Fælles billedeupdates!

Tak San! Jeg har aldrig prøvet at tage under 5 - 6 reps i bænk, men lige nu siger kropsvægten 82 kg og bænk 115 x 6 reps. 107,5 kg hørte under mit bulk på de 91 kg.. :Â´)

Thenafei skrev:Tak San! Jeg har aldrig prøvet at tage under 5 - 6 reps i bænk, men lige nu siger kropsvægten 82 kg og bænk 115 x 6 reps. 107,5 kg hørte under mit bulk på de 91 kg..

Nåh okay. Troede at det var 1 RM.

Bulker eller cutter du pt? Og hvordan ser en dag ud for dig kostmæssigt?

Kan lige såvel også smide dem herind, som i egen billede tråd.

EDIT: Det skal nok lige states at jeg ikke har trænet i 4-5 måneder pga. jeg stadig arbejder på lidt skade, men satser meget på at være oppe og køre igen om 1.5 måned ca.
Højde 180
Vægt 85 godt og vel

Magic-MJ-Music skrev:Kan lige såvel også smide dem herind, som i egen billede tråd.

ser absolut ikke tosset ud da

Jo tak jo tak Solosesso

Virkelig flot Thenafei!!!!! :gay2:

Malke skrev:Virkelig flot Thenafei!!!!!

Tak Malke!!
San: Jeg er igang med at bulke op til 86 i den her omgang. Og kosten? Tja, det er en længere historie til jeg gider at skrive den ned. :-k

Thenafei skrev:
Malke skrev:Virkelig flot Thenafei!!!!!

Tak Malke!!
San: Jeg er igang med at bulke op til 86 i den her omgang. Og kosten? Tja, det er en længere historie til jeg gider at skrive den ned.

Thenafei - Din form er misundelsesværdig og en, man ønsker at opnå. Good work.

Og så en fælles: Rigtig mange nice forme herinde - jeg bliver inspireret og får lyst til at træne endnu hårdere, tak!

Thenafei skrev:
Malke skrev:Virkelig flot Thenafei!!!!!

Tak Malke!!
San: Jeg er igang med at bulke op til 86 i den her omgang. Og kosten? Tja, det er en længere historie til jeg gider at skrive den ned.

Har du nogen idé om hvad du ligger på kcal mæssigt?

hva fandeen ,måler sådan en KANON Thenafei

Thenafei skrev:Sweet 19

Flot arbejde!!!

Første billede af mig.. Eller noget af det.

Ryggen har jeg ikke arbejdet det store med, lige pt. er det armene som bliver straffet (især biceps, da jeg aldrig har trænet dem grundet skader)..

Har trænet seriøst i 1 måned, og trænet on-off i 4 måneder.. Er igang med programmet "Større arme på 12 uger"

Træningserfaring: 1 år og 10-11 måneder
Alder:17
Højde: 175
Vægt: 65-66 kg.

Arbejder lige pt, på biceps samt ben, da jeg føler de er lidt bagud :-)

//Philip

Goddavmeddig skrev:Træningserfaring: 1 år og 10-11 måneder
Alder:17
Højde: 175
Vægt: 65-66 kg.

http://imageshack.us/photo/my-images/827/billede0319.jpg/

Arbejder lige pt, på biceps samt ben, da jeg føler de er lidt bagud :-)

//Philip

hvad med at tage lidt på og få noget overall masse. 65kg til 175 er godt nok ikke meget

. ellers et godt bryst.

Thenafei skrev:
Malke skrev:Virkelig flot Thenafei!!!!!

Tak Malke!!
San: Jeg er igang med at bulke op til 86 i den her omgang. Og kosten? Tja, det er en længere historie til jeg gider at skrive den ned.

Du gør i hvertfald noget rigtigt :wink:

danielbech skrev:
Goddavmeddig skrev:Træningserfaring: 1 år og 10-11 måneder
Alder:17
Højde: 175
Vægt: 65-66 kg.

http://imageshack.us/photo/my-images/827/billede0319.jpg/

Arbejder lige pt, på biceps samt ben, da jeg føler de er lidt bagud :-)

//Philip

hvad med at tage lidt på og få noget overall masse. 65kg til 175 er godt nok ikke meget . ellers et godt bryst.

