Sjove ting du har set i dit center!

NGS skrev:
jespermc skrev:de skulle efter sigende have haft 40 timers undervisning, og skulle være i stand til at strikke et program sammen til dem der kommer i centret.

jeg fik også at vide under overhead tricep extensions at den øvelse måtte jeg altså ikke lave fordi den var bag hovedet og ødelagde derfor min skulder.

Synes nu du bare burde tage det kursus og se hvad man laver, fremfor at få det til at ligne man leger klovn. Underviserne er ofte gode, og meget kompetente, dog er det kursisterne der misforstår eller glemmer hvad de har fået af vide.

jeg siger ikke at undervisnerene ikke er gode og jeg håber da også bare det er en en gangs-oplevelse.
det var ikke kun den øvelse, også military press måtte ikke udføres hvor stangen bliver ført op til lige over hovedet, den måtte ikke komme bag panden.

http://www.youtube.com/watch?v=0LXk_hiyr2w hun viste den som den første begynder fejl er vist i videoen.

Euphorica skrev:
Bomberton skrev:En gut dødløfte med 20-30kg total, med stangen bag sig og lige så krum ryg som det her smileys pande

Han valgte også at sætte stangen på plads, baglæns, i et stativ for mindre stænger. Problemet var, at den skulle ind på nederste hylde, så han keglede rundt - stadig baglæns - for at få lagt den ind

Det var ikke Hack squat? http://www.exrx.net/WeightExercises/Qua ... Squat.html

Den kendte jeg ikke, det var måske den han forsøgte på. At det så form-mæssigt var hæsligt, er så en anden side af sagen

jespermc skrev:http://www.youtube.com/watch?v=0LXk_hiyr2w hun viste den som den første begynder fejl er vist i videoen.

af ren nysgerrighed, hvor ligger dette center ?

Mener at Incognito engang skrev, at kulhydrater efter normal træning ikke er nødvendigt, da vores glykogenlagre ikke tømmes. Ydermere skulle det ikke være smart at spike ens insulin niveau, da det ikke er en god måde til at opnå den ønskede effekt

Snak pænt drenge - Det skrigeri er ikke til at holde ud når man besøger tråden for at få et godt grin.

Hængekøjen: Har du eventuelt en kilde? Det lyder meget interessant!

Jeg har ryddet op i tråden - snart ordentligt til hinanden drenge. Det accepteres ikke at i kalder hinanden for diverse skældsord. Sker det igen, bliver der delt advarsler ud.

Nicklas123 skrev:
jespermc skrev:http://www.youtube.com/watch?v=0LXk_hiyr2w hun viste den som den første begynder fejl er vist i videoen.

af ren nysgerrighed, hvor ligger dette center ?

Ny nørup ;)

Glemmer aldrig den gode gamle "Når man kører biceps curls skal man dreje håndleddet i bunden, ellers får man runde biceps i stedet for firkantede" :lol:

Ohh no, vi kører sundhedsprojekt på min skole, så jeg glæder mig til al det broscience man skal lægge øre til de næste mange dage, jeg overvejer at gå ud og investere i en ansigtspalme så den er klar. ](*,)

Det startede stille og roligt op i dag en pige fra klassen; hvor mange Kcal skal man indtage på en dag? Læreren: "Unge skal have 3000 Kcal og voksne skal have cirka 1000"

Asomugha skrev:Ohh no, vi kører sundhedsprojekt på min skole, så jeg glæder mig til al det broscience man skal lægge øre til de næste mange dage, jeg overvejer at gå ud og investere i en ansigtspalme så den er klar.

Det startede stille og roligt op i dag en pige fra klassen; hvor mange Kcal skal man indtage på en dag? Læreren: "Unge skal have 3000 Kcal og voksne skal have cirka 1000"

Desværre kan du ikke rette på dem, da du ikke har en autoritet overfor dem og de skulle være de kloge. Desværre ærgeligt at de må fylde elever med så meget lort.

Alex789 skrev:
Asomugha skrev:Ohh no, vi kører sundhedsprojekt på min skole, så jeg glæder mig til al det broscience man skal lægge øre til de næste mange dage, jeg overvejer at gå ud og investere i en ansigtspalme så den er klar.

Det startede stille og roligt op i dag en pige fra klassen; hvor mange Kcal skal man indtage på en dag? Læreren: "Unge skal have 3000 Kcal og voksne skal have cirka 1000"

Desværre kan du ikke rette på dem, da du ikke har en autoritet overfor dem og de skulle være de kloge. Desværre ærgeligt at de må fylde elever med så meget lort.

