I alt: 1502
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1500
På dagen hvor mange af jer skal ud og bruge jeres muller, til at knalde tønder ned, sidder jeg nu klar med endnu en UDG.. Skulle nogle af jer være i stand til at svinge den HELT STORE KØLLE, så må i meget gerne banke vinteren langt væk fra DK. Forår ønskes.
Nyt fra Bodybuilding.dk
Kenneth Wedels reportage serier plejer at være vældig populære her på siden, og nu er han så klar med en ny til os. ”Vejen til det største vægttab” har han kaldt den.
”Konceptet går i korthed ud på følgende:
- Der er 8 deltagere
- Forløbet varer 12 uger
- Deltagerne minimum tabe 1 kg om ugen for at blive i forløbet
- Der er kontrolvejning hver 14 dag + fællestræning med gæsteinstruktør
- Der vil løbende blive elimineret deltagere
- Der vil komme nye videoer hver uge
Jeg vil løbende opdatere tråden her med videoer.
Her kommer de to første”
Alexander - Uge 1
Charlotte - Uge 1
Hold jer opdateret om nye videoer – og kommenter på Alexander og Charlottes første uge her:
vejen-til-det-storste-vaegttab-t67095.html
Vi har fundet vinderne af 2012s Bedste log, bruger og billede!
Vinderne blev..
Bedste log: Bob Harris
Log: part-man-part-machine-all-bob-t23339-2190.html#p1555963
Årets bruger: Dingo
Log: greetings-denmark-its-obame-from-usa-t9136-6780.html#p1557992
Årets billede: Badassjones
Log: projekt-punktslankning-projekt-cbb-t59741-150.html#p1474797
Stort tillykke til dem alle tre!!
Nyt fra sponsorerne
Bodylab har stadig masser af gratis smagsprøver på deres nye BCCA pulver med lemon/lime smag, så smut forbi deres side, og bestil din egen: http://www.bodylab.dk/shop/proeve-bcaa-1x15-543p.html
Bodylab indbyder jer også til en lille konkurrence, denne gang om 2x500 gram BCAA Instant:
”I spurgte efter mere konkurrence, så det får I
Denne gang sætter vi 2 x 2 500 g Bodylab BCAA Instant på højkant, til en værdi af 800kr. I kan deltage i konkurrencen ved at svare på et simpelt spørgsmål - lige her: ”http://www.facebook.com/bodylab.dk/app_310129152440767
”Konkurrencen vil løbe til tirsdag kl. 20, hvorefter vinderen vil blive kontaktet pr. mail.”
Hvis du er træt upålidelige hokus pokus Tanita-mållinger, så var Bodymans fantastiske tilbud måske noget for dig!
Køb en fedttang for kun 20 kr. - og hold styr på hvorledes forårets cut forløber:
http://www.bodyman.dk/shop/bodyman-fedttang-12464p.html
Bruger Pics
danielhansen13 har friske billeder i loggen:
Log: daniels-log-18-ar-back-to-basics-baenkvideo-og-billeder-t52148-510.html#p1557943
Equus, vores vildhest fra vest, laver endnu engang løjer i Target..
Equus' log: horsing-around-t20519-4500.html#p1560396
bbnew har smidt et lille gunshot i loggen:
Log: bbnew-s-logbog-23-ar-t63535-180.html#p1561882
Larsen123 er frisk kød i logland – og viser os hvordan formen ser ud pt:
Log: larsen123s-logbog-t66942.html#p1561281
xxkoldsq (Jeg vil vildt gerne kalde ham "Koldskål"..) viser patter og pistoler!
Log: ready-set-swole-t57538-270.html#p1561611
What! Flexer overarmene..
Log: wannabe-superwoman-t66261-120.html#p1561881
Dahlen røg endelig i knæ under hans evige jagt på ToughAss udfordringer..
”Søndag 03/02/2013 Munkebjerg Bakke Challenge
Pas 43
Så kom dagen. Endelig en challenge, hvor jeg blev presset rigtigt meget i bund.
Der mødte en del op og vejret startet rigtigt fint. VI var dog kun tre der gik hele vejen og tog alle 20 runder.
Ruten bestod i en bakke i skoven på 500m med snitstigning på 13,6% og 68 højdemeter.
Tur 1-10 gik udemærket jeg kunne dog godt mærke jeg begyndte at blive presset og læg og lår syrede godt til.
Tur 11-14 slog mig ud. Jeg var færdig.
Tur 15-20 her måtte jeg ned og gå ind imellem og de sidste ture gik jeg helt.
Jeg var på krampens rend de sidste ture - primært nede i vastus medialis. Den var helt færdig. Jeg kunne dog mere eller mindre løbe ned hver gang. Jeg frygter lidt mine storetånegle ryger. Derudover fik jeg nogle gode skrabesår på inderlår og jeg regner lidt med voldsomme doms i morgen.
Der kom sne på de sidste runder også. Følelsen af at komme hjem i bad og så ind under dynen var priceless.
Fejret med superbowl og 2 kg burger.
Det er faktisk nok en af de hårdeste ting jeg har udsat mig selv for. 2timer og 51 minutter med en snitpuls på 158. Var oppe og vende på +180 i bakketoppen(max 189).
Det hjalp heller ikke på det at jeg faldt i en gang rødvin igår og havde en smule tømmermænd med 4½ times søvn.”
Log: dahl-bakke-challenge-munkebjerg-pics-t15661-2340.html#p1561260
Bruger Vids
samoth2 forkæler os med lidt video..
Log: min-styrkelog-t64646-90.html#p1557680
Pind var til et arrangement i Performance Gym, ”Traning By Night”, og det kom der denne fede video ud af..
Log: pind-s-log-t54233-390.html#p1562257
Gormez dødløfter med Slooooow koncetrisk fase..
Log: gormez-log-t41583-540.html#p1562303
Justin Biebers allerstørste fan, TheCzech, fyrer den af i Gym4U!
Log: justin-bieber-is-back-t63615-240.html#p1562464
Jobs piner sine skuldre med en omgang pres:
Log: phat-jobs-t62630-540.html#p1562102
Mikkel Leicht poster nu de længe ønskede videoer i sin log!
Log: leicht-strongman-260kg-x-8-squat-t9134-4320.html#p1562176
Tuna er blevet ganske flittig med kameraet – og det giver os muligheden for at følge ekstra godt med i hans tre måneder lange forløb med Wendler 5/3/1:
Log: psykologisk-bodybuilding-t41733-810.html#p1561444
Equus og Dr. Haacker hygger sig gevaldigt i kabeltrækket.. Mikkel Leicht lister rundt i baggrunden, og er synligt misundelig!
Equus' Log: horsing-around-t20519-4500.html#p1560396
Doktorens log: bodyfitness-dm-2013-t25939-3240.html#p1560534
Lasse Ahrendsen giver den tydeligvis stadig fuld pedal..
Log: lasse-ahrendsen-styrkeloft-t38901-840.html#p1561628
danielhansen13 dødløfter sig til en personlig rekord!
Log: daniels-log-18-ar-b2b-ny-dodloftvideo-t52148-540.html#p1561705
me rock, u jelly har oprettet en tråd, hvor han ønsker lidt kritik på sin dødløft:
Tråden: post1558487.html#p1558487
Kender i det der med at man lige jerker 90 kg? SarahLTK gør..
Log: post1561806.html#p1561806
Haak dødløfter til ære for et tiende klasses projekt:
Log: haak-s-traening-t59139.html#p1562088
Pro Pics
Antoine Vaillant!
Pro Vids
Ståle Bjørkestøl er stadig flittig bruger af youtube..
Ståles tråd: stale-bjorkestol-t49503.html?p=1560694#p1560694
Mr. Internet himself, Antoine Vaillant, fyrer op for en lækker kombination af metallisk vellyd og squat..
A.V. Tråden: antoine-vaillant-t41761-540.html#p1558003
Der blevet fyldt lidt lækkert i fællestråden for BB videoer..
Chestbrah123 linker til en video med Jeff Seid..
Cicherillo vælter Venice Beach til tonerne af ZZ Top!
”Hardcore Bodybuilding Motivation - More You Do The More You Get”
Se mange flere videoer i Bodybuildingvideotråden: post1559482.html#p1559482
TheCzech har oprettet en tråd hvor han deler ”The Battle for Olympia 1997”:
Tråden finder du her: battle-for-the-olympia-1997-t67079.html
Ugens klassiker
Tilbage i november 2009, i en konkurrence om månedens video, bragte Chayen os denne flotte gennemgang af Mr. Olympia vinderne fra år 1965, og frem til 2009:
Log: chayens-logbog-t25748-870.html#p1562456
Det var så UDG uge 6 – hyg jer pænt til vi ses igen..
