 16.45: Træning

kl. 19.00: Æde
kl. 23-24: Sove

Sådan ser min dag ud fra mandag-fredag; stort set.

05:00 op
05:15 æde, og alt der hører til
05:40 tv
06:30 kører på arbejde
07:00 Møder på arbejde
09:00 mam
12:00 mam
16:00 mam
16:30 fri
17:30 Workout
18:30 mam
22-23:00 sleepz

06:45 Stå op
06:46 Tage bad
07:00 Spise den daglige portion havregryn
07:30 Tage bussen til skole
09:20 Første frokostpause = æde
12:05 Anden frokostpause = mere æde
13:45 Fri fra skole og hjem
14:30 Æde + shake
16-17 Træne ( de dage hvor det skal gøres )
17:30-18:00 Shake + 2 bananer ( tages efter træning de dage hvor det skal gøres )
18:00-19:00 Aftensmad
21:30-22:00 Æde
22:30-24:00 Gå i seng

Mandag-fredag ser stortset sådan ud

For tiden ser det nogenlunde sådan ud.

7:00 - op og i bad, spise morgenmad og smøre madpakke.
8:00 - på cyklen for at møde med gruppen.
8:30 - begynde på projektarbejdet. For tiden er det en økonometrirapport.
10:00 - formiddagssnack
11:00 - Rugbrød
12:00 - Rugbrød
14: Færdig sammen med gruppen og får så ofte et pre-workout meal samt læser måske lidt
16-17: PWO
19:00 aftensmad
21-22: natmad

6:30 Sætter straks mobilen på udsæt alarm
6:40 Bliver nød til at stå op, går ud i køkkenet og hælder mælk på havregrynene
6:45 Smør madpakke imens mine havregryn bliver bløde
6:55 Spiser havregryn
7:10 Går i bad
7:25 Kommer i tøjet, pakker taske laver lige det sidste på madpakken
7:38 Racer ud af døren for at nå bussen
7:42 Bussen ankommer og ligger og sover i bussen på vej til skole
9:40 Mellemmåltid
11:30-12 Frokost
13:40 Mellemmåltid
14:35 Mellemmåltid
14:40 Træning
15:52 Tager bussen tilbage
16:15 Mellemmåltid
17:15 Mellemmåltid
17:30 Lektie
19-19:30 Aftensmad
19:30 Lektie
22:00 Mad
23:00-23:30 Sove.

03.30 - Bliver vækket af vagthavende assistent på broen
03.35 - Morgenmad
04.00 - Møder på vagten. Udkig på broen, havneankomst, rengøring på skibet mm.
08.00 - Morgenmad, denne gang med resten af besætningen
10.00 - Hopper på køjen
12.00 - Middagsmad
13.30 - Træning
15.00 - Måltid, shake med whey, havregryn og frugt
15.30 - Møder på vagten, udkig på broen hvis det er blevet mørkt. Ellers arbejde på dækket
17.00 - Går indenfor og er standby på radioen
17.30 - Aftensmad
18.00 - Går på broen og holder udkig. Foruden om sommeren da det er lyst døgnet rundt
20.00 - Bliver afløst, forklarer om vi har set is, andre skibe osv.
20.10 - Måltid (kasseinshake)
20.20 - Hopper på køjen igen

min dag vil nok ligne følgende:

kl.07.15
stå op - pisse - drikke 1 scoop protein + kreatin + 2 fiskepiller
kl.07.45
arbejde
kl.09.30
morgenmad + kaffe
kl.12.00
frokost
kl.16.00
fri fra arbejde
kl.17.00
rugbrød + protein
kl.17.10
træning efterfulgt af protein.
19.00
aftensmad
23.00
natmad
00.00
zzzz..

