Fistandantilus skrev:Hvilken størrelse har du fået? Jeg skal jo nok have samme størrelse, til når jeg går op. Så kunne det måske være smart at starte i den, mens man er tynd. :)

ps. Det var hurtigere end Tind første gang han skulle i sin. =D>

Hey Fist
Min Metal King Sumo Deadlifter er str. 44, men husk det er en sumo dragt - du løfter jo KV Men nej, jeg tror ikke det er en dum ide at købe en mens du er en tynd cykel.

Hvad brugte han på det? Men nu vejer Tind jo også 5-7kg mere end mig

Bay skrev:Hey Bnaz
Dragten skulle eftersigende være lige min størrelse Mine lår er dejlig blå lige nu. Dragten skal dog udvides en del, så jeg kan komme noget hurtigere i den.

En str. 44 lyder meget rimeligt. Både vores 82.5 og vores 90 kg's mand (sidstnævnte fylder dog ikke klassen helt ud) har den størrelse. Nu ved jeg ikke, om du havde tænkt dig at gøre noget specielt for at udvide dragten. Men det vil jeg anbefale dig ikke at gøre. Min Metal tog også temmeligt lang tid at få på første gang, men allerede efter tre gange havde den udvidet sig så meget, at den nærmest smutter lige på.

Forsinket tillykke med debuten i øvrigt. Rigtig flot resultat! Det med at glemme signalerne er der mange, der har gjort, så det skal du ikke være ked af - nu gør du det nok ikke igen.

Hoosier skrev:

Bay skrev:Hey Bnaz
Dragten skulle eftersigende være lige min størrelse Mine lår er dejlig blå lige nu. Dragten skal dog udvides en del, så jeg kan komme noget hurtigere i den.

En str. 44 lyder meget rimeligt. Både vores 82.5 og vores 90 kg's mand (sidstnævnte fylder dog ikke klassen helt ud) har den størrelse. Nu ved jeg ikke, om du havde tænkt dig at gøre noget specielt for at udvide dragten. Men det vil jeg anbefale dig ikke at gøre. Min Metal tog også temmeligt lang tid at få på første gang, men allerede efter tre gange havde den udvidet sig så meget, at den nærmest smutter lige på.

Forsinket tillykke med debuten i øvrigt. Rigtig flot resultat! Det med at glemme signalerne er der mange, der har gjort, så det skal du ikke være ked af - nu gør du det nok ikke igen.

Det er også den rigtig størrelse - jeg kom jo i den Men den bliver nok en lille smule mere sjov at komme i, når den lige giver sig lidt. Jeg kan allerede se den har givet sig en del i benene. Planen er at trække den på igen torsdag og måske arbejde lidt i halv dragt.

Det er en typisk begynder fejl. Både Elzholtz og Tind sagde begge jeg skulle huske signalerne lige inden jeg gik ind - men jeg var så overtændt at jeg glemte det.

Bay skrev:

Hoosier skrev:

Bay skrev:Hey Bnaz
Dragten skulle eftersigende være lige min størrelse Mine lår er dejlig blå lige nu. Dragten skal dog udvides en del, så jeg kan komme noget hurtigere i den.

En str. 44 lyder meget rimeligt. Både vores 82.5 og vores 90 kg's mand (sidstnævnte fylder dog ikke klassen helt ud) har den størrelse. Nu ved jeg ikke, om du havde tænkt dig at gøre noget specielt for at udvide dragten. Men det vil jeg anbefale dig ikke at gøre. Min Metal tog også temmeligt lang tid at få på første gang, men allerede efter tre gange havde den udvidet sig så meget, at den nærmest smutter lige på.

Forsinket tillykke med debuten i øvrigt. Rigtig flot resultat! Det med at glemme signalerne er der mange, der har gjort, så det skal du ikke være ked af - nu gør du det nok ikke igen.

