Sådan Micha, du giver den satme gas!

Og så du jo også kommet i EB http://ekstrabladet.dk/sport/ol/ol-svoe ... 043067.ece

Sådan Micha!

Dansk redkord på 200m butterfly ved OL! =D> =D> =D>

http://ekstrabladet.dk/sport/ol/ol-svoe ... 043067.ece

BEIJING (ekstrabladet.dk): Otte år er gået, siden dansk svømnings største navn på kvindesiden, Mette Jacobsen, satte den danske rekord på 2.08,11 minutter.

Tirsdag aften faldt den rekord i Beijing. Micha Østergaard slettede den eftertrykkeligt, da hun gik til semifinalerne i disciplinen ved OL – nu lyder den 2.07,77.

Fåååååååååååååååååååååååååååååårk hvor nice, superflot Micha! =D>

Super flot svømmet. Vildt imponerende, stort tillykke herfra =D> Giv gas Micha!

Se TV 2 nu

Oh ville gerne se tv2, men er på work...! Virkelig imponerende mIcha, stort tillykke herfra!!!

=D> =D> =D> =D> =D>

Nordisk rekord =D> Hold kæft det vildt

Suuuuuuuper flot svømmet =D> =D> =D>

Flot svømmet Micha! =D>

Beat it

Sådan!

Stort tillykke med den nordiske rekord og semifinalepladsen =D> Hvor er det vildt fedt!

Held og lykke imorgen - Krydser fingre

Fantastisk flot præstation Micha =D> !

Og held og lykke med semifinalen herfra

Gal det er flot!! Godt gået Micha!!

Det er bodylab der gør det

Hej allesammen.
Tak for de fine ord. Betyder meget for mig.
Jeg har lige svømmet semifinalen. Det gik ikke så godt som i går, men er så min tredje bedste tid nogensinde.
Jeg var rigtigt træt efter løbet i går, og var først hjemme fra maden kl 22. dernæst var der jo en del sms'er der lå og ventede, og med min nye rekord i baghovedet var det lidt svært at falde i søvn.
Da jeg sku svømme her til morgen var jeg slet ikke nervøs, det er meget vigtigt for mig at være. Og jeg ved ikke hvorfor jeg ik var det. Måske fordi jeg bare stadig var så stolt og tænkte, at hvad jeg gik nu ku være ligemeget. Det kan det selvfølgelig ikke. Jeg har bare meget svært ved at være tvær over tiden. Det er ærgerligt jo, men jeg er stadig helt på toppen:-)
I aften gælder det vores holdkap, Der skal den have gas hvis vi skal i finalen. Kommer vi ikke det, er i aften mit sidste løb.

Håber, nogle af jer fik set tv2 i går:-)

Nårh ja - til dem der ikke så mit løb, eller har hørt det andre steder fra;
så satte jeg i går kl 19.15 ca (kinesisk tid) ny dansk og nordisk rekord på 200 butterfly. Tiden lyder nu på 2.07.77 :-) Og hvor er jeg stolt! Hehe.
Jeg er fjerde hurtigste europæer til dette stævne på distancen. Så jeg nærmer mig måske lidt metal til EM til at begynde med i fremtiden.

Jeg så dig på TV i går Micha - Synes simpelthen bare det var/er så FLOT. =D> =D> =D> STORT TILLYKKE og Held og Lykke med i aften

Hilsen Pia (Bambi)

Rigtig flot Micha - Ærgeligt at finalen glippede, men stadigvæk en super præstation =D>

Held og lykke senere, vi krydser fingre for dig

Tillykke med de flotte resultater, Micha =D>
Ærgeligt at du ikke kom i finalen - det fortjener man sgu med så flotte præstationer :D . Men du har fremtiden foran dig, så det bliver kun spændende at følge dig fremover.

Endnu engang, godt gået =D>

Godt gået, kom så med de medajle! =D>

Det var det OL Micha. Men hvilket et

Jeg fik sat vækkeuret kl. 0400 dansk tid og fik set din semi. Sad selvfølgelig og krydsede fingre, men godtager selvfølgelig dine undskyldninger
I øvrigt et ret fedt morgenprogram med verdensrekorder i 100 fri for herrer. Hvordan er stemningen i prestart, når man skal ind efter sådan en larm i hallen?

På vej hjem i bilen hørte jeg slutningen af jeres holdkap. Stort tillykke med endnu en rekord Men I havde vel heller ikke forventet at gå videre vel?

Skal du så bare ud og se de andre atleter nu? Har hørt det er svært at få billetter?

I øvrigt flot af Jeanette. Ærger du dig over at du ikke svømmede i Speedo?

Hehe, håber det er ok jeg bomber dig med spørgsmål?

Så er det vist tid til et lille indlæg.
Siden jeg blev færdig med at svømme, har der været fuld fart på hele tiden. En masse der skal ses, en masse der skal prøves osv osv:-)
I går stod den på fest. Speedo holdte fest med fri bar, så der tog jeg til først sammen med de andre svømmere, nogle brydere, trampolin og et par andre. Der var egentlig lidt tamt, så vi benyttede os af den frie bar i et par timer, og tog så videre til et sted der hedder Chinadoll. Der var rigtigt mange mennesker, så der var fedt at være. Og den fik også hele armen:-)
Den næste uge skal jeg bare gå og hygge mig. Fik ordnet negle i dag og skal have ansigtsbehandling i morgen:-) Så har jeg været i den forbudte by - det var rigtigt interessant at se. Jeg skal på silk market og nogle andre ting også. Om aftenen står der oftest fest på programmet, eller andet hyggeligt.
Jeg var til reception på den kinesiske mur i går. Det var en fed oplevelse. Jeg var sammen med 4 andre svømmere og 4 andre atleter blevet inviteret til at sidde ved kronprinsens bord. Det var skægt nok.

