Et hurtigt billede af ryggen. Er stadig i gang med cut, så når jeg er tilfreds ryger der også et op af fronten

lækker form cloud, dine lats trænger til en ordentlig omgang smadder hvis de skal følge med de kæmpe køller.

danielbech skrev:lækker form cloud, dine lats trænger til en ordentlig omgang smadder hvis de skal følge med de kæmpe køller.

Takker for de fine ord, dog synes jeg stadig at jeg ligner lort når jeg kigger mig i spejlet, det har nok noget at gøre med ens selvopfattelse af gøre

Har faktisk bevidst ikke smidt for mange lats øvelser ind i mit program (tror jeg har 3-4 lats øvelser), da jeg ikke vil være alt for bred, men kan godt se at symmetrien skal være på plads.. Har dog haft fokus på den øverste del af ryggen, for at få markringerne frem..
Men arbejder pt. med at blive helt shredded, vægten siger 77 kg, og skal nok smide yderligere 3-4 kg spæk, også brude den være der.

Cloud skrev:

danielbech skrev:lækker form cloud, dine lats trænger til en ordentlig omgang smadder hvis de skal følge med de kæmpe køller.

Takker for de fine ord, dog synes jeg stadig at jeg ligner lort når jeg kigger mig i spejlet, det har nok noget at gøre med ens selvopfattelse af gøre

Har faktisk bevidst ikke smidt for mange lats øvelser ind i mit program (tror jeg har 3-4 lats øvelser), da jeg ikke vil være alt for bred, men kan godt se at symmetrien skal være på plads.. Har dog haft fokus på den øverste del af ryggen, for at få markringerne frem..
Men arbejder pt. med at blive helt shredded, vægten siger 77 kg, og skal nok smide yderligere 3-4 kg spæk, også burde den være der.

Cloud skrev:

danielbech skrev:lækker form cloud, dine lats trænger til en ordentlig omgang smadder hvis de skal følge med de kæmpe køller.

Takker for de fine ord, dog synes jeg stadig at jeg ligner lort når jeg kigger mig i spejlet, det har nok noget at gøre med ens selvopfattelse af gøre

Har faktisk bevidst ikke smidt for mange lats øvelser ind i mit program (tror jeg har 3-4 lats øvelser), da jeg ikke vil være alt for bred, men kan godt se at symmetrien skal være på plads.. Har dog haft fokus på den øverste del af ryggen, for at få markringerne frem..
Men arbejder pt. med at blive helt shredded, vægten siger 77 kg, og skal nok smide yderligere 3-4 kg spæk, også brude den være der.

troede umiddelbart du vejede mere, hvor høj er du og hvor store er dine arme?

danielbech skrev:

Cloud skrev:

danielbech skrev:lækker form cloud, dine lats trænger til en ordentlig omgang smadder hvis de skal følge med de kæmpe køller.

Takker for de fine ord, dog synes jeg stadig at jeg ligner lort når jeg kigger mig i spejlet, det har nok noget at gøre med ens selvopfattelse af gøre

Har faktisk bevidst ikke smidt for mange lats øvelser ind i mit program (tror jeg har 3-4 lats øvelser), da jeg ikke vil være alt for bred, men kan godt se at symmetrien skal være på plads.. Har dog haft fokus på den øverste del af ryggen, for at få markringerne frem..
Men arbejder pt. med at blive helt shredded, vægten siger 77 kg, og skal nok smide yderligere 3-4 kg spæk, også brude den være der.

troede umiddelbart du vejede mere, hvor høj er du og hvor store er dine arme?

I mit pas står der 1.80 høj, så vil tro jeg er 1.79 cirkus.
Mine arme måler vel ca. 41½.. Men det er begrænset hvor meget jeg tæsker dem..

Cloud skrev:

Cloud skrev:

danielbech skrev:lækker form cloud, dine lats trænger til en ordentlig omgang smadder hvis de skal følge med de kæmpe køller.

Takker for de fine ord, dog synes jeg stadig at jeg ligner lort når jeg kigger mig i spejlet, det har nok noget at gøre med ens selvopfattelse af gøre

Har faktisk bevidst ikke smidt for mange lats øvelser ind i mit program (tror jeg har 3-4 lats øvelser), da jeg ikke vil være alt for bred, men kan godt se at symmetrien skal være på plads.. Har dog haft fokus på den øverste del af ryggen, for at få markringerne frem..
Men arbejder pt. med at blive helt shredded, vægten siger 77 kg, og skal nok smide yderligere 3-4 kg spæk, også burde den være der.