Ja, man må nøjes med se på som en fårekylling. Men, det skærer sku i ørerne det er der ingen tvivl om.

Asomugha skrev:
Alex789 skrev:
Asomugha skrev:Ohh no, vi kører sundhedsprojekt på min skole, så jeg glæder mig til al det broscience man skal lægge øre til de næste mange dage, jeg overvejer at gå ud og investere i en ansigtspalme så den er klar.

Det startede stille og roligt op i dag en pige fra klassen; hvor mange Kcal skal man indtage på en dag? Læreren: "Unge skal have 3000 Kcal og voksne skal have cirka 1000"

Desværre kan du ikke rette på dem, da du ikke har en autoritet overfor dem og de skulle være de kloge. Desværre ærgeligt at de må fylde elever med så meget lort.

Ja, man må nøjes med se på som en fårekylling. Men, det skærer sku i ørerne det er der ingen tvivl om.

Er fuldstændig lige meget om de har autoritet.
ALT hvad en lære siger der skal være fagligt, skal de kunne dokumentere med en troværdig kilde.

Problemet er at det er de færreste elever i folkeskolen og gym-niveau der ser problemstillingerne og tager dem i egenhånd.

Hver eneste gang din lære siger noget du selv er usikker på, så tag hånden op og spørg ind til hende, så kan hun enden vælge at give dig ret, eller stille og rolig se at hendes argumenter ikke holder vand..
At du ryster hendes autoritet over for de andre elever er 100% hendes egen skyld, da hun i så fald er en dårlig lære.

Anker skrev:Snak pænt drenge - Det skrigeri er ikke til at holde ud når man besøger tråden for at få et godt grin.

Hængekøjen: Har du eventuelt en kilde? Det lyder meget interessant!

Det var Alan Aragon og ikke Incognito.. My bad.. Men her er det

http://user210805.websitewizard.com/files/unprotected/AARR-Jan-2008.pdf

Se under "Is It Necessary to “Spike” Insulin Post-workout?"

jespermc skrev:
Nicklas123 skrev:
jespermc skrev:http://www.youtube.com/watch?v=0LXk_hiyr2w hun viste den som den første begynder fejl er vist i videoen.

af ren nysgerrighed, hvor ligger dette center ?

Ny nørup ;)

Jeg tillader mig så at spørge... Hvor ligger det center? :lol:

Lentz skrev:
Asomugha skrev:
Alex789 skrev:
Asomugha skrev:Ohh no, vi kører sundhedsprojekt på min skole, så jeg glæder mig til al det broscience man skal lægge øre til de næste mange dage, jeg overvejer at gå ud og investere i en ansigtspalme så den er klar.

Det startede stille og roligt op i dag en pige fra klassen; hvor mange Kcal skal man indtage på en dag? Læreren: "Unge skal have 3000 Kcal og voksne skal have cirka 1000"

Desværre kan du ikke rette på dem, da du ikke har en autoritet overfor dem og de skulle være de kloge. Desværre ærgeligt at de må fylde elever med så meget lort.

Ja, man må nøjes med se på som en fårekylling. Men, det skærer sku i ørerne det er der ingen tvivl om.

Er fuldstændig lige meget om de har autoritet.
ALT hvad en lære siger der skal være fagligt, skal de kunne dokumentere med en troværdig kilde.

Problemet er at det er de færreste elever i folkeskolen og gym-niveau der ser problemstillingerne og tager dem i egenhånd.

Hver eneste gang din lære siger noget du selv er usikker på, så tag hånden op og spørg ind til hende, så kan hun enden vælge at give dig ret, eller stille og rolig se at hendes argumenter ikke holder vand..
At du ryster hendes autoritet over for de andre elever er 100% hendes egen skyld, da hun i så fald er en dårlig lære.

Formålet med at række hånden op, når man er usikker eller uenig, skal altså ikke være for at tryne - det skal være fordi man oprigtigt er interesseret i det rigtige svar.

OT: Yep, 3k kcal til unge, er videnskabeligt bevist................... :-k

Bomberton skrev:
Formålet med at række hånden op, når man er usikker eller uenig, skal altså ikke være for at tryne - det skal være fordi man oprigtigt er interesseret i det rigtige svar.

OT: Yep, 3k kcal til unge, er videnskabeligt bevist...................

Når ens lærer er så inkompetent, så må man gerne tryne personen. Så kan personen måske vågne op, og stoppe med at lyve overfor alle de stakkels elever.

