Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69537 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050005 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1248
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1246

Følg bodybuilding.dk på

Post billeder af din mad

Udskriv emne


Debat om løst & fast

Tilbage til Off topic





Tak for støtten - jeg blev nødt til at knække den over og gå på toilet halvvejs! :mrgreen:
sund skrev:Det, folk prioriterer herinde, er om deres lår og lægge kan være i bukserne, og ikke om det er det ene eller andet mærke.
Brugeravatar
 
Reputation point: 20
 
Indlæg: 1256
Tilmeldt: 8. feb 2011, 20:49
Geografisk sted: København
 
Træner her: The Gym
IK 99
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 190.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



250g Gullash gryderet + en sjat ris
2 H.made Wrapruller med 100g Kalkun med grønt

nam nam
Life is like a coin. You can spend it any way you wish, but you only spend it once.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1267
Tilmeldt: 16. jul 2011, 10:15
Geografisk sted: Hillerød
 
Træner her: FitnessWorld Hillerød
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 90.00
- Squat: 110.00
- Dødløft: 130.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (7)
Kostplan: Vis kostplan



100g nøddeblanding (hasselnødder, peanuts og mandler)
Brugeravatar
Chef-moderator
 
Reputation point: 470
 
Indlæg: 22465
Tilmeldt: 2. nov 2009, 15:49
Geografisk sted: Århus
 
Træner her: Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Fitness Studiet Østergrave
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 117.50
- Squat: 155.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Vis kostplan



Til aften spiste jeg 2 store portioner suppe med kogte grøntsager...

Og resten af aftenen har jeg haft mavepine og tyndskid :blackeye:

Jeg sværger jeg rører aldrig grøntsager mere!!! :afraid:
I ain't a killer but don't push me revenge is like the sweetest joy next to getting pussy
Brugeravatar
 
Reputation point: 205
 
Indlæg: 2332
Tilmeldt: 10. aug 2011, 16:05
Geografisk sted: 5550 Langeskov
 
Træner her: OBBC
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



2 rugfler
1 avocado
2 skiver ost
4 skiver hamburgerryg
500 ml mælk
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 367
Tilmeldt: 28. jan 2009, 19:15
Geografisk sted: København
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 160.00
- Squat: 150.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Lidt natmad:

Ca. 300 g. flanksteak med dertilhørende ½ iceberg, ½ agurk og 1 rødløg + godt med peatnutbutter [-o<
CLEAN AND ALWAYS WILL BE
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1191
Tilmeldt: 10. maj 2007, 23:12
 
Træner her: Hulen
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (5)
Kostplan: Vis kostplan



Storfod skrev:Til aften spiste jeg 2 store portioner suppe med kogte grøntsager...

Og resten af aftenen har jeg haft mavepine og tyndskid :blackeye:

Jeg sværger jeg rører aldrig grøntsager mere!!! :afraid:


Det kan være meget hårdt for maven, hvis man ikke er vant til det..!
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 3296
Tilmeldt: 13. nov 2009, 21:28
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Photo 07-09-11 17.08.47.jpeg


350g Kylling filet
400g Rodfrugter
Jensens Favoritsauce

3 DL MiniMælk

P.: 100,1g K.: 63,3 F.: 14,95 Kcal.: 789,35
Life is like a coin. You can spend it any way you wish, but you only spend it once.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1267
Tilmeldt: 16. jul 2011, 10:15
Geografisk sted: Hillerød
 
Træner her: FitnessWorld Hillerød
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 90.00
- Squat: 110.00
- Dødløft: 130.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (7)
Kostplan: Vis kostplan



100g blandede nødder (hasselnødder, mandler, peanuts)
Brugeravatar
Chef-moderator
 
Reputation point: 470
 
Indlæg: 22465
Tilmeldt: 2. nov 2009, 15:49
Geografisk sted: Århus
 
Træner her: Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Fitness Studiet Østergrave
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 117.50
- Squat: 155.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Vis kostplan



Peanutbutter/Nutella madder!
Mussetrussen skrev:Det The Rookie laver er nærmest kunst. Det' sgu smukt


IG:
https://www.instagram.com/glutesngluten/
Brugeravatar
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 3388
Tilmeldt: 15. aug 2010, 00:49
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Vis kostplan



3 rugbrødsmadder m. leverpostej og løg på, 2 spejlæg og en pepsi max :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 835
Tilmeldt: 28. aug 2010, 09:08
 
Træner her: Dansk Fitness Holstebro
OBBC
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 125.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Nders skrev:150 gram pasta
250 gram tun

Elendig til madlavning.


