I alt: 1361
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1358
Crip'O skrev:Leangains22 skrev:Crip'O skrev:Labze skrev:Måske mere sørgeligt end sjovt..
For et par uger siden var jeg oppe og træne som altid, lå og lavede DB bænkpres, med musik i ørene som altid. Midtvejs under sættet kommer der en gut og prikker til mig, jeg stopper selvfølgelig mit sæt selvom der var en del flere reps i vente for at høre hvad det var, gik ud fra det var vigtigt. Desværre var alt han ville, bare at informerer mig om at han mente jeg udførte øvelsen forkert. Jeg kørte ikke fuldt lockout (heller ikke meningen), jeg kørte for dybt (wtf), og havde ikke dumbells tæt nok på kroppen og drejede ikke i toppen af bevægelsen. Jeg sagde bare at jeg kørte den som jeg følte var bedst for mig og fortsatte..
Desværre overhørte jeg han fortsatte sine stupide kommentarer for andre, han sagde til folk der kørte Decline bænkpres, at det er en primær skulderøvelse da han bedst kunne mærke den i skulderen, og det var fra den Arnold udviklede sine skuldre
hahaha wow
Dog er jeg enig i at db bænk er godt for front deltsMen at det primær er en skulderøvelse?
Er der nogen der har sagt at DB bænk er godt for delts i denne sammenhæng? Just asking.
Læste db i stedet for decline, my bad
](./images/smilies/wallbash.gif "Brick wall")
Ok du er tilgivet!
Men 
