Post billeder af din mad

jeg troede lige det øverste billede var et af lasagnen efter du havde taget noget, indtil jeg fik kigget ordentligt efter

Christian A skrev:Sidder og kværner 0,5 L koldskål :S

Er det ikke lidt svært at "kværne"

Er det ikke bare at drikke

.. Det smager nu ellers godt! mums:)

Skulle lige forsøge mig med min første Meatza igår..
Fortryder jeg ikke prøvede det for længe siden ](*,)

Macros for denne lille badboy hedder som følger:
Protein: 321.17g Kulhydrater: 12.5g Fedt 136.07g (herfra 40g fra bacon) total 2559.31 kcal O:)

Haha forhelvede snus, du forstår fandme at lave mad som ser brutalt og dejligt ud på samme måde!!

Dagens frokost:

Rodfritter med lettere deforme hakkebøffer og lidt remoulade.

Gårsdagens aftensmad:

Kyllingeburger med groft brød, guacamole og salatblade.

Burger med pulled pork:

Tunbøffer med speltrisotto, grøntsager og ristede cashewnødder.

Lidt lækkert i en liden SRP-stund:

Sundere version af den, normalt ret fede, æble-crumble-kage. Æble i tern, lidt kanel drysset ud over + blanding af hakkede mandler og hasselnødder, havregryn, mørk chokolade og en halv spiseskefuld smør til at holde det sammen - ind i ovnen i 20 minutter.
Cremen er lavet af græsk yoghurt 0,1% og vanille.

SofieBusk skrev:Lidt lækkert i en liden SRP-stund:

foto (7).JPG

Sundere version af den, normalt ret fede, æble-crumble-kage. Æble i tern, lidt kanel drysset ud over + blanding af hakkede mandler og hasselnødder, havregryn, mørk chokolade og en halv spiseskefuld smør til at holde det sammen - ind i ovnen i 20 minutter.
Cremen er lavet af græsk yoghurt 0,1% og vanille.

Godt at se man ikke er den enneste der lider for tiden :lol:

Pulledpork på en proteinbolle med coleslaw og bbq sauce, bum gains.

63g fedt, 71g kulhydrater, 114g protein

Chicken vindaloo....føj den var :strong:

Måltidet før workout ser således ud:

Simple as easy
Rodet scrample eggs på panden med chili, hvidløg, peberfrugt, løg og tomat, samt en dåse tun til.

Hej,-

Er tråden gået helt i stå ?? :-#

Eller er der for meget gang i Julegodterne, :lol:

Desværre mangler jeg et stik, så jeg kan ikke lægge noget ind, men fandt den her på nettet som jeg nyder nu og i aften slår vi lidt til søren..

Nu skal jeg altså have købt det stik til mobilen så jeg kan overføre billeder fra pc"en,,,Dagens ret, måske lidt kedeligt, men det smagte godt, også selvom billedet er fra nettet og det ligner sgu meget godt det jeg har lavet, :lol:

Protien vafler :-)

Forsøgte at være kreativ med hvad jeg havde - kød, grøntsager og æg (and a bit'o cheeze on 'dat b*tch) - rulle, rulle, rulle - KLASK!
Ind i ovnen og BUM. kan klart anbefales!

pumpfmaster skrev:
Protien vafler :-)

Nice! Har du Opskrift med kcalindhold?

Protein-blondies (en hvid brownie) med chokolade, hindbær og valnødder. Smager dejligt.

Opskrift findes her

rubo skrev:
pumpfmaster skrev:
Protien vafler :-)

Nice! Har du Opskrift med kcalindhold?

100 g havregryn
100 æggehvide
50 protienpulver vanilie
20g jomfru oliven olie
1 banan..
Blend det hele tilsæt mælk efter behov hvor flydende du vil have den.

Kcal osv ved jeg ikke men smid den ind i kostplan her på siden.

Morgenmad på 1. Januar.
Havregrød med æble og kanel. Bestående af
130 g havregryn
5 dl vand
1 pink lady æble
lidt kanel.
Utrolig nemt og utrolig godt.

En af juledagene fik jeg blodpølse med æblemos. En dansk klassiker, og virkelig guf når man er lækkersulten!

themik skrev:Morgenmad på 1. Januar.
Havregrød med æble og kanel. Bestående af
130 g havregryn
5 dl vand
1 pink lady æble
lidt kanel.
Utrolig nemt og utrolig godt.

Og utroligt mange carbs ift. fedt og protein. :wink:

Almond skrev:
themik skrev:Morgenmad på 1. Januar.
Havregrød med æble og kanel. Bestående af
130 g havregryn
5 dl vand
1 pink lady æble
lidt kanel.
Utrolig nemt og utrolig godt.

Og utroligt mange carbs ift. fedt og protein.

Skulle jeg putte noget whey i for at få mere protein? Skal jo gerne have en solid start på dagen

Her til aften stod den på en lækker tunsalat med pasta, det smager skide godt :baby:

Lavede den på tun i olie, jeg kan ikke få den ned der er i vand, den er for tør..

Cheesecake
Tror det er 6 gang jeg laver den. Jeg EEEEEELSKER den, og fyldt med gains.

MadzP92 skrev:Cheesecake
Tror det er 6 gang jeg laver den. Jeg EEEEEELSKER den, og fyldt med gains.

Har du en opskrift?

pianobuilding skrev:
MadzP92 skrev:Cheesecake
Tror det er 6 gang jeg laver den. Jeg EEEEEELSKER den, og fyldt med gains.

Har du en opskrift?

http://www.bodybuilding.dk/laekker-cheesecake-med-59-3kcal-og-10-5g-protein-pr-100g-t10816.html

jeg laver den dog med appelsin i stedet for.

bunden kan laves med hvad man vil men jeg har lavet min med 125g hasselnødder, 125g mandler og 75g honning. Blot for maximum gains, men man kan selv lave hvad man lyster. Kan være jeg smider lidt havregryn i næste gang også.

MadzP92 skrev:Cheesecake
Tror det er 6 gang jeg laver den. Jeg EEEEEELSKER den, og fyldt med gains.

Er du gal den ser god ud!!!

Tror det må være mit næste kokkeprojekt at lave sådan en!

Low carb tortillas (hjemmelavet wrap)

Post billeder af din mad

Brugere online