Mussetrussen skrev:Jeg synes vi skulle lave tråden om til "erotiske ting du har set i dit center". Nedringede tøser der laver hyperextensions, spændstige trunter der squatter, og kvinder der laver one arm dumbbell rows. Gerne med billeddokumentation.

+1

Mussetrussen skrev:

DHP skrev:

mrjz95 skrev:var oppe og træne så kom der to spinkle fyre hen til håndvægten og skulle lave Dumbbell Lateral Raise http://www.exrx.net/WeightExercises/Del ... Raise.html som jo er en fin øvelese men så skulle den ene af dem jo lige spille stræk og tar 18kgs og løfter dem ca 15-20cm op og så ned igen det var sådan han lave sine reps...

Jeg synes lidt den her tråd er blevet til "ting du har set i dit center" i stedet for "sjove ting du har set i dit center"...

Er det kun mig der ikke længere synes det er særlig sjovt at høre om folk der tager mere vægt end de burde?

Jeg synes vi skulle lave tråden om til "erotiske ting du har set i dit center". Nedringede tøser der laver hyperextensions, spændstige trunter der squatter, og kvinder der laver one arm dumbbell rows. Gerne med billeddokumentation.

Men det sker jo aldrig

Hørte engang en forvirret sjæl spørge en anden om råd til manglende gain.

Han kunne ikke forstå at han ikke blev 1. stærkere 2. større. De to ting mente han jo måtte følge naturligt eftersom han indtog en hel del kalorier efter træning. Han indtog som han sagde "... en stor pose chips hver gang han kom hjem."

det er ikke chips han skal spise det er flæskesvær DOH!

Doh, bacon chips... er sagen post workout

JENnifer skrev:

Mussetrussen skrev:

DHP skrev:

mrjz95 skrev:var oppe og træne så kom der to spinkle fyre hen til håndvægten og skulle lave Dumbbell Lateral Raise http://www.exrx.net/WeightExercises/Del ... Raise.html som jo er en fin øvelese men så skulle den ene af dem jo lige spille stræk og tar 18kgs og løfter dem ca 15-20cm op og så ned igen det var sådan han lave sine reps...

Jeg synes lidt den her tråd er blevet til "ting du har set i dit center" i stedet for "sjove ting du har set i dit center"...

Er det kun mig der ikke længere synes det er særlig sjovt at høre om folk der tager mere vægt end de burde?

Jeg synes vi skulle lave tråden om til "erotiske ting du har set i dit center". Nedringede tøser der laver hyperextensions, spændstige trunter der squatter, og kvinder der laver one arm dumbbell rows. Gerne med billeddokumentation.

Men det sker jo aldrig

Hvis der bliver oprettet en tråd om det, sker sådan noget for bb.dk med sikkerhed.

klæbre skrev:det er ikke chips han skal spise det er flæskesvær DOH!

hvorfor?

foxmadem skrev:

klæbre skrev:det er ikke chips han skal spise det er flæskesvær DOH!

hvorfor?

foxmadem skrev:

klæbre skrev:det er ikke chips han skal spise det er flæskesvær DOH!

hvorfor?

Det er over 55g protein pr. 100g

jeg tror ikke at grisehuds proteiner har den bedste aminosyre sammensætning, så flæskesværd er nok heller ikke det smarteste at spise post workout.

Mennesker kan ikke optage proteinerne fra hud og hår, så vi optager slet ikke nogle af dem

Derfor er flæskesvær ikke gode

RippedInFourWeeks skrev:

foxmadem skrev:

klæbre skrev:det er ikke chips han skal spise det er flæskesvær DOH!

hvorfor?

lige over du

At der idag kom to "store instruktørmænd" for at smide mig ud af mit center

SienZ skrev:Mennesker kan ikke optage proteinerne fra hud og hår, så vi optager slet ikke nogle af dem

hvorfor kan vi ikke det?

Mapsen skrev:At der idag kom to "store instruktørmænd" for at smide mig ud af mit center

Hvorfor ?

Folk i mit center er åbenbart begyndt på en dille med at køre maskiner den omvendte vej.

Under de seneste to træninger har jeg set følgende:

- Kvinde laver hack squat i maskine omvendt, altså maven nedad og hovedet der hvor fødderne normalt er.
- Mand bruger dipmaskinen den omvendte vej.
- Anden mand bruger skulderpresmaskinen den omvendte vej.

Thorsen skrev:

Mapsen skrev:At der idag kom to "store instruktørmænd" for at smide mig ud af mit center

Hvorfor ?

De såkaldte "instruktører" i centeret går ikke ind for squat og dødløft og er generelt meget firkantede. Idag kom de så mens jeg stod og squattede også røg jeg på porten med permanent virkning.

