Post billeder af din mad

tænkte mere på om det var optimalt med 1 rugbrød og 2 knæk..?

100g havregryn
Noget mælk
2 æg
1 banan

Godmorgen!

Lakridser.

tårnet skrev:tænkte mere på om det var optimalt med 1 rugbrød og 2 knæk..?

1,5 knæk-, 2 rugbrød og en riskage udgør den eneste carb-konstellation, der kan kue katabolismefeen

2 Liter Clorvand i Svømmehallen ...

Jenslyn den må du lige uddybe.. ?

3 skiver rugbrød med tun,
nogle nødder :Â´)

tårnet skrev:tænkte mere på om det var optimalt med 1 rugbrød og 2 knæk..?

Det, JensLyn prøver at sige er, at det er et fuldstændig overflødigt spørgsmål medmindre du er på en temmelig stram diæt.

Forklar mig i øvrigt lige, hvordan du får dine forældre til at købe peanutbutter, når de ikke vil købe hytteost?

600g Chili con carne Homemade .....
200g Grønt
50g Spelt fuldkorn ris

Protein 79g - Kulhydrater 77,5 - Fedt 24,28 = 802 Kcal bum bum

350 gram 5% oksekød
125 gram hvideris
10 gram olivenolie
100 gram dolmio
100 gram BBQ sause

og en god gang salat

mums

Aftensmad fra tidligere + 2 x frokost til fredag og lørdag

A38, sødemiddel og proteinpulver med karamelsmag.

Jeg har btw. fået det samme til aftensmad hele ugen. Win

~175 g skyr, 25 gram mørk chokolade, lidt honning og to skiver honningmelon i stykker. Dertil 1 stort glas mælk

Har stadig en smule svært ved at spise, så jeg starter let ud med en proteinshake for at få så mange proteiner som muligt ind

RippedInFourWeeks skrev:Har stadig en smule svært ved at spise, så jeg starter let ud med en proteinshake for at få så mange proteiner som muligt ind

Gid det var mit problem. Har hertil aften spist 300 gr. kødsovs 2 Tortillaer 300 gr. grønt Og er sgu stadig sulten!

Sore skrev:
RippedInFourWeeks skrev:Har stadig en smule svært ved at spise, så jeg starter let ud med en proteinshake for at få så mange proteiner som muligt ind

Gid det var mit problem. Har hertil aften spist 300 gr. kødsovs 2 Tortillaer 300 gr. grønt Og er sgu stadig sulten!

Uha! Tro mig, du vil ikke have det problem... Jeg har mistet 4,4 kilo på omtrent 3 - 4 dage...

OK! det var nu også ment lidt ironisk! Var det dig der havde fået fjernet en visdoms tand?
Det var ellers ikke så lidt du har tabt på rimelig kort tid.

Sore skrev:OK! det var nu også ment lidt ironisk! Var det dig der havde fået fjernet en visdoms tand?
Det var ellers ikke så lidt du har tabt på rimelig kort tid.

Nop, jeg har ikke haft fjernet noget :p Bare haft det utroligt dårligt de sidste par dage, har ikke haft kunne spise noget uden at kaste det op igen...

Ok! Der var en igår der havde probs. med at indtage noget fordi han var blevet syet i munden efter han havde fået fjernet en visdomstand.
God bedring, til dig!

Sore skrev:Ok! Der var en igår der havde probs. med at indtage noget fordi han var blevet syet i munden efter han havde fået fjernet en visdomstand.
God bedring, til dig!

Jo tak, nu må vi håbe at jeg kan holde det inde, det går da meget godt indtil videre

mørk chokolade + nutella-madder - a double-whammy of awesome!

Sund lassagne med grøntsager.

Pt. fråder jeg min yndlingsdessert - smeltet honning, peanutbutter m. müsli og rosiner.

!

Fik hjemmelavede burritos til aftensmad. Med taco mix fra mit arbejde (ok lige den del var ikke hjemmelavet) som bestod af okeskød, majs, grøn og gul peber samt taco krydderi, hvide ris, hjemmelavet salsa, guacamole, creme fraise og chili. satan det var godt, mindede faktisk ret godt om burritos fra taco bell :mrgreen:

Pangasius
Grøntsager Bønner/blomkål
Spelt Ris
Hørfrø olie over

BUM P.: 99g K.: 66 F.: 23g = 870 Kcal nam nam

RIttersport. Suppe. Sushi!!!

2 stk rugbrød
1 ds tun i tomat
15 mandler

1.2kg rodfrugter (rødbeder, gulerødder og pastinakker - f*** jeg elsker pastinakker!) og ½kg kylling.

Bum

Kyllingebryst i sennep/bacon svøb m. Timian kartofler. =D>

Riskager med hytteost, honning og nutella
Spaghetti med kødsovs
Græsk yoghurt og torskerogn til dessert (jeg ved, hvad I tænker, men det er pisselækkert

)

Jenslyn87 skrev:Riskager med hytteost, honning og nutella
Spaghetti med kødsovs
Græsk yoghurt og torskerogn til dessert (jeg ved, hvad I tænker, men det er pisselækkert )

personligt havde jeg vendt rækkefølgen om, og spist riskagerne som desert..

men ja.. torskerogn er fame godt

Post billeder af din mad

Brugere online