Lærer der troller :lol:

Problemet er at lærere bare sjældent tackler sådan en situation særlig positivt. De hader for det meste elever der skal "lege" bedrevidende, (også selvom man egentlig er det) så nogen gange er det bedre bare at holde sin mund, det skader ofte mere end det gavner.

Asomugha skrev:Problemet er at lærere bare sjældent tackler sådan en situation særlig positivt. De hader for det meste elever der skal "lege" bedrevidende, (også selvom man egentlig er det) så nogen gange er det bedre bare at holde sin mund, det skader ofte mere end det gavner.

Start en diskussion om mættet fedt.. Og så hav samtidigt nogle gode undersøgelser i baghånden ;), hvis du har en imponerende personage som lærer, vil de takke dig for oplysningen, da de fleste stadig tror, at det er som cyanid for kroppen.

Rickross skrev:
Asomugha skrev:Problemet er at lærere bare sjældent tackler sådan en situation særlig positivt. De hader for det meste elever der skal "lege" bedrevidende, (også selvom man egentlig er det) så nogen gange er det bedre bare at holde sin mund, det skader ofte mere end det gavner.

Start en diskussion om mættet fedt.. Og så hav samtidigt nogle gode undersøgelser i baghånden ;), hvis du har en imponerende personage som lærer, vil de takke dig for oplysningen, da de fleste stadig tror, at det er som cyanid for kroppen.

Keyworded er nok at have noget at bakket det op med, ja.

Vil lige komme med endnu en typisk FW oplevelse

Så i dag en ca. 18 årig gut, der havde gang i noget incline press i smith stativet. Han var ganske tynd, dog ikke utrænet, men vælger at smide 100 kg på. Det skulle ses. Ville jo være lidt blæret hvis den lille gut kunne klare det

Det viser sig så, at han ligger og vrider sig i 2-3 sek. for at få drejet stangen til lock out, hvorefter det siger BUM-bum-bum og stangen ligger og bouncer på stopklodserne han heldigvis havde sat op! Har aldrig set nogen være så langt fra at kunne tage en given vægt! :lol:

Har for nyligt trænet med to nye personer, dog hver for sig. Begge var dagen efter træningen stærkt skeptiske over for muskelømheden og overbevist om at dette ikke var sundt, og de overvejede derfor at derfor at stoppe med træningen... :-s

Begges fremtid fremtid med vægttræning er usikker, da personerne nu forholder sig kritisk over for DOMS ifb. træning.

Har også haft en helt tredje med. Han ville gerne tabe sig, være sund, i god form, etc. Han nægtede dog at lave basisøvelser og arbejde med frie vægte, fordi at han ikke ville komme hjem med store overarme, som om det skete over natten. Han talte under vores træningspas stort set kun om, hvornår at vi skulle over på kondicyklen. Til at få hjerneblødning af at høre på, og jeg har ikke trænet med ham siden.

En anden, et kvindfolk, skulle ned at træne med min kæreste, men hendes mand forbød hende at lave "rockerøvelser.
Vi snakker her om military press... wut ta :-s

Fødes nogle bare uden evnen til at forbinde logik, motion og mål med hinanden?

________________________________________________________________________________________________________
OFF TOPIC
________________________________________________________________________________________________________

Asomugha skrev:Problemet er at lærere bare sjældent tackler sådan en situation særlig positivt. De hader for det meste elever der skal "lege" bedrevidende, (også selvom man egentlig er det) så nogen gange er det bedre bare at holde sin mund, det skader ofte mere end det gavner.

Fremragende generalisering, som straks vidner om troværdigheden i dette udsagn, og underbygger, at du helt sikkert er personen, som skal tackle den samlede onde lærerstand i Danmark.

Lærere har godt nok et utaknemmeligt job.

Don_Q skrev:...blander religion ind i det og siger det er roden til alt ondt (hvilket jeg er enig i, men er egentlig ligeglad med hvad andre tror på). Han mener at religion er kvindeundertrykkelse, hvorfor er Jesus, gud og de andre profeter mænd og hvide...

Kristendommens indtog i Romerriget var rimelig skelsættende for kvindernes ligestilling og har haft enorm indflydelse på samme i eftertiden. Derudover var Jesus ikke "hvid" og da slet ikke de gammeltestamentlige profeter; det er jo simpelthen for åndsvagt at tro, især hvis man som et voksent menneske mener at have kompetence til at kunne udtale sig om sådanne emner.

