Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 56242 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Craigtieda

Vores medlemmer har i alt skrevet 2030860 indlæg i 87167 emner

1 nye indlæg i dag


Online
I alt: 874
Medlemmer: 4
Skjulte: 0
Gæster: 870

Følg bodybuilding.dk på

Ugen der gik, uge 8, 2019

Udskriv emne


"Ugen der Gak", "Månedens skribent" samt "Interview af en Bruger"

Tilbage til Reportager m.m.





Ugen der gik, uge 8, 2019!

Tilbudsguide, uge 9

Billede

post2113010.html#p2113010

Sponsorerne
Husk: Når du køber kosttilskud fra sidens sponsorer Bodylab og Bodyman, via links her på siden, så er du med til at støtte bodybuilding.dk, og muliggøre gratis materiale på siden. Så støt gerne dem som støtter os!

Billede
Billede

Plus og minus - fordele og ulemper ved at have skide flotte muskler

Skrevet af Brian Henneberg: https://www.bodylab.dk/shop/fordele-og- ... 226c1.html

"Se godt på billederne herunder. Det er mig i det jeg vil kalde min muskulære storhedstid. Flotte muskler ikke?

Bevares, der er mange andre, der er meget større og flottere end jeg var, og et grimt hoved og vigende tindinger er bare svært at træne sig fra, men alligevel, jeg gjorde hvad jeg kunne, og det var så langt jeg nåede. Siden dengang har jeg valgt at prioritere anderledes i mit liv, og styrketræningen er derfor blevet droslet ned til det som den amerikanske poet Kevin Levrone nok ville kalde ‘et halvhjertet forsøg på vedligehold’. Det har ført til at jeg fysisk og mentalt er et helt andet sted i dag, end jeg var dengang jeg så ud som på billederne herover."


Billede

Hvorfor er vi overvægtige? Det fedmefremmende samfund

Nikolaj kigger nærmere på fedmeepidemien.

Læs artklen her: https://www.bodylab.dk/shop/hvorfor-er- ... 224c1.html

"For i pressen og sundhedsdebatten er der rigeligt med bud på årsagen til at flere er overvægtige end nogensinde før (faktisk mere end hver anden dansker, jævnfør Sundhedsstyrelsen):

”Det er på grund af alle de kulhydrater! Du skal spise sukkerfrit og spise mere fedt!”
”Fedt forårsager fedme! Du skal spise low fat!”
”Selvfølgelig er folk overvægtige med alt det animalske protein de spiser!”

Hvis man skulle følge alle slankeråd, så måtte man hverken spise protein, fedt eller kulhydrat. Og så er der altså ikke rigtig noget tilbage."


Billede

Bedste fys til skulderskader i KBH

EWhite søger en fysioterapeut i KBH.

Se flere anbefalinger her: bedste-fys-til-skulderskade-i-kbh-t90901.html

Billede

Fysioterapeut i Aarhus

Det lille skur skal bruge en god fys i Aarhus området.

Se mere her: fysioterapeut-aarhus-t90913.html

Billede

Store muskler uden krudt: Jacob Beermann/Daniel Riisgaard

Beermann har lavet podcast et stykke tid og de er alle er lyt værd. Den seneste er med Daniel Riisgaard, hvor de snakker om at få store muskler uden krudt.



store-muskler-uden-krudt-jacob-beermann-daniel-risgaard-t90912.html

Upper/lower program

Zunimassa har lavet et program og ønsker jeres inputs.

Se mere her: upper-lower-program-t90910.html

Billede

Training guidelines for hypertrophy

Zuzaki kommer med en anbefaling fra Bret Contreras instagram.

Se mere her: training-guidelines-for-hypertrophy-t90907.html

Billede

Strongman træning

Rickoshe ønsker hjælp til at komme igang med strongman træning.

Se mere her: strongman-traening-t90905.html

Billede

Bælte fra billigfitness.dk

I jagten på et dødløft på 200 kg, skal HAV have nyt bælte. Han har kigget på et fra billigfitness.dk, men har også fået andre anbefalinger.

Se mere her: baelte-fra-billigfitness-dk-t90911.html

Billede

Sund morgenmad

Stærkdame ønsker jeres inputs til en sund morgenmad, hvor hun sikrer sig at hun får nok protein.

Se mere her: sund-morgenmad-t90908.html

Billede

Træningsmetode

Spexe søger inspiration til et godt træningsprogram. Han har erfaring med wendler, 5x5 i de store og efterfølgende 4x10, men ønsker jeres inputs til at prøve noget nyt.

Se mere her: traeningsmetode-t90917.html

Billede

Forstrækning

Maxer1337 har fået en forstrækning og ønsker hjælp til at komme hurtigt igang igen.

Se mere her: forstraekning-t90906.html

Billede

Hvor går rejsen hen?

Daniel har været i Paris.



Se mere her: hvor-gar-rejsen-hen-t78810-270.html

Ny træningstaske

Kvaaen skal have en ny taske.

Se mere her: traenings-taske-t90922.html

Billede

Vægtløftningssko

Hvis du vil være god til at squatte, så har du med stor sandsynlighed brug for et par VL-sko. Rickoshe ønsker hjælp til at finde de rigtige.

Se mere her: post2113111.html#p2113111

Billede

Logland

Billede

Gun squatter tungt!

Log: my-way-to-get-armed-t42643-510.html

Fist med en opdatering på formen.
Billede
Log: fistandantilus-t22102-7680.html

Jarlen squatter.

Log: kaffe-og-kaos-t74792-1920.html

Goblin fortsætter PR festen.


Log: goblins-log-t89386-480.html

Etrius giver en opdatering på stængerne.
Billede
Log: fortysomething-pler-t75319-1140.html

Glas giver et tilbageblik på de sidste 4 måneders træning.



Log: oliven-glutes-t75615-270.html

Pumpf giver en opdatering på ben og ryg.
Billede
Billede
Log: training-n-tattoos-t86681-270.html
Admin bb.dk
Bodyman Bodylab
Brugeravatar
 
Reputation point: 400
 
Indlæg: 4686
Tilmeldt: 19. maj 2011, 06:53
 
Træner her: SPH GYM
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tak for opmærksomheden.! God ugen der gik :-).!
pump it ! pump it up!
Brugeravatar
 
Reputation point: 110
 
Indlæg: 2233
Tilmeldt: 28. mar 2006, 13:21
Geografisk sted: Køge
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



pumpfmaster skrev:Tak for opmærksomheden.! God ugen der gik :-).!

+1
YouTube: http://bit.ly/SubToLifeOfDaniel
Facebook: https://fb.me/LifeofDaniel13
Instagram: lifeofdaniel13 / tesla_fact

Personlig træner? Online coaching? All-in-one platform for fitness professionals: http://www.lenusehealth.com
Brugeravatar

 
Reputation point: 99
 
Indlæg: 4010
Tilmeldt: 19. okt 2011, 23:16
Geografisk sted: København
 
Træner her: Ullerslev motioncenter
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 185.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Reportager m.m.




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster