Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69651 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1577
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1574

Følg bodybuilding.dk på

Pålæg!

Udskriv emne


Kosten og dens betydning for optimale resultater

Tilbage til Kost & kosttilskud





Hey!

Jeg tænkte det ku være spændende lige høre folks foretrukne pålæg - det ku være man fik lidt inspiration!

Makrel i tomat, æg og leverpostej - dejligt price efficient
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 67
Tilmeldt: 2. apr 2010, 23:01
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tun + rødløg
Makrel i tomat + rødløg
Kyllingepålæg
Æg
Æggekage

Mine farvoritter - nemt og hurtigt :8
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 7828
Tilmeldt: 20. jul 2005, 21:40
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



jamen så vil jeg også være med :D Buko pikant ost, hvidløgs ost, makrel i tomat, tun, kyllingbryst filet, og engang imellem så lige en dejlig leverpostej bad med mayo og risted løg :I
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1055
Tilmeldt: 19. aug 2009, 12:04
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 85.00
- Squat: 95.00
- Dødløft: 140.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Dobermann skrev:jamen så vil jeg også være med :D Buko pikant ost, hvidløgs ost, makrel i tomat, tun, kyllingbryst filet, og engang imellem så lige en dejlig leverpostej bad med mayo og risted løg :I


Lyder sgu som et bad man ikke bliver synderlig ren af :P
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 192
Tilmeldt: 10. mar 2010, 17:03
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg gør mig ikke rigtig i pålæg. Altså skiveskåret pålæg som Hr og Fru Danmark spiser, jamen der er jo knap til én mad i sådan en pakke. Jeg plejer at spise noget rugbrød og drikke noget vand til. Sådan helt vand og brød fængselsagtigt. Og så spiser jeg noget prots ved siden af. Det kan være makrel ud af dåsen (jeg har altid en gaffel med mig hvor end jeg går) hele æg, en bøfrest fra gårsdagens aftensmad. Hvis jeg endelig spiser pålæg er det tykke salamistykker eller ost, men det er primært fordi jeg godt kan lide det, og ikke så meget for næringsindholdet.
Brugeravatar

 
Reputation point: 1285
 
Indlæg: 7391
Tilmeldt: 18. sep 2008, 19:14
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 152.50
- Dødløft: 202.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (30)
Kostplan: Ingen kostplan



Ost i alle former. Undtagen brie.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2761
Tilmeldt: 15. jun 2008, 18:18
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hele æg, tun, makrel, oksekød, kylling, peanutbutter+hytteost.. ja det skal blandes sammen! :hihi:
Sidst rettet af F.Bahne 27. feb 2011, 21:35, rettet i alt 1 gang.
http://www.frederikbahne.wordpress.com
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 5603
Tilmeldt: 1. aug 2009, 20:18
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 52.50
- Squat: 60.00
- Dødløft: 65.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hytteost på knækbrød eller rugbrød går man aldrig galt i byen med.
 
Reputation point: 75
 
Indlæg: 2305
Tilmeldt: 9. jan 2010, 11:56
 
Træner her: OBBC
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (15)
Kostplan: Vis kostplan



nutella.
dedikation, motivation, inspiration.
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 2117
Tilmeldt: 5. nov 2007, 11:22
Geografisk sted: viborg
 
Træner her: DIT Studie
Falkevejens Motionscenter
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 168.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 260.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (4)
Kostplan: Ingen kostplan



Torskerogn er også et nemt alternativ, er billigt, smager godt, og næringsindholdet er 11g/0.5g/5.5g
I use muscle confusion.
I load up the bar in the squat rack with plates and I get under it, but then suddenly I run to the dumbbell rack and start doing curls instead.
Surprise Bitch, We trainin' arms today.  So much gains.
Brugeravatar
 
Reputation point: 40
 
Indlæg: 782
Tilmeldt: 1. nov 2010, 12:40
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 145.00
- Squat: 175.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Sild.

Alle slags sild.



