Kenny Nickelman=GUNS skrev::shock: -> ->
Enorm... det er du...
Lidt konstruktivt ville være at dine skuldre ser meget små ud i forhold til dine massive pecs og kanoner som selv the black pearl ville misunde. Måske skulle de have lidt særbehandling?

Thx bro cheers

Jep skuldre vokser ikk så let som resten. Man kan jo ikke være lige heldig alle steder, men jeg prøver mit bedste.
Har ikke kunne træne med håndvægte i 2 måneder pga forstuvet tommeltot så de har kun fået maskinpres. Men kan dog godt træne skulderpres med stang igen nu.
<
før-efter billed på forrige side

Umuligt at vurdere noget på det før/efter billede.. Umiddelbart ligner det i mine øjne samme form, blot med forskelligt lys. Men stadig imponerende!

steveowe skrev:Umuligt at vurdere noget på det før/efter billede.. Umiddelbart ligner det i mine øjne samme form, blot med forskelligt lys. Men stadig imponerende!

Den samme form ligefrem? Der er jeg squ ikke helt enig

større skuldre, større gunz og større bryst kan man godt se.

Vild form

Altid en fornøjelse at se dine billeder Hamper du lægger en super form for dagen!

Det er fandme godt gået
Kan huske nogle af dine billeder fra 3-4 år siden. Det er tydeligt du har virkelig har arbejdet hårdt for resultatet. Folk må da få et chock hvis de ikke har set dig i 2-3 år ?

Damn, det ser vanvittig ud!

Hvornår var det du ville på scenen?

Decent. Er du blevet klippet?

Det billede er intet mindre en brutalt

Jeg er enig med de øvrige i weak spots, men det er vel nærmere at betegne som not so strong spots, da intet synes småt på dig efterhånden. Det skulle måske være dit hoved, givet dit kæmpe korpus

Det er dog virkelig svært at bedømme benene på de billeder. For mig at se kunne det være et sted at fokusere. Ellers bliver (er) din overkrop godt nok dominerende.

Men ikke mindre end pisse godt gået i en alder af 19 år, når nu du gerne vil stille op i bodybuilding. Jeg kan godt se at det må skabe nogle problemer mht. jobsøgning.

BodyHack skrev:Det er fandme godt gået
Kan huske nogle af dine billeder fra 3-4 år siden. Det er tydeligt du har virkelig har arbejdet hårdt for resultatet. Folk må da få et chock hvis de ikke har set dig i 2-3 år ?

Der er sket en del siden dengang, må man sige ja



Bundesball:
Tak brah Benene er ok store synes jeg selv, de måler snart 80 i toppen. Men jeg træner dem skam også nogenlunde for det meste.... men ben er jo så kedeligt

Steveoo:


Bay: Takker! Næste år tror jeg.
Men det er skam ikke det der driver mig frem, det der driver er kærligheden for at løfte tunge ting og vokse

Holy fucking shit!

Intet mindre end sindssygt imponerende - keep it up!

My physique has changed - my faceial expression hasn't!

Fint udgangspunkt. Spis noget mere, så skal der nok stille og roligt komme noget kød på den spæde drengekrop.

Flot...

Er imponeret

Halleluja

Hvad størrelse bruger du i tøj? Og hvor køber du dit tøj?

hva er det for nogle prikker på armene?

I see young Arnold. Fanme om ikke I see young Arnold.



.. selv ansigtet har visse fællestræk!


Spil kortene rigtigt, og du kan komme virkelig langt.

Du skal fanme ikke fanges i en visitationszone med de guns der!

Du blir simpelthen nødt til at arbejde med ryg og skuldre! Hvis du gerne vil tage førsteplassen i , så er din symetri vigtigere end du lige går og regner med og poseringer trækker os mere op end man lige regner med, og på billederne er dine poseringer fandme ringe Som du ser ud nu mangler der meget. Du skal køre mere på weak pointsne og mindre på dine favoritgrupper. Armene og fine samt bryst og du er enormt massiv. Men tror ikke det ser så vildt ud umiddelbart når du er cuttet. Du vil nok ende på omkring de 100 kg. og meget af væsken vil forsvinde, så du får et langt mindre massivt look når du er off. Se bare forskellen fra de billeder du lagde ind dengang du startede tråden i forhold til de nu.

Din fysik er af en så underlegen kvalitet, at det kun er en grotesk parodi på en krop.

Hamper... you big

Men lyt nu til folks råd om et prøvecut, inden du skal på den rigtige diæt til sceneformen.

Jeg har fjernet noget fnidder. Hold jer til topic.

Enig med Bundesbaaawl i, at dit hovede godt kunne bruge lidt mere masse. Kraniet er klart et weakspot.

Damn nice form, men det bliver vist allerede pointeret så rigeligt

Dit ansigtsudtryk minder mig om ham der på forsiden af "Armadillo":

A Menace To Chicken skrev:I see young Arnold. Fanme om ikke I see young Arnold.



