Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 832
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 830

Følg bodybuilding.dk på

Estimer din fedtprocent

Udskriv emne


Træning for større muskler og/eller en mere veltrænet krop

Tilbage til Fitness & bodybuilding





Jeg har før linket til en billedserie, hvor man ud fra den kunne estimere ens egen fedprocent. Jeg har dog fundet en ny.
Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 245
 
Indlæg: 4163
Tilmeldt: 25. nov 2008, 15:14
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
- Squat: 210.00
- Dødløft: 215.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Lækkert.. tror min % ligger mellem 10-15, uden at jeg dog nogensinde har fået den målt.
Squat og dødløft er bare guldøvelser, som gør det noget lettere at blive et monster!
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 237
Tilmeldt: 25. maj 2012, 18:47
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



zero12 skrev:Lækkert.. tror min % ligger mellem 10-15, uden at jeg dog nogensinde har fået den målt.

Et ret stort spænd, synes du ikke?

12-14% herfra.
Brugeravatar
Chef-moderator
 
Reputation point: 470
 
Indlæg: 22465
Tilmeldt: 2. nov 2009, 15:49
Geografisk sted: Århus
 
Træner her: Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Fitness Studiet Østergrave
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 117.50
- Squat: 155.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Vis kostplan



Garik skrev:
zero12 skrev:Lækkert.. tror min % ligger mellem 10-15, uden at jeg dog nogensinde har fået den målt.

Et ret stort spænd, synes du ikke?

12-14% herfra.


Jamen jeg ved det overhovedet ikke.. Jeg har jo aldrig fået målt det før.. prøv at se det billede i min log, og se om det ikke stemmer meget godt overens med det jeg skyder på.
Squat og dødløft er bare guldøvelser, som gør det noget lettere at blive et monster!
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 237
Tilmeldt: 25. maj 2012, 18:47
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Den er noget nærmere 10% end andet.
Brugeravatar
 
Reputation point: 245
 
Indlæg: 4163
Tilmeldt: 25. nov 2008, 15:14
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
- Squat: 210.00
- Dødløft: 215.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Ca. 13-14 %, lidt højt..!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 176
Tilmeldt: 27. dec 2009, 18:12
 
Træner her: Fitness World Herlev
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 82.00
- Squat: 102.00
- Dødløft: 95.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



salt skrev:Den er noget nærmere 10% end andet.


Min?
Squat og dødløft er bare guldøvelser, som gør det noget lettere at blive et monster!
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 237
Tilmeldt: 25. maj 2012, 18:47
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



I omegnen af 15 % vil jeg tro :)
Brugeravatar

Moderator
 
Reputation point: 185
 
Indlæg: 8526
Tilmeldt: 4. jul 2009, 13:42
Geografisk sted: Danmark
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



zero12 skrev:
salt skrev:Den er noget nærmere 10% end andet.


Min?

Ja.
Brugeravatar
 
Reputation point: 245
 
Indlæg: 4163
Tilmeldt: 25. nov 2008, 15:14
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
- Squat: 210.00
- Dødløft: 215.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Omkring 12-14 vil jeg tro.
"The only way to make your dreams come true, is to wake up"
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1432
Tilmeldt: 29. maj 2011, 17:48
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



salt skrev:
zero12 skrev:
salt skrev:Den er noget nærmere 10% end andet.


Min?

Ja.


Det var lige godt sørens..!
Squat og dødløft er bare guldøvelser, som gør det noget lettere at blive et monster!
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 237
Tilmeldt: 25. maj 2012, 18:47
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Argh. Jeg har ingen idé. Det kunne være, at man snart skulle få det målt. Jeg tænker, at jeg er omkring en blanding af 7-8%s billede og 10%s billedet. Det er bare ærgerligt, at man ikke kan se 10%s billedet mave helt. Gør det lidt svært.. Konklusionen må være 8-10%.
 
Reputation point: 70
 
Indlæg: 1332
Tilmeldt: 18. mar 2007, 17:17
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 117.50
- Squat: 130.00
- Dødløft: 145.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Det meste af mit fedt sætter sig på mine baller og min røv :-(
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 1766
Tilmeldt: 11. jun 2010, 18:58
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Det må være omkring de 14-16% :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 33
Tilmeldt: 19. mar 2012, 23:33
 
Styrkeliste
- Dødløft: 120.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



s0enice skrev:Det meste af mit fedt sætter sig på mine baller og min røv :-(


Er du så sådan lidt J-Lo agtig?? :)
Squat og dødløft er bare guldøvelser, som gør det noget lettere at blive et monster!
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 237
Tilmeldt: 25. maj 2012, 18:47
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Jeg vil tro at jeg ligger på en 10-12 % :)
Peace, Love, Black Metal
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 55
 
Indlæg: 12600
Tilmeldt: 28. apr 2007, 18:59
Geografisk sted: Frederikssund
 
Træner her: Fitness World
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 135.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Lækkert Salt! :) hvorfor har jeg dog aldrig set sådan en før... Ud fra billedserien ligner min egen hot body meget godt 12-14%.
Brugeravatar
 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 576
Tilmeldt: 16. aug 2010, 14:57
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



s0enice skrev:Det meste af mit fedt sætter sig på mine baller og min røv :-(


I min verden er det det samme? :o
Imellem 'klog' og 'smart' skal der betales bompenge i form af tæsk!
 
