Inspireret af den anden tråd om det perfekte træningscenter (viewtopic.php?t=14380) ville jeg høre jeg om jeres tanker/drømme om jeres eget PRIVATE center..

Jeg går virkelig med en drøm om engang at have mit eget lille private center, f.eks. i en kælder eller i en udbyggelse af et hus.
Vi snakker selvfølgelig først når jeg er 30-35 år, er helt færdig med uddannelse, har fast job, børn og hele skidtet..

I udstyr kunne jeg godt tænke mig noget i retning af:
-Bænkstativ
-Squat rack/powerrack
-Dødløft venligt gulv (sådan set så gulvet kan tåle nogle tæsk uanset hvor man står)
-Chin bar
-Dip stativ
-Faste håndvægte op til en god sjat kg, evt. "saml selv" ved f.eks. 50 kg og derover
-NOK skiver!! (mærke ikke lige bestemt, det kommer vel)
-KAbeltårn til pushdowns, pulldowns osv..

Af sådan mere "lir" ting..: (og ja jeg har også gjort mange tanker om hvordan det skal se ud, stå osv )

-Integreret anlæg med solide højtalere og muligheder for opkobling til bærbar, iPod osv. Gerne med lille bord til f.eks. computeren
-Køler til drikkevarer, ligesom dem de har i centre med hylder, glaslåge osv.. Kan vel skaffes billigt og brugt.
-Væg-plads hvor alle bælter og andet udstyr skal hænge (power bælte, dip bælte, straps, hooks, wrist wraps osv.. hele lortet på række )

Og selvfølgelig noget spejl værk..

Det var umiddelbart tankerne om mit lille fantasi center

Hva med alle Pamela plakaterne?

Og så skal der selvfølgelig stinke af gnu!

MC skrev:Hva med alle Pamela plakaterne?

Jo selvfølgelig plakater af babes og old school BB'ere!

Og så skal der selvfølgelig stinke af gnu!

Det er jo bare ét enkelt besøg fra dig og så er den hjemme!

Og et fjernsyn der spiller en dvd, udelukkende med Coleman der råber
"HUUUUUUUUH!!!"
"BUUUUUUUUUUUUUH!"
"LIGHT WEIGHT!!"
"YEEEEEAH BUDDYYYYYYYYY!!!"
"AINT NOTHING BUT A PEANUT!"
"WUUUUUUUUUUUUUUUUUUHUUUUU!!"

Og så på repeat

Dingo skrev:Og et fjernsyn der spiller en dvd, udelukkende med Coleman der råber
"HUUUUUUUUH!!!"
"BUUUUUUUUUUUUUH!"
"LIGHT WEIGHT!!"
"YEEEEEAH BUDDYYYYYYYYY!!!"
"AINT NOTHING BUT A PEANUT!"
"WUUUUUUUUUUUUUUUUUUHUUUUU!!"

Og så på repeat

Hahahahahaha

Satme noget af det sjoveste jeg længe har læst på forummet

Tror BARE at men ville blive træt af det i længden !!

HAV skrev:

Dingo skrev:Og et fjernsyn der spiller en dvd, udelukkende med Coleman der råber
"HUUUUUUUUH!!!"
"BUUUUUUUUUUUUUH!"
"LIGHT WEIGHT!!"
"YEEEEEAH BUDDYYYYYYYYY!!!"
"AINT NOTHING BUT A PEANUT!"
"WUUUUUUUUUUUUUUUUUUHUUUUU!!"

Og så på repeat

Hahahahahaha

Satme noget af det sjoveste jeg længe har læst på forummet

Tror BARE at men ville blive træt af det i længden !!

Den kunne sættes til først at stoppe når man havde nået hele sit træningspas og løftet tilpas tungt

Der hvor jeg træner er der en gut der siger de lyder engang imellem..

8800 skrev:Der hvor jeg træner er der en gut der siger de lyder engang imellem..

Hos mig er der to. Mig og min mate, men vi har som regel også gym'et for os selv Det eneste du mangler Dingo, er et par spejle, ellers lyder det perfekt.

Evt. et par store designer beholdere til protein pulver

Mit perfekte træningscenter er nede i min kælder. Jeg mangler dog stadig nogle ting før det bliver helt perfekte.

bl.a.
Spejle på væggen (de kommer snarest)
Rack til stænger/skiver/bælte (er den næste ting der skal købes)












Det bedste er at det ligger i min egen kælder så jeg skal bare ned af en trappe for at kunne træne.

af skiver har jeg: 2*0,5 kg, 6*1,25 kg, 8*2,5 kg, 10*5 kg, 4*10 kg, 2*20 kg

Så i alt: 158,5

Super fed tråd Dingo!

Jeg gik faktisk og tænkte på hvordan mit hjemmecenter skulle se ud, fordi det er klart jeg skal have et!

Når man bliver ældre, har fast job og børn og alt det skidt - hvornår helvede skal man ha tid til at træne? Den eneste mulighed jeg kunne se var at mit arbejde havde et center i kælderen, eller at jeg havde mit eget center hvor jeg kunne træne efter børnene var lagt i seng.

Et must for mig, ved et hjemmecenter, ville faktisk være nogle cabelmaskiner og småvægte - børnene skulle da helt sikkert opflaskes med BB!

Men hvis gammelfar her ikke skulle tænke så langt, så skulle det helt sikkert indeholde alle de ting Dingo nævner - men gerne et lidt stort lokale, vil nemlig gerne have at nogle af mine venner/naboer kunne komme og træne sammen med mig

Og min heeeelt egen crosstrainer! YEAH BABY!

mikey skrev:Super fed tråd Dingo!

Jeg gik faktisk og tænkte på hvordan mit hjemmecenter skulle se ud, fordi det er klart jeg skal have et!

Når man bliver ældre, har fast job og børn og alt det skidt - hvornår helvede skal man ha tid til at træne? Den eneste mulighed jeg kunne se var at mit arbejde havde et center i kælderen, eller at jeg havde mit eget center hvor jeg kunne træne efter børnene var lagt i seng.

Et must for mig, ved et hjemmecenter, ville faktisk være nogle cabelmaskiner og småvægte - børnene skulle da helt sikkert opflaskes med BB!

Men hvis gammelfar her ikke skulle tænke så langt, så skulle det helt sikkert indeholde alle de ting Dingo nævner - men gerne et lidt stort lokale, vil nemlig gerne have at nogle af mine venner/naboer kunne komme og træne sammen med mig

Og min heeeelt egen crosstrainer! YEAH BABY!

Ja der skal selvfølgelig være masser af plads og gerne en sofa i hjørnet hvor man kan slappe af med sin shake bagefter


Hylde: Super fedt privat center du har gang i !
Bare bliv ved med at fylde på det, det skal nok blive endnu mere lækkert

Dingo skrev:Ja der skal selvfølgelig være masser af plads og gerne en sofa i hjørnet hvor man kan slappe af med sin shake bagefter

Ja, man ku evt. kombinerer det med et herre-rum, altså med poolbord, dart og en bar..men så bliver det nok lidt for useriøst
Men måske dele det op i to rum: herre-rummet og træningsrummet...så kan man altid træne og slappe af i herre-rummet bagefter

mikey skrev:

Dingo skrev:Ja der skal selvfølgelig være masser af plads og gerne en sofa i hjørnet hvor man kan slappe af med sin shake bagefter

Ja, man ku evt. kombinerer det med et herre-rum, altså med poolbord, dart og en bar..men så bliver det nok lidt for useriøst
Men måske dele det op i to rum: herre-rummet og træningsrummet...så kan man altid træne og slappe af i herre-rummet bagefter

Det ville faktisk være super nice

sandsæk
kettlebells
bokse til box jumps
sjippetov
en masse coc'er
ringe
powerrack
vægtsæt+ vægtstang
boksepude
romaskine

+ anlæg, spejle og et køkken lige ved siden af. evt diskolys.

så køre det!

ER-power rack og bænk
Gulv hvor det kan tåle at vægtene bliver smidt på
Justerbar bænk til Inc/Dec
Masser af DBs
Vægtskiver .. masser ..
Masser af bands/kæder
Et enkelt spejl ved rack'et
Anlæg
Lille køleskab
Et stativ med cabel (til cabel flyes, facepulls, ab pulldown, osv)

.. det er hvad jeg lige på stående fod kan sige det skulle indeholde ..

necroposter lige...for ikke at lave en tråd der allerede findes...:-D

Skulle have et stort fedt skilt med "ADD-frit center"...ikke fordi jeg har noget som helst at skjule, men jeg synes deres beføjelser rækker langt ud over hvad man kan tillade sig...


og ellers skulle det bare være ligesom det gamle city fitness i Kolding....store tunge vægte, store tunge gutter, lange åbningstider og et anlæg så man selv kunne vælge musik udenfor receptionens åbningstid...er absolut ikke selv mega stor, men har altid været til den stemning der var der...

