Post billeder af din mad

100 g havregryn
1 liter mælk
1 banan
1 protein bar
Mere mælk under træningen
Shake efter træning.
Øl.

4 rugbrødder, alle sammen med leverpostej og oksebryst plus 2 æg og en halv liter mælk

1 hjemmebagt bolle m/50g Filet royal.
6g mandel
10g Feta ost 5%
3 æggehvider.
Mudder.

1 Hjemmebagt rugmels/gulerods bolle
200 gr. Grov Øko pasta
en halv liter skummet mælk

300 gram gryn
1 liter mælk

træning snart.

Jeg har lige ædt to stykker rugbrød. En med 125 gram markrel og en med tre æg + ½ liter mælk.

Risotto lavet med hvidvin og kyllingebouillon, m. Shii take svampe, brune champignons og gule og grå østershatte. Derpå persille og parmesan ost. Hakkebøffer med Jack Daniels BBQ marinade til.

Mussetrussen skrev:Risotto lavet med hvidvin og kyllingebouillon, m. Shii take svampe, brune champignons og gule og grå østershatte. Derpå persille og parmesan ost. Hakkebøffer med Jack Daniels BBQ marinade til.

Du får virkeligt noget lækkert mad til tider.

Tunfisk ristet i peanut olie, med lidt krydderier. På groft franskbrød med mayo.

Nu skal jeg ned og tænde op i grillen. På grillen skal der ligge nakkekoteletter med BBQ dry rub. Kællingerne (for her er det PAPPA der styrer elementerne!) har også lavet noget salat med stivelse.

Oh dear Lord så ANABOLSK jeg bli'r!

Monkeyjuice skrev:
Mussetrussen skrev:Risotto lavet med hvidvin og kyllingebouillon, m. Shii take svampe, brune champignons og gule og grå østershatte. Derpå persille og parmesan ost. Hakkebøffer med Jack Daniels BBQ marinade til.

Du får virkeligt noget lækkert mad til tider.

Det er ferien der gør det. Så har jeg tid til at kokkere noget velsmagende sammen. Ellers plejer det bare at være noget stegt kød med noget kogt kulhydrat og salat til. I diverse varianter. :wink:

Jeg har lige spist aftensmad bestående af en (stor) græsk frikadelle, kartoffelsalat, to gulerødder, det meste af et hvidløgsflute samt et stort glas skummetmælk. Det har forhåbentlig resulteret i et fint lille kalorieoverskud. :mrgreen:

2 æg, grovbrød med kartoffel-spegepølse fra Tøfex (ula-larsen), gulerødder, knækbrød med hamburgerryg og Pepsi Max.

2 kæmpe karbonader, ærter og masser kartofler med bearnaise! Mums.

Mørbrad + barbequesauce
Smørstegte kartofler med groft salt og olie.
Majskolber + smør og salt.

S.K skrev:Mørbrad + barbequesauce
Smørstegte kartofler med groft salt og olie.
Majskolber + smør og salt.

ASS

et spejlæg (minus blommen)
lidt salat
1 prot. shake

2 kalkun æg på 3 stykker rugbrød. :dope:

Frokosten idag blev :

1/2 DL bulgur
150g kylling
2 gulerødder.
1 spsk kvark
1 spsk hytteost.
Chili

Sidder og spiser mikroovnspopcorn og drikker et glas kakao til.

Har banket den lækreste tunmousse sammen! Aka to dåser tun i vand, et rødløg, creme fraiche 18%, citronsaft og så godt med oregano, peber og lidt salt.

:dope:

eftermiddags snack i form af Peanuts, pistacie nødder og rosiner

600g spareribs, en røvfuld fritter og BBQ sovs. Det var godt i øjeblikket, men det bliver min død, når jeg skal squatte og dødløfte tungt om 1 time :lol:

Bay skrev:600g spareribs, en røvfuld fritter og BBQ sovs. Det var godt i øjeblikket, men det bliver min død, når jeg skal squatte og dødløfte tungt om 1 time

Jeg bryder mig ikke om dig lige i dette sekund Bay :delete:

3dl æggehvider
60g havregyn
300g mælk
et par dråber sød
- Det er ren win. Hold kæft det smager godt.

Aagi-e skrev:
2 rugbrød, 3 æg, ketchup og agurk

Samme i dag, bare uden agurk men med mælk til

150g kylling
+
250g oksekød

bolle m/kylle,iceberg og dijon sennep.
knækbrød m/kylle, hytteost,
3 æggehvider m/hakket mandler i, lavet til omelet.
+ mudder

Ovnbagte nye kartofler, skåret i både med olivenolie, salt, peber og noget oste/chili krydderi på. Dertil marinerede ovnbagte kyllingefiletter. Marinaden, som jeg klart kan anbefale består af:
2 spsk mango chutney
1 spsk flydende honning
2 tsk worchestershire sauce
3 fed hvidløg presset
2 spsk rødvinseddike
2 tsk sennep, gerne kornet
salt og peber
1 tsk piri piri sauce hvis man kan lide det stærkt

Mums!

her til aften :

170g kartoffel, kogt
Dressing af : agurk, Fromage fraiche 0,2% & løg
100g frikadelle af oksekød ( max 10% ), æg & lidt mel
100g frisk røget laks fra havnen!
Mums! =P~

Post billeder af din mad

Brugere online