Mandag til fredag i store træk

07.00 Op i bad
07.30 Spise morgenmad
07.45 Sætte hår inden skole
08.00 Skole
09.30 Spise
11.30 Spise
13.40 Fri fra skole
14.30 Træning
15.45 Shake + 2 Bananer
16.30 Mere mad
18.30 Aftensmad
22.30 Natmad
23.00 Ligger i min seng

Da jeg pt. er mellem arbejde og uddannelse (1 mdrs fri juhu) så ser den sådan ud:

05:45 op
06:00 morgenmad
06:30 køre kæresten til stationen
07:00 står ved centeret og så er det træningstid!
08:30 færdig, ud i bilen og drikke shake, derefter hjem (;D)
11:30 frokost
15:00 eftermiddagsmad
18:00 aftensmad
21:00 natmad
22:00 sove
- Masser af tid til at slappe af og restituere ;D det er livet!

Når jeg starter i skole(teknisk skole som elektriker), vil det se således ud:

05:00 op & spise morgenmad
05:45 køre mod centeret
06:00 (centeret åbner), træne
07:20-30: færdig med at træne, i bad, drikke shake+banan og køre mod skolen
07:50-55: ankomst ved skolen
11:00: frokost
15:00 fri for længst, derfor er jeg hjemme og spise
18:00 aftensmad
21:00 natmad
21:30 sove

Macdoody skrev:kl. 7.30: Op og ofre til porcelænsguden
kl. 7.45: Koge æg, smøre madpakke
kl. 8.00: Spise min morgengrød + shake
kl. 8.50: Cykle på arbejde
kl. 9.00: Arbejde som pedel

kl. 10.45: Første frokost
kl. 13.00: Skifte tøj og i SFO'en
kl. 14.00: Anden frokost

kl. 16.30: Fri fra job
kl. 16.45: Træning

kl. 19.00: Æde
kl. 23-24: Sove


Sådan ser min dag ud fra mandag-fredag; stort set.

spiser for lidt

kwarzon skrev:spiser for lidt

Det tror jeg nu ikke

Hmm, lidt forskelligt. Men her er et bud på en onsdag:

05.00 Stå op
05.10 Blende morgenshake og drikke ca. 3 dl sammen med mine fiskepiller
05.15 Afsted til svømning
06.15 Resten af shaken og afsted til arb. (morgenvagt i SFO)
08.00 Fri => Afsted til kastetræning
09.00 Hjem og slappe af
11.00 Løbetræning
12.00 Frokost
12.40 Arbejde igen
16.00 Fri => Afsted til styrketræning
19.00 Aftensmad
21.50 Natshake
22.00 Godnat

06.30 Står op, går i bad og pakker tasken
07.00 Spise
08.05 Går over i skolen
09.45 Spise
12.30 Spise
14.30 Fri - Hjem og spise
15.00/15.30 Træning
17.00 Shake + Banan - Hjem og i bad
18.30 Spise
19.00 Laver lektier
20.30 Spise
22.00 Smører madpak
22.30/23.00 Spise og i seng

10-11:00>> Morgenmad, decaf kaffe og netsurfing
11-18-19:00>> Internet, random gøremål, træning, overspringshandlinger i stedet for opgave
19-22>> Tager mig sammen til opgave
22-24:00>> laver rent faktisk opgave
24:00-2:00>> Doucher rundt, ser lidt fjernsyn, spiser og gør klar til at gå i seng

Spiser ca. hver 3 time.

Kan man se jeg er studerende med én dag om ugen jeg skal til 3 timers undervisning?
Jeg hader min døgnrytme, men jeg er udpræget B-menneske og kan på ingen måde finde ud af at gå i seng tidligt når jeg ikke skal noget specielt dagen efter.

