Søger en ekspert !

Hey alle.

Jeg søger en "ekspert" eller meget erfaring træner inden for bodybuilding og styrketræning som vil stå tilrådighed for mig i kort tid.

Jeg skal have hjælp til at sammensætte en kostplan + produkter.
Jeg skal have hjælp til sammensættelse af træningsprogram, samt øvelser og rækkefølge.
Jeg skal have gode tips og råd, med træningstider, pauser, søvn osv.

Jeg kan godt tilbyde lidt penge som tak for hjælpen! :-)

Send mig en email: super.jannik@hotmail.com

Træerne vokser ikke ind i himlen.
Stil da dine spørgsmål herinde i stedet.

Nders skrev:Træerne vokser ikke ind i himlen.
Stil da dine spørgsmål herinde i stedet.

Det er lidt besværligt at stille sådanne spørgsmål herinde, det eneste der sker, er at jeg bliver henvist til artikler.
Men jeg ønsker personlig betjening, og kan godt betale for det.

Man kan selvfølgelig også skrive en PM til mig.

skriv til biiver her på forummet.

janninho93 skrev:Det er lidt besværligt at stille sådanne spørgsmål herinde, det eneste der sker, er at jeg bliver henvist til artikler.

Har du læst de artikler, og så spurgt om noget der ikke kunne findes deri?

Kan måske godt hjælpe dig, men jeg er ikke proffesionel og har ingen certifikation. Ved dog en masse om det, og kan godt strikke noget sammen som vil virke.

Hold da kæft, så stor en videnskab er træning sku' heller ikke.

JensVoigt skrev:Hold da kæft, så stor en videnskab er træning sku' heller ikke.

Nej, ikke hvis man lulles ind i og bedøves af den glade amatørismes middelmådighed.

Opret en logbog og start din træning.

Skal siges at jeg søger en person/ekspert med meget erfaring og viden. Gerne en som har deltaget til turneringer m.m.

Flyttet

JensVoigt skrev:Hold da kæft, så stor en videnskab er træning sku' heller ikke.

+1
massere sund mad. samt godt med hård træning, mere skal der ikke til i starten........

Garik skrev:Flyttet

Hvorfor er den flyttet til Køb/Salg/Byt?

SandyFrink skrev:
JensVoigt skrev:Hold da kæft, så stor en videnskab er træning sku' heller ikke.

Nej, ikke hvis man lulles ind i og bedøves af den glade amatørismes middelmådighed.

Okay

casper-mikkelsen skrev:
JensVoigt skrev:Hold da kæft, så stor en videnskab er træning sku' heller ikke.

+1
massere sund mad. samt godt med hård træning, mere skal der ikke til i starten........

Sikke noget vås. Selvfølgelig kan alle vokse af at træne og spise. Det betyder dog overhovedet ikke det giver en optimal start.

Så ofte har du lave tråde om

...maveøvelser:
oktober 09
januar 2010
januar 2010
maj 2010
aug 2010
januar 2011

...grundlæggende kost og vægttab:
januar 2010
juli 2010
aug 2010
dec 2010
marts 2011
aug 2011
nov 2011
2 gange Januar 2012

....grundlæggende træningsprogammer:
oktober 2009
november 2010
maj 2011
august 2011
januar 2012

Hvad med at du dropper det der "jeg har brug for professionelle", og så bare lærer det mest grundlæggende, så du ikke skal spørge om det samme flere år i træk? Du spilder jo din egen tid voldsomt ved stædigt ikke at flytte r*ven ind i artikelarkivet og slavisk læse hvert ord.

Opret en logbog og få nogle fornuftige inputs på din træning den vej rundt.

Anmoho skrev:Så ofte har du lave tråde om

...maveøvelser:
oktober 09
januar 2010
januar 2010
maj 2010
aug 2010
januar 2011

...grundlæggende kost og vægttab:
januar 2010
juli 2010
aug 2010
dec 2010
marts 2011
aug 2011
nov 2011
2 gange Januar 2012

....grundlæggende træningsprogammer:
oktober 2009
november 2010
maj 2011
august 2011
januar 2012

Hvad med at du dropper det der "jeg har brug for professionelle", og så bare lærer det mest grundlæggende, så du ikke skal spørge om det samme flere år i træk? Du spilder jo din egen tid voldsomt ved stædigt ikke at flytte r*ven ind i artikelarkivet og slavisk læse hvert ord.

Opret en logbog og få nogle fornuftige inputs på din træning den vej rundt.

SandyFrink skrev:
JensVoigt skrev:Hold da kæft, så stor en videnskab er træning sku' heller ikke.

Nej, ikke hvis man lulles ind i og bedøves af den glade amatørismes middelmådighed.

Hold kæft. Tak.

janninho93 skrev:
Garik skrev:Flyttet

Hvorfor er den flyttet til Køb/Salg/Byt?

Nok fordi du tilbyder penge, altså du vil gerne købe hjælp.

Jeg synes det er helt fint, hvis man ikke selv vil sætte sig ind i det. Håber du får hjælp til det du søger.

Anmoho skrev:Så ofte har du lave tråde om

...maveøvelser:
oktober 09
januar 2010
januar 2010
maj 2010
aug 2010
januar 2011

...grundlæggende kost og vægttab:
januar 2010
juli 2010
aug 2010
dec 2010
marts 2011
aug 2011
nov 2011
2 gange Januar 2012

....grundlæggende træningsprogammer:
oktober 2009
november 2010
maj 2011
august 2011
januar 2012

Hvad med at du dropper det der "jeg har brug for professionelle", og så bare lærer det mest grundlæggende, så du ikke skal spørge om det samme flere år i træk? Du spilder jo din egen tid voldsomt ved stædigt ikke at flytte r*ven ind i artikelarkivet og slavisk læse hvert ord.

Opret en logbog og få nogle fornuftige inputs på din træning den vej rundt.

Også derfor at jeg nu bare søger en ekspert som kan hjælpe..

janninho93 skrev:
Anmoho skrev:Så ofte har du lave tråde om

...maveøvelser:
oktober 09
januar 2010
januar 2010
maj 2010
aug 2010
januar 2011

...grundlæggende kost og vægttab:
januar 2010
juli 2010
aug 2010
dec 2010
marts 2011
aug 2011
nov 2011
2 gange Januar 2012

....grundlæggende træningsprogammer:
oktober 2009
november 2010
maj 2011
august 2011
januar 2012

Hvad med at du dropper det der "jeg har brug for professionelle", og så bare lærer det mest grundlæggende, så du ikke skal spørge om det samme flere år i træk? Du spilder jo din egen tid voldsomt ved stædigt ikke at flytte r*ven ind i artikelarkivet og slavisk læse hvert ord.

Opret en logbog og få nogle fornuftige inputs på din træning den vej rundt.

Også derfor at jeg nu bare søger en ekspert som kan hjælpe..

Du vil altså betale nogen for at læse højt fra de artikler, du ikke selv gider stikke snuden i, men alligevel skal hjem og læse op på bagefter?

Svaret på det du spørger efter er så ligetil, at det nærmest er komisk, at du nægter at tage imod de råd du får, men fortsat spørger i øst og vest, fuldstændig blankt afvisende at bruge de 3-4 timer det tager at læse ganske få artikler. Du vil hellere brug endnu mere tid, energi og penge på personlig trænere og andet gøjl, som du slet ikke har brug for!!!

Det du vil vide er er slet IKKE kompliceret.
1. spis normal og varieret kost, med overskud på kcal-kontoen.

2. træn evt. 5x5, eller 10x5, eller 5x10, eller PIx7,5 i store øvelser som bænk, død, squat, yates, pull ups/downs og military press, og så diskodasko det du vil derudover. Der er massere af programmer rundt omkring, og ALLE grundlæggende programmer tager udgangspunkt i basisøvelser. Det er bare så simpelt. Husk at varme op, træn hårdt, tungt og smart, og smid flere kilo på stangen med tiden.

3. Få hvilet og sovet rigelig, fx. 7+ timer i døgnet.

Læs nu artiklerne her fra start til slut. Hvis det bliver avanceret eller svært, så gå videre i artiklen.
Man behøver ikke at fatte alt med det samme.

Kost:
artikler/kost-kosttilskud/kost-kosttilskud/grundlaeggende-ernaering.html
artikler/kost-kosttilskud/kost-kosttilskud/kosten-fra-a-til-aa.html

Træning:
artikler/bodybuilding/bodybuilding/the-basics-of-hypertrophy-training.html
artikler/bodybuilding/bodybuilding/vejen-til-en-muskuls-og-veltrnet-krop.html
artikler/bodybuilding/bodybuilding/de-grundlggende-aspekter---flugten-fra-det-komplicerede.html

Hvad er det folk har imod det, at en person indser, at han ikke selv er den mest kvalificeret, og i håbet på at forbedre sin træning ikke bare efterspørger hjælp, men endda er villig til at betale for denne?

Det er der mange herinde, der kunne lære noget af.

Bnaz skrev:Hvad er det folk har imod det, at en person indser, at han ikke selv er den mest kvalificeret, og i håbet på at forbedre sin træning ikke bare efterspørger hjælp, men endda er villig til at betale for denne?

Det er der mange herinde, der kunne lære noget af.

Vel er der da ingen, som kan lære en pind af folk, som ikke gider læse de artikler, der henvises til.

Og han efterspørger ikke hjælp, for den får han. Men han afviser at tage imod de råd, som han ikke kan lide at høre, og har så en forestilling om, at det er fordi alle er inkompetente, men at en rigtig træner vil sige de ting, han gerne vil høre.

