Nick9000 skrev:Der er da et eller andet lunkent ved proteinindholdet i 300 g tortilla chips. 78 g?

Dem jeg lige har googlet mig frem til ligger på max 7g protein og gerne 20 gram fedt per 100 gram, hvilket i hvert flad må siges at være en forskel

Hov, jeg havde tastet indholdet per 100 g forkert. Selvfølgelig er proteininholdet ikke 27 g per 100 g

Byttede rundt på fedt og protein fordi det var skrevet i rækkefølgen "fedt, carbs, protein" på hjemmesiden og ikke omvendt som det plejer at være.

Det er rettet nu. Men det gør bare kalorierne tungere haha.

Bacon + cheddar omelet

En af mine nye favoritter!

Haps!

Dingo skrev:Haps!

Jeg burde også anskaffe disse firkantede tallerkener, de kan jo få hvad som helst til at se delikat ud...

RippedInFourWeeks skrev:

Dingo skrev:Haps!

Jeg burde også anskaffe disse firkantede tallerkener, de kan jo få hvad som helst til at se delikat ud...

Det der ligner da en stor gang bræk

Btw, lad være... Firkantede tallerkner er besværlige i mange henseender, især hvis du har opvasker.

Dingo skrev:

RippedInFourWeeks skrev:

Dingo skrev:Haps!

Jeg burde også anskaffe disse firkantede tallerkener, de kan jo få hvad som helst til at se delikat ud...

Det der ligner da en stor gang bræk

Btw, lad være... Firkantede tallerkner er besværlige i mange henseender, især hvis du har opvasker.

Der vil jeg give Dingo ret... Skifter snart mine firkantede ud med runde ..

Nomnomnom

Dingo skrev:

RippedInFourWeeks skrev:

Dingo skrev:Jeg forstår virkelig ikke folk der mener at det er kedeligt at spise bare en smule sundt. Det her tager under et kvarter at lave

Kan du sige hvad det består af, kylling hytteost og?

Hytteost bare plain.

Kyllingeinderfileter steg i en marinade af rapsolie, honning og citronsaft. Salt, peber og cayennepeber ud over når det er kommet på panden.

Broccoli og blomkål i meget små stokke (jeg er begyndt at æde dem rå og spare tilberedningstiden. Jeg er doven og gider ik vaske op), fennikel i små stykker, helbladet spinat og ristede, hakkede mandler. Vend det hele med lidt citronsaft og græsk yoghurt, samt lidt salt og peber. Andet grønt kan tilsættes helt efter behag, f.eks. peberfrugt, løg osv. Kombinationen af citron, honning og den gode smag fra de ristede mandler er epic.

Hvis nu jeg stod og skulle lave et kilo af den salat, hvordan skulle indholds fordeling så cirka se ud?

Sådan en protein pandekage sjover med hjemmelavet kirsebærgele fra egen have, det lander et tørt sted efter en god lang våd løbetur

Jeg snød lidt og brugte sådan en shake and bake en og tilføjede 40gr chokolade proteinpulver men godt smagte det da.

Haft lyst til det her så længe, så idag skulle det være!

Dingo, må jeg spørge hvad dit erhverv er, siden du har råd og tid til at lave sådan nogle delikate retter ? Respekt!

TankeN skrev:Hvis nu jeg stod og skulle lave et kilo af den salat, hvordan skulle indholds fordeling så cirka se ud?

Bum bum... Et hoved blomkål, et hoved broccoli, en halv fennikel... hmm 50-60 g mandler velnok. Måske 100 g, afhængig af hvor tung du vil have den rent kcalmæssigt. Citronsaft og græsk yoghurt er efter behag. Saften fra en halv stor citron er måske nok, men måske skal der 2/3 citron til. Græsk yogurt er 3 spiseskeer nok fint Det kommer også an på hvor "sjasket" man vil have den. Jeg vil bare gerne have der er lidt yoghurt på det hele, mens andre gerne vil have det lidt mere "sejlende" i yoghurt .

Enzo skrev:Dingo, må jeg spørge hvad dit erhverv er, siden du har råd og tid til at lave sådan nogle delikate retter ? Respekt!

Hvad tænker du specielt på? Mange af de ting jeg laver er relativt billige retter. Det handler bare om fantasi

Dingo skrev:Haps!

cut ?

kamildk skrev:

Dingo skrev:Haps!

cut ?

Yeps

KristineC skrev:Haft lyst til det her så længe, så idag skulle det være!

Det ser lækkert ud, godt du prøvede det med en god appetit

Enzo skrev:Dingo, må jeg spørge hvad dit erhverv er, siden du har råd og tid til at lave sådan nogle delikate retter ? Respekt!

Hvad tænker du specielt på? Mange af de ting jeg laver er relativt billige retter. Det handler bare om fantasi[/quote]

Tænker også mere på, om du bruger forskellige opskrifter, eller om du bare mixer en masse sammen ?
Og så er det altså ikke alt sammen, der lige bikses sammen på 30 min .. :-)

Dingo kan få en skål havregryn til at se lækker og indbydende ud...

Morgenmad: spidskålswrap med omelet af 3æg, lidt ost og kylling + diverse grøntsager. På den til højre er der skåret lidt kernebrød.. Og den til venstre er der lidt hytteost.

Billede af dagens rejefangts. Gik med net, lys og lygte i 28 grader på Longisland, og jagede net efter net i bunker af tang. Godt med sol og lækre rejer.
Nåede først at tænke på billedet, da jeg havde ædt mig halvvejs.

Fuldkorns pastablanding, lidt bønner, pesto, kyllingestrimler og et stort glas ko juice!

Gårsdagens frokost.

Kylling, broccoli, frisk mozzarella, frisk grovpasta, oliven, creme fraiche, løg, rød peber + salt & peber, der var ca 5-6 portioner.

#mouthgasm #insulinspike #demgains

Peanutbutter og banan har den samme romance kørende som leverpostej og agurk. Det er helt fantastisk.

8800 skrev:Peanutbutter og banan har den samme romance kørende som leverpostej og agurk. Det er helt fantastisk.

Jamen det er helt ekstremt! Nogle gange sidder jeg og tænker: "Hvordan levede jeg mit liv før jeg smagte det? Hvad levede jeg for?!"

Dat omega-3

for mig lige en leverpostegmad i det gode vejr