Bay skrev:I skolen blev der leget med FES. Teorien er røvsyg, men det er fedt at eksperimentere med Jeg har aldrig set så meget deling i mine quads eller delts

Hvad er FES? Og du må have held og lykke med stævnet

SimonJ skrev:

Bay skrev:I skolen blev der leget med FES. Teorien er røvsyg, men det er fedt at eksperimentere med Jeg har aldrig set så meget deling i mine quads eller delts

Hvad er FES? Og du må have held og lykke med stævnet

Functional electrical stimulation. Kort fortalt aktivere man musklerne med strøm, så de laver kontrkation. Altså træning med strøm

krang skrev:Svedigt ur Held og lykke på lørdag Bay, presset fra bb.dk hviler på dine skuldre

EDIT: Forresten, vil du ikke prøve at filme nogle af dine squats på swiss-balls? Prøvede det en dag, og jeg var ved tage livet af mig selv, fordi bolden røg væk under mig

Mega! Jeg var virkelig solgt da jeg så det

Mange tak skal du have. Jeg skal gøre det bedste jeg kan for at præstere godt for boardet

Selvfølgelig vil jeg det. Jeg får lige kæresten til det næste gang.

Hey mester! Pøj pøj på lørdag =D> Er sikker på at du nok skal levere et flot resultat. Træningen har bare kørt super for dig på det sidste, så det er en god ting at tage med Vil vente spændt på en update

Held og lykke i weekenden. Er sikker på du nok skal klare dig rigtig godt =D>

Regner med en update på mobilen i løbet af dagen, nu hvor jeg desværre ikke selv er ovre og se på

Regner med en update på mobilen i løbet af dagen, nu hvor jeg desværre ikke selv er ovre og se på

Så sørger du lige for at opdatere her i loggen
LIVE!

Held og lykke Bay.
Styrken kan du ikke nå at forbedre meget, så sørg for at bruge hovedet på dagen og undgå dumme fejl!

Ellers forventer jeg at se VILJE på videoerne fra stævnet!!!

Bay skrev:Selvfølgelig vil jeg det. Jeg får lige kæresten til det næste gang.

Det lyder cool, jeg glæder mig

Good luck baysen, glæder mig til at høre resultaterne

Held og lykke på lørdag! Med de træninger og løft du fyrer af, ser det jo yderst fornuftigt ud.

Hvis du nu alligevel er uoplagt på dagen, så kommer Pepsi dig til undsætning:

Også held og lykke herfra :thumpup:

Er sikker på du nok skal gøre det godt. Synes dine træninger taler for sig selv =D>

God vind på lørdag.

Du kan sku nå langt som SL'er .

Jeg følger lige resten af koret

HELD & LYKKE

Vi mødes nok ved Nordland cirka kvart i otte på lørdag.

Morgenvægt: 80,6kg
De næste par dage skal der bare spises igennem.

Deload:

Squat:
5x20kg
5x60kg
5x80kg
3x120kg
2x130kg*70% af 1RM
2x130kg
2x130kg
2x130kg
2x130kg

*Rigtig god fart og power

Bp:*Med pause og grønne bands
5x20kg+30kg
5x60kg+30kg
3x80kg+30kg
3x80kg+30kg
3x80kg+30kg
3x80kg+30kg
3x80kg+30kg

*Mine bands kom med posten imorges, så jeg var lige nødt til at prøve dem i dag. Der var delme mange som stod og kiggede forundrende på mit setup

SU DL:
3x100kg
3x140kg*Blod på skinnebenet
3x140kg*Mere blod
3x140kg*Osv.
3x140kg*Osv.
3x140kg*KV

*Sidste sæt blev KV, da skinnebenet ikke gad mere. Jeg skal have fat i nogle lange strømpe til min dødløft.

I morgen står den på off-dag og lørdag skal der konkurreres!

Jeg gider ikke at ønske dig Held & Lykke med på lørdag, da det overhovedet ikke kan bruges i SL. Men et par lussinger og et los i boller kunne komme på tale. Det har i det mindste en effekt :D

Gi den gas mester =D>

kr athletic skrev:Hey mester! Pøj pøj på lørdag =D> Er sikker på at du nok skal levere et flot resultat. Træningen har bare kørt super for dig på det sidste, så det er en god ting at tage med Vil vente spændt på en update

Hey Kim
Mange tak skal du have. Træningen har kørt rigtig godt, så jeg håber det bedste.

MC skrev:Held og lykke i weekenden. Er sikker på du nok skal klare dig rigtig godt =D>

Regner med en update på mobilen i løbet af dagen, nu hvor jeg desværre ikke selv er ovre og se på

Mange tak Mads
Det håber jeg du får ret i. Jeg skal nok smide en status sms til dig

Hmm vægten ikke helt optimal? Eller det med vilje for at kunne carbe voldsomt op?

Vil også lige sige held og lykke Thomse. Tror nok du skal klare det flot og uanset hvad får du jo lidt mere erfaring

Glæder mig meget til at høre, hvordan det er gået.

Nys

Thomas

Held og lykke med stævnet Bay, det skal nok gå godt Du har jo fint styr på teknikken, så jeg har kun én ting at sige: HUSK SIGNALERNE!

BODYBUILDER skrev:

Regner med en update på mobilen i løbet af dagen, nu hvor jeg desværre ikke selv er ovre og se på

Så sørger du lige for at opdatere her i loggen
LIVE!

Held og lykke Bay.
Styrken kan du ikke nå at forbedre meget, så sørg for at bruge hovedet på dagen og undgå dumme fejl!

Ellers forventer jeg at se VILJE på videoerne fra stævnet!!!

Mange tak Nick - jeg skal nok bruge hovedet. Jeg har dygtige folk med, som nok skal hjælpe mig og minde mig om signal hele tiden.

Der skal nok komme vilje på! Jeg er så tændt!

Held & Lykke imorgen.

Fistandantilus skrev:Vi mødes nok ved Nordland cirka kvart i otte på lørdag.

Jeg er på banegården i Århus kl. 7.40. Jeg skriver lige det til Elzholtz.

Brutalis_81 skrev:Også held og lykke herfra :thumpup:

Er sikker på du nok skal gøre det godt. Synes dine træninger taler for sig selv =D>

Mange tak Rene - jeg håber det bedste
God bedring med knæet

Held og lykke til stævnet mester.
May the force be with you!

Friche skrev:Good luck baysen, glæder mig til at høre resultaterne

Mange tak Madsovich - jeg skal nok holde loggen updateret

KingKong skrev:God vind på lørdag.

Du kan sku nå langt som SL'er .

Mange tak KK
Forhåbentlig - jeg vil i hvert fald kæmpe det bedste jeg har lært for at blive det

Held og lykke med imorgen Bay

Planenerne er ændret lidt, men det får ikke nogen betydning for dig. Jan kommer og henter dig i Formandends bil. Så kører i til Nordland, hvor Eltze tager over, og mig og Tind springer på. Så sætter vi Jan af på vejen.

Held og lykke i morgen Thomas.
Husk at lytte til hvad Eltzholtz siger i morgen, og kun hvad han siger. Der er så mange til stævnerne der ved "alt" om styrkeløft, eller som tror de gør. Og det kan være pisse forvirenede at gud og hver mand lige skal komme med et fif eller to.
Så lyt kun til Peter