Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69538 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050005 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1211
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1208
Følg bodybuilding.dk på
Post billeder af din mad
500gram pangasius fisk krydret med citronpepper + ketchup + 3 æbler + 150gram peanubutter og 200gram marmelade til
Danmarks Stærkeste Mand 2014 og 2015
Vil du være stærkere, så skriv en PM til mig, tilbyder personlig hjælp og træning
Facebook: Mikkel Leicht
IG: mikkelleicht
Vil du være stærkere, så skriv en PM til mig, tilbyder personlig hjælp og træning
Facebook: Mikkel Leicht
IG: mikkelleicht
-
- StrongMan
- Reputation point: 45
- Indlæg: 7543
- Tilmeldt: 4. nov 2005, 09:25
- Geografisk sted: Thisted
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 260.00
- - Squat: 330.00
- - Dødløft: 400.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Mikkel leicht skrev:500gram pangasius fisk krydret med citronpepper + ketchup + 3 æbler + 150gram peanubutter og 200gram marmelade til
Cutter du ?
Jeg bruger håndvægte, som hverken du eller jeg kan løfte.
-
- Reputation point: 35
- Indlæg: 7867
- Tilmeldt: 4. maj 2009, 19:47
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 110.00
- - Squat: 160.00
- - Dødløft: 205.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Legend skrev:(...)dertil drikker jeg en liter sødmælk.
But why?
"Med eller uden religion vil gode mennesker udføre gode handlinger, og onde mennesker vil udføre onde handlinger. Men religion kan få gode mennesker til at udføre onde handlinger".
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 220
- Tilmeldt: 11. sep 2010, 20:33
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Mr. Lish skrev:Legend skrev:(...)dertil drikker jeg en liter sødmælk.
But why?
Fordi sødmælk smager godt.
-
- Reputation point: 635
- Indlæg: 11131
- Tilmeldt: 30. dec 2009, 23:09
- Træner her: The Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 17.00
- - Squat: 54.00
- - Dødløft: 23.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Protbar, kasseinshake og ZMA.
G'nat.
G'nat.
.. eat, drink, fornicate, defecate, dream, dance, die.
-
- Reputation point: 1244
- Indlæg: 11519
- Tilmeldt: 27. jan 2010, 01:10
- Geografisk sted: The Perimeter
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Morgenmad nummer to, havregryn rosiner lidt sukker og skummetmælk.. Røv fuckin kedeligt!! 
Vil krafteddeme have min sødmælksfranskbrød med masser af nutella og godt smør under! men nej nej! for jeg er blevet fed! PUHA!
Vil krafteddeme have min sødmælksfranskbrød med masser af nutella og godt smør under! men nej nej! for jeg er blevet fed! PUHA!
dedikation, motivation, inspiration.
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 2117
- Tilmeldt: 5. nov 2007, 11:22
- Geografisk sted: viborg
- Træner her: DIT Studie
Falkevejens Motionscenter
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 168.00
- - Squat: 180.00
- - Dødløft: 260.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (4)
- Kostplan: Ingen kostplan
mikkel_baech skrev:Morgenmad nummer to, havregryn rosiner lidt sukker og skummetmælk.. Røv fuckin kedeligt!!
Vil krafteddeme have min sødmælksfranskbrød med masser af nutella og godt smør under! men nej nej! for jeg er blevet fed! PUHA!
oats med mælk, sukker og rosiner er fucking epic!!!! jeg skal også snart til at spise det anden gang idag ^^
There are people who say that they can and there are people who say that they cant
Both are usually right
Both are usually right
-
- Reputation point: 15
- Indlæg: 2382
- Tilmeldt: 19. okt 2009, 18:46
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Ioxer skrev:mikkel_baech skrev:Morgenmad nummer to, havregryn rosiner lidt sukker og skummetmælk.. Røv fuckin kedeligt!!
Vil krafteddeme have min sødmælksfranskbrød med masser af nutella og godt smør under! men nej nej! for jeg er blevet fed! PUHA!
oats med mælk, sukker og rosiner er fucking epic!!!! jeg skal også snart til at spise det anden gang idag ^^
spiser i morgenmad TO gange?!?
http://www.frederikbahne.wordpress.com
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 5603
- Tilmeldt: 1. aug 2009, 20:18
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 52.50
- - Squat: 60.00
- - Dødløft: 65.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
drikker en halv liter kold vand og har lige spise en grovbolle med pålæg 
vindere har mål, tabere har undskyldninger..
velsignet med den dejligste fyr
velsignet med den dejligste fyr
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 34
- Tilmeldt: 6. sep 2010, 18:44
- Geografisk sted: hjørring
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 55.00
- - Squat: 100.00
- - Dødløft: 150.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
175g æg. Mums 
-
- Moderator
- Reputation point: 80
- Indlæg: 21945
- Tilmeldt: 9. jan 2005, 13:00
- Geografisk sted: Aalborg
- Træner her: Unifitness
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 190.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
LittleNinja skrev:Ioxer skrev:mikkel_baech skrev:Morgenmad nummer to, havregryn rosiner lidt sukker og skummetmælk.. Røv fuckin kedeligt!!
