Post billeder af din mad

4 stk hjemmelavede burgere

Lavede en sovs med kylling og kalkunbacon og så ellers hvad jeg havde i køleskabet. Inden servering vendte jeg noget frisk pasta deri. Det smagte great =P~

Havregryn, hasselnødder, rosiner og prot pulver - gider ikke og lave mad idag

skal over og tæve nogen venner i matador

Har lige kørt en omelet med kartofler og kyllingepølse i skiver ned. :sick:

Bork skrev:
The Dane skrev:
Bork skrev:150g havregryn, 25g mandler og 200g kylling.

det var sgu en sjov blanding

Sålænge jeg ikke skær kyllingen i stykker og propper ned i grøden

I Iran spiser man nogle gange havregrød med kalkun(til morgenmad). No shit.

Mine måltider i dag er sgu ret rugbrøds-inspirerede

- 1 stk. rugbrød med chilipesto og 100g tun i vand + agurk
- ½ stk. rugbrød med chilipesto og 1 hel æg + agurk
- ½ stk. rugbrød med chilipesto og 50g rejer

- 40g tun blandet med 20g chilipesto og 60g hytteost = MUMS

Smider nogle koteletter i ovnen om lidt med hakkede tomater og chili, oregano og timian på.. og så koger jeg lidt ris og grønt.. mmmm!!! og med tzatiki..

Bommelom!

130gram tun i vand + 50gram hytteost, dertil 4 jalepenos og lidt knust chili = delikat!
Og en god proteinbombe :twisted:

Nick_BB skrev:
Bork skrev:
The Dane skrev:
Bork skrev:150g havregryn, 25g mandler og 200g kylling.

det var sgu en sjov blanding

Sålænge jeg ikke skær kyllingen i stykker og propper ned i grøden

I Iran spiser man nogle gange havregrød med kalkun(til morgenmad). No shit.

Det kunne faktisk lyde som et glimrende pre-workout måltid..

A Menace To Chicken skrev:
Nick_BB skrev:
Bork skrev:
The Dane skrev:
Bork skrev:150g havregryn, 25g mandler og 200g kylling.

det var sgu en sjov blanding

Sålænge jeg ikke skær kyllingen i stykker og propper ned i grøden

I Iran spiser man nogle gange havregrød med kalkun(til morgenmad). No shit.

Det kunne faktisk lyde som et glimrende pre-workout måltid..

Desuden smager det egentlig fint.

100g rugbrød , 250g makral i tomat

Fejer skrev:
ØbroMorten skrev:
Visible Ghost skrev:Én portion havregryn med shake.
Én portion havregrød opblandet med kasein.
150g Hvidkål.
1 Rugbrød med peanutbutter og banan.
1 Bøtte isis Marcipan.

Vel ikke på en gang?

Jo bar en tur i blenderen og så op i shaken, værsegod - PWO shake

Nick_BB skrev:
A Menace To Chicken skrev:
Nick_BB skrev:
Bork skrev:
The Dane skrev:
Bork skrev:150g havregryn, 25g mandler og 200g kylling.

det var sgu en sjov blanding

Sålænge jeg ikke skær kyllingen i stykker og propper ned i grøden

I Iran spiser man nogle gange havregrød med kalkun(til morgenmad). No shit.

Det kunne faktisk lyde som et glimrende pre-workout måltid..

Desuden smager det egentlig fint.

Jeg har fået havregrød med persille og kyllingebryst på Dahls i Aalborg - smager lækkert

Meal for a champ!

160gram kylling
30gram brune ris
50 gram brokoliblanding
4 æggehvider med lidt revet ost i...

GuF!"!!

frokost: 80g pasta, 100g kylling, 20 rød pesto og et spejlæg :dance:

300g kylling, 50g ris og ketchup:D

En dejlig frokost bestående af:

Engelsk bøf af tykstegsfilet marineret i: Koldpresset rapsolie, balsamico eddike, dijon sennep, hvidløg, chili sauce, honning, salt og peber.
Dertil en skive af bagerens gustav rugbrød og en klassisk salat: Velbekomme!

2 stk rugbrød med makrel + en weight gainer shake. Nu TRÆNE

kyllingesuppe.

120gram havregrun og 200ml mælk lol

300 kylling, 50g ris, 10 g hørfrø olie, 300 g blomkåls blanding

60 gr. rosiner
2 bananer
1 blåbær muffin og 1 banan muffin :dance:

420g baked beans, 2 hele æg, 100ml æggehvide, 50g rugbrød, 1 protein muffins og et glas juice

det var maks lækkert !

6 hvider, 3 hele æg, 100 g ærter og 4 skiver rugbrød( ca 220 g)

3 stykker wasa sport med peanutbutter

1 grovbolle med salat, agurk og 75g kyllingebryst + 100g gulerødder og en banan...

150 g æggehvide, 50g rugbrød og en pepsi MAX

2 rugbrød med æg :dance:

1 rugbrød med makrel :dance:

300g kylling, 100g ris og 5g hørfrø olie, men måtte sku opgive det sidste så kværnede lige en banan og et æble for ikke at mangle de sidste kcal hehe

Post billeder af din mad

Brugere online