4 æg
200 gram rejer
2 stykker sonnenbêrg rugbrød
½ liter vand
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69540 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050005 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1190
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1188
Følg bodybuilding.dk på
Post billeder af din mad
-
- Moderator
- Reputation point: 185
- Indlæg: 8526
- Tilmeldt: 4. jul 2009, 13:42
- Geografisk sted: Danmark
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Pre-WO:
2 pangasiusfileter
2 skiver rugbrød
karryketchup
fiskeolie fra
2 pangasiusfileter
2 skiver rugbrød
karryketchup
fiskeolie fra
"When you feel weak, you feel like you wanna just give up.
But you gotta search within you, you gotta find that inner strength
and just pull that shit out of you and get that motivation to not give up
and not be a quitter" - Eminem
But you gotta search within you, you gotta find that inner strength
and just pull that shit out of you and get that motivation to not give up
and not be a quitter" - Eminem
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 3865
- Tilmeldt: 11. okt 2008, 20:53
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 135.00
- - Dødløft: 160.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
scramble eggs m. koriander +1 dåse baked beans + 1 liter mælk + diverse tilskud fra bodylab
Danmarks Stærkeste Mand 2014 og 2015
Vil du være stærkere, så skriv en PM til mig, tilbyder personlig hjælp og træning
Facebook: Mikkel Leicht
IG: mikkelleicht
Vil du være stærkere, så skriv en PM til mig, tilbyder personlig hjælp og træning
Facebook: Mikkel Leicht
IG: mikkelleicht
-
- StrongMan
- Reputation point: 45
- Indlæg: 7543
- Tilmeldt: 4. nov 2005, 09:25
- Geografisk sted: Thisted
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 260.00
- - Squat: 330.00
- - Dødløft: 400.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
En dåse tun
2 stykker rugbrød
50 gram kylle
2 stykker rugbrød
50 gram kylle
-
- Moderator
- Reputation point: 185
- Indlæg: 8526
- Tilmeldt: 4. jul 2009, 13:42
- Geografisk sted: Danmark
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Jeg har lige handlet på tom mave.
Nu sidder jeg og spiser en hel pose pølsebrød.
Nu sidder jeg og spiser en hel pose pølsebrød.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 861
- Tilmeldt: 3. aug 2005, 14:52
- Træner her: OBBC
Fitness World Odense
Fitness World Assens
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 140.00
- - Squat: 180.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (16)
- Kostplan: Vis kostplan
Youghurt, 40g whey 80 choko og 20g havregryn. Mums
-
- Moderator
- Reputation point: 80
- Indlæg: 21945
- Tilmeldt: 9. jan 2005, 13:00
- Geografisk sted: Aalborg
- Træner her: Unifitness
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 190.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
400 gram skyr med akaciehonning.
Herefter to stykker knækbrød med tyndt lag jordbærmarmelade og en røvfuld hytteost ovenpå. godnat!
Herefter to stykker knækbrød med tyndt lag jordbærmarmelade og en røvfuld hytteost ovenpå. godnat!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 159
- Tilmeldt: 11. okt 2005, 18:41
- Geografisk sted: Valby
- Træner her: Fitness World Valby
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 145.00
- - Squat: 2.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
4 pangasiusfileter med grøntsager og karryketchup.
Derefter nogle mandler.
edit: Jeg ville understrege, at jeg ikke spiser mennesker, så jeg rettede en stavefejl.
Derefter nogle mandler.
edit: Jeg ville understrege, at jeg ikke spiser mennesker, så jeg rettede en stavefejl.
Sidst rettet af Nick_BB 6. jan 2010, 22:13, rettet i alt 1 gang.
"When you feel weak, you feel like you wanna just give up.
But you gotta search within you, you gotta find that inner strength
and just pull that shit out of you and get that motivation to not give up
and not be a quitter" - Eminem
But you gotta search within you, you gotta find that inner strength
and just pull that shit out of you and get that motivation to not give up
and not be a quitter" - Eminem
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 3865
- Tilmeldt: 11. okt 2008, 20:53
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 135.00
- - Dødløft: 160.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Nick_91 skrev:Derefter nogle mander.
Er du så det man kalder en "man eater" ?
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 4159
- Tilmeldt: 17. jun 2007, 18:03
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Gaxe skrev:Nick_91 skrev:Derefter nogle mander.
Er du så det man kalder en "man eater" ?