Sidst jeg var nede og træne kom en irriterende fyr jeg godt har lagt mærke til, hen til mig og min træningsmakker, rigtig irriterende type man ikk kan slippe af med igen. Han havde de vildeste historier om hans GULERODS-kur.. han havde ikke penge til ordentlig mad, så han spiste stort set kun gulerødder og steg endda i vægt og styrke. Plus hans storebror faktisk havde rekorden i bænkpres i jylland eller sådan noget.. freak

Så også et par kammerater hvor den ene tabte en 20-kgs skive på den andens fod, kunne sku ikk lade være med at smile lidt da han hylede op

Mapsen skrev:

Thorsen skrev:

Mapsen skrev:At der idag kom to "store instruktørmænd" for at smide mig ud af mit center

Hvorfor ?

De såkaldte "instruktører" i centeret går ikke ind for squat og dødløft og er generelt meget firkantede. Idag kom de så mens jeg stod og squattede også røg jeg på porten med permanent virkning.

Fordi du squattede? O_o ?

Mapsen skrev:

Thorsen skrev:

Mapsen skrev:At der idag kom to "store instruktørmænd" for at smide mig ud af mit center

Hvorfor ?

De såkaldte "instruktører" i centeret går ikke ind for squat og dødløft og er generelt meget firkantede. Idag kom de så mens jeg stod og squattede også røg jeg på porten med permanent virkning.

hvad for et center var det`?

det er jo løgn

SET I FJERNSYNET
***************************************************************************************************************************************
I min mand kan, var finale tingen at man skulle tage 6 chin ups og så vandt man 50.000
Det lyder jo super nemt, men ham der skulle kunne næsten ikke en gang tage 1.
Det siger fandme meget om folks fysisk :S

JENnifer skrev:

Mussetrussen skrev:

DHP skrev:

mrjz95 skrev:var oppe og træne så kom der to spinkle fyre hen til håndvægten og skulle lave Dumbbell Lateral Raise http://www.exrx.net/WeightExercises/Del ... Raise.html som jo er en fin øvelese men så skulle den ene af dem jo lige spille stræk og tar 18kgs og løfter dem ca 15-20cm op og så ned igen det var sådan han lave sine reps...

Jeg synes lidt den her tråd er blevet til "ting du har set i dit center" i stedet for "sjove ting du har set i dit center"...

Er det kun mig der ikke længere synes det er særlig sjovt at høre om folk der tager mere vægt end de burde?

Jeg synes vi skulle lave tråden om til "erotiske ting du har set i dit center". Nedringede tøser der laver hyperextensions, spændstige trunter der squatter, og kvinder der laver one arm dumbbell rows. Gerne med billeddokumentation.

Men det sker jo aldrig

Mnjahoo.. - jeg tror jeg har nævnt episoden før, her i tråden, men jeg husker stadig med krystalklar tydelighed dengang en meget ung, meget smuk og ualmindelig velskabt pige gik i gang med en flok dumbbell rows (bent-over, knæ på bænk) i håndsvægtsafdelingen i FW, og der blev meget stille bag ved hende. Indtil en stakkels knægt, der kørte standing dumbbell curls og fra sin position havde det absolut bedste udsyn til hendes guddommelige røv, tabte en 20kg.'s håndvægt ned over sin venstre fod og derefter skrigende dansede kombineret regndans/dødsballet rundt i centeret. Pigebarnet fattede intet, alle flækkede af grin og knægten måtte lige sidde og bande og sunde sig lidt, inden han genoptog sine curls.

p0peye skrev:SET I FJERNSYNET
***************************************************************************************************************************************
I min mand kan, var finale tingen at man skulle tage 6 chin ups og så vandt man 50.000
Det lyder jo super nemt, men ham der skulle kunne næsten ikke en gang tage 1.
Det siger fandme meget om folks fysisk :S

Han var nok specielt udvalgt til øvelsen fordi man var sikker på han ikke kunne

Men ja, 6 chinups lyder altså ikke af meget

Mapsen skrev:

Thorsen skrev:

Mapsen skrev:At der idag kom to "store instruktørmænd" for at smide mig ud af mit center

Hvorfor ?

De såkaldte "instruktører" i centeret går ikke ind for squat og dødløft og er generelt meget firkantede. Idag kom de så mens jeg stod og squattede også røg jeg på porten med permanent virkning.

Hvis du har kørt squat må der have været et squat-rack, medmindre du kører med så lette vægte at du kan cleane stangen op og enten front-squatte eller Bradley-presse stangen om til nakke-positionen. Og hvis der har været et squat-rack, så må man gå ud fra at det er tilladt at squatte. Jeg kunne måske æde din historie hvis det havde været dødløft, nogle kommercielle centre mener (fordi de er idioter) at skiver og gulv er for skrøbelige til at man må droppe vægten på gulvet - men squat? Come on, lillebror, hvorfor fanden skulle de høvle dig ud fordi du squattede ?!?

Enten er du fuld af fup, ellers er der noget af historien du har udeladt. SASS LARSEN !!!

