Hørte nogle gutter i dag i omklædningsrummet, faktisk to, der har en okay fis-fysik uden at være store eller vildt hakkede. Men "pæne" nok.

De snakker så om, hvad den ene kan køre, fordi han tilsyneladende har en skade i biceps. Den anden siger så, at han skal prøve nogle "vilde maveøvelser", han har.
"Den rammer de nedre abs helt vildt. Dem får man jo ikke særlig tit fat i. Du ved godt, du har de to her (peger på "de øverste" abs), de to her (peger på dem lige under) og så de nedre, og det er vildt svært at ramme de nederste. Det er også derfor de færreste har six-pack."

Bro-science for the win

Ioxer skrev:ikke i centret, men i en klub

en 8. klasses pige brokkede sig til mig og sagde noget ala. - "vi laver overdrevet meget. Jeg fik fri i dag halv tre og så skulle jeg læse 6 siders lektier. Og så har jeg endda en dansk stil til næste fredag"


Jeg lollede og overvejede om jeg skulle fortælle hende, at jeg fik fri kl. 16:00, hvorefter jeg skulle læse 6 siders dansk, 17 siders tør historie, 10 siders matematik. Nåhh jo. Og så skal jeg også lave dansk stil, biologi-rapport, matematik-hjemmeregning og fysik-rapport til onsdag. Nutidens unge er nogle whiners

Svimlende - 33 (!) sider... Hvoraf de 17 endda er "tørre".

Jeg snuppede morgen-træning i centeret og der var SPÆKKET med pensionister og kaffeklubber... Men halvt inde i min egen træning, begyndte jeg at bide mærke i en ældre mand (70-75 år), som gik og rettede på andre folk, når han mente de ikke udførte øvelsen ordentlig.
Jeg kunne sagtens se at han havde ret, men det kan sq være lige meget om fru Hansen på 57 år, laver en øvelse rigtigt eller forkert med 5-10 kg hun har på hendes maskine.
Jeg fik lidt opfattelsen af at han bare tullede rundt og hygge-snakkede.... fred være med det.!!

Jeg skulle så ned og bænke og der stod han og jeg tænkte at det blev spændende om han rettede på mig også. Men han kom hen og spurgte om han skulle stå bagved og hjælpe mig, hvis jeg kørte død og det var da fint nog med mig og smilte lidt. Efter jeg havde kørt mine sæt med 80kg, spurgte han om jeg kunne hjælpe ham også, hvilket jeg godt kunne... han smed så liiige 10 kg mere på og snuppede 5 gentagelser..!!!!

Respekt her fra.!!!

Ioxer skrev:ikke i centret, men i en klub

en 8. klasses pige brokkede sig til mig og sagde noget ala. - "vi laver overdrevet meget. Jeg fik fri i dag halv tre og så skulle jeg læse 6 siders lektier. Og så har jeg endda en dansk stil til næste fredag"


Jeg lollede og overvejede om jeg skulle fortælle hende, at jeg fik fri kl. 16:00, hvorefter jeg skulle læse 6 siders dansk, 17 siders tør historie, 10 siders matematik. Nåhh jo. Og så skal jeg også lave dansk stil, biologi-rapport, matematik-hjemmeregning og fysik-rapport til onsdag. Nutidens unge er nogle whiners

Hvorfor brokker en pige fra 8. klasse til en 3.g?'er?

Men vi har alle helt sikkert selv været på samme måde, ikke kun i 8. klasse, men hele tiden.

Med så "mange" lektier i 3. g kan det da kun være alm gym?

Den anden dag nede i centret rendte der 2 drenge rundt på omrking 15-16 år.
Den ene tyndere arme end den anden. de har måske været 165 cm. og vejet højst 50 kg... De var virkelig ikke særlig store...

i den time jeg var der nede, lavet den ene ikke andet end chin ups, og den anden lavet kun dips...
først 10-15 gentagelser, så 3-4 minuters snak, og så 10-15 gentagelser.... osv osv.... og med en hastighed der var hurtigere end hurtig...

Ud over at det var meget sjovt at være tilskuer til. Så ku jeg sku alligevel ikke la vær med at være lidt imponeret over at de kunne køre den samme øvelse på den måde i en time....

