Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69537 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050005 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1401
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1398
Følg bodybuilding.dk på
Post billeder af din mad
1/2 L banan yoghurt 1,3%
Da Future skrev:
Du behøver ikke at være næbbet bare fordi du har fuglebryst!
........
How much coke did Charlie Sheen do?
- Enough to kill Two and a Half Men
Du behøver ikke at være næbbet bare fordi du har fuglebryst!
........
How much coke did Charlie Sheen do?
- Enough to kill Two and a Half Men
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 187
- Tilmeldt: 18. feb 2011, 22:21
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 170.00
- - Squat: 190.00
- - Dødløft: 225.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
En banan
En grovbolle
Protshake - nr. 2 i dag, and more to go, jeg kan slet ikke holde fingrene fra mit nyindkøbte protpulver! Det smager villo!
En grovbolle
Protshake - nr. 2 i dag, and more to go, jeg kan slet ikke holde fingrene fra mit nyindkøbte protpulver! Det smager villo!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 346
- Tilmeldt: 9. maj 2011, 18:43
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Thegame skrev:Nders skrev:300 gram hakket muuh 3-6%
2 avocadoer
400 gram kartofler
50 gram ketchup
Til morgenmad????
Morgenmad er opreklameret ... Det er noget fis ! .. Man kan spise alt til morgenmad, fuck havregryn og go kød og andet lækkert
OT: Hytteost, Paranødder, proteinshake, grøntsager på panden
http://www.frederikbahne.wordpress.com
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 5603
- Tilmeldt: 1. aug 2009, 20:18
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 52.50
- - Squat: 60.00
- - Dødløft: 65.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
F.Bahne skrev:grøntsager på panden
Det må du gerne lige uploade et billede af....
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 741
- Tilmeldt: 14. okt 2010, 17:00
- Geografisk sted: State of Denmark
- Træner her: Fitness World Køge
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
MFL skrev:F.Bahne skrev:grøntsager på panden
Det må du gerne lige uploade et billede af....
Stegepanden
http://www.frederikbahne.wordpress.com
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 5603
- Tilmeldt: 1. aug 2009, 20:18
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 52.50
- - Squat: 60.00
- - Dødløft: 65.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
F.Bahne skrev:OT: Hytteost, Paranødder, proteinshake, grøntsager på panden
Steger du os din proteinshake?
Jeg bruger håndvægte, som hverken du eller jeg kan løfte.
-
- Reputation point: 35
- Indlæg: 7867
- Tilmeldt: 4. maj 2009, 19:47
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 110.00
- - Squat: 160.00
- - Dødløft: 205.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Thegame skrev:Nders skrev:300 gram hakket muuh 3-6%
2 avocadoer
400 gram kartofler
50 gram ketchup
Til morgenmad????
Jeg står op klokken 6 og spiser morgenmad - så nej.
-
- Moderator
- Reputation point: 185
- Indlæg: 8526
- Tilmeldt: 4. jul 2009, 13:42
- Geografisk sted: Danmark
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Fuldkornspizza 
- Reputation point: 0
- Indlæg: 459
- Tilmeldt: 20. feb 2011, 17:32
- Geografisk sted: Aalborg
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Lyngbeck skrev:F.Bahne skrev:OT: Hytteost, Paranødder, proteinshake, grøntsager på panden
Steger du os din proteinshake?
](./images/smilies/eusa_wall.gif "Brick wall")
http://www.frederikbahne.wordpress.com
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 5603
- Tilmeldt: 1. aug 2009, 20:18
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 52.50
- - Squat: 60.00
- - Dødløft: 65.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Et æble ;D
Faith, Focus, Finish
- L. Fitzgerald.
- L. Fitzgerald.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 410
- Tilmeldt: 17. jan 2011, 22:38
- Geografisk sted: Albertslund
- Træner her: FitnessDK Glostrup ApS
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 95.00
- - Squat: 102.00
- - Dødløft: 92.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
33 gram whey
30 gram olie
300 ml minimælk
30 gram olie
300 ml minimælk
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1973
- Tilmeldt: 13. feb 2010, 21:08
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
1 dåse tun, kakaomælk og riskager - "The Arnold Way"
JMT, 2017 skrev:"Hvad skal man med omega-3 når man har en stor tissemand?"
