Post billeder af din mad

Post-workout. Omkring 1 liter smoothie med blandet drys on-the-side.

Smoothie (blendet med stavblender):
150g frosne hindbær
250 frosne blåbær
300g øko. skyr
30 gram vanilleproteinpulver
200 ml øko. skummetmælk

Drys:
100g øko. 85% Björnsted mørk chokolade
75g øko. Kornkammeret grovvalsede havregryn
50g mandler

= THE BOMB.

Simpel aftensmad med en buddy:

Det skulle gå stærkt, og den lokale føtex har hver onsdag tilbud på deres rotisseri-kyllinger (dvs. intet grillkylling dyppet i ønskebrønd-agtigt) til sølle 29 pr stk for 1,3 kg's kylling. Sådan en halv til hver og noget coleslaw. Hurtigt simpelt og ganske udmærkedet :-) Kan klart anbefales

Jeg har forsøgt at lave mine egne "norske lomper" dog med en sød kartoffel, og de blev overraskende gode og ca. 75 kcal pr. styk.

Riberrock skrev:Jeg har forsøgt at lave mine egne "norske lomper" dog med en sød kartoffel, og de blev overraskende gode og ca. 75 kcal pr. styk.
IMG_20150329_105730 (768x1024).jpg

Ser super lækkert ud!

Second breakfast!

Choko-æble-kokos-bean muffins :mrgreen:

Macros pr stk:
1,6 f
8 k
5,5 p

Sent from my iPhone using Tapatalk

Kanelsnurrer - knap så macro-friendly

Pr stk.:

10 f
44 k
7 p
2,2 fi

Sent from my iPhone using Tapatalk

snus skrev:Kanelsnurrer - knap så macro-friendly

Pr stk.:

10 f
44 k
7 p
2,2 fi

Sent from my iPhone using Tapatalk

Ser nice ud!!!

I love cake =D>

snus skrev:Choko-æble-kokos-bean muffins

Macros pr stk:
1,6 f
8 k
5,5 p

Sent from my iPhone using Tapatalk

Vil du dele opskriften med os ?

Yndlings suppe - ja ingen michelin for udseende, men for smag :dance:

Kartofler
porrer
gulerod
selleri
Lots of løg!
hakkede/blendet tomater
tomatpure
vand
oksekød/svin

Godt med chili og div kryderier

. Smager fantastisk

Manson skrev:
snus skrev:Choko-æble-kokos-bean muffins

Macros pr stk:
1,6 f
8 k
5,5 p

Sent from my iPhone using Tapatalk

Vil du dele opskriften med os ?

Ja da!
http://lovelifting.blogspot.com.au/2015/03/brownie-time.html?m=1

Jeg tweakede den lidt efter hvad jeg havde i køkkenet: alm. æg, havregryn i stedet for æg, kidney beans i stedet for black/cannellini

Sent from my iPhone using Tapatalk

Lavede mad til at have med i skole de næste par dage.
Kartofler og kylling på grillen, not bad

hej BB

jeg havde længe leget med tanken om at lave black bean brownies og så lagde brugeren snus hans op,
så jeg tænkte jeg også ville dele mine med jer.
de smager hjernedød godt og er det tætteste på rigtige brownies jeg endnu har smagt!
bare husk ikke at lave dem så flade som jeg gjord.
opskriften er en blanding mellem 2 opskrifter, som dannede grundlaget for min inspiration.
http://dhftns.com/protein-black-bean-br ... erprotein/
http://dhftns.com/pumpkin-nutella-prote ... es-recipe/

Lidt billeder fra de sidste par dage...

Dingo skrev:Lidt billeder fra de sidste par dage...

har du en kæreste dingo, eller vil du have en spiseven.

Mharritz skrev:
Dingo skrev:Lidt billeder fra de sidste par dage...

har du en kæreste dingo, eller vil du have en spiseven.

Jeg er faktisk single.

Så får i fandme lige en hel kollage

Dingo skrev:Så får i fandme lige en hel kollage

Det er sgu lige til Instagram! Men lækkert ser det ud. Hvad får du ved siden af kyllingen?

Simonjensen skrev:
Dingo skrev:Så får i fandme lige en hel kollage

Det er sgu lige til Instagram! Men lækkert ser det ud. Hvad får du ved siden af kyllingen?

Haha ja, hvis jeg havde en IG konto så var det nok også røget op der. Burde jeg måske få... bare for at være ung med de unge.

Salaten er bare en babymix salat med stegte asparges og frisk limesaft. Ovnbagte kartoffelbåde og stegte champignon

Dafuq

Sent from my iPhone using Tapatalk

snus skrev:Dafuq

Sent from my iPhone using Tapatalk

Lyder da røv lækkert

så der alt for sent aftensmad

Damn jeg spiser kedeligt mad i forhold til folk herinde

1954 Kcal = 198g Kulhydrater, 76g Fedt og 113g Protein.

Lundskiy skrev:
1954 Kcal = 198g Kulhydrater, 76g Fedt og 113g Protein.

Damn ku godt fråde den til frokost <3

Dingo skrev:Lidt billeder fra de sidste par dage...

Ser vild godt, ud, også det dejligt at se at selv om man går op i kost og træning behøver det ikke være kedeligt,

ZinK_ skrev:
Lundskiy skrev:
1954 Kcal = 198g Kulhydrater, 76g Fedt og 113g Protein.

Damn ku godt fråde den til frokost <3

Den lagde en solid bund :lol:

Taekwondo body skrev:
Dingo skrev:Lidt billeder fra de sidste par dage...

Ser vild godt, ud, også det dejligt at se at selv om man går op i kost og træning behøver det ikke være kedeligt,

Takker ! Ja præcis, der er ingen der siger at man skal spise tørstegt kylling med rå broccoli til. Og vil vil vove at påstå at det her er lidt federe end at spise McDonalds, på trods af at nogle folk vil hævde at det er kedeligt at spise sundt.

Dingo skrev:
Taekwondo body skrev:
Dingo skrev:Lidt billeder fra de sidste par dage...

Ser vild godt, ud, også det dejligt at se at selv om man går op i kost og træning behøver det ikke være kedeligt,

Takker ! Ja præcis, der er ingen der siger at man skal spise tørstegt kylling med rå broccoli til. Og vil vil vove at påstå at det her er lidt federe end at spise McDonalds, på trods af at nogle folk vil hævde at det er kedeligt at spise sundt.

Kæft nogle mande tallerkener. Hvor fås sådan nogle???

Jeg købte dem i Kvickly

ca 30 kr per stk. Skifer tallerkner hedder de (eller skifer plader)

Post billeder af din mad

Brugere online