'matters not bro, you swolen :8
sødmælk.. sødmælk everywhere
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 66
Tilmeldt: 2. okt 2010, 12:07
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Dødløft: 155.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Lidt blandet frossen frugt
½ banan
350 ml yoghurt
125g kvark
1½ dl mælk
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 367
Tilmeldt: 28. jan 2009, 19:15
Geografisk sted: København
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 160.00
- Squat: 150.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



2 stk kyllingbryst og grøntsager...

OFftopic: Nogen der har tips til hvad man kan købe, til sine kyllingfillet, når de står i køleskabet under optøning? Har brugt tallerken før hen, men det stinker i hele køleskabet af det, så helst noget med låg?
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 3296
Tilmeldt: 13. nov 2009, 21:28
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



androide skrev:2 stk kyllingbryst og grøntsager...

OFftopic: Nogen der har tips til hvad man kan købe, til sine kyllingfillet, når de står i køleskabet under optøning? Har brugt tallerken før hen, men det stinker i hele køleskabet af det, så helst noget med låg?


Læg kyllingen i frostposer i fryseren. Når du tager kyllingen ud til optøning lader du den bare ligge i posen på tallerkenen. Det gør jeg, og det lugter i hvert fald ikke.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 367
Tilmeldt: 28. jan 2009, 19:15
Geografisk sted: København
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 160.00
- Squat: 150.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Kolond skrev:
androide skrev:2 stk kyllingbryst og grøntsager...

OFftopic: Nogen der har tips til hvad man kan købe, til sine kyllingfillet, når de står i køleskabet under optøning? Har brugt tallerken før hen, men det stinker i hele køleskabet af det, så helst noget med låg?


Læg kyllingen i frostposer i fryseren. Når du tager kyllingen ud til optøning lader du den bare ligge i posen på tallerkenen. Det gør jeg, og det lugter i hvert fald ikke.


Frostposer, god ide! :)
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 3296
Tilmeldt: 13. nov 2009, 21:28
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



androide skrev:2 stk kyllingbryst og grøntsager...

OFftopic: Nogen der har tips til hvad man kan købe, til sine kyllingfillet, når de står i køleskabet under optøning? Har brugt tallerken før hen, men det stinker i hele køleskabet af det, så helst noget med låg?



Køb nogle bokse fra tigeren, det virker og holder lugten ude og så bliver de heller ikke så tørre.
Brugeravatar
 
Reputation point: 20
 
Indlæg: 2707
Tilmeldt: 25. feb 2011, 01:23
Geografisk sted: Odense
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Asomugha skrev:
androide skrev:2 stk kyllingbryst og grøntsager...

OFftopic: Nogen der har tips til hvad man kan købe, til sine kyllingfillet, når de står i køleskabet under optøning? Har brugt tallerken før hen, men det stinker i hele køleskabet af det, så helst noget med låg?



Køb nogle bokse fra tigeren, det virker og holder lugten ude og så bliver de heller ikke så tørre.


Tak mate, var også dem jeg tænkte på, men det ødelægger ikke kødet at ligge i en tæt boks en hel dag? Hvis man smider dem ind om morgenen?
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 3296
Tilmeldt: 13. nov 2009, 21:28
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



androide skrev:
Asomugha skrev:
androide skrev:2 stk kyllingbryst og grøntsager...

OFftopic: Nogen der har tips til hvad man kan købe, til sine kyllingfillet, når de står i køleskabet under optøning? Har brugt tallerken før hen, men det stinker i hele køleskabet af det, så helst noget med låg?