Shut
"When you feel weak, you feel like you wanna just give up.
But you gotta search within you, you gotta find that inner strength
and just pull that shit out of you and get that motivation to not give up
and not be a quitter" - Eminem
But you gotta search within you, you gotta find that inner strength
and just pull that shit out of you and get that motivation to not give up
and not be a quitter" - Eminem
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 3865
- Tilmeldt: 11. okt 2008, 20:53
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 135.00
- - Dødløft: 160.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Nick_91 skrev:Gaxe skrev:Nick_91 skrev:Derefter nogle mander.
Er du så det man kalder en "man eater" ?
Shut
sorry, kunne ikke lade være.. -
- Reputation point: 0
- Indlæg: 4159
- Tilmeldt: 17. jun 2007, 18:03
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Mælk og mandler er nice inden sengetid 
Også en skive hjemmebagt rugbrød med ost... I skulle næsten smage det
I himlen.dk
Sweet dreams
Også en skive hjemmebagt rugbrød med ost... I skulle næsten smage det
I himlen.dkSweet dreams
Så skal der fandme rives jern !
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 183
- Tilmeldt: 20. apr 2009, 20:50
- Geografisk sted: KBH
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 50.00
- - Squat: 80.00
- - Dødløft: 65.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
400 gram kylle
130 gram brune ris
300 ml Karolines karrysuppe
Til aftensmad...
Til go' nat mad:
3 æg (1 blomme taget fra)
150 gram rejer
2 stykker rugbrød
½ liter mælk
35 gram whey
20 gram mandler
130 gram brune ris
300 ml Karolines karrysuppe
Til aftensmad...
Til go' nat mad:
3 æg (1 blomme taget fra)
150 gram rejer
2 stykker rugbrød
½ liter mælk
35 gram whey
20 gram mandler
-
- Moderator
- Reputation point: 185
- Indlæg: 8526
- Tilmeldt: 4. jul 2009, 13:42
- Geografisk sted: Danmark
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Er igang med min aftens mad, som åbenbart strækker sig ud over hele aftenen idag:
1. æg.
1. rugbrød med 125G makral
1. Rugbrød med en Frikedelle
30min senere-
2. æg.
1 potion havregrøn-
Og nu 20min senere, er jeg sulten igen. Ved ik hvad jeg laver denne gang.
1. æg.
1. rugbrød med 125G makral
1. Rugbrød med en Frikedelle
30min senere-
2. æg.
1 potion havregrøn-
Og nu 20min senere, er jeg sulten igen. Ved ik hvad jeg laver denne gang.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 178
- Tilmeldt: 9. aug 2006, 14:38
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
En proteinshake + 200g pistace nødder.
Og så lige en cola til at skylle ned med
Bøøøøøvs
Og så lige en cola til at skylle ned med
Bøøøøøvs
"Greed is right. Greed works. Greed clarifies, cuts through, and captures the essence of the evolutionary spirit. Greed, in all of its forms—greed for life, for money, for love, knowledge—has marked the upward surge of mankind."
-
- Reputation point: 10
- Indlæg: 961
- Tilmeldt: 17. dec 2008, 20:19
- Geografisk sted: Randers
- Træner her: AK Frem
The Gym
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
lopstar skrev:En proteinshake + 200g pistace nødder.
Og så lige en cola til at skylle ned med
Bøøøøøvs
Det var da et fantastisk måltid lige inden sengetid...
-
- Moderator
- Reputation point: 185
- Indlæg: 8526
- Tilmeldt: 4. jul 2009, 13:42
- Geografisk sted: Danmark
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Stor skål havregryn med mælk, og en håndfuld nødder i
- Reputation point: 0
- Indlæg: 507
- Tilmeldt: 26. dec 2008, 00:33
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Nders skrev:lopstar skrev:En proteinshake + 200g pistace nødder.
Og så lige en cola til at skylle ned med
Bøøøøøvs
Det var da et fantastisk måltid lige inden sengetid...
Utrolig dejligt ;)
Dog gav de nødder lidt kvalm til sidst.
"Greed is right. Greed works. Greed clarifies, cuts through, and captures the essence of the evolutionary spirit. Greed, in all of its forms—greed for life, for money, for love, knowledge—has marked the upward surge of mankind."