Schøler skrev:Den anden dag nede i centret rendte der 2 drenge rundt på omrking 15-16 år.
Den ene tyndere arme end den anden. de har måske været 165 cm. og vejet højst 50 kg... De var virkelig ikke særlig store...

i den time jeg var der nede, lavet den ene ikke andet end chin ups, og den anden lavet kun dips...
først 10-15 gentagelser, så 3-4 minuters snak, og så 10-15 gentagelser.... osv osv.... og med en hastighed der var hurtigere end hurtig...

Ud over at det var meget sjovt at være tilskuer til. Så ku jeg sku alligevel ikke la vær med at være lidt imponeret over at de kunne køre den samme øvelse på den måde i en time....

Lavede 16 sæt pull ups i går. Vil gætte på det tog 30 min. Så gik jeg hjem igen.

Schøler skrev:Den anden dag nede i centret rendte der 2 drenge rundt på omrking 15-16 år.
Den ene tyndere arme end den anden. de har måske været 165 cm. og vejet højst 50 kg... De var virkelig ikke særlig store...

i den time jeg var der nede, lavet den ene ikke andet end chin ups, og den anden lavet kun dips...
først 10-15 gentagelser, så 3-4 minuters snak, og så 10-15 gentagelser.... osv osv.... og med en hastighed der var hurtigere end hurtig...

Ud over at det var meget sjovt at være tilskuer til. Så ku jeg sku alligevel ikke la vær med at være lidt imponeret over at de kunne køre den samme øvelse på den måde i en time....

Det er der vel ikke noget galt i ? Jeg kan sagtens bruge over 2 timer på kun 2 øvelser. Hvis der måles er at blive bedre i chins og dips, så er det da helt fint at træne på den måde.

Thomas Jagd skrev:

Schøler skrev:Den anden dag nede i centret rendte der 2 drenge rundt på omrking 15-16 år.
Den ene tyndere arme end den anden. de har måske været 165 cm. og vejet højst 50 kg... De var virkelig ikke særlig store...

i den time jeg var der nede, lavet den ene ikke andet end chin ups, og den anden lavet kun dips...
først 10-15 gentagelser, så 3-4 minuters snak, og så 10-15 gentagelser.... osv osv.... og med en hastighed der var hurtigere end hurtig...

Ud over at det var meget sjovt at være tilskuer til. Så ku jeg sku alligevel ikke la vær med at være lidt imponeret over at de kunne køre den samme øvelse på den måde i en time....

Det er der vel ikke noget galt i ? Jeg kan sagtens bruge over 2 timer på kun 2 øvelser. Hvis der måles er at blive bedre i chins og dips, så er det da helt fint at træne på den måde.

Nu fik jeg vel sagt til sidst at jeg var en anelse imponeret ikke?
og nej der er bestemt ikke noget galt i det....
tråden hedder "sjove ting du har set i dit center" og måske har jeg en mærkelig humor, men jeg synes det var sjovt at se 2 meget små knægte pile op og ned på den måde...

Det var ikke for at dizze dem....

Schøler skrev:

Thomas Jagd skrev:

Schøler skrev:Den anden dag nede i centret rendte der 2 drenge rundt på omrking 15-16 år.
Den ene tyndere arme end den anden. de har måske været 165 cm. og vejet højst 50 kg... De var virkelig ikke særlig store...

i den time jeg var der nede, lavet den ene ikke andet end chin ups, og den anden lavet kun dips...
først 10-15 gentagelser, så 3-4 minuters snak, og så 10-15 gentagelser.... osv osv.... og med en hastighed der var hurtigere end hurtig...

Ud over at det var meget sjovt at være tilskuer til. Så ku jeg sku alligevel ikke la vær med at være lidt imponeret over at de kunne køre den samme øvelse på den måde i en time....

Det er der vel ikke noget galt i ? Jeg kan sagtens bruge over 2 timer på kun 2 øvelser. Hvis der måles er at blive bedre i chins og dips, så er det da helt fint at træne på den måde.