Køb nogle bokse fra tigeren, det virker og holder lugten ude og så bliver de heller ikke så tørre.


Tak mate, var også dem jeg tænkte på, men det ødelægger ikke kødet at ligge i en tæt boks en hel dag? Hvis man smider dem ind om morgenen?

Ikke når du bare tør dem op. Personligt smider jeg et par stykker på en tallerken og så i køleren. Døjer aldrig med lugt-gener.
Brugeravatar
Chef-moderator
 
Reputation point: 470
 
Indlæg: 22465
Tilmeldt: 2. nov 2009, 15:49
Geografisk sted: Århus
 
Træner her: Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Fitness Studiet Østergrave
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 117.50
- Squat: 155.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Vis kostplan



androide skrev:
Asomugha skrev:
androide skrev:2 stk kyllingbryst og grøntsager...

OFftopic: Nogen der har tips til hvad man kan købe, til sine kyllingfillet, når de står i køleskabet under optøning? Har brugt tallerken før hen, men det stinker i hele køleskabet af det, så helst noget med låg?



Køb nogle bokse fra tigeren, det virker og holder lugten ude og så bliver de heller ikke så tørre.


Tak mate, var også dem jeg tænkte på, men det ødelægger ikke kødet at ligge i en tæt boks en hel dag? Hvis man smider dem ind om morgenen?


Hvordan skulle kødet dog blive ødelagt af det? :mrgreen:
Welcome my son, welcome to the machine.
Brugeravatar
 
Reputation point: 45
 
Indlæg: 996
Tilmeldt: 27. maj 2011, 21:15
Geografisk sted: Tiergarten
 
Styrkeliste
- Squat: 35.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg var på Den Sorte Gryde i søndags. Der spiser jeg en 600gr buggiburger med bacon, 1.5 bakke pommes frites, halv fiskefilet og en halv liter Cola Zero. Uden at være propmæt, næste mål er helt sikkert 900gr burgeren, da de køre et tilbud, at man får 200kr kontant, hvis man kan konsummere burgern og en bakke pommes frites, hvilket jeg er sikker på jeg kan :mrgreen:

Billede
You can always be thinner; look better
Brugeravatar
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 1667
Tilmeldt: 9. maj 2009, 15:22
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Fitnessworld Aalborg, Eternitten
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Garik skrev:
androide skrev:
Asomugha skrev:
androide skrev:2 stk kyllingbryst og grøntsager...

OFftopic: Nogen der har tips til hvad man kan købe, til sine kyllingfillet, når de står i køleskabet under optøning? Har brugt tallerken før hen, men det stinker i hele køleskabet af det, så helst noget med låg?



Køb nogle bokse fra tigeren, det virker og holder lugten ude og så bliver de heller ikke så tørre.


Tak mate, var også dem jeg tænkte på, men det ødelægger ikke kødet at ligge i en tæt boks en hel dag? Hvis man smider dem ind om morgenen?

Ikke når du bare tør dem op. Personligt smider jeg et par stykker på en tallerken og så i køleren. Døjer aldrig med lugt-gener.


Måske fordi jeg køber kødet i superbest? :) Aj spøg til side...
Syntes nu det lugter grusomt.. Hvad med hvis jeg steger kyllingebryst tøet op i dag, kan jeg så gemme det i en beholder og spise det i morgen, uden kødet bliver dårligt?
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 3296
Tilmeldt: 13. nov 2009, 21:28
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Wazza skrev:Jeg var på Den Sorte Gryde i søndags. Der spiser jeg en 600gr buggiburger med bacon, 1.5 bakke pommes frites, halv fiskefilet og en halv liter Cola Zero. Uden at være propmæt, næste mål er helt sikkert 900gr burgeren, da de køre et tilbud, at man får 200kr kontant, hvis man kan konsummere burgern og en bakke pommes frites, hvilket jeg er sikker på jeg kan :mrgreen:



SAVLE - SAVLE - SAVLE :D
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 588
Tilmeldt: 6. mar 2011, 15:23
Geografisk sted: Frederikshavn
 