Tak, og skal kigge på det' syntes nu jeg æder, æder og æder, kan lige tjekkevægten her i morgen, kunne være fedt hvis den har ramt 70 kg.. sidst jeg vejede mig er efterhånden to måneder siden :-)

Goddavmeddig skrev:
danielbech skrev:
Goddavmeddig skrev:Træningserfaring: 1 år og 10-11 måneder
Alder:17
Højde: 175
Vægt: 65-66 kg.

http://imageshack.us/photo/my-images/827/billede0319.jpg/

Arbejder lige pt, på biceps samt ben, da jeg føler de er lidt bagud :-)

//Philip

hvad med at tage lidt på og få noget overall masse. 65kg til 175 er godt nok ikke meget . ellers et godt bryst.

Tak, og skal kigge på det' syntes nu jeg æder, æder og æder, kan lige tjekkevægten her i morgen, kunne være fedt hvis den har ramt 70 kg.. sidst jeg vejede er efterhånden to måneder siden :-)

Og for guds skyld tag nogle normale billeder i stedet for det der. Man kan jo ikke se noget.

Bam!

Fed form, And! Godt gået.

Hvad siger højde og vægt, og hvor længe har du trænet?

Gosser skrev:Fed form, And! Godt gået.

Hvad siger højde og vægt, og hvor længe har du trænet?

Jo tak

Jamen jeg er vel ca. 178 cm og vægten siger pt. 82 kg. Jeg har trænet i næsten 4 år, men det er først for 2 år siden, at jeg fik helt styr på træningen og begyndte at æde igennem

ville lige prøve at smide et billed ind for at se hvad der kommer af kritik.
billedet er desvære noget lort.

Magic-MJ-Music skrev:Og for guds skyld tag nogle normale billeder i stedet for det der. Man kan jo ikke se noget.

Fed udtalelse fra en der fornyligt har lagt et elendigt ben billede ind, og et arm billede med t-shirt på.

Anden skrev:Bam!

IMAG0059.jpg

Rigtig flot fysik

Fra i dag. Det er kun med semi spænd, da billedet ellers blev alt fir rystet.

Cykelmyggen Egon skrev:Fra i dag. Det er kun med semi spænd, da billedet ellers blev alt fir rystet.

Flot form - især den størrelse med den BF.

Respekt, Myg :mrgreen:

Cykelmyggen Egon skrev:Fra i dag. Det er kun med semi spænd, da billedet ellers blev alt fir rystet.

Fandme i orden fysik - godt lavet!

Cykelmyggen Egon skrev:Fra i dag. Det er kun med semi spænd, da billedet ellers blev alt fir rystet.

Upper.jpg

Solidt!!!

Nders skrev:
Magic-MJ-Music skrev:Og for guds skyld tag nogle normale billeder i stedet for det der. Man kan jo ikke se noget.

Fed udtalelse fra en der fornyligt har lagt et elendigt ben billede ind, og et arm billede med t-shirt på.

Hvorfor er det et elendigt ben billede? Skal man være semi nøgen for at poste billeder?
Hvis du så gerne vil se, så check mit galleri.
Hvis du kigger tilbage finder du også billeder hvor de var taget i rystet tilstand af "goddav.."
Hvis han derimod havde stillet telefonen på hylden/en hylde og taget et billede, var det nemmere at se.
Jeg synes generelt du ( og Sandy ) er ret næsvise så snart man ikke slikker røv, vær venlig og stop med det.

Magic-MJ-Music skrev:
Nders skrev:
Magic-MJ-Music skrev:Og for guds skyld tag nogle normale billeder i stedet for det der. Man kan jo ikke se noget.

Fed udtalelse fra en der fornyligt har lagt et elendigt ben billede ind, og et arm billede med t-shirt på.

Hvorfor er det et elendigt ben billede? Skal man være semi nøgen for at poste billeder?
Hvis du så gerne vil se, så check mit galleri.
Hvis du kigger tilbage finder du også billeder hvor de var taget i rystet tilstand af "goddav.."
Hvis han derimod havde stillet telefonen på hylden/en hylde og taget et billede, var det nemmere at se.
Jeg synes generelt du ( og Sandy ) er ret næsvise så snart man ikke slikker røv, vær venlig og stop med det.

Man kan skimte quads på dit ben-billede, men heller ikke mere end det. Intet at se iforhold til størrelse og eventuelle svagheder. Dit arm-billede lader jeg tale for sig selv. Meget fint du har et billedegalleri med andre billeder. Situationen er imidlertidigt stadig, at du langer ud efter 'goddavmand', men selv lige har lagt to elendige billeder op.

Cykelmyggen Egon skrev:Fra i dag. Det er kun med semi spænd, da billedet ellers blev alt fir rystet.

Upper.jpg

Det sq en form jeg gerne ville eje! Hvor lang tid har du trænet, og hvad siger vægten?

Fælles billedeupdates!

Brugere online