Tja, lavede en kæmpe bommert fra et par uger siden selv..
Havde lige lavet Squat, med 3x20kg på hver side (130kg), og jeg havde ikke fået meget søvn, så var lidt I mine egne tanker, jeg begynder bare at læsse 20kg af stille og roligt fra den ENE side.. I det jeg tager den sidste, er det forsent da jeg indser hvad jeg har gang I.. 3x20kg og stang flyver bare af helvede til, imens jeg står stivnet og beder til at det ikke rammer det kæmpe spejl på væggen bagved. #-o

Don_Q skrev:I fredags var jeg nede og træne as usual - Og en gammel gut der har trænet samme sted i to år er der også. Han ligner en slags cowboy og er der hver morgen, hvor han arrangerer vægtene efter diskopumperne eftermiddagen før Da de i radioen nævner noget med "Har dronningen gavnet dig i de 40 år hun har siddet på tronen?" er han midt i et bænkpress og råber "NEJ!".

that could have been me :oops:

tazed skrev:Tja, lavede en kæmpe bommert fra et par uger siden selv..
Havde lige lavet Squat, med 3x20kg på hver side (130kg), og jeg havde ikke fået meget søvn, så var lidt I mine egne tanker, jeg begynder bare at læsse 20kg af stille og roligt fra den ENE side.. I det jeg tager den sidste, er det forsent da jeg indser hvad jeg har gang I.. 3x20kg og stang flyver bare af helvede til, imens jeg står stivnet og beder til at det ikke rammer det kæmpe spejl på væggen bagved.

Du skal også til at have lommeregner med til træning :hihi:

Gad vide om der et sted på nettet, er et diskopumper forum, hvor folk også har en "Sjove ting du har set i dit center"-tråd ........

"Haha så her den anden dag hvor jeg var nede at træne, var der en gut der trænede i gammelt, slidt træningstøj, og så lavede han en underlig øvelse hvor han tog en stang på nakken og gik HELT ned i knæ. Dårligt for knæene siger jeg bare! og den så ikke ud som om den trænede hverken bryst eller biceps lol"

"En i mit center, han træner aldrig curls... han laver kun alle mulige underlige øvelser hvor han trækker håndvægte og stænger fra gulvet og op. LOL"

"LOOOL i dag, da jeg var færdig med min 6. bicepsøvelse, kom der en gut over og spurgte hvorfor jeg dog trænede så meget biceps lol. Så måtte jeg jo lige forklare ham at det blev jeg nødt til, ellers ville min biceps aldrig vokse. Så spurgte han mig om jeg lavede "rows".. hvad fanden er det?"

"I dag var det mig der så sjov ud i centeret... jeg havde glemt at sætte hår LOOOL"

Asomugha skrev:Ohh no, vi kører sundhedsprojekt på min skole, så jeg glæder mig til al det broscience man skal lægge øre til de næste mange dage, jeg overvejer at gå ud og investere i en ansigtspalme så den er klar.

Det startede stille og roligt op i dag en pige fra klassen; hvor mange Kcal skal man indtage på en dag? Læreren: "Unge skal have 3000 Kcal og voksne skal have cirka 1000"

Du er helt sikker på, at din lærer ikke sagde 1000 kcal mere ?

Det kan jo være, at du har været så optaget af at sidde med armene på kors eller facepalme, at du ikke har hørt ordentligt efter . . .

JZilmer skrev:
Asomugha skrev:Ohh no, vi kører sundhedsprojekt på min skole, så jeg glæder mig til al det broscience man skal lægge øre til de næste mange dage, jeg overvejer at gå ud og investere i en ansigtspalme så den er klar.

Det startede stille og roligt op i dag en pige fra klassen; hvor mange Kcal skal man indtage på en dag? Læreren: "Unge skal have 3000 Kcal og voksne skal have cirka 1000"

Du er helt sikker på, at din lærer ikke sagde 1000 kcal mere ?

Det kan jo være, at du har været så optaget af at sidde med armene på kors eller facepalme, at du ikke har hørt ordentligt efter . . .

Carsten2002 skrev:
tazed skrev:Tja, lavede en kæmpe bommert fra et par uger siden selv..
Havde lige lavet Squat, med 3x20kg på hver side (130kg), og jeg havde ikke fået meget søvn, så var lidt I mine egne tanker, jeg begynder bare at læsse 20kg af stille og roligt fra den ENE side.. I det jeg tager den sidste, er det forsent da jeg indser hvad jeg har gang I.. 3x20kg og stang flyver bare af helvede til, imens jeg står stivnet og beder til at det ikke rammer det kæmpe spejl på væggen bagved.

+ 1

Den kender jeg alt for godt :lol:

Sjove ting du har set i dit center!

Brugere online