Reputation point: 30
 
Indlæg: 2668
Tilmeldt: 12. jun 2010, 15:28
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 3.00
- Squat: 1.00
- Dødløft: 2.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



12-14% er mit bud.
Logbog for gamle mænd - Persistence beats even talent!

Dtrip650 skrev:Jeg tænker ofte på, at prøve Jack3d eller kokain, tage det hver dag, så jeg kan gå amok og vise folk at jeg ikke giver en fuck... Men det virker bare forkert et eller andet sted.
Brugeravatar

 
Reputation point: 140
 
Indlæg: 4606
Tilmeldt: 19. maj 2012, 14:36
Geografisk sted: Aalborg
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg fik foretaget en dexa-scanning for et par måneder siden, hvor jeg fik målt min fedtprocent til 17,5.
Dette billede er taget lige da jeg kom hjem:
Vedhæftede filer
148839_4753690562882_1040860585_n.jpg
 
Reputation point: 20
 
Indlæg: 600
Tilmeldt: 30. dec 2009, 19:05
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 150.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Mads801 skrev:Jeg fik foretaget en dexa-scanning for et par måneder siden, hvor jeg fik målt min fedtprocent til 17,5.
Dette billede er taget lige da jeg kom hjem:

Jeg synes lige umildbart det er højt sat. Man kan ane abs uden du spænder, og hvis man kigger på sammeligningsbilledet, så ligger du på 10. Så et sted mellem 10 og 17 ville være mit bud. 13,5 eller sådan noget :D
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1228
Tilmeldt: 5. jun 2011, 18:56
 
Træner her: FLEXfitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 175.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg spænder på billedet.
Men ja, jeg havde også selv gættet på 14 stykker.
Dexa scanning skulle bare være den mest præcise måde at måle fedtprocent på, så kan ikke helt se hvordan det skulle være forkert.
 
Reputation point: 20
 
Indlæg: 600
Tilmeldt: 30. dec 2009, 19:05
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 150.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



rba skrev:
Mads801 skrev:Jeg fik foretaget en dexa-scanning for et par måneder siden, hvor jeg fik målt min fedtprocent til 17,5.
Dette billede er taget lige da jeg kom hjem:

Jeg synes lige umildbart det er højt sat. Man kan ane abs uden du spænder, og hvis man kigger på sammeligningsbilledet, så ligger du på 10. Så et sted mellem 10 og 17 ville være mit bud. 13,5 eller sådan noget :D

Dexa må da siges at være bedre end et subjektivt skøn. Det må da derfor være dig (og mig) der underestimerer. Jeg er også lidt overrasket over at fedtprocenten er så høj.
 
Reputation point: 65
 
Indlæg: 2272
Tilmeldt: 21. apr 2011, 17:24
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Stenalt skrev:
rba skrev:
Mads801 skrev:Jeg fik foretaget en dexa-scanning for et par måneder siden, hvor jeg fik målt min fedtprocent til 17,5.
Dette billede er taget lige da jeg kom hjem:

Jeg synes lige umildbart det er højt sat. Man kan ane abs uden du spænder, og hvis man kigger på sammeligningsbilledet, så ligger du på 10. Så et sted mellem 10 og 17 ville være mit bud. 13,5 eller sådan noget :D

Dexa må da siges at være bedre end et subjektivt skøn. Det må da derfor være dig (og mig) der underestimerer. Jeg er også lidt overrasket over at fedtprocenten er så høj.


Det kan være han har store baller ligesom soEnice (og undertegnede) :D
Brugeravatar
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 148
Tilmeldt: 15. nov 2011, 16:28
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 50.00
- Squat: 80.00
- Dødløft: 105.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



zero12 skrev:
s0enice skrev:Det meste af mit fedt sætter sig på mine baller og min røv :-(


Er du så sådan lidt J-Lo agtig?? :)


Haha, Baller og LÅR! Fuck.
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 1766
Tilmeldt: 11. jun 2010, 18:58
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



9% vil jeg tro jeg er på lige pt.
Brugeravatar
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 1451
Tilmeldt: 13. jul 2011, 17:21
Geografisk sted: København
 
Træner her: Anger Mangement
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 112.50
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