Idag:

00-02: film og tv-serier

02-10: sove

10-11: morgenmad, fjernsyn, interwebz

11-13: sove mere

13-15: 30 Days of Night - scary shit

15-17: frokost, fjernsyn, tur med hunden

17-19: interwebz, gennemgang af noter til eksamensopgave

19-20: aftensmad, bad, barbering

?-00 (and beyond): suge

Lørdag ftw

Min hverdag er et eksempel fra en tirsdag - da jeg møder forskelligt fra dag til dag.

kl. 5 - plejer at blive vækket af 2 styks børn heromkring
5.15 - morgenmad 1. gang
7 - morgenmad 2. gang
7.45 - går til arbejde (2,86 km.)
8.15 - arbejdsdagen starter officielt.
9.00 - formiddagsmad
11.00 - frokost
14.00 - eftermiddagsmad
16.15 -FRI ! ..går hjem fra arbejde igen
16.45 - Hjemme - og går igang med at lave aftensmad.
17.30 - Spiser aftensmad med konen og ungerne & hygger og leger derefter med ungerne
18.30 - 19.00 - Putter unger.
19.00 - Træner på altanen
20.00 - Aftenkaffe + spise lidt igen..
21.30 - Godnat!

Hverdag:

07:10-7:50: i bad, spise, pakke taske etc.

9:20: måske et lille måltid, men ikke altid sulten er der

11:30: frokostpause med godt med mad - har somregel en madpakke med i en køletaske.

14:10/15:20-17-18: fri og så laver jeg ingenting, surfer på nettet og spiser. Måske træner jeg, hvis det er på programmet, ellers mere interwebz0rz.

19ish: aftenmad

20-21ish: madpakke og lektier.

23: sove.

Kedelig og triviel dag, som I nok kan se.

6:30 op
6:45 æde
8:30 skole
15:00 æde
17:00 træning
19:30 æde
20:00 game
21:00 æde
21:30 i seng

6:20 Godmorgen og i bad
7:00 Morgenmad
8:00 Cykle i skole
9:25 Mad
11:40 Mad
14:00 Mad
15:30 Fri fra skole
16:15 Træning(en styrke eller kungfu)
18:30 Mad
21:00 Snack
24:00 Godnat

Typisk hver dag..

06.15 Op og spise.
06.35 Rengøring på stuen.
07.30 Klargøring af udrustning
08.00 Befaling for kampstilling, indøvelse af kampstilling, frigørelse osv.
13.00 Æde meget og hurtigt!
13.30 Fuld knald på geværerne og udover terænnet!
18.00 Fri! Ædetid
19.00 Træne
20.20 Bad
21.00 Senge- og læsetid!

Kanon dag i forsvaret i ægte pninfvejr

Den ser altid god ud...

0700-0800 Vågner jeg og smider kaffen over.
0900 Morgen havdregrøden nydes + nødder + fiskeolie.
1000 Bliver pakket sammen og mad til frokost/aften laves.
1100 Drages mod træning. Spiser mig lidt lidt grønt og nupper lidt pulver.
1300 Træning slut, spises proteinkage + banan. Hopper i bad og gør mig klar til arbejde.
1330 Er mødt på arbejde og spiser min frokost.
1400 Arbejdet starter.
1600 Møder folk ind.
1645 Spises grønt.
1730 Spises aftensmad.
1900 Spises grønt.
2100 Lukker mine folk ned, tager hjem efterfølgende.
2230-2330 Nupper aften shake + Ligger mig i sengen med bogen.
24-0100 Sover jeg.

6.50 vågner.
7.00 står op.
7.00-7.10 går i bad.
7.15-7.30 gør mig klar.
7.30-7.40 spiser havregrød.
7.40-7.45 smørre madpakke.
7.45-8.00 ser Go'morgen Danmark.
8.00 møder på job.
10.00/10.30 Mellemåltid.
13.00-13.30 Frokost pause.
13.30-15.00 arbejder jeg videre.
15.00 Mellemåltid/Pre work-out meal.
15.00-16.50 slapper af foran computeren/tv.
17.00 køre til træning.
17.30-20.45 træning.
20.45-21.00 samtale med træneren.
21.15 Aftensmad.
22.30/23.00 går jeg i seng.

en typisk hverdag med træning:

6:20 - Godmorgen
6:50 - Morgenmad
7:30 - Cykler i skole
8:05 - Skole start
10:00 - Mellemåltid
13:30: Pre workout:
14:15: Træning
16-17: Post workout meal
19.00: Aftensmad
21-21.30: Godat måltid
22.00: godnat

Barsøe skrev:Typisk hver dag..

