I alt: 2128
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 2126
Så er det igen tid til en UDG!
Lettere forsinket, i know! Modtag min undskyldning i form af: Boobs!
Til at starte med har Moody lavet en stor samling af online bøger fra Google books!
En masse træningslitteratur lige til at hente; fuldt ud lovligt! Så det er bare at komme igang!
http://www.bodybuilding.dk/viewtopic.php?f=3&t=34965
Har du set folk i dit center der bouncer stangen mod brystet når de bænker? Bouncer du selv en smule?
Hvis du synes andre, eller dig selv, bouncer meget, så kast et blik på den spanske kuglestøder Manuel Martinez. Der taler vi om seriøst bounce!
En herindefra der i hvert fald ikke bouncer men alligevel formår at rive nogle seriøse kg op i bænk, er Foodman!
Han har smidt en video med at par tunge 2'ere!
Se mere til træning i hans log her
http://www.bodybuilding.dk/viewtopic.ph ... 31#p795631
Hammelstrup, vores kære stjerneskud på vægtløfter himlen, har postet nogle billeder af formen. Og jeg taler vist for alle når jeg siger at det er en virkelig flot form, især de stænger!
Vores eliteteam medlem, vandhunden Micha Østergaard, har fået taget nogle kanon billeder fra DM som hun har delt med os!
Se mere til delfinen her!
http://www.bodybuilding.dk/viewtopic.ph ... 78#p793178
Så er der kommet lidt liv i en god gammel tråd: Nemlig "The ultimate topic of epic fail!" !
Her finder vi guldkorn som:
Selve tråden er mange sider lang og bestemt et besøg værd!
http://www.bodybuilding.dk/viewtopic.ph ... 81#p796281
Poul Hansen har skrevet en artikel om Sheiko styrkeprogrammer og den er da bestemt værd at kigge forbi!
http://www.bodybuilding.dk/artikler/tra ... heiko.html
kr athletic har smidt 2 videoer af front squat; den ene med mere heldig afslutning end den anden.
Dog giver front squat nogle slemme skrammer!
Flere tunge løft og herlige skrammer i loggen!
http://www.bodybuilding.dk/viewtopic.ph ... 51#p797651
Så er der nyt på proteinpulver fronten! Vores kære protein pusher Bodylab er ved at lægge sidste hånd på en ny smag; fersken/appelsin!
http://www.bodybuilding.dk/viewtopic.php?f=4&t=33650
Har du haft svært ved at komme igang med postplansfunktionen på boardet? Ved du overhovedet hvor funktionen er ?
Undertegnede har haft en guide under udarbejdelse og nu er den klar og kan hentes her!
http://www.bodybuilding.dk/viewtopic.php?f=4&t=35128
Så har streetman.dk en konkurrence igang hvor du kan vinde tøj fra deres K1X kollektion!
Kig forbi deres facebook side og få chancen for at vinde et gavekort på 1000 kr !
http://www.facebook.com/pages/STREETMAN ... 669?ref=ts
Nu var Foodman på spil tidligere med nogle tunge pres i bænk, men når det ikke helt går så godt så kan han placere sig selv på sin nye tudefjæs skala!
Så har Bay squattet en masse og give os nogle kanon videoer!
Squat 1x220kg:
Squat 1x220kg:
Squat 1x240kg:
Squat 1x250kg:
Squat 1x220kg:
Loggen på den lille stærke gut finder du her
http://www.bodybuilding.dk/viewtopic.ph ... 48#p799748
Karl Æg, The Juice eller måske The Juicy Egg.. Kald ham lige hvad du vil! The artist formely known as Karl Æg har smidt et billed af abs 5 uger inde i sit sommer cut; 2,5 kg tabt indtil videre
Følg cuttet i loggen
http://www.bodybuilding.dk/viewtopic.ph ... start=4260
TheCzech har oprettet en tråd hvor vi kan samle en masse BB tråde; super initiativ!
viewtopic.php?f=38&t=35219
Lidt guf fra tråden :
Vi runder UDG af for denne gang og vender stærkt tilbage om 1 uge!
"Fuck janteloven! Piger vil have pik af mænd med store muskler!"
-Ronnie, Sats Hvidovre