A Menace To Chicken skrev:

Mapsen skrev:

Thorsen skrev:

Mapsen skrev:At der idag kom to "store instruktørmænd" for at smide mig ud af mit center

Hvorfor ?

De såkaldte "instruktører" i centeret går ikke ind for squat og dødløft og er generelt meget firkantede. Idag kom de så mens jeg stod og squattede også røg jeg på porten med permanent virkning.

Hvis du har kørt squat må der have været et squat-rack, medmindre du kører med så lette vægte at du kan cleane stangen op og enten front-squatte eller Bradley-presse stangen om til nakke-positionen. Og hvis der har været et squat-rack, så må man gå ud fra at det er tilladt at squatte. Jeg kunne måske æde din historie hvis det havde været dødløft, nogle kommercielle centre mener (fordi de er idioter) at skiver og gulv er for skrøbelige til at man må droppe vægten på gulvet - men squat? Come on, lillebror, hvorfor fanden skulle de høvle dig ud fordi du squattede ?!?

Enten er du fuld af fup, ellers er der noget af historien du har udeladt. SASS LARSEN !!!

Det skal siges at jeg heller ikke må dødløfte, som du selv siger pga. et såkaldt skrøbeligt gulv. Det var blot idag jeg squattede de tog deres beslutning. Desuden kører jeg squat fra dipstativet så nej, jeg cleaner ikke stangen op

Desuden er jeg beæret over at være din lillebror og vil meget gerne vide hvordan vi ellers er beslægtet?
`?

Mapsen skrev:

A Menace To Chicken skrev:

Mapsen skrev:

Thorsen skrev:

Mapsen skrev:At der idag kom to "store instruktørmænd" for at smide mig ud af mit center

Hvorfor ?

De såkaldte "instruktører" i centeret går ikke ind for squat og dødløft og er generelt meget firkantede. Idag kom de så mens jeg stod og squattede også røg jeg på porten med permanent virkning.

Hvis du har kørt squat må der have været et squat-rack, medmindre du kører med så lette vægte at du kan cleane stangen op og enten front-squatte eller Bradley-presse stangen om til nakke-positionen. Og hvis der har været et squat-rack, så må man gå ud fra at det er tilladt at squatte. Jeg kunne måske æde din historie hvis det havde været dødløft, nogle kommercielle centre mener (fordi de er idioter) at skiver og gulv er for skrøbelige til at man må droppe vægten på gulvet - men squat? Come on, lillebror, hvorfor fanden skulle de høvle dig ud fordi du squattede ?!?

Enten er du fuld af fup, ellers er der noget af historien du har udeladt. SASS LARSEN !!!

Det skal siges at jeg heller ikke må dødløfte, som du selv siger pga. et såkaldt skrøbeligt gulv. Det var blot idag jeg squattede de tog deres beslutning. Desuden kører jeg squat fra dipstativet så nej, jeg cleaner ikke stangen op

Desuden er jeg beæret over at være din lillebror og vil meget gerne vide hvordan vi ellers er beslægtet?
`?

Fra dipstativet, javel. Very innovative young man, I must say. Ten points from Gryffindor!

.. alle yngre mænd kan, i min terminologi, omtales som lillebror eller sønnike. The joys of being an old fart.

Hvordan skal man så træne sine ben ordentligt, hvis man ikke må squatte?

Er det kun mig der ikke længere synes det er særlig sjovt at høre om folk der tager mere vægt end de burde?[/quote]

Jeg synes vi skulle lave tråden om til "erotiske ting du har set i dit center". Nedringede tøser der laver hyperextensions, spændstige trunter der squatter, og kvinder der laver one arm dumbbell rows. Gerne med billeddokumentation.

[/quote]

Haha oh yeah, der burde være sådan en BB spycam man kunne købe så man lige kan snapshotte de der EPIC girl moments som forekommer med jævne mellemrum i fx FW.
De gange jeg har tabt undermunden fordi to piger nærmest ligger sig lige under end i små lårkorte shorts en lille top og laver fx mavebøjninger mens man strækker ud, pure epicness!

TRRP skrev:

p0peye skrev:SET I FJERNSYNET
***************************************************************************************************************************************
I min mand kan, var finale tingen at man skulle tage 6 chin ups og så vandt man 50.000
Det lyder jo super nemt, men ham der skulle kunne næsten ikke en gang tage 1.
Det siger fandme meget om folks fysisk :S

Han var nok specielt udvalgt til øvelsen fordi man var sikker på han ikke kunne

Men ja, 6 chinups lyder altså ikke af meget

Jeg så det også .. Men.. 6 chins er forholdsvis meget for en utrænet. Især hvis de lige har 5 kg for meget på maven, hvilket det lignede han havde. Jeg bettede på at han ku lave 2 med noget spræl, for så at gå død i nr 3. Men så langt nåede han jo ikke engang...