Træner her: FitnessFrederikshavn
Fitness World Frederikshavn
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Kasper1983 skrev:
Wazza skrev:Jeg var på Den Sorte Gryde i søndags. Der spiser jeg en 600gr buggiburger med bacon, 1.5 bakke pommes frites, halv fiskefilet og en halv liter Cola Zero. Uden at være propmæt, næste mål er helt sikkert 900gr burgeren, da de køre et tilbud, at man får 200kr kontant, hvis man kan konsummere burgern og en bakke pommes frites, hvilket jeg er sikker på jeg kan :mrgreen:



SAVLE - SAVLE - SAVLE :D


+999
Løft med udstyr (stævne/træning):
Squat: 200 kg/175 kg
Bænk: 115 kg/115 kg
Dødløft: 205 kg/210 kg

BLIVE STÆRKERE END NOGENSINDE, SAMT SE GODT UD !!!!
2 IN 1
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1167
Tilmeldt: 8. nov 2009, 20:32
Geografisk sted: Tårnby ... TSK
 
Træner her: Tårnby Styrkeløfter Klub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 217.50
- Dødløft: 222.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Chili con carne med 500g oksekød, bønner, gulerødder og rød peber.

Androide: Du kan sagtens tilberede kylling i dag og så spise det inden for de næste par dage. Men hvis kyllingen lugter dårlig, når den er tøet op, ville jeg ikke spise den - så ville jeg smide den ud.
Brugeravatar
Chef-moderator
 
Reputation point: 470
 
Indlæg: 22465
Tilmeldt: 2. nov 2009, 15:49
Geografisk sted: Århus
 
Træner her: Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Fitness Studiet Østergrave
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 117.50
- Squat: 155.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Vis kostplan



en grovbolle burger med 150gram kallkunbryst skiver og salat
samt en shake med 100 gram whey pulver godnat :baby:
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 201
Tilmeldt: 27. mar 2011, 19:17
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Garik skrev:Chili con carne med 500g oksekød, bønner, gulerødder og rød peber.

Androide: Du kan sagtens tilberede kylling i dag og så spise det inden for de næste par dage. Men hvis kyllingen lugter dårlig, når den er tøet op, ville jeg ikke spise den - så ville jeg smide den ud.


Okay tak for svaret, ikke decideret dårligt bare lidt underlig duft, kan også være det bare er sådan kylling lugter :D Kæft jeg virker dum lige nu, men det fordi jeg altid har smidt dem frossen på panden under svag varme, det tager bare en krig..
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 3296
Tilmeldt: 13. nov 2009, 21:28
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Fik en pludselig lyst til røræg, men havde ikke de vilde ingredienser, så det blev 4 æg rørt op med et par skefulde græsk yoghurt 2%, krydret med salt, peber og paprika.
Det blev en sjov oplevelse, det ligner torskerogn og har lidt samme konsistens, men det smager ikke rigtigt af noget.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 835
Tilmeldt: 28. aug 2010, 09:08
 
Træner her: Dansk Fitness Holstebro
OBBC
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 125.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Wazza skrev:Jeg var på Den Sorte Gryde i søndags. Der spiser jeg en 600gr buggiburger med bacon, 1.5 bakke pommes frites, halv fiskefilet og en halv liter Cola Zero. Uden at være propmæt, næste mål er helt sikkert 900gr burgeren, da de køre et tilbud, at man får 200kr kontant, hvis man kan konsummere burgern og en bakke pommes frites, hvilket jeg er sikker på jeg kan :mrgreen:



Gotta love bulking :´)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 334
Tilmeldt: 17. jul 2010, 15:24
 
Træner her: Zielkes Fitnessklub
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Knækbrød med masser af peanutbutter og en stor shake - Gotta love it =P~
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 19
Tilmeldt: 21. aug 2009, 20:30
Geografisk sted: Valby
 
Træner her: Fitness World Valby
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 150.00
- Dødløft: 170.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


ForegåendeNæste

Tilbage til Off topic




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster