Post billeder af din mad

En dåse tun med lidt mayo og solsikkekerner; no more fromage!

Er det godt at spise en protein-bar ca 1-1 1/2 time inden træning??
Eller er det lige gyldigt?`

& har lige spist : 200g oksekød, 100g wok blanding + 0,5l letmælk :dance:

kyllingfilet, brune ris og et æg indtil videre.. Tager nok et æg mere.. Samt kaffe =)

2 kyllingebryster med kartoffler og ketchup.

3 skiver rugbrød med peanutbutter.

Strasse skrev:
Lasse7280 skrev:Drikker lige om lidt 30 g rapsolie mmh, 270 kcal lige i kæften inden sengetid. Win Win

Nej?

Øhh jo. 1 g fedt = 9 kcal. 30 g = 270 kcal !

110g kylling
25g peanut butter
5 stk bodylab omega 3
og mælkkkkkkk

8800 skrev:
Barbell skrev:3 Hakkebøffer, hold da op hvor er det lækkert i forhold til kyllingebryst og tun.

Hold din beskidte mund! Kæresten kan ikke lide dem, så jeg får det alt for sjældent Er så nemt og lækkert!

Hvordan kan man leve i Danmark, uden at kunne lide hakkebøffer? Hvordan kan man leve i det hele taget? Det er da noget af det bedste der findes. OMG! I don't get it. Du må sende hende på opdragelses skole

NicolaiN skrev:
8800 skrev:
Barbell skrev:3 Hakkebøffer, hold da op hvor er det lækkert i forhold til kyllingebryst og tun.

Hold din beskidte mund! Kæresten kan ikke lide dem, så jeg får det alt for sjældent Er så nemt og lækkert!

Hvordan kan man leve i Danmark, uden at kunne lide hakkebøffer? Hvordan kan man leve i det hele taget? Det er da noget af det bedste der findes. OMG! I don't get it. Du må sende hende på opdragelses skole

Jeg kan altså heller ikke lide hakkebøffer... der er ligesom for meget bøf og for lidt grønt :-)

Strasse skrev:
NicolaiN skrev:
8800 skrev:
Barbell skrev:3 Hakkebøffer, hold da op hvor er det lækkert i forhold til kyllingebryst og tun.

Hold din beskidte mund! Kæresten kan ikke lide dem, så jeg får det alt for sjældent Er så nemt og lækkert!

Hvordan kan man leve i Danmark, uden at kunne lide hakkebøffer? Hvordan kan man leve i det hele taget? Det er da noget af det bedste der findes. OMG! I don't get it. Du må sende hende på opdragelses skole

der er ligesom for meget bøf og for lidt grønt :-)

WHAT THE FUCK?

You must be maaaaaad. Mand er du i hvert fald ikke :hihi:

For lidt grønt, hold da kæft! :-({|=

EDIT: Okay, du er kvinde. My bad. #-o

NicolaiN skrev:
Strasse skrev:
NicolaiN skrev:
8800 skrev:
Barbell skrev:3 Hakkebøffer, hold da op hvor er det lækkert i forhold til kyllingebryst og tun.

Hold din beskidte mund! Kæresten kan ikke lide dem, så jeg får det alt for sjældent Er så nemt og lækkert!

Hvordan kan man leve i Danmark, uden at kunne lide hakkebøffer? Hvordan kan man leve i det hele taget? Det er da noget af det bedste der findes. OMG! I don't get it. Du må sende hende på opdragelses skole

der er ligesom for meget bøf og for lidt grønt :-)

WHAT THE FUCK? You must be maaaaaad. Mand er du i hvert fald ikke For lidt grønt, hold da kæft!

EDIT: Okay, du er kvinde. My bad.

Hihi det er så i orden denne gang..

Synes nu rigtig godt om tun og kylling hvis det kan trøste.. :baby:

35g bodylab kasein
300ml skummetmælk
1 stk brød

Har lige spist en omgang kylling, ris og avocado med soya og sweet chilisauce.

salt skrev:Har lige spist en omgang kylling, ris og avocado med soya og sweet chilisauce.

Det var sgu sent at spise et så stort og carbrigt måltid?

essensen skrev:
salt skrev:Har lige spist en omgang kylling, ris og avocado med soya og sweet chilisauce.

Det var sgu sent at spise et så stort og carbrigt måltid?

Du ved da intet om, hvor mange ris der var

I aftes spiste jeg en bolle med krebsesalat, der helt seriøst smagte, som menstruationsblod lugter :ohmy:

Fy for satan.

krang skrev:
essensen skrev:
salt skrev:Har lige spist en omgang kylling, ris og avocado med soya og sweet chilisauce.

Det var sgu sent at spise et så stort og carbrigt måltid?

Du ved da intet om, hvor mange ris der var

I aftes spiste jeg en bolle med krebsesalat, der helt seriøst smagte, som menstruationsblod lugter Fy for satan.

Hvordan ved du.....

TheFatboy skrev:
krang skrev:
essensen skrev:
salt skrev:Har lige spist en omgang kylling, ris og avocado med soya og sweet chilisauce.

Det var sgu sent at spise et så stort og carbrigt måltid?

Du ved da intet om, hvor mange ris der var

I aftes spiste jeg en bolle med krebsesalat, der helt seriøst smagte, som menstruationsblod lugter Fy for satan.

Hvordan ved du.....

Fed samtale I har kørende. Jeg vil være med.
Hvordan ved du, om han ved, om han ved, hvor mange ris der var?
Vi må håbe Salt selv ved det, så vi kan få opklaret dette mysterie :hihi:

Moqensen skrev:
TheFatboy skrev:
krang skrev:
essensen skrev:
salt skrev:Har lige spist en omgang kylling, ris og avocado med soya og sweet chilisauce.

Det var sgu sent at spise et så stort og carbrigt måltid?

Du ved da intet om, hvor mange ris der var

I aftes spiste jeg en bolle med krebsesalat, der helt seriøst smagte, som menstruationsblod lugter Fy for satan.

Hvordan ved du.....

Fed samtale I har kørende. Jeg vil være med.
Hvordan ved du, om han ved, om han ved, hvor mange ris der var?
Vi må håbe Salt selv ved det, så vi kan få opklaret dette mysterie

Tænkte nu mere på hvordan Krang har fundet ud af hvordan menstruationsblod lugter.

TheFatboy skrev:
Moqensen skrev:
TheFatboy skrev:
krang skrev:
essensen skrev:
salt skrev:Har lige spist en omgang kylling, ris og avocado med soya og sweet chilisauce.

Det var sgu sent at spise et så stort og carbrigt måltid?

Du ved da intet om, hvor mange ris der var

I aftes spiste jeg en bolle med krebsesalat, der helt seriøst smagte, som menstruationsblod lugter Fy for satan.

Hvordan ved du.....

Fed samtale I har kørende. Jeg vil være med.
Hvordan ved du, om han ved, om han ved, hvor mange ris der var?
Vi må håbe Salt selv ved det, så vi kan få opklaret dette mysterie

Tænkte nu mere på hvordan Krang har fundet ud af hvordan menstruationsblod lugter.

Hahaha okay :mrgreen:

SÅ! har lige spist 2 krydderboller med 150g hytteost og kalkunpålæg...
samt en bøtte Ben and Jerry - chunky monkey Is og 2 proteinbarer

Det store ædegilde er i gang (på et skævt tidspunkt af døgnet, men hvad fanden skal tage på og trøstespiser lidt for tiden!!) Så det jo ok vel :-k

Havregrød med whey og sød

Det blev en hurtig morgenmad i dag. 50g mandler, 2 bananer og ½ liter skummet med 35g Whey 80.

havregrød af 75g havregryn + sød + husk
100g fromaige + 200g cheasy a38 + 25g whey
en stor kop kaffe + 50g minimælk + 5 sødetabs

Efter nattens temmelige kalorietætte mad (2 bøtter ben&jerry is, og proteinbarer

)
stod morgenmaden på 30 g havregrød af vand, gryn og et æble, samt en bolle med hytteost.