En jeg kender, var oppe til noget træning i Sverige, det er noget nær det optimale i min verden.

Fuldt eleiko gear og op til 91kg håndvægte. Naturligvis også magnesium standere.

Marcc7 skrev:En jeg kender, var oppe til noget træning i Sverige, det er noget nær det optimale i min verden.

Fuldt eleiko gear og op til 91kg håndvægte. Naturligvis også magnesium standere.

image.jpg

image.jpg

image.jpg

Jeg kom.

Marcc7 skrev:En jeg kender, var oppe til noget træning i Sverige, det er noget nær det optimale i min verden.

Fuldt eleiko gear og op til 91kg håndvægte. Naturligvis også magnesium standere.

wow!

Gud, havde helt glemt det her topic.

Fedt center! ^^

Dingo skrev:Gud, havde helt glemt det her topic.

Fedt center! ^^

hehe...det er jo også 5 år gammelt...tænkte bare "det må være tænkt på før" og det var det jo så også...så ville jeg ikke lave en ny tråd..:-)

Håndvægte i 2 kg interval fra 1 - 100 kg, rigelig med eleiko barer, skiver osv. Gymmet er på en åben platform hævet højt til skyerne, gulvet er hård beton og ellers måtter til at smide vægte. Der vil kun være adgang for flot og seriøst klientel, og medlemmer har ret til en gratis, lækker gainer-shake direkte fra køleren efter hvert besøg. Ingen cardio maskiner, men der vil altid være flotte, villige kvinder/groupies linet op til klientellet der har som funktion at være cardio-bunnies. Musikken er udelukkende metal, der er ingen vægge og platformen er placeret midt i Dubai med fri udsigt til byen. Der er altid en ART-behandler tilgængelig og så kan folk chille i en pool med integreret kontrastbadningsfunktion post-workout.

iRoN_wArrioR93 skrev:Håndvægte i 2 kg interval fra 1 - 100 kg, rigelig med eleiko barer, skiver osv. Gymmet er på en åben platform hævet højt til skyerne, gulvet er hård beton og ellers måtter til at smide vægte. Der vil kun være adgang for flot og seriøst klientel, og medlemmer har ret til en gratis, lækker gainer-shake direkte fra køleren efter hvert besøg. Ingen cardio maskiner, men der vil altid være flotte, villige kvinder/groupies linet op til klientellet der har som funktion at være cardio-bunnies. Musikken er udelukkende metal, der er ingen vægge og platformen er placeret midt i Dubai med fri udsigt til byen. Der er altid en ART-behandler tilgængelig og så kan folk chille i en pool med integreret kontrastbadningsfunktion post-workout.

Omformulering: Et realistisk privat center

Dingo skrev:Og et fjernsyn der spiller en dvd, udelukkende med Coleman der råber
"HUUUUUUUUH!!!"
"BUUUUUUUUUUUUUH!"
"LIGHT WEIGHT!!"
"YEEEEEAH BUDDYYYYYYYYY!!!"
"AINT NOTHING BUT A PEANUT!"
"WUUUUUUUUUUUUUUUUUUHUUUUU!!"

Og så på repeat

Ja så kommer jeg sku

Stilhed. Fuldstændig stilhed.

Legend skrev:Stilhed. Fuldstændig stilhed.

Meget Brooks Kubikonian, indeed.


The older I get, the quieter I like it
when I train. I don't even like any music
playing anymore. I prefer silence. I don't
want any distractions.

- Kubik.

Jeg er ved at bygge et lille center, Vi har et lille hus bagerst i haven, med tiden vil det blive malet og få lavet et skilt hvor der står Valhalla gym Det bliver exxxtreeem hardcore.. der kommer ikke så overdrevet meget udstyr. der kommer håndvægte 1-55 kg vægt stænger. massere skiver et par bænke, 44 tommer fjernsyn til motivernde klip og musikvideoer, et lækkert anlæg.
Tanken om jeg er tæt på at melde mig ud at fitnessworld er fandme lækker.

Der kommer selfølgelig også dips og pullupbar 3 cm gummi måtter så man kan smide rundt med ting i vildskab, hvis man nu vil gå besærk.

A Menace To Chicken skrev:

Legend skrev:Stilhed. Fuldstændig stilhed.

Meget Brooks Kubikonian, indeed.


The older I get, the quieter I like it
when I train. I don't even like any music
playing anymore. I prefer silence. I don't
want any distractions.

- Kubik.

Jeg har opdateret info fra Kubik - han hører for tiden soundtracket til Rocky.