Nu fik jeg vel sagt til sidst at jeg var en anelse imponeret ikke?
og nej der er bestemt ikke noget galt i det....
tråden hedder "sjove ting du har set i dit center" og måske har jeg en mærkelig humor, men jeg synes det var sjovt at se 2 meget små knægte pile op og ned på den måde...

Det var ikke for at dizze dem....

Fair nok

Den åh så mægtige Sandy Frink er kendt for at parkere sin hestelignende røv på en bænk og køre 15-30 sæt incline pres og kalde det for en workout. Jeg har aldrig set nogen latterliggøre de træner han har logget.

der var en gut som trænet og havde dullen med ikke nok med de var ved at opsluge hinanden imens han pause mellem sættet men så skulle der lidt show off til ved Bænkpressen og gutten skulle samle en 25kg skive op men tabte den over foden da han ikke kunne holde den også var der ellers ilddans i vægt afd .... ved det er ondt men jeg var sku ved at knække mig totalt af grin .....

i dag var der det klassiske "den ene snakker den anden lytter" makkerpar.. måtte lige smile da han så fortæller hans ven "hvis man gerne vil være stor kan man tage kønshormoner.. for eksempel IGF"

Thelittleone skrev:

sund skrev:

Thelittleone skrev:Ikke i et center men til idræt i dag. Gør det ganske kort.

I må ikke gå helt ned i squat, maks 90 grader ment helst over.
Strække ud hjælper på DOMS
Jeg løber med fivefingers - Hun siger de er skadelige, i selvom min teknik er i orden. Hun siger de skader min ryg.

Så sagde du vel forhåbentligt til hende at hun er retarderet

Den ene time sagde jeg det ikke var rigtigt, men så blev hun forvandlet til Helle Thorning Schmidt. Hun blev ved med, at hævde hun havde ret i selvom videnskaben siger noget andet.
Så har jeg droppet alt hvad angår diskussion med hende, og fortalt mit idrætshold at det er BS. De tror, mere på mig end på hende

Lenned skrev:(...) brugte samme tid på at køre samtlige curls varianter igennem som var muligt
(...)

de snakkede om at blive stor og spise rigtigt og kun træne basis øvelser, fordi at isolerings øvelser kun var med til at give dem skader og desuden så var det direkte overtræning, der kunne overbelaste knoglerne...

Hold kæft hvor er det dumt

Mussetrussen skrev:Kvinde laver side bends med håndvægt i begge hænder. Når hun bøjer ned i den ene side, laver hun en bent arm shrug med den anden arm. Hvorfor helvede er den øvelse ikke i BB.dk's øvelsesbank, Hva? Hva!? HVA!?

Det er faktisk uhyggeligt så mange der kører side bends med en vægt i hver hånd. Det udfordrer simpelthen folks logik SÅ meget at træde ind i et motionscenter, at de ikke selv kan se at det ikke giver nogen mening.

Dingo skrev:

Mussetrussen skrev:Kvinde laver side bends med håndvægt i begge hænder. Når hun bøjer ned i den ene side, laver hun en bent arm shrug med den anden arm. Hvorfor helvede er den øvelse ikke i BB.dk's øvelsesbank, Hva? Hva!? HVA!?

Det er faktisk uhyggeligt så mange der kører side bends med en vægt i hver hånd. Det udfordrer simpelthen folks logik SÅ meget at træde ind i et motionscenter, at de ikke selv kan se at det ikke giver nogen mening.

I fitness world er det den eneste slags "side bends" der findes.

RippedInFourWeeks skrev:

Dingo skrev:

Mussetrussen skrev:Kvinde laver side bends med håndvægt i begge hænder. Når hun bøjer ned i den ene side, laver hun en bent arm shrug med den anden arm. Hvorfor helvede er den øvelse ikke i BB.dk's øvelsesbank, Hva? Hva!? HVA!?

Det er faktisk uhyggeligt så mange der kører side bends med en vægt i hver hånd. Det udfordrer simpelthen folks logik SÅ meget at træde ind i et motionscenter, at de ikke selv kan se at det ikke giver nogen mening.

I fitness world er det den eneste slags "side bends" der findes.

Man skulle jo nødig træne skævt.

NoRegrets skrev:

Ioxer skrev:ikke i centret, men i en klub

en 8. klasses pige brokkede sig til mig og sagde noget ala. - "vi laver overdrevet meget. Jeg fik fri i dag halv tre og så skulle jeg læse 6 siders lektier. Og så har jeg endda en dansk stil til næste fredag"


Jeg lollede og overvejede om jeg skulle fortælle hende, at jeg fik fri kl. 16:00, hvorefter jeg skulle læse 6 siders dansk, 17 siders tør historie, 10 siders matematik. Nåhh jo. Og så skal jeg også lave dansk stil, biologi-rapport, matematik-hjemmeregning og fysik-rapport til onsdag. Nutidens unge er nogle whiners

Hvorfor brokker en pige fra 8. klasse til en 3.g?'er?

Men vi har alle helt sikkert selv været på samme måde, ikke kun i 8. klasse, men hele tiden.

Med så "mange" lektier i 3. g kan det da kun være alm gym?

2 kvinder sidder og snakker i et hjørne, i fitness centeret over en halv time uden at lave noget

androide skrev:2 kvinder sidder og snakker i et hjørne, i fitness centeret over en halv time uden at lave noget

det sker all the time i fitnessworld lol.. så ligger pigerne sig på ryggen på nogle måtter.. og så ligger de ellers bare og laver et sæt mave i timen og går hjem bagefter.

SinK skrev:

androide skrev:2 kvinder sidder og snakker i et hjørne, i fitness centeret over en halv time uden at lave noget

det sker all the time i fitnessworld lol.. så ligger pigerne sig på ryggen på nogle måtter.. og så ligger de ellers bare og laver et sæt mave i timen og går hjem bagefter.

Præcis!! Er det for at sige til deres mænd at nu har de været der?

SinK skrev:

androide skrev:2 kvinder sidder og snakker i et hjørne, i fitness centeret over en halv time uden at lave noget

det sker all the time i fitnessworld lol.. så ligger pigerne sig på ryggen på nogle måtter.. og så ligger de ellers bare og laver et sæt mave i timen og går hjem bagefter.

Nu er de så også begyndt at servere cafe latte, så dette kan de jo passende afslutte med

Hvem i helvede har lyst til kaffe efter endt træning

En øl på cafeen bagefter er bedre.

en pige der sad i en benmaskine.. hun kørte noget der ligner 50reps.. med 1/8 ROM.. alt imens hun valgte sang på sin ipod.

Solosesso skrev:der var en gut som trænet og havde dullen med ikke nok med de var ved at opsluge hinanden imens han pause mellem sættet men så skulle der lidt show off til ved Bænkpressen og gutten skulle samle en 25kg skive op men tabte den over foden da han ikke kunne holde den også var der ellers ilddans i vægt afd .... ved det er ondt men jeg var sku ved at knække mig totalt af grin .....

Haha elsker sådan noget ;) det er klasse!

Dude der trænede i kilt.. Srs business..

Jeg-er-sulten skrev:Dude der trænede i kilt.. Srs business..

Det er fanme at vise stil. Respekt.

Jeg ville elske at se ham køre vertical leg-press.

A Menace To Chicken skrev:

Jeg-er-sulten skrev:Dude der trænede i kilt.. Srs business..

Det er fanme at vise stil. Respekt.

Jeg ville elske at se ham køre vertical leg-press.

Ja vi har jo alle vores ønsker heri livet.
Mit første indskud var at dragonflag ville ose

august skrev:

A Menace To Chicken skrev:

Jeg-er-sulten skrev:Dude der trænede i kilt.. Srs business..

Det er fanme at vise stil. Respekt.

Jeg ville elske at se ham køre vertical leg-press.

Ja vi har jo alle vores ønsker heri livet.
Mit første indskud var at dragonflag ville ose

oh, yes! Eller reverse-hanging crunches, ala Franco Columbo.


.. mulighederne er legio.

Elsker når folk spørger mig - om jeg har mange muskler.

Bambay skrev:Elsker når folk spørger mig - om jeg har mange muskler.

SVar dog ja ? Guess its true