06.15 Op og spise.
06.35 Rengøring på stuen.
07.30 Klargøring af udrustning
08.00 Befaling for kampstilling, indøvelse af kampstilling, frigørelse osv.
13.00 Æde meget og hurtigt!
13.30 Fuld knald på geværerne og udover terænnet!
18.00 Fri! Ædetid
19.00 Træne
20.20 Bad
21.00 Senge- og læsetid!

Kanon dag i forsvaret i ægte pninfvejr

Det er lige gået op for mig hvor glad jeg er for at havde trukket frinummer
Er du inde og aftjene værnepligt, eller er det et job du har valgt?

Som min dag helst skulle se ud:

5:20 Står op, spise og gøre mig klar til dagen
5:55 Cykel til træning
6:00 Træning
8:00 Mødes med gruppen til projektarbejde
9:00 Mellemmåltid
12:00 Middagsmad
13:00 Hjem fra gruppearbejde og lave videre selv på projektet i et par timer
15:00 Mellemmåltid
15:00-19:00 Diverse daglige gøremål samt afslapning
19:00 Aftensmad
Efter aftensmad står den som regel på tv og hygge med kæresten.
22:00 Pre-zzzzzz mad
22:30 - 23:00 og frem zzzzzz

når jeg starter på højskole kommer dagen til at se således ud :

7.00 Godmorgen.
7.30-8.15 Morgen svømning.
8.15-8.45 Morgenmad, lavet af teamdanmark uddannede kokke .
8.45-9.15 Morgen samling
9.30-12.30 Judo ( kampsport )
12.30-14.30 Japansk.
14.30-17.30. Frokost, rengøring & Tilvalgsfag.
18.15-19.00 Aftensmad.
19.15-?? Valgfag

Glæder mig helt vildt !

bahne05 skrev:når jeg starter på højskole kommer dagen til at se således ud :

7.00 Godmorgen.
7.30-8.15 Morgen svømning.
8.15-8.45 Morgenmad, lavet af teamdanmark uddannede kokke .
8.45-9.15 Morgen samling
9.30-12.30 Judo ( kampsport )
12.30-14.30 Japansk.
14.30-17.30. Frokost, rengøring & Tilvalgsfag.
18.15-19.00 Aftensmad.
19.15-?? Valgfag

Glæder mig helt vildt !

Skal du lære japansk?

Mikkel K. skrev:03.30 - Bliver vækket af vagthavende assistent på broen
03.35 - Morgenmad
04.00 - Møder på vagten. Udkig på broen, havneankomst, rengøring på skibet mm.
08.00 - Morgenmad, denne gang med resten af besætningen
10.00 - Hopper på køjen
12.00 - Middagsmad
13.30 - Træning
15.00 - Måltid, shake med whey, havregryn og frugt
15.30 - Møder på vagten, udkig på broen hvis det er blevet mørkt. Ellers arbejde på dækket
17.00 - Går indenfor og er standby på radioen
17.30 - Aftensmad
18.00 - Går på broen og holder udkig. Foruden om sommeren da det er lyst døgnet rundt
20.00 - Bliver afløst, forklarer om vi har set is, andre skibe osv.
20.10 - Måltid (kasseinshake)
20.20 - Hopper på køjen igen

Det lyder spændende, selv om du bliver puret ud tidligt, og kun har 5 minutter inden første morgenskafning.
Hvad er det for et skib, du sejler med ?
og har du aldrig hundevagten, så du kan have "fornøjelsen" af at pure den næste kl. 3:35 ?
Henning