I dag så jeg Ronaldinho!! Men havde ikke kamera med -øv! Venus og Serana har også været forbi spisesalen nu. Ellers er det rigtigt sjovt at se de små gymnastik piger. Det ligner de ikke er en dag over 10:-)

Jeg har søgt biletter til basket, gymnastik, håndbold og atletik, men det er svært at få billetter. Men nu må vi se om det skulle lykkedes.

Jeg håber, I alle har det rigtigt godt. Og at jeres træning går godt. Jeg er selv begyndt at styrke lidt igen allerede nu:-)

lyder til at du får dig nogle oplevelser for livet

og endnu engang tillykke med de flotte resultater

hvor mange dage har du tilbage i Kina?

Sundstrup17 skrev:lyder til at du får dig nogle oplevelser for livet

og endnu engang tillykke med de flotte resultater

hvor mange dage har du tilbage i Kina?

Det er nogle rigtigt fede oplevelser. I dag så jeg håndboldkampen mellem Danmark og Kroatien. Ærgerligt de ikke går videre.

Jeg rejser hjem d. 25 sammen med en masse andre danske atleter.

Hej alle sammen.
Så er jeg i Danmark igen. Arg, hvor er det dejligt:-)
Jeg har forsat ferie - holder mig ude af vandet, men kan ikke lade være med at styrke og løbe lidt. Skal jo holde mig i lidt form i det mindste.
I morgen skal jeg på rus-tur. Jeg er blevet optaget på CBS - så nu er det tid til skole igen! Skal finde ud af at få det kombineret med træningen. Det tager et pænt stykke tid fra Farum til Frederiksberg:-(

Bare lige en lille opdatering inden jeg går i seng.

:-)

Micha Østergaard skrev:Hej alle sammen.
Så er jeg i Danmark igen. Arg, hvor er det dejligt:-)
Jeg har forsat ferie - holder mig ude af vandet, men kan ikke lade være med at styrke og løbe lidt. Skal jo holde mig i lidt form i det mindste.
I morgen skal jeg på rus-tur. Jeg er blevet optaget på CBS - så nu er det tid til skole igen! Skal finde ud af at få det kombineret med træningen. Det tager et pænt stykke tid fra Farum til Frederiksberg:-(

Bare lige en lille opdatering inden jeg går i seng.

:-)

Hvad skal du læse?

Så må du have dig en god rus tur

Og velkommen hjem

8800 skrev:

Micha Østergaard skrev:Hej alle sammen.
Så er jeg i Danmark igen. Arg, hvor er det dejligt:-)
Jeg har forsat ferie - holder mig ude af vandet, men kan ikke lade være med at styrke og løbe lidt. Skal jo holde mig i lidt form i det mindste.
I morgen skal jeg på rus-tur. Jeg er blevet optaget på CBS - så nu er det tid til skole igen! Skal finde ud af at få det kombineret med træningen. Det tager et pænt stykke tid fra Farum til Frederiksberg:-(

Bare lige en lille opdatering inden jeg går i seng.

:-)

Hvad skal du læse?

Jeg skal læse tysk og marketing!!!!:-)

Hva'så Micha - hvordan har kroppen det efter OL og den hårde træning der op til?

Så er jeg tilbage igen. Jeg farer rundt og laver alle de ting jeg pludselig har tid til:-)
Jeg styrker stadig ca tre gange om ugen. Jeg kører lidt flere reps end i højsæson. Det gør vi altid under opstart. Derudover løber jeg lidt eller ror (på ro-maskine).
Jeg kan mærke, at nu vil jeg gerne snart til at komme igang igen. Men tager lige denne uge med, og så går jeg i vandet næste uge et par gange, og begynder at styrke sammen med de andre.

I går fik jeg tatoveret de olympiske ringe nederst bagpå læggen. Den er rigtigt flot!:-)

Bay skrev:Hva'så Micha - hvordan har kroppen det efter OL og den hårde træning der op til?

Hmm.. Det er lidt svært at sige, for det er ikke sådan at den har abstinenser efter træning - det er kun min psyke der har det pt:-)
Jeg har forsøgt at holde mig lidt i form vha. løb og styrke, men det bliver selvfølgelig aldrig det samme som med 10 svømmepas ugentligt. Har valgt at holde 3 uger helt ude af vandet. Psykisk er det hårdt - for det er jo en underlig fornemmelse:-) Men vores nye landstræner (fra Spanien) mener, at vi skal holde lidt pause herefter, således at vi virkelig savner at komme til træning igen. Det hjælper en mentalpause på. Men som sagt så er det ikke sådan at min krop begynder at reagere på at have fået pause fra den hårde træning. (Har dog taget et par enkelte kilo på:-() hehe.

Har jeg forstået dit spørgsmål rigtigt, Bay?:-)