-
- Reputation point: 10
- Indlæg: 961
- Tilmeldt: 17. dec 2008, 20:19
- Geografisk sted: Randers
- Træner her: AK Frem
The Gym
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
2 stk grov toast
En dåse makreal
og 1 glas mælk
En dåse makreal
og 1 glas mælk
- Reputation point: 0
- Indlæg: 97
- Tilmeldt: 27. sep 2009, 14:33
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 70.00
- - Squat: 80.00
- - Dødløft: 80.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
1 grovbaguette med 160g kamsteg og en lille håndfuld mandler.
"When you feel weak, you feel like you wanna just give up.
But you gotta search within you, you gotta find that inner strength
and just pull that shit out of you and get that motivation to not give up
and not be a quitter" - Eminem
But you gotta search within you, you gotta find that inner strength
and just pull that shit out of you and get that motivation to not give up
and not be a quitter" - Eminem
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 3865
- Tilmeldt: 11. okt 2008, 20:53
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 135.00
- - Dødløft: 160.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Noget gryn og en shake
- Reputation point: 0
- Indlæg: 36
- Tilmeldt: 13. dec 2009, 21:57
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
110 g gryn
100 g nøddeblanding med rosiner
45 g whey 80
1 omega 3 tab
100 g nøddeblanding med rosiner
45 g whey 80
1 omega 3 tab
spise, træne, sove
Status : bulking up
Status : bulking up
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 110
- Tilmeldt: 20. nov 2009, 11:26
- Geografisk sted: jylland
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 105.00
- - Squat: 150.00
- - Dødløft: 150.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
80g gryn
30g rosin
20g Whey
Det hele lavet til grød
+ 100g med mælk og sødemiddel
30g rosin
20g Whey
Det hele lavet til grød
+ 100g med mælk og sødemiddel
TRÆN HÅRDT!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 940
- Tilmeldt: 10. nov 2009, 10:52
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
100 g rugbrød + 40 g kylling + salat
15 g mandler
15 g mandler
Drømmer om scenen en dag, dog er jeg sikker på at nå det..
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 236
- Tilmeldt: 18. dec 2008, 16:49
- Geografisk sted: Hillerød
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 190.00
- - Dødløft: 230.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (1)
- Kostplan: Vis kostplan
100g Bondebrød
50g Kalkunbryst
50g Kyllingebryst
100g mælk
50g Kalkunbryst
50g Kyllingebryst
100g mælk
- Reputation point: 0
- Indlæg: 36
- Tilmeldt: 13. dec 2009, 21:57
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Mens der er NHL i tv, 3 blødkogte æg og 2 skriver ristet rugbrød og en kande kaffe.. 
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 4159
- Tilmeldt: 17. jun 2007, 18:03
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
En Tun Shake 
og en pose Cash3W Nuts
og en pose Cash3W Nuts Jeg bruger håndvægte, som hverken du eller jeg kan løfte.
-
- Reputation point: 35
- Indlæg: 7867
- Tilmeldt: 4. maj 2009, 19:47
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 110.00
- - Squat: 160.00
- - Dødløft: 205.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Pistacie nødder!
200g. tror jeg der er i posen
200g. tror jeg der er i posen
"Greed is right. Greed works. Greed clarifies, cuts through, and captures the essence of the evolutionary spirit. Greed, in all of its forms—greed for life, for money, for love, knowledge—has marked the upward surge of mankind."
-
- Reputation point: 10
- Indlæg: 961
- Tilmeldt: 17. dec 2008, 20:19
- Geografisk sted: Randers
- Træner her: AK Frem
The Gym
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
300 gram svinekamsteg med 200 gram kartofler og en ~100 gram avocado
Fuck om jeg dør ung, bare kisten er tung!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 162
- Tilmeldt: 18. sep 2009, 01:19
- Geografisk sted: Hellerup
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- - Squat: 125.00
- - Dødløft: 152.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Pre-workout anabolic mass shake.
2 bananer
1 dl Jordbær youghurt
½ l mælk
2 scoops bodylab anabolic mass inducing latspread whey 80
Peanutbutter
2 bananer
1 dl Jordbær youghurt
½ l mælk
2 scoops bodylab anabolic mass inducing latspread whey 80
Peanutbutter
Min log er mere uduelig end mic's.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3116
- Tilmeldt: 11. jan 2009, 19:08
- Geografisk sted: Aalborg
- Træner her: Aalborg Styrkeløfter Klub
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 120.00
- - Squat: 135.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 54 gæster