Og spegepölz.
.. eat, drink, fornicate, defecate, dream, dance, die.
Brugeravatar

 
Reputation point: 1244
 
Indlæg: 11519
Tilmeldt: 27. jan 2010, 01:10
Geografisk sted: The Perimeter
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Da jeg var yngre, var det remoulade(ja man er vel en remouladebamse) på leverpostej med agurker på, der rykkede. Det smager stadigvæk svært godt, selvom det umiddelbart lyder ulækkert.
Dog er jeg nu mere til en gang hytteost med et lag jordbærsyltetøj nedenunder - det smager nærmest som slik, hvis det er på en yoghurtsbolle.
The only time "success" comes before "work" is in the dictionary.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1748
Tilmeldt: 8. aug 2008, 22:05
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Makrel i tomat
Torskerogn
Hamburgerryg og kyllingepålæg (sammen med agurk og en masse iceberg) :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 1848
Tilmeldt: 6. dec 2010, 15:37
Geografisk sted: Århus
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Har et patologisk kærligheds forhold til Kippers med spejæg og purløg.

Og til Karrysild

Og til røget torskerogn med hjemmerørt Mayo

Er også glad for min hjemmelavde tunsalat!

Og..hvis man er i tyskland...Leberkaze!
Naturvidenskab er sjovt!

http://hufysik.blogspot.dk/
Brugeravatar

 
Reputation point: 235
 
Indlæg: 2630
Tilmeldt: 6. jan 2008, 16:31
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 137.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 195.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Blackmoore skrev:Har et patologisk kærligheds forhold til Kippers med spejæg og purløg.

Og til Karrysild

Og til røget torskerogn med hjemmerørt Mayo

Er også glad for min hjemmelavde tunsalat!

Og..hvis man er i tyskland...Leberkaze!



Eneste edit er remou til rognen, eller lyder det der som a feast of KINGS!


:drink:
.. eat, drink, fornicate, defecate, dream, dance, die.
Brugeravatar

 
Reputation point: 1244
 
Indlæg: 11519
Tilmeldt: 27. jan 2010, 01:10
Geografisk sted: The Perimeter
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Makrel i tomat, tun, torskerogn (især hvis det er ristet lidt på panden :D ) leverpostej og cheddar ost.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 392
Tilmeldt: 22. feb 2011, 17:06
 
Træner her: Enjoy Fitness, Gilleleje
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



mikkel_baech skrev:nutella.

Nej det er ikke pålæg, men noget man spiser med teske =P~
Hmmm... gad vide, hvordan man linker til sin log ?!?
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 270
Tilmeldt: 14. jul 2010, 11:23
Geografisk sted: Århus
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 30.00
- Squat: 30.00
- Dødløft: 30.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



mayonnaise
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1040
Tilmeldt: 14. maj 2010, 20:54
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Mussetrussen skrev: (jeg har altid en gaffel med mig hvor end jeg går)

Mordvåben :shock:
Hård træning, giver spæk på nosserne!!
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 680
Tilmeldt: 24. okt 2010, 19:57
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jepperm skrev:
Mussetrussen skrev: (jeg har altid en gaffel med mig hvor end jeg går)

Mordvåben :shock:


Man man ikke gå med kniv, men man må gerne gå med gaffel. Bare den ikke er over 7 cm :D
Brugeravatar

 
Reputation point: 1285
 
Indlæg: 7391
Tilmeldt: 18. sep 2008, 19:14
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 152.50
- Dødløft: 202.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (30)
Kostplan: Ingen kostplan



Mussetrussen skrev:
Jepperm skrev:
Mussetrussen skrev: (jeg har altid en gaffel med mig hvor end jeg går)

Mordvåben :shock:


Man man ikke gå med kniv, men man må gerne gå med gaffel. Bare den ikke er over 7 cm :D


Trussen: Opgrader venligst til en Spork
[Gefährlich ist wer Schmerzen kennt]
Kroppen er som en udlejningsbil, den skal køres helt ud i alle gear og afleveres med tom tank...
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1893
Tilmeldt: 13. mar 2009, 09:53
Geografisk sted: Århus
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Altså BB til hverdag:

Kyllingestimler (fra metro)
Hytteost
Æg

Men det danske kolde bord har mange glæder!
"At hjælpe er at forstå" - Søren Kierkegaard

Træningstøj Proteinpulver
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 80
 
Indlæg: 21945
Tilmeldt: 9. jan 2005, 13:00
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Unifitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Rullepølse
Køb en flæskesteg, steg dem selv og så skær den til pålæg - det smager meget bedre end det man køber
Peanutbutter m. jordbær syltetøj
Leverpostej
Rester fra aftensmaden . Der er altid noget godt :D
Fiskefrikadeller og alm.
Brieost med syltetøj
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 727
Tilmeldt: 14. jan 2008, 20:29
Geografisk sted: Hillerød
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 210.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Alt det gode er jo efterhånden blevet nævnt, men en af mine andre favoritter er peanutbutter på rugbrød med banan stykker på :thumpup:
Gardehusar og STOLT!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 421
Tilmeldt: 8. dec 2010, 20:31
Geografisk sted: Næstved, Danmark
 
Træner her: HGVS
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 170.00
- Dødløft: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg spiser egentlig kun pålæg på rugbrødet for at gøre det mere spændende, så jeg kan få nogle gode carbs + kostfibre. Typisk fængselmadpakke som mussetrussen siger. :)
Sådan noget som tun, makrel m.v. spiser jeg som regel rent med et glas mælk eller kakao.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 642
Tilmeldt: 16. jan 2010, 16:06
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



JohnRambo skrev:Alt det gode er jo efterhånden blevet nævnt, men en af mine andre favoritter er peanutbutter på rugbrød med banan stykker på :thumpup:


Peanutbutter og banan er rigtig gode venner. Lidt syltemøj kan med fordel smides ind i dén forbindelse, også.


:´)
.. eat, drink, fornicate, defecate, dream, dance, die.
Brugeravatar

 
Reputation point: 1244
 
Indlæg: 11519
Tilmeldt: 27. jan 2010, 01:10
Geografisk sted: The Perimeter
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Alt slags salat!...altså den gode; hønse, skinke, ægge, reje og ikke mindst tunsalat :)
Ligeledes har jeg en forkærlighed for paté og alle slags oste.
En lille ekstra favorit er en god kartoffelmad med mayo og ristede løg...den er sikker hver gang.








Mad er din ven....den bedste
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 47
Tilmeldt: 26. feb 2011, 13:49
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



A Menace To Chicken skrev:
JohnRambo skrev:Alt det gode er jo efterhånden blevet nævnt, men en af mine andre favoritter er peanutbutter på rugbrød med banan stykker på :thumpup:


Peanutbutter og banan er rigtig gode venner. Lidt syltemøj kan med fordel smides ind i dén forbindelse, også.


:´)

Friskbagt bolle + peanutbutter + banan + pålægschokolade = Instant win!
Brugeravatar
Chef-moderator
 
Reputation point: 470
 
Indlæg: 22465
Tilmeldt: 2. nov 2009, 15:49
Geografisk sted: Århus
 
Træner her: Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Fitness Studiet Østergrave
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 117.50
- Squat: 155.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Vis kostplan



Garik skrev:
A Menace To Chicken skrev:
JohnRambo skrev:Alt det gode er jo efterhånden blevet nævnt, men en af mine andre favoritter er peanutbutter på rugbrød med banan stykker på :thumpup:


Peanutbutter og banan er rigtig gode venner. Lidt syltemøj kan med fordel smides ind i dén forbindelse, også.


:´)

Friskbagt bolle + peanutbutter + banan + pålægschokolade = Instant win!




:?

Well, why not?

Elvis' favorit: Fools Gold Sandwich.. - landgangsbrød m. smør, peanutbutter, marmelade, ost, bacon og banan.

Smager himmelsk.
.. eat, drink, fornicate, defecate, dream, dance, die.
Brugeravatar

 
Reputation point: 1244
 
Indlæg: 11519
Tilmeldt: 27. jan 2010, 01:10
Geografisk sted: The Perimeter
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tilbage til Kost & kosttilskud




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 70 gæster