.. selv ansigtet har visse fællestræk!


Spil kortene rigtigt, og du kan komme virkelig langt.

+1

Tænkte præcist det samme!

Hamper> Badass form! Har du overvejet et lille mini cut op til sommeren, eller skal der bare gaines et års tid endnu?

Iøvrigt - hvad måler de gunz efterhånden (selvfølgeligt med pump )

Foodman skrev:

A Menace To Chicken skrev:I see young Arnold. Fanme om ikke I see young Arnold.



.. selv ansigtet har visse fællestræk!


Spil kortene rigtigt, og du kan komme virkelig langt.

+1

Tænkte præcist det samme!

Hamper> Badass form! Har du overvejet et lille mini cut op til sommeren, eller skal der bare gaines et års tid endnu?

Iøvrigt - hvad måler de gunz efterhånden (selvfølgeligt med pump )

Det står i første post:

Stats:
19 år, 188 cm høj, 122 kg BW
Arme 52 cm kolde, 53? med pump måske
Talje 92
Ben 78 tror jeg
Læg 48

Bedste løft:
17x160 kg i BB rows og 8x180 kg
5x200 kg i chest dips
2x220 i dødløft lol
10x15 kg i siddende cable flat benched biceps pulley

Og han har i flere posts angivet at han ikke har tænkt sig at cutte, men ride med på bølgen af de gode resultater indtil det bliver tid til cut, op til hans debut. Sådan har jeg forstået det.

Jeg ved ikk hvad min mening om det er. Men jeg kunne forrestille mig at du er igang med at smadre din krop totalt.
Hvis jeg må spørge om noget uden at få sviner over det her inde, ville jeg gerne spørge dig om hvor længe du havde trænet inden du startede med at vokse enormt meget.
Nu ved jeg ikk hvor mange rigtige BB'ere der er i dk. Men er der en der eventuelt har taget dig under armen som du kan lære af? Da jeg går ud fra du har store mål med det.
Ps gad godt se dig give en takling i en kontakt sport.

wiickedman skrev:Jeg ved ikk hvad min mening om det er. Men jeg kunne forrestille mig at du er igang med at smadre din krop totalt.
Hvis jeg må spørge om noget uden at få sviner over det her inde, ville jeg gerne spørge dig om hvor længe du havde trænet inden du startede med at vokse enormt meget.
Nu ved jeg ikk hvor mange rigtige BB'ere der er i dk. Men er der en der eventuelt har taget dig under armen som du kan lære af? Da jeg går ud fra du har store mål med det.
Ps gad godt se dig give en takling i en kontakt sport.

Professor X fra t-nation

Tak for comments

hansi: Hehe jep kan godt se ligheden

wickedman: Næppe.
Men jeg tog jo 25 kg på 8 mdr som begyndergains (+10 cm på arme), og derfra har det så gået stødt fremad.
Nope, har ingen mentor eller træningsmakker.

Milky: who gives a fck? Det er jo ikke ligefrem fordi det er svært at spise 3000-3500 kcal om dagen. Og når jeg allerede har lidt abs, hvad er så pointen?
Jeg cykler btw allerede 1 time hver eneste dag, og har gjordt det det sidste års tid, så cardio bliver nok heller ikke noget problem.
Der kommer sjældent meget godt ud af at følge tilfældige folks råd på nettet, har jeg da erfaret. Hvis jeg skulle følge alle de gang jeg har fået at vide jeg skulle cutte, eller træne anderledes, osv osv, så ville jeg jo aldrig komme nogen vejne.

raunen: Jeg er 19 år og har 18 mdr tilbage. Lad os nu lige tage en slapper

Foodman: Takker. Jeg målte dem faktisk med pump for en uge siden. Der sagde de sgu 53!

Menace: Hehe ja. Lad os håbe vi kan se grownup Arnold om nogen år

ertyui: Skal nok lige sørge for at træne the brainzzz

Kan være jeg har overset det hamper, men vil du ikke gøre noget aktivt for at gøre dine weakpoints bedre eller vil du blot fortsætte i samme rille som nu? Dine arme er uhyggelige.

8800 skrev:Kan være jeg har overset det hamper, men vil du ikke gøre noget aktivt for at gøre dine weakpoints bedre eller vil du blot fortsætte i samme rille som nu? Dine arme er uhyggelige.

Selvfølgelig træner jeg da de ting, der halter, meget Alt andet ville jo være dumt. Men nogen muskler vokser jo ikke så hurtigt som andre - træner fx ikke særlig meget arme, og har aldrig gjordt det - men der er jo ikke andet at gøre end bare at give det tid og sørge for at sætte PRs.
Kører rigtig meget tung ryg og lat pullovers, og meget tung skulderpres og laterals. Træner jo ikke særlig meget arme.