Vil krafteddeme have min sødmælksfranskbrød med masser af nutella og godt smør under! men nej nej! for jeg er blevet fed! PUHA!
oats med mælk, sukker og rosiner er fucking epic!!!! jeg skal også snart til at spise det anden gang idag ^^
spiser i morgenmad TO gange?!?
Ja tidlig og sen
Derfor har vi ikke en røv som en 12årig katolsk skole dreng 
dedikation, motivation, inspiration.
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 2117
- Tilmeldt: 5. nov 2007, 11:22
- Geografisk sted: viborg
- Træner her: DIT Studie
Falkevejens Motionscenter
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 168.00
- - Squat: 180.00
- - Dødløft: 260.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (4)
- Kostplan: Ingen kostplan
mikkel_baech skrev:LittleNinja skrev:Ioxer skrev:mikkel_baech skrev:Morgenmad nummer to, havregryn rosiner lidt sukker og skummetmælk.. Røv fuckin kedeligt!!
Vil krafteddeme have min sødmælksfranskbrød med masser af nutella og godt smør under! men nej nej! for jeg er blevet fed! PUHA!
oats med mælk, sukker og rosiner er fucking epic!!!! jeg skal også snart til at spise det anden gang idag ^^
spiser i morgenmad TO gange?!?
Ja tidlig og sen
hvornår er tidlig og sen?? Altså kl slæt xD
Og min røv er god!!
OT: snart pasta m/kylling og hjemmelavet pesto!
http://www.frederikbahne.wordpress.com
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 5603
- Tilmeldt: 1. aug 2009, 20:18
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 52.50
- - Squat: 60.00
- - Dødløft: 65.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
LittleNinja skrev:Og min røv er god!!
Tvivler på den er bedre end min.. Mette er dommer!
-
- Reputation point: 25
- Indlæg: 2494
- Tilmeldt: 4. okt 2006, 09:11
- Geografisk sted: Randers
- Træner her: Randers styrke og motionsklub (Fjeren)
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
JB skrev:LittleNinja skrev:Og min røv er god!!
Tvivler på den er bedre end min.. Mette er dommer!
Deal.. Men vi kan blive enige om at Mætte's er bedst!
http://www.frederikbahne.wordpress.com
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 5603
- Tilmeldt: 1. aug 2009, 20:18
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 52.50
- - Squat: 60.00
- - Dødløft: 65.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
1 ds tun
2 æg
200g kvark
20g udos
1 løg
Chili, krydder, salt, peber
100g pasta
Dertil 1 liter mælk
2 æg
200g kvark
20g udos
1 løg
Chili, krydder, salt, peber
100g pasta
Dertil 1 liter mælk
-
- Reputation point: 10
- Indlæg: 10183
- Tilmeldt: 27. jul 2008, 15:40
- Træner her: Ultimate Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
sidder i skolen og har lige ædt
100g oats
1L mælk
400g kylling
3 æg
100g oats
1L mælk
400g kylling
3 æg
There are people who say that they can and there are people who say that they cant
Both are usually right
Both are usually right
-
- Reputation point: 15
- Indlæg: 2382
- Tilmeldt: 19. okt 2009, 18:46
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Salat med feta og rosiner i samt pasta og kylling. Er på arbejde så kantinen lavede kylling i dag tog lige et ekstra stykke selvom det forbudt;) hihi
tog lige et ekstra stykke selvom det forbudt;) hihiHvis phillimus var en mus, ville jeg forgifte ham med rottegift.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 794
- Tilmeldt: 30. jan 2009, 19:10
- Geografisk sted: århus
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 110.00
- - Dødløft: 150.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Om lige straks snart og lige om lidt:
100-125g kylling
100g rugbrød
100g hytteost
100-125g kylling
100g rugbrød
100g hytteost
-
- Moderator
- Reputation point: 80
- Indlæg: 21945
- Tilmeldt: 9. jan 2005, 13:00
- Geografisk sted: Aalborg
- Træner her: Unifitness
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 190.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Lyngbeck skrev:Mikkel leicht skrev:500gram pangasius fisk krydret med citronpepper + ketchup + 3 æbler + 150gram peanubutter og 200gram marmelade til
Cutter du ?
nahh prøver at bulke lidt faktisk, men det går meget langsomt synes jeg..
Danmarks Stærkeste Mand 2014 og 2015
Vil du være stærkere, så skriv en PM til mig, tilbyder personlig hjælp og træning
Facebook: Mikkel Leicht
IG: mikkelleicht
Vil du være stærkere, så skriv en PM til mig, tilbyder personlig hjælp og træning
Facebook: Mikkel Leicht
IG: mikkelleicht
-
- StrongMan
- Reputation point: 45
- Indlæg: 7543
- Tilmeldt: 4. nov 2005, 09:25
- Geografisk sted: Thisted
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 260.00
- - Squat: 330.00
- - Dødløft: 400.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
100g ris (rå vægt)
300g HK bøf
300 ml letmælk
300g HK bøf
300 ml letmælk
- Reputation point: 0
- Indlæg: 472
- Tilmeldt: 11. maj 2010, 20:51
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 132.00
- - Squat: 150.00
- - Dødløft: 140.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (4)
- Kostplan: Vis kostplan
Fik sgu lige en fransk hotdog efter træning, damn en glædeligt gensyn.
Lasse Ahrendsen
-
- Reputation point: 25
- Indlæg: 3270
- Tilmeldt: 15. feb 2009, 13:05
- Geografisk sted: Sdr. Felding
- Træner her: Videbæk Styrkesport
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 192.50
- - Squat: 305.00
- - Dødløft: 290.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Chili Con Carne med en masse hytteost på toppen og lidt mælk til.. 
Rowdy!
- Reputation point: 0
- Indlæg: 116
- Tilmeldt: 29. apr 2009, 23:30
- Geografisk sted: Hjørring
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 80.00
- - Squat: 90.00
- - Dødløft: 130.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
LittleNinja skrev:mikkel_baech skrev:LittleNinja skrev:Ioxer skrev:mikkel_baech skrev:Morgenmad nummer to, havregryn rosiner lidt sukker og skummetmælk.. Røv fuckin kedeligt!!
Vil krafteddeme have min sødmælksfranskbrød med masser af nutella og godt smør under! men nej nej! for jeg er blevet fed! PUHA!
oats med mælk, sukker og rosiner er fucking epic!!!! jeg skal også snart til at spise det anden gang idag ^^
spiser i morgenmad TO gange?!?
Ja tidlig og sen
hvornår er tidlig og sen?? Altså kl slæt xD
Og min røv er god!!
OT: snart pasta m/kylling og hjemmelavet pesto!
Har du en opskrift på sådan en pesto der?
Lasse Ahrendsen
-
- Reputation point: 25
- Indlæg: 3270
- Tilmeldt: 15. feb 2009, 13:05
- Geografisk sted: Sdr. Felding
- Træner her: Videbæk Styrkesport
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 192.50
- - Squat: 305.00
- - Dødløft: 290.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Kylling, og pasta som er blandet sammen med kartofler, bønner & hjemmelavet pesto
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1973
- Tilmeldt: 13. feb 2010, 21:08
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
4 kåldolmere med brun sovs!
You know what you want? Wait for it, it's coming!
Click her til højre og kom med ud på eventyr!
Click her til højre og kom med ud på eventyr!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3310
- Tilmeldt: 29. jul 2009, 09:56
- Træner her: AK Atlas
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 1.00
- - Squat: 33.00
- - Dødløft: 7.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
en nr. 12 med chili og hvidløg
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1040
- Tilmeldt: 14. maj 2010, 20:54
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 105.00
- - Squat: 160.00
- - Dødløft: 190.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
nogle rugbrødder med 8% cheasy kalkunost 
The one and only Patman:)
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2664
- Tilmeldt: 9. apr 2008, 20:25
- Geografisk sted: Sønderborg
- Træner her: Sønderborg Fitness
Zielkes Fitnessklub
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (62)
- Kostplan: Vis kostplan
Grovpastaskruer med en masse kødsauce (3-7% fedt hakket okse, tomatsauce, løg, hvidløg, chili, gulerødder, rød peperfrugt, salt, peber, lidt Heinz) og et glas skummetmælk til.
Løft m. udstyr (stævne/træning):
Squat: 172.5 kg/200 kg
Bænk: 107.5/120 kg
Dødløft: 222 kg (DK-rekord + all-time Wilks-rekord i DK)/225 kg (til liga)
https://titansupport.com/
https://www.2xu.dk/
http://www.klinikken-gammeltorv.dk/
Squat: 172.5 kg/200 kg
Bænk: 107.5/120 kg
Dødløft: 222 kg (DK-rekord + all-time Wilks-rekord i DK)/225 kg (til liga)
https://titansupport.com/
https://www.2xu.dk/
http://www.klinikken-gammeltorv.dk/
-
- EliteTeam
- Reputation point: 5
- Indlæg: 3482
- Tilmeldt: 8. jan 2008, 12:57
- Geografisk sted: Kbh S
- Træner her: Tårnby Styrkeløfter Klub
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 85.00
- - Squat: 97.50
- - Dødløft: 157.50
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
250g oksekød med mazala og 300g kartofler
og 300g kartofler- Reputation point: 40
- Indlæg: 2487
- Tilmeldt: 13. jun 2010, 19:54
- Træner her: Mana Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- - Squat: 100.00
- - Dødløft: 125.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Et stykke brunsviger MUMS!
MUMS!Succes builds on failure Citat: Derek Poundstone
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 1674
- Tilmeldt: 30. jun 2009, 23:04
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 12 gæster
