Søvn - Hvor meget sover i?

Jeg sover normalt 6-7 timer, jeg har ikke sovet en HEL nat i flere år..

Nu vågner jeg mest pga. ungerne, men derudover har jeg haft søvnproblemer siden at jeg var teenager.

Ml. 7-8 timer, kan oftest sagtens sove mere, det er ikke noget problem.
Har fra tid til anden også besvær med at falde i søvn, men når jeg først sover, så er der ingen problemer.

Lige pt., grundet højfrekvent program, så sover jeg gerne 12 timer i døgnet, hvis jeg kan slippe afsted med det, er du vimmer det tager energien fra mig.

jeg plejer at ligge på ca 7 timer i hverdagene, typisk 22.45-05-45.. dog har jeg store problemer med at falde i søvn, af og til ligger jeg på de 5 timer fordi jeg simpelthen ikke kan falde i søvn, det driver mig til vanvid når jeg ved søvnen er vigtig og når man så har lagt sig med tid til 7-8 timer og så alligevel ender op med så lidt.. i weekenden prøver jeg at få 8 timer, men jeg vågner aaaaalt for tidligt.. når jeg oparbejder en døgnrytme i hverdagene har jeg svært ved at omstille mig i weekenden

8 timer i hverdagen og 12 i weekenden

8 timer, i weekenden er det desværre for lidt.

7-8 timer + 20min powernap til hverdag, 8-14 timer i weekenden, lidt afhængig af druk mv :Â´)

Hverdage: 5-6 timer
Weekende: 6-9

Konklusion: Sover alt for lidt!

Jeg får gennemsnitligt 6.5 til 7.5 timers søvn om natten alt afhængigt af hvor varmt det er. Sommeren er en dræber for mig, har for det første svært ved at falde i søvn, yderligere vågner jeg ofte om natten. Det er efterhånden blevet normalt med et kort toiletbesøg om natten, om sommeren er det op til tre gange, så derfor får jeg aldrig den højt ønskede Tornerose-søvn.

Derfor har jeg kraftigt overvejet sovepiller, men har hørt der er ret så ubehagelige bivirkninger ved en stor del af medikamenterne.

Jeg stemte på 8 timer. Nogle gange er det dog 9.

Jeg falder i søvn i løbet af 10min og vågner ikke før vækkeuret kimer.

Baby Calves skrev:Jeg stemte på 8 timer. Nogle gange er det dog 9.

Jeg falder i søvn i løbet af 10min og vågner ikke før vækkeuret kimer.

AWESOME!

Jeg har som mål at sove minimum 8 timer på hverdage, hvilket jeg holder meget godt.. Det bliver som regel 2 - 3 timer mere i weekenden

(jeg elsker mine mørklægningsgardiner =P~

)

I sommerferien sov jeg ca. 13 timer og var oppe i 11 :lol:

Jeg gik i seng midnat og stod op kl 13

Ved ikke om det var sundt :Â´)

Jeg vågnede som regel kl 11 men så lagde jeg lige hovedet og fik de sidste 2 timer :Â´)

Men jeg har hvertfald stemt 8 og vågner ellers aldrig i løbet af natten O:)

Fra 3-4timer i starten af ugen, da jeg simpelthen ikke kan tage mig sammen til at sove #-o

så kan det måske blive en 6-7 timer resten af ugen og lørdag, søndag bliver alt fra 6-12 timer, afhængig af om jeg skal på job.

Er der andre end mig, der er så dovne og ulækre, at de har en mælkekarton ved siden af deres seng, som de pisser i, når de vågner om natten?

I hverdagene, når jeg går i skole, ligger jeg som regel i sengen i 6-7½ time (jeg sover sjældent lige med det samme - nogle gange ligger jeg vågen i et par timer, så det egentlig bliver mindre end 6 timer), og i weekenden sover jeg nok 8-9 timer. Jeg føler jeg spilder min dag, hvis jeg sover længere, og jeg har stor respekt for fx min tidligere kemilærer, der efter sigende klarede sig med 4-5 timer søvn om dagen.

krang skrev:Er der andre end mig, der er så dovne og ulækre, at de har en mælkekarton ved siden af deres seng, som de pisser i, når de vågner om natten?

Toppen af dovenskaben

krang skrev:Er der andre end mig, der er så dovne og ulækre, at de har en mælkekarton ved siden af deres seng, som de pisser i, når de vågner om natten?

er der også andre end Krang der søvndrukkent er vågnet og har slukket tørsten i den varme natte karton urin

Sover typisk 8 timer i hverdagene, lige under i hvert fald. I weekenderne sover jeg i hvert fald 10 timer medmindre jeg bliver vækket :-({|=

Kromann skrev:Sover typisk 8 timer i hverdagene, lige under i hvert fald. I weekenderne sover jeg i hvert fald 10 timer medmindre jeg bliver vækket

+1

Man lære meget om at sove når man går på efterskole :lol:

Sover slet ikke nok. Ca. 5-6 timer om natten og så 1-2 timer til middag, i hverdagene.

Søvn - Hvor meget sover i?

Hvor meget sover i ca. hver dag?

Brugere online