BettinaL skrev:
Stenalt skrev:
rba skrev:
Mads801 skrev:Jeg fik foretaget en dexa-scanning for et par måneder siden, hvor jeg fik målt min fedtprocent til 17,5.
Dette billede er taget lige da jeg kom hjem:

Jeg synes lige umildbart det er højt sat. Man kan ane abs uden du spænder, og hvis man kigger på sammeligningsbilledet, så ligger du på 10. Så et sted mellem 10 og 17 ville være mit bud. 13,5 eller sådan noget :D

Dexa må da siges at være bedre end et subjektivt skøn. Det må da derfor være dig (og mig) der underestimerer. Jeg er også lidt overrasket over at fedtprocenten er så høj.


Det kan være han har store baller ligesom soEnice (og undertegnede) :D


Jeg har en rimelig seriøs göt :D
 
Reputation point: 20
 
Indlæg: 600
Tilmeldt: 30. dec 2009, 19:05
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 150.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



rba skrev:
Mads801 skrev:Jeg fik foretaget en dexa-scanning for et par måneder siden, hvor jeg fik målt min fedtprocent til 17,5.
Dette billede er taget lige da jeg kom hjem:

Jeg synes lige umildbart det er højt sat. Man kan ane abs uden du spænder, og hvis man kigger på sammeligningsbilledet, så ligger du på 10. Så et sted mellem 10 og 17 ville være mit bud. 13,5 eller sådan noget :D

Man kan ikke give et bud, der hedder "mellem 10 og 17 procent". Så kunne du lige så godt sige mellem "5 og 20 procent". De fleste ændrer ikke betydelig fremtoning om de holder en 14-15'ish og op mod en 18-20 stykker, hvorimod der er en verden til forskel mellem 10 og 17 procent - hvilket du også kan se på billederne.

Summa summarum: Syv procentpoint gør en verden til forskel.
Brugeravatar
Chef-moderator
 
Reputation point: 470
 
Indlæg: 22465
Tilmeldt: 2. nov 2009, 15:49
Geografisk sted: Århus
 
Træner her: Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Fitness Studiet Østergrave
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 117.50
- Squat: 155.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Vis kostplan



Garik skrev:
rba skrev:
Mads801 skrev:Jeg fik foretaget en dexa-scanning for et par måneder siden, hvor jeg fik målt min fedtprocent til 17,5.
Dette billede er taget lige da jeg kom hjem:

Jeg synes lige umildbart det er højt sat. Man kan ane abs uden du spænder, og hvis man kigger på sammeligningsbilledet, så ligger du på 10. Så et sted mellem 10 og 17 ville være mit bud. 13,5 eller sådan noget :D

Man kan ikke give et bud, der hedder "mellem 10 og 17 procent". Så kunne du lige så godt sige mellem "5 og 20 procent". De fleste ændrer ikke betydelig fremtoning om de holder en 14-15'ish og op mod en 18-20 stykker, hvorimod der er en verden til forskel mellem 10 og 17 procent - hvilket du også kan se på billederne.

Summa summarum: Syv procentpoint gør en verden til forskel.

Hvis du læser mit indlæg færdigt, opdager du, at 13,5 er mit endelige bud..
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1228
Tilmeldt: 5. jun 2011, 18:56
 
Træner her: FLEXfitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 175.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



rba skrev:
Garik skrev:
rba skrev:
Mads801 skrev:Jeg fik foretaget en dexa-scanning for et par måneder siden, hvor jeg fik målt min fedtprocent til 17,5.
Dette billede er taget lige da jeg kom hjem:

Jeg synes lige umildbart det er højt sat. Man kan ane abs uden du spænder, og hvis man kigger på sammeligningsbilledet, så ligger du på 10. Så et sted mellem 10 og 17 ville være mit bud. 13,5 eller sådan noget :D

Man kan ikke give et bud, der hedder "mellem 10 og 17 procent". Så kunne du lige så godt sige mellem "5 og 20 procent". De fleste ændrer ikke betydelig fremtoning om de holder en 14-15'ish og op mod en 18-20 stykker, hvorimod der er en verden til forskel mellem 10 og 17 procent - hvilket du også kan se på billederne.

Summa summarum: Syv procentpoint gør en verden til forskel.

Hvis du læser mit indlæg færdigt, opdager du, at 13,5 er mit endelige bud..

"Eller sådan noget".
Brugeravatar
Chef-moderator
 
Reputation point: 470
 
Indlæg: 22465
Tilmeldt: 2. nov 2009, 15:49
Geografisk sted: Århus
 
Træner her: Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Fitness Studiet Østergrave
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 117.50
- Squat: 155.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Vis kostplan


Næste

Tilbage til Fitness & bodybuilding




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 12 gæster