Det er også den rigtig størrelse - jeg kom jo i den Men den bliver nok en lille smule mere sjov at komme i, når den lige giver sig lidt. Jeg kan allerede se den har givet sig en del i benene. Planen er at trække den på igen torsdag og måske arbejde lidt i halv dragt.

Det er en typisk begynder fejl. Både Elzholtz og Tind sagde begge jeg skulle huske signalerne lige inden jeg gik ind - men jeg var så overtændt at jeg glemte det.

Sandt, det gjorde du jo. Men det afhænger, udover om man kan komme i udstyret, jo også af ens evne til at løfte i det. Jeg kan fx "sagtens" komme i en str. 30 i Titandragt i squat, men det bliver for stramt til, at jeg kan finde ud af løfte i det - og det samme, hvis jeg syer stropperne på min squatdragt for meget ind. Og jeg kan også godt komme i en bænktrøje str. 32, men det er mig komplet umuligt at løfte noget som helst i den. Men i dødløft er det nu også (efter min mening) lidt lettere at løfte i stramt udstyr.

Og ja, der er rigtig mange, der laver det nummer første gang. Jeg husker fx Hippos første stævne...

Bay skrev:Det er også den rigtig størrelse - jeg kom jo i den Men den bliver nok en lille smule mere sjov at komme i, når den lige giver sig lidt. Jeg kan allerede se den har givet sig en del i benene. Planen er at trække den på igen torsdag og måske arbejde lidt i halv dragt.

Det er en typisk begynder fejl. Både Elzholtz og Tind sagde begge jeg skulle huske signalerne lige inden jeg gik ind - men jeg var så overtændt at jeg glemte det.

Så længe den kan komme over knæerne er det den rigtige størrelse. Og jeg kan fortælle dig at jeg bruger en str. 46, dog i Viking modellen.

Dagens SL

Makker: KR Atletic

Squat:
5x60kg
5x60kg
5x90kg
5x120kg
5x140kg*Virkelig god tryk :twisted:
Wraps:
2x180kg
2x180kg
2x180kg
2x180kg
Wraps af:
10x120kg*Lige for at få lidt blod gennem stængerne.

Virkelig god omgang squat idag =D>

SU DL:*Grønne bands
3x100kg
3x140kg
3x150kg*Video
3x150kg
3x150kg
3x150kg
3x150kg



Det er nok det dårligeste sæt der blev filmet. Jeg fik røven længere ned på de andre sæt.

SLDL:*Stående på 2 skiver
6x130kg
6x130kg
6x130kg

+ 3 sæt Hypers

Så var min lower body max ristet!

Bp:*Med stop
5x60kg
5x80kg
5x100kg
3x110kg
3x110kg
3x110kg
3x110kg
3x110kg

*Trykket var lidt træg i starten, men det blev bedre

Bp:*Med stop og grønne bands
3x60kg
3x80kg
2x100kg
2x100kg
2x100kg
2x100kg

Cable Row:
8x120kg
8x120kg
8x120kg

*Rigtig god kontraktion

Franskpres:
6x48kg
6x48kg
6x48kg

Rigtig fin træning idag. Imorgen står den på boldtræning, let skulder og biceps

Rigtig god omgang du fik kørt idag =D> Rigtig heavy ass squat og god fart i DL

Swissballs, elastikker, dragter, tricot, grimme strømper og topmave

Kæft jeg gad godt være styrkeløfter

Fedt set-up med elastikkerne

Kigger folk ikke lidt i centeret, når du kører alle disse (for dem) "mærkelige" øvelser?

Poliquin skrev:Swissballs, elastikker, dragter, tricot, grimme strømper og topmave

Kæft jeg gad godt være styrkeløfter

HA-HA! Go' griner!

Styrkeløftere er simpelthen bare de mest charmerende sportsfolk til dato. Uden tvivl!