-
- Reputation point: 178
- Indlæg: 1477
- Tilmeldt: 16. nov 2010, 09:02
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 4.25
- - Squat: 200.00
- - Dødløft: 3.98
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
200g svinekoteletter
200g broccoli
100g hytteost
50g feta ost
+ et stort glas mælk
200g broccoli
100g hytteost
50g feta ost
+ et stort glas mælk
-
- Reputation point: 25
- Indlæg: 1057
- Tilmeldt: 5. jun 2011, 08:46
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 150.00
- - Squat: 225.00
- - Dødløft: 240.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
600 ml multifrugt juice
140 gram tun
150 gram kvark
30 gram havregryn
10 gram rapsolie
- Blendet til en lækker shake
140 gram tun
150 gram kvark
30 gram havregryn
10 gram rapsolie
- Blendet til en lækker shake
-
- Moderator
- Reputation point: 185
- Indlæg: 8526
- Tilmeldt: 4. jul 2009, 13:42
- Geografisk sted: Danmark
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
170 g. rejer
1 stk. fucking hård advocado! Den var langt fra moden..
1 stk. fucking hård advocado! Den var langt fra moden..
- Reputation point: 0
- Indlæg: 100
- Tilmeldt: 1. mar 2011, 16:58
- Geografisk sted: Frederiksværk
- Træner her: Frederiksværk Motionscenter
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
100 gram hytteost
1 håndfuld hasselnødder
1 kop grøn te
1 håndfuld hasselnødder
1 kop grøn te
- Reputation point: 0
- Indlæg: 334
- Tilmeldt: 17. jul 2010, 15:24
- Træner her: Zielkes Fitnessklub
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
4 pitabrød med en tun og mayo.. i'm bi-winning!
"Believe you can succeed and you will" - David Schwartz
-
- Reputation point: 15
- Indlæg: 957
- Tilmeldt: 8. apr 2008, 10:26
- Træner her: Fitness World Aalborg
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Nders skrev:Thegame skrev:Nders skrev:300 gram hakket muuh 3-6%
2 avocadoer
400 gram kartofler
50 gram ketchup
Til morgenmad????
Jeg står op klokken 6 og spiser morgenmad - så nej.
Damn, er jeg den eneste der har læseferie, og står op kl. 12 i hverdagene?
"The only way to make your dreams come true, is to wake up"
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1432
- Tilmeldt: 29. maj 2011, 17:48
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Thegame skrev:Nders skrev:Thegame skrev:Nders skrev:300 gram hakket muuh 3-6%
2 avocadoer
400 gram kartofler
50 gram ketchup
Til morgenmad????
Jeg står op klokken 6 og spiser morgenmad - så nej.
Damn, er jeg den eneste der har læseferie, og står op kl. 12 i hverdagene?
Jeg må hoppe på den vogn... det er ikke mange dage jeg kommer på før 12 i øjeblikket
- Reputation point: 0
- Indlæg: 22
- Tilmeldt: 27. maj 2011, 10:29
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
A111 skrev:Thegame skrev:Nders skrev:Thegame skrev:Nders skrev:300 gram hakket muuh 3-6%
2 avocadoer
400 gram kartofler
50 gram ketchup
Til morgenmad????
Jeg står op klokken 6 og spiser morgenmad - så nej.
Damn, er jeg den eneste der har læseferie, og står op kl. 12 i hverdagene?
Jeg må hoppe på den vogn... det er ikke mange dage jeg kommer på før 12 i øjeblikket
Hørt
- Reputation point: 0
- Indlæg: 478
- Tilmeldt: 11. mar 2011, 21:20
- Træner her: Fitness World
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 105.00
- - Squat: 70.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Jeg har en sund og varieret kost:
Onsdagens natmad: 2 scoops valle, cashew nødder og ZMA.
