Nederen med oksekød når du lige fik shoppet 3 kg i går. Men det er da godt nok en del ting - dem du skal begrænse betyder vel bare du ikke skal spise store mængder, men vel godt kan spise dem?

Smeden skrev:en hel masse mad

lol... hvad er det for en holistisk kvaksalver? havde han bogen Detox Dit Liv stående fremme på en hylde
Ellers er her et link til noget der kan hjælpe dig i gang med dit nye liv http://www.detoxditliv.dk/

Macdoody: Det er ikke allergi, men intolerans. Mekanismen er anerledes. Jeg fik lavet en ALCAT-test, en totalt underkendt metode i den faglige verden, selvom den lader til at virke fuldstændig fejlfrit.

Ratz: Næh, ikke sådan umiddelbart. Det er gerne småbitte syrer og aminer, der nærmest tilfældigvis findes i den givne fødevarer, i modsætning til rigtig allergi, hvor man gerne reagerer på et protein og hvor der kan være en sammenhæng mellem arter og den slags.

Esse: Jeg kan formentlig godt tåle kalv. Voksne køer producerer en syre (der iøvrigt minder om konserveringsmidlet benzosyre), og det er sædvanligvis den man reagerer på. Jeg regner dog med at holde mig fra kalv også de første par uger.

Hest: Næh, næh, der er ingen kvaksalveri her. Testen er med min sparsomme viden om biologi helt gyldig, og kvinden der laver den er uddannet læge, har arbejdet længe som allergiforsker og har flere publikationer på CV'et.

Smeden skrev:Det er ikke allergi, men intolerans.

Hvad er forskellen på hvordan kroppen reagerer?

Ej hvor er det super svagt at du både er allergisk over for øl og oksekød. Altså sådan, virkelig svagt.

Det er en længere forklaring, men det er et spørgsmål om hvordan og hvorledes immunsystemet reagerer. Bliver du f.eks. stukket af en hveps og er allergisk, vil IgE binde til hvepsegiften og fortælle dine blodceller at den er gruelig gal og så går det hele helt amok. I intollerans behøver der ikke være nogen immunoglobiner involveret, og reaktionen er gerne meget langsommere, hvorfor det er temmeligt svært at vurdere præcist hvad der forårsager problemet.

Æg: Jeg er ikke allergisk. Jeg er intolerant. Men ja, super svagt. Fordelen er jo bare at jeg nu ved hvad jeg skal holde mig fra og så slipper jeg jeg for at have tømmermænd hver dag.

Omg lolz.

Den prægtige BB'er Smeden er blevet owned af intolerancer


Det er fandeme en lang og varieret liste det der

/E: Det kommer sig vel af at have drukket for meget på tom mave og drukket for meget kaffe, eller har du nogen teorier?

Det er bare ikke i orden med sådan en liste.
Du har godt nok trukket nitten

Lærling: ownet ved jeg nu ikke om jeg er blevet. Jeg er ret sikker på at alle har et eller andet de ikke kan tåle, men bare slår det hen. Jeg står nu bare i den situation at jeg kan have det som jeg altid har det, hvilket er rimelig godt, eller jeg kan have det rigtig godt.

Allergi, dermatitis, nældefeber og den slags kommer fra min mors side. Vi har det allesamme i større eller mindre grad. Min mor er kommet af med sin kroniske mavepine og min brors hænder er holdt op med at falde far hinaden vha af den her test.

Kæmper: Som sagt, jeg er ret sikker på at de fleste har et par intolerancer. Jeg syntes da klart det er bedre at kende dem end at lade være.

Point taken, men nu er det jo ikke alle, der har dine kontakter.

Jeg synes desuden bare, at listen virker rimelig omfattende. Altså.. Oksekød, laks, til dels druk og en masse lækre grøntsager.

Hvor meget gav du for den test?

Smeden skrev:Lærling: ownet ved jeg nu ikke om jeg er blevet. Jeg er ret sikker på at alle har et eller andet de ikke kan tåle, men bare slår det hen. Jeg står nu bare i den situation at jeg kan have det som jeg altid har det, hvilket er rimelig godt, eller jeg kan have det rigtig godt.

Allergi, dermatitis, nældefeber og den slags kommer fra min mors side. Vi har det allesamme i større eller mindre grad. Min mor er kommet af med sin kroniske mavepine og min brors hænder er holdt op med at falde far hinaden vha af den her test.

Kæmper: Som sagt, jeg er ret sikker på at de fleste har et par intolerancer. Jeg syntes da klart det er bedre at kende dem end at lade være.

du kan sikkert forestille dig hvor skeptisk jeg er overfor ALCAT, men jeg har selvfølgelig en vis respekt for din families erfaringer (udover at det er nogle omvandrende psykosomatoser ;o).

