"Drop maden lige efter træning"

Ifølge ernæringsekspert og personlig træner Louise Bruun, ved denne artikel:

http://go.tv2.dk/kropogsundhed/2013-08- ... %C3%A6ning

Hvordan kan en ernærings"ekspert", gå SÅ meget galt i byen?

Hold da op, skræmmende. Kan kun tænke på, hvordan en person der kontinuerligt venter med at spise til 2 timer efter, har det efter et længere træningsforløb. Man må godt nok få akkumuleret noget træthed i kroppen, og blive overtrænet.

Et menneske der tager 5 kg på hver side af stangen i squat skal ikke belære mig om den slags.

Chelsea2013 skrev:Et menneske der tager 5 kg på hver side af stangen i squat skal ikke belære mig om den slags.

I et Smith-stativ.. med en sissy-pad..

Hvis man er sulten efter træning, så er det ofte, fordi man ikke har trænet hårdt nok

uden at være "ekspert" så lyder den der artikel som noget der kun kan bruges som toilet-papirserstatning

Jok skrev:
Chelsea2013 skrev:Et menneske der tager 5 kg på hver side af stangen i squat skal ikke belære mig om den slags.

I et Smith-stativ.. med en sissy-pad..

Haha ja, hun har sikkert også kontravægte på (hjælpekablerne)

Det må næsten være hende her:
http://louisebruun.dk/ydelser/forny-dit-liv/

Hun har da godt nok ellers høje tanker om sig selv - 1000 kr i timen for personlig træning! Damn, hun tager røven på folk... :shock:

Amazonen skrev:Det må næsten være hende her:
http://louisebruun.dk/ydelser/forny-dit-liv/

Hun har da godt nok ellers høje tanker om sig selv - 1000 kr i timen for personlig træning! Damn, hun tager røven på folk...

Well, hvis hun får folk til at træne og ikke giver dem lov til at spise, så taber de sig vel...

Kroppen er slet ikke sulten, fordi den bruger krudt på at regenerere sig selv og reparere muskelceller, siger Louise Bruun til tv2.dk.

Ah, der var den...

uddannet  hos Birgitte Nymann

Dingo skrev:Ah, der var den...

uddannet  hos Birgitte Nymann

Proacademy uddannet personlig træner niveau 2 biosignature coach ved Charles Poliquin

2. Energibar
Det samme gælder de populære energibare, der er meget populære. Louise Bruun forklarer, at indholdet er for hurtigt at fordøje for din krop, og resultatet af din hårde træning i stedet bliver, at kroppen fordøjer energibaren.

DA. FUQ. DID. I. JUST. READ?!?! Makes no fucking sense what so ever :lol:

snus skrev:2. Energibar
Det samme gælder de populære energibare, der er meget populære. Louise Bruun forklarer, at indholdet er for hurtigt at fordøje for din krop, og resultatet af din hårde træning i stedet bliver, at kroppen fordøjer energibaren.

DA. FUQ. DID. I. JUST. READ?!?! Makes no fucking sense what so ever

No, no, no! Wut.

En banan er for let fordøjelig så din krop fordøjer den og det er dårligt. What the... seriøst, det her topper altså meget jeg har læst. Hold da magle.

Hun må være fejlciteret.
Jeg kan levende forestille mig at ivrige journaliststuderende Julie Teglgård ( google) har misforstået 90% af hvad der er blevet fortalt.
Overskriften skulle sikkert have været hurtigt vægttab.

Håber ikke alt andet journalistik er lige så fucked, for så står det fandeme skidt til.

Fuck det er rendyrket idioti.

Man skal holde sig fra kornprodukter lige efter træning, fordi det er for hurtigt optagelige kulhydrater. Man får derfor ikke det ud af kornprodukter, som man gerne vil have.

- Du forbrænder en masse, når du træner. Hvis du så bagefter spiser noget, der er fyldt med sukker, så kan du starte forfra. Så er alt det, du har forbrændt tabt. Du skal give kroppen noget mad, den er lang tid om at forbrænde

Priser på personlig træning:
1 gang træning: 1.000,-

Citeret fra Louise Bruuns hjemmeside. You gotta be kidding me. Hvis det her er standarden for prisniveauet af personlig træning i DK, så burde Poul Haacker tage 10.000kr for 1 gang træning. Forstå mig ret, hvis Louise Bruun kan udtrykke så meget pseudovidenskab omkring kost, prøv så at forestil jer, hvordan hendes "træningssystemer" er bygget op.. Jesus.

Er mundlam, over at så meget lort, kan komme ud af en, med en langvarig ernærings orienteret uddannelse...

Har man flyttet d.1 april til 24. august?!?!? Please, sig at det er sådan det hænger sammen!

Er det d. 1 april eller har hendes mund diarre? For det er da virkelig noget lort at lukke ud! ](*,)

Og familien Danmark æder det råt. Hun er jo fucking ernæringsekspert og personlig træner ](*,)

Hej, jeg hedder Julie Teglgård, og jeg vil gerne være journalist

Det samme gælder de populære energibare, der er meget populære.

Det sjove er, at det ikke er en tredjeklasseelev, der har skrevet ovenstående.

Elsker når "eksperter" argumenterer for deres udtalelser

Hvis du går efter den hurtige løsning, så er der alt muligt lort i. På længere sigt, og hvis du gerne vil se resultater af din træning, så er det ikke det, du skal lede efter, hvis du også gerne vil have en sund og velfungerende krop

Desuden rart at hun fremstiller træningen og post workout meal som de eneste/vigtigste faktorer for et vægttab og en sund velfungerende krop. Vigtigere ting som ens søvn, øvrig kost osv. er åbenbart fuldstændigt ligegyldige hvis man er kommet til at spise en banan og en shake efter træning.

The Juice skrev:
Hej, jeg hedder Julie Teglgård, og jeg vil gerne være journalist

Det samme gælder de populære energibare, der er meget populære.

Det sjove er, at det ikke er en tredjeklasseelev, der har skrevet ovenstående.

Jeg forstår simpelthen ikke, hvordan det kan gå til at en med en langvarig ernærings orienteret uddannelse, kan finde på at komme med sådan en gang BULLSHIT. Syntes det er til grin af tv2, at sådan noget overhovedet slipper ud til alle og enhver så nemt. Klart hr og fru flæskesteg ikke kan finde rundt i op og ned.

Årh ja, hun er i det mindste ret flot

jeg tilgiver hende

JeppN skrev:Årh ja, hun er i det mindste ret flot

jeg tilgiver hende

man ku godt

JeppN skrev:Årh ja, hun er i det mindste ret flot

jeg tilgiver hende

Det vist også det eneste hun skal have credit for...

"Drop maden lige efter træning"

Brugere online