BiggunzZ666 skrev:
God bedring flotte ;( Meget triste nyheder.


Fanx, flotte fyr.

Har du i øvrigt stjålet min handsker? All leather fra, naturligvis, Tiger of Sweden?

Dine handsker er sikre hos mig. Du får dem tilbage når jeg syntes du har fortjent dem <3

BiggunzZ666 skrev:

BiggunzZ666 skrev:
God bedring flotte ;( Meget triste nyheder.


Fanx, flotte fyr.

Har du i øvrigt stjålet min handsker? All leather fra, naturligvis, Tiger of Sweden?

Dine handsker er sikre hos mig. Du får dem tilbage når jeg syntes du har fortjent dem <3

Det vil sige aldrig, efter min kommentar på Facebook?

Uhmm, velklædt kvinde i min log.

Træning nr. 214 i 2013

Opvarmning: SMR + hofteaktivering + 15-20 min SMR er glutes.
Nedvarmning:
Fokus: SM + lidt lidt blandet

A) SQUAT MANIA W6D1
Op til:
8 x 130 kg - PR m. 5 reps.
4 x 130 kg - T: 41X1
4 x 130 kg

+ db incline presses og walking lunges

Ew en ringe omgang - altså for bagkæden. Benene er stærke men bliver godt nok hæmmet af mine glutes. Mine glutes var ikke videre medgørlige, desværre.

Mine opvarmningssæt var virkelig ringe. På 1 gentagelse på 110 stod jeg med pause i bunden og på tær(!?) Aner ikke hvad der sker oppe i knolden sommetider. Det er fandme mærkeligt, at hovedet kan være så off nogle gange. På trods af lorte opvarmning, var mine workset faktisk udmærket - god fart og minimal irritation i glutes. Igen mærkeligt. Min krop er generelt bare pisse mærkelig. Den opfører sig som vinden blæser. Video uploader jeg ikke til youtube, men i stedet for at I skal tigge her, så kan jeg allerede sige at den er uploaded til min instagram. @kasperdittmer, burde jeg kunne findes på.

Til træning var velklædte Jussefar, og så kom Rune, Quadmus og Benjamin samt Flamingo der havde R.L. med på slæb. Glædeligt gensyn bro.

I morgen ser jeg situationen an. Måske, måske ikke laver jeg SM. Spiller systemet bare, så kører jeg på, og omvendt kommer jeg nok bare for at rolle. Corporate, selvfølgelig.

Tak for moralsk opbakning idag min ven! og tak for tredje rep på 140 <3

RSH87 skrev:Tak for moralsk opbakning idag min ven! og tak for tredje rep på 140 <3

Det var en kæmpe ære, at få lov til at råbe og skrige af dig. Jeg er super glad på dine vegne!

Du squatter tungt, bruh!

Dine squirts var gode i dag, min dreng. Også selvom det føltes ad helvede til!

Samme billede to dage i træk, hvad fanden bilder du dig egenligt ind?

katouler skrev:Samme billede to dage i træk, hvad fanden bilder du dig egenligt ind?

Det er okay du lader din sygdoms-vrede gå ud over mig. Jeg kan klare det.

Friendz: Tak, I er pisse rare.

Rigtig stærkt squattet!

Træning nr. 215 i 2013

Opvarmning: SMR + hofteaktivering + 15-20 min SMR er glutes.
Nedvarmning:
Fokus: SM + Og så kom Katouler for at snakke, så gæt hvad jeg lavede.

A) SQUAT MANIA W6D2
Op til:
8 x 131 kg
4 x 131 kg - T: 41X1
4 x 131 kg
FlotteThomas syntes de var flotte og fine. Jeg synes også FlotteThomas er flot og fin.

Friends, mit helbred har det af lort, men ikke under squatten. Omfg, aner ikke hvad der foregår inde i min krop.

I dag var der 2 højdepunkter. Første højdepunkt var selvfølgelig, at se Mass på benene igen og tilbage i PG. Fit as Fuck som altid. Dejlig gensyn, KaBROler. Jeg gav ham også en krammer da han kom <3 Et andet awesome højdepunkt var, at Thure Kvorning, kendt som Doping Ekspert for TV2 under le Tour, spurgte ind til min vægt, og sagde så efterfølgende at mine benbøjninger var imponerende. Jeg takkede naturligvis ydmygt, og lod som om, at jeg ikke vidste hvem han var, af ukendte årsager. Han har iøvrigt en rigtig fornuftig tøjstil og en helt udmærket fysik.

I morgen skal jeg bøje 132kg og ud og hamre med en masse PG-friends om aftenen. Hvilken fest det bliver.

Det ser godt ud med de bøjninger:)

dwellengers skrev:Det ser godt ud med de bøjninger:)

Thanks! Ja, der er sgu begyndt at komme nogle kg på pinden. Har så også kroniske doms i quads og en krop der er ved at være ret slidt, tror jeg. Jeg overvejer i hvertfald stærkt at stoppe SM, når jeg rammer de 135 for ellers stopper SM nok mig. Men nu må jeg se, det kan også være at det bliver bedre jo, så vil ikke afskrive noget som helst. Vil jo helst bare gennemføre programmet

MadPanda skrev:Et andet awesome højdepunkt var, at Thure Kvorning, kendt som Doping Ekspert for TV2 under le Tour, spurgte ind til min vægt, og sagde så efterfølgende at mine benbøjninger var imponerende. Jeg takkede naturligvis ydmygt, og lod som om, at jeg ikke vidste hvem han var, af ukendte årsager. Han har iøvrigt en rigtig fornuftig tøjstil og en helt udmærket fysik.

Var det ham den beefy i en grøn tank?