Torsdagens morgenmad: 2 scoops valle, kaffe og Thermopure.
Onsdagens natmad: 2 scoops valle, cashew nødder og ZMA.
Torsdagens morgenmad: 2 scoops valle, kaffe og Thermopure.
A Menace To Chicken skrev:Bortset fra det har jeg installeret en 250W pære ude på lokummet, så jeg bedre inspicere både nye gains og min afføring i ordentligt lys.
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 1752
- Tilmeldt: 24. jul 2008, 16:20
- Geografisk sted: 2300 Kebab
- Træner her: AK Thor
IK 99
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
500 gram kylling.
150 gram pasta.
0,5 liter budweiser? var det ikke sådan arnold sagde..
milk is for babies, beer is for men!
150 gram pasta.
0,5 liter budweiser? var det ikke sådan arnold sagde..
milk is for babies, beer is for men!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 82
- Tilmeldt: 3. maj 2009, 19:58
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 95.00
- - Squat: 170.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
donramozzle skrev:500 gram kylling.
150 gram pasta.
0,5 liter budweiser? var det ikke sådan arnold sagde..
milk is for babies, beer is for men!
Blasfemi
Milk is for babies! When you grow up, you have to drink beer.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2648
- Tilmeldt: 21. dec 2007, 18:07
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Jenslyn87 skrev:donramozzle skrev:500 gram kylling.
150 gram pasta.
0,5 liter budweiser? var det ikke sådan arnold sagde..
milk is for babies, beer is for men!
Blasfemi
Milk is for babies! When you grow up, you have to drink beer.
+ 1 jeg bøjer hovedet
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 82
- Tilmeldt: 3. maj 2009, 19:58
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 95.00
- - Squat: 170.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Not much.. Er løbet tør for kcal 
Damn you peanuts!!
Damn you peanuts!!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1186
- Tilmeldt: 10. sep 2010, 07:43
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 150.00
- - Dødløft: 185.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (1)
- Kostplan: Vis kostplan
400 gram kebab stegt på panden med en stor klat dressing 
får ikke sovet da jeg er under eksamens forberedelse.. så erstatter søvnen med massere af kød
(ved godt jeg ikke burde bruge min tid herinde.. meeen, historie er så kedeligt)
får ikke sovet da jeg er under eksamens forberedelse.. så erstatter søvnen med massere af kød
(ved godt jeg ikke burde bruge min tid herinde.. meeen, historie er så kedeligt)
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 753
- Tilmeldt: 28. maj 2011, 23:10
- Geografisk sted: Hobro, nordjylland
- Træner her: Hobro Helse Sport
Fitness World Kolding
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 105.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
4 æg og 150 g kylling på panden med ketchup, peber og tomat
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 1070
- Tilmeldt: 25. maj 2010, 22:26
- Geografisk sted: Kolding
- Træner her: Fitness World Kolding
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 170.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Drikker Thea Go'
hvis det siger nogen noget
hvis det siger nogen noget
- Reputation point: 0
- Indlæg: 771
- Tilmeldt: 31. mar 2010, 18:21
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Visible Ghost skrev:Drikker Thea Go'
hvis det siger nogen noget
Explain yourself!
-
- Reputation point: 10
- Indlæg: 3239
- Tilmeldt: 10. nov 2010, 08:09
- Geografisk sted: Virum
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 120.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Aftensmaden i går
Sesamstegt laks med nudler og kokossovs med ingefær, hvidløg, chili og løg.
Sesamstegte peberfrugter og gulerødder
Sesamstegt laks med nudler og kokossovs med ingefær, hvidløg, chili og løg.
Sesamstegte peberfrugter og gulerødder
-
- Reputation point: 650
- Indlæg: 25731
- Tilmeldt: 12. maj 2007, 09:47
- Geografisk sted: Hvidovre
- Træner her: Workout & Fitness club
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (18)
- Kostplan: Vis kostplan
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 20 gæster