JensVoigt skrev:Hold da kæft, så stor en videnskab er træning sku' heller ikke.

Hold da kæft, hvor er det mange, der kunne lære noget at TS, i forhold til deres egen gøren og færden i et styrketræningscenter.

Jeg tror at det er den eneste form for fysisk aktivitet, hvor folk får overbevist sig selv om at de er mere kompetente, end folk der har arbejdet med det i mange år, og derfor sagtens kan klare sig uden hjælp. Samtidig ser man det ene elendige råd efter det andet, af totale nybegyndere, der har fået overbevist sig selv om at 7 artikler og 80 kg i bænkpres faktisk gør dem til eksperter i træningsvidenskab. Langt de fleste burde bannes alene for de elendige råd de giver andre her på siden - for slet ikke at nævne de ovenikøbet farlige af slagsen.

Janninho93>>>
Hvor i landet er du fra? Det vil formentligt hjælpe i forhold til at finde en kompetent vejledning.

Comedian skrev:Hold da kæft, hvor er det mange, der kunne lære noget at TS, i forhold til deres egen gøren og færden i et styrketræningscenter.

Jeg tror at det er den eneste form for fysisk aktivitet, hvor folk får overbevist sig selv om at de er mere kompetente, end folk der har arbejdet med det i mange år, og derfor sagtens kan klare sig uden hjælp. Samtidig ser man det ene elendige råd efter det andet, af totale nybegyndere, der har fået overbevist sig selv om at 7 artikler og 80 kg i bænkpres faktisk gør dem til eksperter i træningsvidenskab. Langt de fleste burde bannes alene for de elendige råd de giver andre her på siden - for slet ikke at nævne de ovenikøbet farlige af slagsen.

Janninho93>>>
Hvor i landet er du fra? Det vil formentligt hjælpe i forhold til at finde en kompetent vejledning.

Du har så evig ret
:wub:

Comedian skrev:Hold da kæft, hvor er det mange, der kunne lære noget at TS, i forhold til deres egen gøren og færden i et styrketræningscenter.

Jeg tror at det er den eneste form for fysisk aktivitet, hvor folk får overbevist sig selv om at de er mere kompetente, end folk der har arbejdet med det i mange år, og derfor sagtens kan klare sig uden hjælp. Samtidig ser man det ene elendige råd efter det andet, af totale nybegyndere, der har fået overbevist sig selv om at 7 artikler og 80 kg i bænkpres faktisk gør dem til eksperter i træningsvidenskab. Langt de fleste burde bannes alene for de elendige råd de giver andre her på siden - for slet ikke at nævne de ovenikøbet farlige af slagsen.

Janninho93>>>
Hvor i landet er du fra? Det vil formentligt hjælpe i forhold til at finde en kompetent vejledning.

Og der er endnu flere som ikke kunne lære en pind af det. Det handler jo ikke om at det er dårligt at spørge om hjælp eller at man skal være lærevillig. Tråden her, og de mange andre han opretter om det nøjagtig samme emne igen og igen, er et udtryk for netop det modsatte.

Det handler ikke om hvorvidt han har brug for en mere kompetent person eller ej, for det har vi alle, men at når man efter to år stadig spørger efter øvelsesvalg til obliques, om No Xplode er en god pre-workout, og at han samtidig ser sig selv som kommende fitnessinstruktør, så skal man ikke være trænings-guru eller have en fin og fornem uddannelse for at give ganske logiske og helt basale råd. Evt. læs en grundlæggende artikel.

Og så det elendige argument om, at det at have nogle tunge løft og at have trænet i mange år, er et udtryk for, at man ved hvad man laver, for hvor er der mange, som bare har lavet noget l*rt i rigtig langt tid, og så tror de ved en masse om træning, fordi de har brugt uendeligt lang tid på at blive større og stærkere, og så sejler rundt i basal viden og broscience.

Anmoho skrev:
Comedian skrev:Hold da kæft, hvor er det mange, der kunne lære noget at TS, i forhold til deres egen gøren og færden i et styrketræningscenter.

Jeg tror at det er den eneste form for fysisk aktivitet, hvor folk får overbevist sig selv om at de er mere kompetente, end folk der har arbejdet med det i mange år, og derfor sagtens kan klare sig uden hjælp. Samtidig ser man det ene elendige råd efter det andet, af totale nybegyndere, der har fået overbevist sig selv om at 7 artikler og 80 kg i bænkpres faktisk gør dem til eksperter i træningsvidenskab. Langt de fleste burde bannes alene for de elendige råd de giver andre her på siden - for slet ikke at nævne de ovenikøbet farlige af slagsen.

Janninho93>>>
Hvor i landet er du fra? Det vil formentligt hjælpe i forhold til at finde en kompetent vejledning.