Var Thue forbi igår?

flamingopikken skrev:

MadPanda skrev:Et andet awesome højdepunkt var, at Thure Kvorning, kendt som Doping Ekspert for TV2 under le Tour, spurgte ind til min vægt, og sagde så efterfølgende at mine benbøjninger var imponerende. Jeg takkede naturligvis ydmygt, og lod som om, at jeg ikke vidste hvem han var, af ukendte årsager. Han har iøvrigt en rigtig fornuftig tøjstil og en helt udmærket fysik.

Var det ham den beefy i en grøn tank?

Helt korrekt

PTCJ skrev:Var Thue forbi igår?

Uh, nu bliver jeg farligt meget i tvivl.

Mads og undertegnet var mere end enige om, at det var ham. Billeder fra TV (under Touren) og billeder fra nettet gør at jeg er 96 % sikker. Det kan jo være det bare var en dobbeltgænger, men synes hans ansigt, lidt karse-klippede frisure og generelt fysik minder utrolig meget om ham man så i TV2-studiet

Det var ham. Ingen tvivl.

Træning nr. 216 i 2013

Opvarmning: SMR + hofteaktivering + 15-20 min SMR er glutes.
Nedvarmning:
Fokus: SM + Lidt guns man skal jo i byen i awten!

A) SQUAT MANIA W6D3
Op til:
8 x 132 kg
4 x 132 kg - T: 41X1
4 x 132 kg
Sindssyg god fart og ingen knas med kroppen. Jeg er forvirret.

Hygge lol-out i et proppet center. Jeg hyggede primært med KaBROler, Horsey, Kristine og Jimmi. I er alle søde <3

I morgen skal jeg lave lektier. Og have tømmermænd.

Min cykel punkterede desuden på vej hjem. Fuck mit liv. Hvad fanden skal jeg gøre?

Lappe den?

dwellengers skrev:Lappe den?

Godt bud. Det vil jeg huske til i morgen

Jeg synes du skal spørge 'I form med Tina' en gang til, hun kan nok hjælpe dig med Squat.

jborch skrev:Jeg synes du skal spørge 'I form med Tina' en gang til, hun kan nok hjælpe dig med Squat.

Haha, det kunne være jeg skulle være upassende, og spørge igen bare for the lols Men ja, det er da irriterende hun ikke gad at svare på mit helt alvorlige spørgsmål.

MadPanda skrev:

jborch skrev:Jeg synes du skal spørge 'I form med Tina' en gang til, hun kan nok hjælpe dig med Squat.

Haha, det kunne være jeg skulle være upassende, og spørge igen bare for the lols Men ja, det er da irriterende hun ikke gad at svare på mit helt alvorlige spørgsmål.

Den må gerne uddybes?

Garik skrev:

MadPanda skrev:

jborch skrev:Jeg synes du skal spørge 'I form med Tina' en gang til, hun kan nok hjælpe dig med Squat.

Haha, det kunne være jeg skulle være upassende, og spørge igen bare for the lols Men ja, det er da irriterende hun ikke gad at svare på mit helt alvorlige spørgsmål.

Den må gerne uddybes?

Egentlig bare 'I form med Tina' der plæderede for, at ens knæ så vidt muligt ikke må gå udover sine fødder i bundpositionen i squat, hvilket jeg - som den nysgerrige person jeg nu engang er - satte et lille spørgsmålstegn ved. Hun har så efterfølgende lagt nogle flere opslag op, så kan næsten regne ud, at hun blot har ignoreret mig. Jeg overlever sgu nok, synes bare det er synd for de mange følgere som bliver fejlinformeret. Og så er hun lækker - man tror jo altid lidt mere på dem som ser lækre ud og har en fit figur når man snakker vægttab, ift hvis hun var Ms. Fatness eller så mindre godt ud. Lækre mennesker har det bare nemmere, som du jo har redegjort for i PG

Jeg er lige begyndt at følge hende. Let the ranting begin!

Garik skrev:Jeg er lige begyndt at følge hende. Let the ranting begin!

Haha, godt at se at du allerede er i gang derinde

Jeg vil gerne spørge Tiiiina, når jeg i FW ser hende squatte næste gang. Hun virker maje dygtig, så må have et kvalificeret svar.

minihebs skrev:Jeg vil gerne spørge Tiiiina, når jeg i FW ser hende squatte næste gang. Hun virker maje dygtig, så må have et kvalificeret svar.

Glimrende! Hun vælger tilsyneladende at ignorere Garik og mig, så der er vidst ikke nogen anden udvej end at spørge i virkeligheden

Venner, den dobbeltradede blazer er kommet for at blive. Skynd jer at investere i én, før din nabo.

Træning nr. 217 i 2013

Opvarmning: SMR + hofteaktivering
Nedvarmning:
Fokus: SM + hygge i le rings.

A) SQUAT MANIA W6D4
Op til:
8 x 133 kg
4 x 133 kg - T: 41X1
4 x 133 kg
Ingen nævneværdig knas med korpus, men hold nu kæft hvor var specielt 8'eren bare pisse tung. Sidste rep på tempo-sættet var også ret tungt men den alm. 4'er var overraskende easy. I dag kørte jeg i mellem Swolenas, hvilket var noget værre møg, da racket lige var en tand for højt. Jeg giver manglende start-opspænd skylden.

Startede træningen med at snakke med en god friendinde i en 30 min., i mens hendes søster, som faktisk også er min veninde, var inde og snakke med Mette Lyngholm. Hun vil vidst gerne være Bikini atlet, hvilket jo er helt acceptabelt. Den veninde jeg snakkede med, havde sin søde, lille Mops med. Meget kær og så faldt den i god jord hos drengene, som kaldte den Henning. Hun hedder altså Geggo.

Jeg regner med at være mere stærk i morgen, men ved ikke helt hvornår. Det afhænger lidt af Løw-brah.