Det som jeg vil sige er vist bare, du har vel tænkt dig lige at afprøve de her ting du har fået at vide du ikke kan tåle? Jeg kender nemlig totalt raske og velfungerende mennesker, som har betalt for en ALCAT test selv og fået at vide at de ikke kunne tåle noget som helst, altså totalt uden sammenhæng med virkeligheden.

Uden at ville starte en diskussion om ALCAT som metode så kan man vel også sige at hvis man som læge benytter sig af denne metode er det ikke i overenstemmelse med vejledningerne fra stort set alle verdens medicinske allergiske selskaber/foreninger. Derfor kan man vel i denne sammenhæng ikke bruge behandlerens titel som forvar for metodens validitet, som jeg lidt fornemmer er det du gør? Ret mig hvis jeg tager fejl...

Men nederen er det ihvertfald. Du er nu officielt nødt til at leve af palmeskud og rejetestikler, smurt gavmildt med hellmans kryddermayonaisse.

Lærling: Listen er jo også en guide. Jeg kan sagtens spise alt på den liste, men så vil jeg ikke have det så godt som jeg kunne have. Det der er i katagori 3 kan jeg øjensynlig sagtens spise uden at mærke noget som helst.

Erik-san: En formue. 4-5k tror jeg.

Incog: Det kan jeg sagtens følge dig i. Jeg er lige så skeptisk som dig, men jeg har endnu ikke kunne finde nogen gyldig grund til at testen ikke kan bruges til det som den påstår - nemlig at give fingerpeg omkring intolerans. Mange af fødevarene kan jeg sagtens sige er fuldstændig korrekte, mens en del af dem forekommer mig ukorrekte. Jeg agter at spise uden de fødevarer i et par uger, og se om mine symptomer forsvinder, og hvis ikke, så er det tilbage til toastbrød og oksekød. Hvis symptomerne er væk, begynder jeg at sluse et par af de underkendte ind igen.

Problemet med testen er, som jeg ser det, at den kan give en overdreven restriktion på ens kostplan. Desuden, hvad dækker ølgær egentlig over, når det eneste man bruger ølgør til, er at brygge øl? Hvorfor så ikke teste øl? Og hvordan ved man at ølgær i oprindelig form er det samme som ølgær man har drukket? Og jo, der er et reelt problem at testen ikke er anerkendt i DK. Jeg kan bare ikke finde ud af hvorfor? Ifølge behandleren er det lobbyarbejde fra medicinalvirksomhederne, men det stiller jeg mig skeptisk ved.

Og igen, der er ikke noget nedtur ved at få lavet testen. Man kan jo bruge svarene eller lade være, og jeg har ihvertfald tænkt mig at give det en chance.


Jeg er iøvrigt hjemme hos de gamle, og om lidt tror jeg jeg laver lidt cardio med vægtene.

Smeden skrev:Det er en længere forklaring, men det er et spørgsmål om hvordan og hvorledes immunsystemet reagerer. Bliver du f.eks. stukket af en hveps og er allergisk, vil IgE binde til hvepsegiften og fortælle dine blodceller at den er gruelig gal og så går det hele helt amok. I intollerans behøver der ikke være nogen immunoglobiner involveret, og reaktionen er gerne meget langsommere, hvorfor det er temmeligt svært at vurdere præcist hvad der forårsager problemet.

Æg: Jeg er ikke allergisk. Jeg er intolerant. Men ja, super svagt. Fordelen er jo bare at jeg nu ved hvad jeg skal holde mig fra og så slipper jeg jeg for at have tømmermænd hver dag.

Er det ikke på samme måde som hvis man er lactose intolerent, så går kroppen jo ikke total amok i forsvar hvis man indtager lactose men reagerer ved evt. udslæt mv ?

Jo, det kan man godt sige.

Jeg bolede den brutalt idag. Min mave har været helt normal idag, og det sår jeg har haft i munden i tre uger, gik væk i nat.

Dagens træning:

Først lavede jeg en tabata i råtræk med 20 kg i rungsted.

Et par timer senere tog jeg hjem og dermed forbi zeh gym:

DB skulderpres
12 x 11
6 x 22
5 x 31
6 x 28.5
6 x 28.5
6 x 28.5

Chins
12
1 x bw+35 - så knækkede bæltet

BB rows
12 x 20
12 x 60
8 x 100
6 x 120
6 x 120
6 x 120

CG bænk - til 3 boards - fik gode forced af simon
10 x 50
8 x 60 + 2 gule bands
8 x 60 + 2 gule bands
9 x 60 + 2 gule bands

Facepulls
12 x 30
12 x 45
12 x 50
12 x 50
12 x 50

Decline skullcrusher - imens lavede ægget et modbydeligt dropsæt for sine ben
10 x 22
10 x 30
8 x 40
8 x 45 + 8 x 30
6 x 45 + 6 x 30
tak for gode forced til alle involverede!