Poliquin skrev:Swissballs, elastikker, dragter, tricot, grimme strømper og topmave

Kæft jeg gad godt være styrkeløfter

Du glemte balletsko, oldfashioned underhylere og babypudder. Welcome to a mans world

Friche skrev:

Poliquin skrev:Swissballs, elastikker, dragter, tricot, grimme strømper og topmave

Kæft jeg gad godt være styrkeløfter

Du glemte balletsko, oldfashioned underhylere og babypudder. Welcome to a mans world

Og mangel på Iso øvelser Se bare på Bay´s guns. De blir mindre og mindre

Friche skrev:

Poliquin skrev:Swissballs, elastikker, dragter, tricot, grimme strømper og topmave

Kæft jeg gad godt være styrkeløfter

Du glemte balletsko, oldfashioned underhylere og babypudder. Welcome to a mans world

Glem ikke lange strømper

Bay skrev:

HAV skrev:

Bay skrev:

HAV skrev:Tillykke med din debut i styrkeløft Bay

Er det noget du vil til at gøre mere i ?

Som andre ligeledes har nævnt, så er det ret solide løft, hvilket du godt kan være stolt over.

Lidt sjov historie med ADD

Hey Havie
Mange tak skal du have. Det var bestemt ikke sidste stævne for mit vedkommende. Jeg skal allerede bænke til liga i den kommende weekend.

Jeg har længe gerne ville testes og den dag bød muligheden sig - så måtte jeg jo kæmpe for det

Super fedt Bay - bliver spændende at følge din nye styrkeløftkarrierre. Held og lykke med bænkpresset i weekenden.

Jeg har selv gået og overvejet at begynde på hardcore SL længe, men kan bare ikke helt komme i gang med det, hmf...

Har ligeledes søgt en masse informationer på internettet vedr. emnet, bla. på http://www.styrke.dk, men savner nogle generelle artikler, beskrivelse af programmer og selve konceptet. Måske du ligger inde med sådanne ?

Tak skal du have
Hvis du overvejer det, så prøv at besøg en klub. Du har jo alle muligheder nu hvor du bor i Kbh.

Jeg ved bestemt ikke alt, men jeg er ved at vide en del - hvad tænker du på?

Ikke noget konkret - bare sådan lidt let læseligt vedr. regler, træning, udstyr, konkurrender, vægtklasser mv.

Har haft en prøvetræning i Aask, hvilket var rigtig fedt. Får mulighed for at træne der igen i starten af 2010, så det bliver nok ikke før derefter jeg vil starte en evt. styrkeløfter karrierre - så er jeg nok også nogenlunde oppe i kg til SL.

HAV skrev:

Bay skrev:

HAV skrev:

Bay skrev:

HAV skrev:Tillykke med din debut i styrkeløft Bay

Er det noget du vil til at gøre mere i ?

Som andre ligeledes har nævnt, så er det ret solide løft, hvilket du godt kan være stolt over.

Lidt sjov historie med ADD

Hey Havie
Mange tak skal du have. Det var bestemt ikke sidste stævne for mit vedkommende. Jeg skal allerede bænke til liga i den kommende weekend.

Jeg har længe gerne ville testes og den dag bød muligheden sig - så måtte jeg jo kæmpe for det

Super fedt Bay - bliver spændende at følge din nye styrkeløftkarrierre. Held og lykke med bænkpresset i weekenden.

Jeg har selv gået og overvejet at begynde på hardcore SL længe, men kan bare ikke helt komme i gang med det, hmf...

Har ligeledes søgt en masse informationer på internettet vedr. emnet, bla. på http://www.styrke.dk, men savner nogle generelle artikler, beskrivelse af programmer og selve konceptet. Måske du ligger inde med sådanne ?

Tak skal du have
Hvis du overvejer det, så prøv at besøg en klub. Du har jo alle muligheder nu hvor du bor i Kbh.

Jeg ved bestemt ikke alt, men jeg er ved at vide en del - hvad tænker du på?

Ikke noget konkret - bare sådan lidt let læseligt vedr. regler, træning, udstyr, konkurrender, vægtklasser mv.