Og der er endnu flere som ikke kunne lære en pind af det. Det handler jo ikke om at det er dårligt at spørge om hjælp eller at man skal være lærevillig. Tråden her, og de mange andre han opretter om det nøjagtig samme emne igen og igen, er et udtryk for netop det modsatte.

Det handler ikke om hvorvidt han har brug for en mere kompetent person eller ej, for det har vi alle, men at når man efter to år stadig spørger efter øvelsesvalg til obliques, om No Xplode er en god pre-workout, og samtidig ser sig selv som kommende fitnessinstruktør, så skal man ikke være trænings-guru eller have en fin og fornem uddannelse for at give en råd med på vejen.

Og så det elendige argument om, at det at have nogle tunge løft og at have trænet i mange år, er et udtryk for, at man ved hvad man laver, for hvor er der mange, som bare har lavet noget l*rt i rigtig langt tid, og så tror de ved en masse om træning, fordi de har brugt uendeligt lang tid på at blive stærkere og stærkere, men stadig sejler rundt i basal viden og broscience.

Præcis. Han har brug for hjælp, ligesom mange andre har. De fleste er ikke engang selv klar over det, og rådgiver gerne andre uden at have skyggen af kompetence til det.

Jeg forstår forøvrigt ikke hvad du forsøger at sige i sidste del af dit indlæg.

Comedian skrev:Jeg forstår forøvrigt ikke hvad du forsøger at sige i sidste del af dit indlæg.

Jeg er enig. Hvis det betyder en skid.

Sidste del af indlægget handler om, at nybegyndere får kastet i hovedet at de skal holde deres mund lukket, lige så snart en, som har trænet i længere tid mener noget andet. Hvilke ofte også er sandt.

Men det hænder så også, at folk som har trænet i længere tid, kan være lige så store idioter, som da de startede, netop fordi at deres hoveder er for store til basal viden og i stedet kører på broscience-fuel. De kommer så fisende og beder folk med mindre træningserfaring om at klappe i, fordi at de nu skal dele af deres uendelige visom baseret på deres mange reps i curlmaskimen - men knapt så meget fornuftig viden.

Pointen er, i et elendigt billede: en 3. klasses kan godt have noget at sige om alfabetet, selv om ungen ikke har taget en videregående uddannelse i lingvistik eller andet fis.

Anmoho skrev:Og så det elendige argument om, at det at have nogle tunge løft og at have trænet i mange år, er et udtryk for, at man ved hvad man laver, for hvor er der mange, som bare har lavet noget l*rt i rigtig langt tid, og så tror de ved en masse om træning, fordi de har brugt uendeligt lang tid på at blive større og stærkere, og så sejler rundt i basal viden og broscience.

Stefan har vist sagt, hvad der skal siges til det andet.

Og jeg er da fuldstændig ligeglad med hvad du vil kalde basal træningsviden. Er der en person, der har formået at skabe gode resultater for sig selv og andre er han en god træner, uanet om han har forståelse for teorien bag. Man må huske på at træningen foregår i praksis, ikke i bøger. TS har tydeligvis, som du selv fremhæver, behov for at lære. Det er han selv klar over, og han er klar over at hjælpen ikke altid er gratis, hvis den skal være god. Fedt. Alt for mange regner med at få hjælp gratis. Hvorfor man lige netop i styrketræningsverdenen i modsætning til alt muligt andet skulle hjælpe folk gratis ved jeg dog ikke.

Comedian skrev:Hold da kæft, hvor er det mange, der kunne lære noget at TS, i forhold til deres egen gøren og færden i et styrketræningscenter.

Jeg tror at det er den eneste form for fysisk aktivitet, hvor folk får overbevist sig selv om at de er mere kompetente, end folk der har arbejdet med det i mange år, og derfor sagtens kan klare sig uden hjælp. Samtidig ser man det ene elendige råd efter det andet, af totale nybegyndere, der har fået overbevist sig selv om at 7 artikler og 80 kg i bænkpres faktisk gør dem til eksperter i træningsvidenskab. Langt de fleste burde bannes alene for de elendige råd de giver andre her på siden - for slet ikke at nævne de ovenikøbet farlige af slagsen.

Janninho93>>>
Hvor i landet er du fra? Det vil formentligt hjælpe i forhold til at finde en kompetent vejledning.

Jeg er fra 2640 Hedehusene! Ved Roskilde / Taastrup!

Jeg søger en personlig træner med meget erfaring, og gerne en træner som har bevist sit værd inden for bodybuilding.
Jeg vil gerne have træning på seriøst plan, og derfor søger jeg en som selv har været på dette plan.
Det er derfor ikke nok bare at læse artikler. Jeg vil have direkte kontakt til træneren, enten IRL eller Online.

Søger en ekspert !

Brugere online