Er helt færdig på gårsdagens ædetur

fred-t skrev:Efter nattens temmelige kalorietætte mad (2 bøtter ben&jerry is, og proteinbarer )
stod morgenmaden på 30 g havregrød af vand, gryn og et æble, samt en bolle med hytteost.

Er helt færdig på gårsdagens ædetur

2 bøtter is :-O Hvor mange liter er det lige...??

Sidder selv med 50 gr. grovhavregryn med minimælk(UDEN sukker på toppen)

Strasse skrev:
fred-t skrev:Efter nattens temmelige kalorietætte mad (2 bøtter ben&jerry is, og proteinbarer )
stod morgenmaden på 30 g havregrød af vand, gryn og et æble, samt en bolle med hytteost.

Er helt færdig på gårsdagens ædetur

2 bøtter is :-O Hvor mange liter er det lige...??

Sidder selv med 50 gr. grovhavregryn med minimælk(UDEN sukker på toppen)

Det er 1 liter.. og ca. 2500 kcal tror jeg :verysad:

Spiste faktisk ikke det hele inden jeg gik i seng, men vågnede og gik nærmest mekanisk ud og afsluttede lige den sidste bøtte i morges...! Nu skal alt mit cheat-spiseri også stoppe.. Vejer bare for lidt og bliver til tider helt desperat..

fred-t skrev:
Strasse skrev:
fred-t skrev:Efter nattens temmelige kalorietætte mad (2 bøtter ben&jerry is, og proteinbarer )
stod morgenmaden på 30 g havregrød af vand, gryn og et æble, samt en bolle med hytteost.

Er helt færdig på gårsdagens ædetur

2 bøtter is :-O Hvor mange liter er det lige...??

Sidder selv med 50 gr. grovhavregryn med minimælk(UDEN sukker på toppen)

Det er 1 liter.. og ca. 2500 kcal tror jeg Spiste faktisk ikke det hele inden jeg gik i seng, men vågnede og gik nærmest mekanisk ud og afsluttede lige den sidste bøtte i morges...! Nu skal alt mit cheat-spiseri også stoppe.. Vejer bare for lidt og bliver til tider helt desperat..

Hvis du bare skal tage på så er det vel i princippet fint nok..tænker bare på hvordan du kan have så meget i maven..men det er vel et spørgsmål om træning..

Strasse skrev:Hvis du bare skal tage på så er det vel i princippet fint nok..tænker bare på hvordan du kan have så meget i maven..men det er vel et spørgsmål om træning..

jeg er også nogengange selv ret overraskede over det, og får det egentlig også dårligt bagefter.. Men alle omkring mig (familie og venner, kæreste osv.. ) går hele tiden og siger jeg skal til at tage lidt på og at jeg er så tynd så tynd, og det giver altså t eller andet psykisk tryk i underbevistheden...?

Men skal også tage muskler på, så træner da også ved siden af, og et kalorieoverskud er jo et kalorieoverskud.. hehe, men mit nok lidt mere end de normale 500kcal..

Fred-t og Strasse: Kan I ikke tage jeres OT-snak et andet sted :wink:

Og Fred-t btw, få nu styr på din kost og drop al den snak om cheateri, vægt osv. Du vejer alt for lidt og skal tage på - i din situation er det sgu fint nok at æde igennem en gang i mellem - selvom clean mad ville være at foretrække.

Jeg æder havregrød - igen uden sødemiddel - fuck det er tørt. I feel with you Maaqensen.

ikke noget lige pt da jeg er i skole :evil:

Jo, selvfølgelig... Og du har helt ret Macdoody, will do :hihi:

Post billeder af din mad

Brugere online