Har haft en prøvetræning i Aask, hvilket var rigtig fedt. Får mulighed for at træne der igen i starten af 2010, så det bliver nok ikke før derefter jeg vil starte en evt. styrkeløfter karrierre - så er jeg nok også nogenlunde oppe i kg til SL.

Hvor i KBH bor du?

MC skrev:

HAV skrev:

Bay skrev:

HAV skrev:

Bay skrev:

HAV skrev:Tillykke med din debut i styrkeløft Bay

Er det noget du vil til at gøre mere i ?

Som andre ligeledes har nævnt, så er det ret solide løft, hvilket du godt kan være stolt over.

Lidt sjov historie med ADD

Hey Havie
Mange tak skal du have. Det var bestemt ikke sidste stævne for mit vedkommende. Jeg skal allerede bænke til liga i den kommende weekend.

Jeg har længe gerne ville testes og den dag bød muligheden sig - så måtte jeg jo kæmpe for det

Super fedt Bay - bliver spændende at følge din nye styrkeløftkarrierre. Held og lykke med bænkpresset i weekenden.

Jeg har selv gået og overvejet at begynde på hardcore SL længe, men kan bare ikke helt komme i gang med det, hmf...

Har ligeledes søgt en masse informationer på internettet vedr. emnet, bla. på http://www.styrke.dk, men savner nogle generelle artikler, beskrivelse af programmer og selve konceptet. Måske du ligger inde med sådanne ?

Tak skal du have
Hvis du overvejer det, så prøv at besøg en klub. Du har jo alle muligheder nu hvor du bor i Kbh.

Jeg ved bestemt ikke alt, men jeg er ved at vide en del - hvad tænker du på?

Ikke noget konkret - bare sådan lidt let læseligt vedr. regler, træning, udstyr, konkurrender, vægtklasser mv.

Har haft en prøvetræning i Aask, hvilket var rigtig fedt. Får mulighed for at træne der igen i starten af 2010, så det bliver nok ikke før derefter jeg vil starte en evt. styrkeløfter karrierre - så er jeg nok også nogenlunde oppe i kg til SL.

Hvor i KBH bor du?

Jeg bor i Brøndbyøster..

MC skrev:Fedt set-up med elastikkerne

Kigger folk ikke lidt i centeret, når du kører alle disse (for dem) "mærkelige" øvelser?

Det fungerede okay, men nu på vi se hvad Elzholtz siger til farten

Jo jo, folk kigger altid underlig på mig når jeg træner

Hej Bay

Jf. din video. Hver gang du ligger stangen død, drejer du hovedet til højre lige inden. Er det noget du har tænkt over i forhold til evt. skader?? Ikke at jeg har forstand på det, men jeg forsøger selv at være meget "symmetrisk" under udførslen af alle mine løft, af skræk for skader, så det sprang mig lige i øjnene

Bambi1981 skrev:Hej Bay

Jf. din video. Hver gang du ligger stangen død, drejer du hovedet til højre lige inden. Er det noget du har tænkt over i forhold til evt. skader?? Ikke at jeg har forstand på det, men jeg forsøger selv at være meget "symmetrisk" under udførslen af alle mine løft, af skræk for skader, så det sprang mig lige i øjnene

Jeg tror det er for at se, hvornår han rammer gulvet.

Fistandantilus skrev:

Bambi1981 skrev:Hej Bay

Jf. din video. Hver gang du ligger stangen død, drejer du hovedet til højre lige inden. Er det noget du har tænkt over i forhold til evt. skader?? Ikke at jeg har forstand på det, men jeg forsøger selv at være meget "symmetrisk" under udførslen af alle mine løft, af skræk for skader, så det sprang mig lige i øjnene :wink:

Jeg tror det er for at se, hvornår han rammer gulvet.

Og?