Vil du ikke være for bred hva skyldes det dog heller være for bred til sine arme end have for store arme til en lille smal ryg.....
og grunden til du ikke sys det ser pænt ud er nok fordi du ser flad ud det går over når du køre ligevægt eller bulk igen og får noget væske i kroppen

klausma skrev:

Cloud skrev:

Cloud skrev:

danielbech skrev:lækker form cloud, dine lats trænger til en ordentlig omgang smadder hvis de skal følge med de kæmpe køller.

Takker for de fine ord, dog synes jeg stadig at jeg ligner lort når jeg kigger mig i spejlet, det har nok noget at gøre med ens selvopfattelse af gøre

Har faktisk bevidst ikke smidt for mange lats øvelser ind i mit program (tror jeg har 3-4 lats øvelser), da jeg ikke vil være alt for bred, men kan godt se at symmetrien skal være på plads.. Har dog haft fokus på den øverste del af ryggen, for at få markringerne frem..
Men arbejder pt. med at blive helt shredded, vægten siger 77 kg, og skal nok smide yderligere 3-4 kg spæk, også burde den være der.

Vil du ikke være for bred hva skyldes det dog heller være for bred til sine arme end have for store arme til en lille smal ryg.....
og grunden til du ikke sys det ser pænt ud er nok fordi du ser flad ud det går over når du køre ligevægt eller bulk igen og får noget væske i kroppen

Tak for dit svar. Er med på at symmetrien skal passe sammen og jeg skal uden tvivl have noget mere masse på mine lats, så jeg kan få noget mere bredde. Men det her ryg-billede er faktisk et af de første billeder jeg har set af min ryg, siden jeg begyndte at træne seriøst for et år siden..
Grunden til at jeg synes det ligner lort, har nok noget mere at gøre med min egen selvopfattelse at gøre, ser stadigvæk ham den "buttede lille dreng i spejlet"...

Det du mener når du skriver symmetri, hedder faktisk proportioner.

Du har nogle voldsomme arme, men som de andre skriver, bør du fokusere mere på ryggen.

Okay så proportioner.. Sorry
Men folk er vel klar over hvad jeg mener..
Mine guns har altid været min force, men er det kun bredden på ryggen? Eller hvad med dybden, samt markeringerne inde på midten af ryggen, det må vel være det nederste af ens trapz?

Flotte billeder.

Tæt på konkurrence vægten.

Super lækker form Spliff

Rigtig flot form, SpliFF.

Hvor høj er du, og følger benene ligeså godt med som overkroppen?

SpliFF skrev:

Hvad med benene?

SpliFF: det ser godt nok massivt ud, flot form.. Hvor høj er du?
Føler mig helt puny ved siden af

Garik skrev:Poster lige billeder af alt på nær wheels.

Juli 2011 - 79.7kg

Fronten


Fronten/siden


Biceps


Triceps


Ved ikke helt om jeg skal shredde mig selv helt i bund (cuttet er på ingen måde uudholdeligt) eller påbegynde lidt ligevægt/lean bulk?

Nice rip. Håber at komme godt i gang med et cut inden så længe. Tror det bliver svært da jeg er glad for mad og øl

..

Nders skrev:Billede af fronten taget i afslappet tilstand. Det blev desværre bare lidt småt efter jeg skalerede det ned til BB.dks upload.

Damn nogle massive pecs!!

Godt kæmpet Bahne. Du er kommet langt

F.Bahne skrev:
Tæt på konkurrence vægten.

Rigtig flot Bahne!

Garik skrev:

F.Bahne skrev:
Tæt på konkurrence vægten.

Rigtig flot Bahne!

Tak Garik

Nu ved jeg hvor længe det tager at komme "i vægt" så nu æder jeg igen ;)

Tuebob skrev:Godt kæmpet Bahne. Du er kommet langt

Tak . Det har taget tid, men synes resultatet har været værd at vente på

@MortenH

Det ser ganske nydeligt ud. Det er i øvrigt, lige umiddelbart, en spændende tatovering, du har. Hvad forestiller den præcist?

Milky skrev:@MortenH

Det ser ganske nydeligt ud. Det er i øvrigt, lige umiddelbart, en spændende tatovering, du har. Hvad forestiller den præcist?

Genren bliver som regel kategoriseret som bio-mechnanic, men jeg ser det som et abstrakt.

MortenH, du må ikke barbere dit "Vikinge Skæg" af, det er

Og btw så fed form!

NBM skrev:MortenH, du må ikke barbere dit "Vikinge Skæg" af, det er

Og btw så fed form!

Enighed! Men der er så også visse folk som synes jeg ligner en nisse.. Ikke nær så dope.
Og tak.

Thenafei skrev:Latterlig fed form Malke!

Tak, og lige over mester

Andersbr skrev:

Malke skrev:Dagsformen pt.!

Super god form Malik, rigtig flot arbejde!

Tak, Anders det varmer sgu at få thumbs up fra champen himself

Dingo, Andersbr, SpliFF, klausma