Det ser satme godt ud bork, Du er også jævnt stærk må jeg da hilse og sige!

essensen skrev:Bro, du ser måske også en kende flad ud på det pic - få nogle carbs i systemet og lidt pump på og smid et par pics

Nu er jeg nød til at høre, hvad forskel gør det at spise en masse carbs, op til fx et billede?

@Borkybork: Lul, jeg læste det i farten som "en bulket styrmand" - trololol.

/dårlig humor off

Men du ser jo pokkers massiv ud! Det skal nok blive godt, når du igen står på scenen! JEG GLÆ 'ER MEJ!

TheDupont skrev:

essensen skrev:Bro, du ser måske også en kende flad ud på det pic - få nogle carbs i systemet og lidt pump på og smid et par pics

Nu er jeg nød til at høre, hvad forskel gør det at spise en masse carbs, op til fx et billede?

Det gør en forskel hvis man kører en diæt med low carb, ellers ikke.

Carbs fylder glykogendepoterne = mere swoole.

KristianS skrev:http://healthyninetofiver.com/2012/06/25/motivated-chubsters-to-hulksters-2/

Et foer og efter billede.. samt lidt om min traening og "diet". Fuck der er sket meget de sidste aar

Er det dig, der laver de der mobility wod, eller ligner du bare ufattelig meget? Især på det første billede er ligheden ekstrem!

For dælen Bork

Massive man

Få gang i den log igen

Bork skrev:
En bulket styrkemand i svedige underhakker

Fåk en fåkin' bæst!

8700ralf skrev:Det ser satme godt ud bork, Du er også jævnt stærk må jeg da hilse og sige!

Jeg takker Ralf. Du burde nu hedde Spawn istedet for, en af de fedeste film fra min barndom. Jeg skal sgu have genset den film!

Jobs skrev:@Borkybork: Lul, jeg læste det i farten som "en bulket styrmand" - trololol.

/dårlig humor off

Men du ser jo pokkers massiv ud! Det skal nok blive godt, når du igen står på scenen! JEG GLÆ 'ER MEJ!

Haha, hvis jeg ikke barbere mig i et par uger så ligner jeg sgu en ren styrmand med stort skæg!
Tak bro, ja der godt nok lige et par år. Skal lige se om jeg kan blive stærk først.

ThePhoenix skrev:For dælen Bork

Massive man

Få gang i den log igen

Ryggen har haft rigtig godt af alt det dødløft. Volumen til selve lats er meget lav ifht før i tiden, men de hænger sgu meget godt ved. De er faktisk blevet større.

Ved ikke du, jeg har svært ved at holde den ved lige. Så er der ikke meget sjov i det.

Malke skrev:

Bork skrev:
En bulket styrkemand i svedige underhakker

Fåk en fåkin' bæst!

Gode gamle Malke. Tak. Jeg kommer ikke til at præstere en kinky sommerform som dig, så må jeg jo bare kompensere andre steder

29/6-12

Dårligt pose, lys osv. Langt fra i strandform, men det går lige så stille og roligt ned af på vægten

Snus : det bliver godt når du får smidt lidt spæk fra taljen

Færdig med diæt:



Mange flere i loggen

ThePhoenix skrev:Færdig med diæt:



Mange flere i loggen

Vidste ikke Robert Hansen var i så god form!?

ThePhoenix skrev:Færdig med diæt:



Mange flere i loggen

Massiv front!

Mogensen@Beast.

Massive trapz, og generelt et godt skulderparti.

ThePhoenix skrev:Færdig med diæt:



Mange flere i loggen

Fed strandform! Så må vi håbe, at vejret bliver lidt mere strandvenligt

Stadig masser af spæk, der skal cuttes væk, men det går den rigtige vej.

Efter ca. 2 måneder! godt tilfreds

kathe skrev:Efter ca. 2 måneder! godt tilfreds

Wauw! Super flot form! Så er det bare at komme ned på stranden, og fremvise resultatet.

Funken skrev:

kathe skrev:Efter ca. 2 måneder! godt tilfreds

Wauw! Super flot form! Så er det bare at komme ned på stranden, og fremvise resultatet.

Tak tak Nu mangler vi bare lige det gode vejr. Men vi er slet ikke ved slutresultatet! Det her er bare begyndelsen!

synes lige jeg vil bidrage med et billede af formen efter endt cut



glæder mig sku til at få smidt mere masse på her efter ferien ;)

Super flot form TP! Der er virkelig sket noget!

kathe skrev:Efter ca. 2 måneder! godt tilfreds

Flot.. Har du ikke et førbillede?

Laaassseee skrev:

kathe skrev:Efter ca. 2 måneder! godt tilfreds

Flot.. Har du ikke et førbillede?

taaak! Hermed fundet!! Det her er cirka en måned siden ,

kathe skrev:

Laaassseee skrev:

kathe skrev:Efter ca. 2 måneder! godt tilfreds

Flot.. Har du ikke et førbillede?

taaak! Hermed fundet!! Det her er cirka en måned siden ,

Flot cuttet på bare 1 måned!

BB4Life1984 skrev:

kathe skrev:

Laaassseee skrev:

kathe skrev:Efter ca. 2 måneder! godt tilfreds

Flot.. Har du ikke et førbillede?

taaak! Hermed fundet!! Det her er cirka en måned siden ,

Flot cuttet på bare 1 måned!

Tuusind tak! Det er dejligt med når man træner hårdt

Før jul





Nu - for en uge siden


MORE GAIN, MORE PAIN

Fanme godt gået Thomas!!

Bork skrev:Fanme godt gået Thomas!!

+1.

Hvor mange kilo er der imellem billederne?

ThomasMN skrev:Før jul





Nu - for en uge siden


MORE GAIN, MORE PAIN

SUPER FLOT!!!!

Tak skal i have.

Før jul 112 kg. Omkring 1. maj 86,4. Nu 89,3

Startede først med styrketræning den 8 . maj fra-fed-til-knapt-sa-fed-nu-med-billeder-der-virker-t58654.html