Derfor er det stadigvæk rigtig farligt. Og rigtig godt observeret =D>

Poliquin skrev:

Fistandantilus skrev:

Bambi1981 skrev:Hej Bay

Jf. din video. Hver gang du ligger stangen død, drejer du hovedet til højre lige inden. Er det noget du har tænkt over i forhold til evt. skader?? Ikke at jeg har forstand på det, men jeg forsøger selv at være meget "symmetrisk" under udførslen af alle mine løft, af skræk for skader, så det sprang mig lige i øjnene :wink:

Jeg tror det er for at se, hvornår han rammer gulvet.

Og?

Derfor er det stadigvæk rigtig farligt. Og rigtig godt observeret =D>

Jeg har mine specielle observationsbriller på

CJ to the rescue

Karl Æg skrev:CJ to the rescue

Karlen det er en diskussion for dig

Noget helt andet: må man godt stille op for en styrkeløftklub, hvis man har haft fingrene i kagedåsen inden for de sidste par år? Det virker noget underligt, hvis det forholder sig sådan.

Da jeg søgte licens hos TSK mener jeg, at jeg blot skulle skrive under på jeg ikke havde taget noget inden for det sidste år

Biiver skrev:Da jeg søgte licens hos TSK mener jeg, at jeg blot skulle skrive under på jeg ikke havde taget noget inden for det sidste år

Det kan godt være, det er det, der står i papirerne (det er så længe siden, jeg selv søgte licens, at det kan jeg ikke huske), men jeg tør godt love, at du ikke havde fået lov til at få licens hos TSK, hvis du havde taget doping.

Hoosier skrev:

Biiver skrev:Da jeg søgte licens hos TSK mener jeg, at jeg blot skulle skrive under på jeg ikke havde taget noget inden for det sidste år

Det kan godt være, det er det, der står i papirerne (det er så længe siden, jeg selv søgte licens, at det kan jeg ikke huske), men jeg tør godt love, at du ikke havde fået lov til at få licens hos TSK, hvis du havde taget doping.

Hvilket vel er decideret underligt eftersom at i de fleste andre sammenhænge er en karantæne på 2 år rigeligt.

Hoosier skrev:

Biiver skrev:Da jeg søgte licens hos TSK mener jeg, at jeg blot skulle skrive under på jeg ikke havde taget noget inden for det sidste år

Det kan godt være, det er det, der står i papirerne (det er så længe siden, jeg selv søgte licens, at det kan jeg ikke huske), men jeg tør godt love, at du ikke havde fået lov til at få licens hos TSK, hvis du havde taget doping.

Heller ikke selv om det er mange år siden?

Fistandantilus skrev:

Hoosier skrev:

Biiver skrev:Da jeg søgte licens hos TSK mener jeg, at jeg blot skulle skrive under på jeg ikke havde taget noget inden for det sidste år

Det kan godt være, det er det, der står i papirerne (det er så længe siden, jeg selv søgte licens, at det kan jeg ikke huske), men jeg tør godt love, at du ikke havde fået lov til at få licens hos TSK, hvis du havde taget doping.

Heller ikke selv om det er mange år siden?

Så retfærdiggøre man jo handlingen, hvis folk ikek har trænet i nogle år og kommer tilbage, så synes jeg godt, at man kan give dem en chance, men folk der har taget doping for fx 2 år siden henter stadig fordel af det - de skal efter min mening holde sig langt væk, men det er så bare min mening

8800 skrev:

Hoosier skrev:

Biiver skrev:Da jeg søgte licens hos TSK mener jeg, at jeg blot skulle skrive under på jeg ikke havde taget noget inden for det sidste år

Det kan godt være, det er det, der står i papirerne (det er så længe siden, jeg selv søgte licens, at det kan jeg ikke huske), men jeg tør godt love, at du ikke havde fået lov til at få licens hos TSK, hvis du havde taget doping.

Hvilket vel er decideret underligt eftersom at i de fleste andre sammenhænge er en karantæne på 2 år rigeligt.

Tror nu det er i forbindelse med reglen om 5 dopingdømte i forbundet kan give international udelukkelse.. Folk i klubberne ønsker vel, forståeligt nok!, ikke folk der har tendens til at have fingerne i kagedåsen