Træk
3 x 25
3 x 25
3 x 25
3 x 25
3 x 25
- det er jeg faktisk rimelig god til. Jeg skal have mere smidighed i skulderen, og så skal jeg være bedre til at dykke under den.

Incline curls
12 x 11
6 x 23.5
5 x 18.5
7 x 18.5
7 x 18.5
8 x 18.5
7 x 18.5

Kabel rear laterals - satte tårnene tættere på hinanden, så jeg kunne få mere ROM
12 x 7.5
8 x 15
8 x 15
8 x 15
6 x 15

Pushdowns + overhead db ext
12 x 40
8 x 70 + 10 x 9
8 x 70 + 10 x 9

så lidt laterals, men jeg kunne mærke at skulderen var lidt ved at være lidt hængt.

Træk - er det cleans til brystet?

Niels1 skrev:Træk - er det cleans til brystet?

Er det ikke snatches?

Træk er lig med snatch.

Dingo skrev:

Smeden skrev:Det er en længere forklaring, men det er et spørgsmål om hvordan og hvorledes immunsystemet reagerer. Bliver du f.eks. stukket af en hveps og er allergisk, vil IgE binde til hvepsegiften og fortælle dine blodceller at den er gruelig gal og så går det hele helt amok. I intollerans behøver der ikke være nogen immunoglobiner involveret, og reaktionen er gerne meget langsommere, hvorfor det er temmeligt svært at vurdere præcist hvad der forårsager problemet.

Æg: Jeg er ikke allergisk. Jeg er intolerant. Men ja, super svagt. Fordelen er jo bare at jeg nu ved hvad jeg skal holde mig fra og så slipper jeg jeg for at have tømmermænd hver dag.

Er det ikke på samme måde som hvis man er lactose intolerent, så går kroppen jo ikke total amok i forsvar hvis man indtager lactose men reagerer ved evt. udslæt mv ?

Blander mig lige lidt...

Nej, det er ikke det samme. Lactose intollerance kommer af at du ikke har nok af det enzym (laktase) som nedbryder lactose til galaktose og glukos. Det gør at tarmbakterierne som kan lide lactose går amok og spiser det og danner gas og andet sjovt og du bliver oppustet, får mavesmerter og evt diarré. Og det kan du mærke næsten omgående, når du indtager mælk...

At intollerance skulle være en langsommere reaktion kan jeg ikke helt følge? Er hun immunolog den her kvinde, eller har hun bare allergologisk interesse?

Allergiske reaktioner findes i flere varianter og af flere hastigeder - nogle indenfor timer, ander efter to døgn. Den hurtigste reaktion er den hvor man er overfølsom overfor noget, hvor du får en umiddelbar frisætning af histamin. (hvilket egentlig ikke er en rigtig allergisk reaktion, men en overgfølsomhedsreaktion) Der kan dog sagtens følge et allergisk respons oveni den første reaktion.

Nå, jeg skal nok lade være med at blande mig mere her i loggen, nu hvor Poul lavet en egen tråd til emnet, netop for at der ikke skulle blive log spam...

Skal vi ikke se en video af dine snatches på et tidspunkt?

Intolerancen er ikke nødvendigvis en langsommere reaktion, men i vores familie kommer reaktionen et par timer og efter gerne natten over, noget jeg har på fornemmelsen er meget karakteristisk. Den rigtige forskel mellem intolerans og allergi er lidt diffus, men generelt kan man sige at intolerance ikke nødvendigvis involverer immunsystemet og gerne er på et amin/syre/phenol, mens allergi er til et protein.

I mit tilfælde er der hovedesageligt tale om GI-besvær, sår i munden hovedpine/tyngde i hovedet om morgenen. Det er mig et mysterie hvordan en priktest og deslige skal kunne identificere hvad der giver tarmbesvær, når IgE ikke engang er forhøjet. Den test jeg har fået taget er bestemt ikke optimal (og iøvrigt alt for dyr), og jeg er helt overbevist at den giver masser af falske positive, men jeg kan ikke rigtig se noget godt alternativ til den type intolerans jeg har.

Hun er iøvrigt speciellæge i immunologi, og bruger en kombination af metoder, inklusiv priktest, RAST og alt muligt andet.

Jeg kan ikke lige finde Pouls tråd?

Linealba skrev:

Dingo skrev:

Smeden skrev:Det er en længere forklaring, men det er et spørgsmål om hvordan og hvorledes immunsystemet reagerer. Bliver du f.eks. stukket af en hveps og er allergisk, vil IgE binde til hvepsegiften og fortælle dine blodceller at den er gruelig gal og så går det hele helt amok. I intollerans behøver der ikke være nogen immunoglobiner involveret, og reaktionen er gerne meget langsommere, hvorfor det er temmeligt svært at vurdere præcist hvad der forårsager problemet.

Æg: Jeg er ikke allergisk. Jeg er intolerant. Men ja, super svagt. Fordelen er jo bare at jeg nu ved hvad jeg skal holde mig fra og så slipper jeg jeg for at have tømmermænd hver dag.

Er det ikke på samme måde som hvis man er lactose intolerent, så går kroppen jo ikke total amok i forsvar hvis man indtager lactose men reagerer ved evt. udslæt mv ?

Blander mig lige lidt...

Nej, det er ikke det samme. Lactose intollerance kommer af at du ikke har nok af det enzym (laktase) som nedbryder lactose til galaktose og glukos. Det gør at tarmbakterierne som kan lide lactose går amok og spiser det og danner gas og andet sjovt og du bliver oppustet, får mavesmerter og evt diarré. Og det kan du mærke næsten omgående, når du indtager mælk...

At intollerance skulle være en langsommere reaktion kan jeg ikke helt følge? Er hun immunolog den her kvinde, eller har hun bare allergologisk interesse?

Allergiske reaktioner findes i flere varianter og af flere hastigeder - nogle indenfor timer, ander efter to døgn. Den hurtigste reaktion er den hvor man er overfølsom overfor noget, hvor du får en umiddelbar frisætning af histamin. (hvilket egentlig ikke er en rigtig allergisk reaktion, men en overgfølsomhedsreaktion) Der kan dog sagtens følge et allergisk respons oveni den første reaktion.

Nå, jeg skal nok lade være med at blande mig mere her i loggen, nu hvor Poul lavet en egen tråd til emnet, netop for at der ikke skulle blive log spam...

Nå men det var nu ikke det jeg mente, jeg prøvede bare at forstå forskellen på allergisk og introllerant

Tjaeh, man er jo intolerant forstået på den måde at man får nogen drastiske symptomer, der ikke er IgE medieret. Jeg havde ikke lige set det med udslættet; man får normalt ikke udslæt af laktose intolerance, bare brutal flatulens og en røv som en brandhane

Dingo skrev:
Nå men det var nu ikke det jeg mente, jeg prøvede bare at forstå forskellen på allergisk og introllerant

Nå ok

Smeden skrev:Intolerancen er ikke nødvendigvis en langsommere reaktion, men i vores familie kommer reaktionen et par timer og efter gerne natten over, noget jeg har på fornemmelsen er meget karakteristisk. Den rigtige forskel mellem intolerans og allergi er lidt diffus, men generelt kan man sige at intolerance ikke nødvendigvis involverer immunsystemet og gerne er på et amin/syre/phenol, mens allergi er til et protein.

I mit tilfælde er der hovedesageligt tale om GI-besvær, sår i munden hovedpine/tyngde i hovedet om morgenen. Det er mig et mysterie hvordan en priktest og deslige skal kunne identificere hvad der giver tarmbesvær, når IgE ikke engang er forhøjet. Den test jeg har fået taget er bestemt ikke optimal (og iøvrigt alt for dyr), og jeg er helt overbevist at den giver masser af falske positive, men jeg kan ikke rigtig se noget godt alternativ til den type intolerans jeg har.

Hun er iøvrigt speciellæge i immunologi, og bruger en kombination af metoder, inklusiv priktest, RAST og alt muligt andet.

Jeg kan ikke lige finde Pouls tråd?

Den ligger under "Kost og kosttillskud" og hedder vist bare "ALCAT" tror jeg

Er du seriøst blevet sat til at få taget en priktest for at udrede tarmbesvær? Det lyder for mig også fuldstændigt underligt...

Ok, kigger lige så.

Næh, jeg fik en i forbindelse med mine åndssvage lunger for et par år siden.

Men min mor, derimod. Hun har fået CT, ultralyd, diverse prik og ridsetest og gud ved hvad, indtil ALCAT-testen fortalte hende at hun ikke kunne tåle hvede og et par andre ting. Så holdt hun op med at have influenza hver nat

Hvorfor i alverden snatcher du? Det er da om noget tidsspilde.

Jeg finder det underholdende. Hvorfor bruger du din fritid på at lære teenagedrenge at snatche?

In all seriousness, jeg planlægger at blive god nok til at kunne lave en tabata i lortet.